- Tập bật cao :
TRÒ CHƠI “NHẢY ĐÚNG NHẢY NHANH” I/Mục tiêu:
I/Mục tiêu:
- Ôn tâng cầu bằng đùi, bằng mu bàn chân, phát cầu bằng mu bàn chân .Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng, nâng cao thành tích.
- Chơi trò chơi: “Nhảy đúng nhảy nhanh”. Yêu cầu tham gia chơi chủ động.
II/Địa điểm - Phương tiện:
1/ Địa điểm: Sân trường đảm bảo vệ sinh an toàn 2/ Phương tiện: Còi,cầu.
III/Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung Đ lượng Phương pháp tổ chức
1/Phần mở đầu:
- Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - Khởi động.
+ Xoay các khớp.
-Chạy một vòng sân tập,sau đó đi thường theo vòng tròn hít thơ sâu.
- Ôn các động tác của bài thể dục .
2/Phần cơ bản.
- Ôn tâng cầu bằng đùi.
+ Cả lớp tập theo đội hình vòng tròn, cán sự điều khiển - giáo viên nhận xét ,sửa sai.
- Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân
+Theo đội hình vòng tròn như trên tập tâng cầu bằng mu bàn chân.
- Ôn phát cầu bằng mu bàn chân.
+Chia nhóm cho học sinh tập luỵện theo hàng ngang. + Gv nhận xét, sửa sai
-Trò chơi:“Nhảy đúng nhảy nhanh”
+ GV nêu tên trò chơi và giải thích luật chơi, cách
chơi cho học sinh nắm.
+ Chọn đội chơi thử 1-2 lần sau chơi chính thức. + Nhận xét, tuyên dương.
3/Phần kết thúc.
- Thả lỏng: Hít thở sâu, rủ tay chân. - Hệ thống bài học. - Nhận xét. - Dặn dò. Tập đá cầu. 5-7p 18-22p 3-4 p 3-4p 7-8p 5-7p x x x x x x x x x x x x x x x x x x & x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x &
BÀI 58 Giảng ngày:9-4-2010.
MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN
&
1
2 4