+ GV làm mẫu cách nhún lấy đà và bật nhảy sau đó cho HS bật một số lần. chú ý khi rơi xuống nhắc HS thực hiện động tác hoãn xung để tránh chấn động
+HS thực hiện bật nhảy theo nhịp hô :1nhún lấy đà,2 bật nhảy, 3 rơi xuống đất và hoãn xung..
-Trò chơi.“Trồng trụ, trồng hoa”.
+ GV nêu tên trò chơi và giải thích luật chơi, cách
chơi ,nhắc nhở HSđảm bảo an toàn .
+ Cho học sinh tập xếp nụ và hoa trước khi chơi, nhảy thử 1-2 lần sau chơi chính thức.
+ Nhận xét, tuyên dương.
3/Phần kết thúc.
- Thả lỏng: Hít thở sâu, rủ tay chân. - Hệ thống bài học.
- Nhận xét.
- Dặn dò. .Nhảy dây kiểu chân trước chân sa
5-7p 18-22p 5p 5 p 6-8p 5-7p 3-5p x x x x x x x x x x x x x x x x x x & Tổ1 Tổ 2 & Tổ 3 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x & &
BÀI 43 Soạn ngày: 21.1.11 Giảng ngày:24.1.11
NHẢY DÂY - PHỐI HỢP MANG VÁCTRÒ CHƠI “TRỒNG NỤ - TRỒNG HOA” TRÒ CHƠI “TRỒNG NỤ - TRỒNG HOA” I/Mục tiêu:
- Ôn tung và bắt bóng theo nhóm 2-3 người, ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng.
- Tập bật cao, tập phối hợp chạy- mang vác.Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng. - Trò chơi: “Trồng trụ, trồng hoa”. Yêu cầu nắm được cách chơi, tham gia chủ động.
II/Địa điểm - Phương tiện:
1/ Địa điểm: Sân trường đảm bảo vệ sinh an toàn
2/ Phương tiện: Còi, bóng ,dây nhảy, vật chuẩn để bật cao.
III/Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung Đ lượng Phương pháp tổ chức
1/Phần mở đầu:
- Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - Khởi động.
+ Xoay các khớp.
+Chạy chậm một vòng sân tập - Trò chơi :Nhảy lướt sóng
2/Phần cơ bản.
- Ôn tung và bắt bóng bằng theo nhóm 2-3 người:
+ Chia tổ tập luyện theo khu vực quy định, tổ trưởng điều khiển.
+ GV quan sát, sửa sai.
- Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau.
+Chia nhóm tập luyện. + GV nhận xét, sửa sai.
+Thi đua giữa các cặp với nhau
-Tập bật cao và tập chạy - mang vác:
+ GV làm mẫu và giải thích ngắn gọn ,sau đó cho hs bật thử một số lần.
+ HS tập theo lệnh của GV + Nhận xét, tuyên dương.
-Trò chơi.“Trồng nụ, trồng hoa”.
+ GV nêu tên trò chơi yêu cầu HS nhắc lại luật chơi,
cách chơi
+ Cho học sinh chơi theo tổ. + Nhận xét, tuyên dương.
3/Phần kết thúc.
- Thả lỏng: Hít thở sâu, rủ tay chân. - Hệ thống bài học.
- Nhận xét.
- Dặn dò. Nhảy dây kiểu chân trước chân sau
7-10p 18-22p 5p 4p 5-7p 5-7p 3-5p x x x x x x x x x x x x x x x x x x & Tổ1 Tổ 2 & Tổ 3 x x x x x x & x x x x x x x x x x x x x x x x x x &
BÀI 44 Soạn ngày: 9.2.11
Giảng ngày:21.1.11
NHẢY DÂY - DI CHUYỂN TUNG VÀ BẮT BÓNG I/Mục tiêu: I/Mục tiêu:
- Ôn di chuyển tung và bắt bóng, ôn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác.
- Ôn bật cao, tập phối hợp chạy- nhảy- mang vác.Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng. - Trò chơi: “Trồng nụ, trồng hoa”. Yêu cầu nắm được cách chơi, tham gia chủ động.
II/Địa điểm - Phương tiện:
1/ Địa điểm: Sân trường đảm bảo vệ sinh an toàn 2/ Phương tiện: Còi, bóng ,dây
III/Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung Đ lượng Phương pháp tổ chức
1/Phần mở đầu:
- Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - Khởi động.
+ Xoay các khớp.
+Chạy chậm một vòng sân tập - Trò chơi : Con cóc là cậu ông trời.
2/Phần cơ bản.
- Ôn di chuyển tung và bắt bóng :tập di chuyển không
bóng trước ,sau mới tập di chuyển tung và bắt bóng theo nhóm 2- 3 người.
+ Chia tổ tập luyện theo khu vực quy định, tổ trưởng điều khiển.
+ GV quan sát ,nhắc nhở.
-Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau.
+ Các tổ tập luyện theo khu vực quy dịnh. + GV nhận xét, sửa sai.
+ Thi đua xem ai nhảy được nhiều lần nhất., - Tập bật cao và tập chạy mang vác.
+ Các tổ tập luyện theo khu vực quy dịnh. + GV nhận xét, sửa sai.
-Trò chơi.“Trồng nụ, trồng hoa”.
Chơi theo tổ đang tập 3/Phần kết thúc.
- Thả lỏng: Hít thở sâu, rủ tay chân. - Hệ thống bài học.
- Nhận xét.
- Dặn dò. Nhảy dây kiểu chân trước chân sau
7-10p 1p 18-22p 5-7p 3-5p x x x x x x x x x x x x x x x x x x & Tổ1 Tổ 2 & Tổ 3 x x x x x x x x x x x x x x x x x x & &
BÀI 45 Soạn ngày: 10.2.11 Giảng ngày:14.2.11
NHẢY DÂY - BẬT CAOTRÒ CHƠI “QUA CẦU TIẾP SỨC” TRÒ CHƠI “QUA CẦU TIẾP SỨC” I/Mục tiêu:
- Ôn di chuyển tung và bắt bóng, ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng.
- Ôn bật cao.Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng.
-Làm quen trò chơi: “Qua cầu tiếp sức”. Yêu cầu nắm được cách chơi, tham gia chủ động.
II/Địa điểm - Phương tiện:
1/ Địa điểm: Sân trường đảm bảo vệ sinh an toàn 2/ Phương tiện: Còi, bóng ,dây nhảy,cầu.
III/Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung Đ lượng Phương pháp tổ chức
1/Phần mở đầu:
- Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - Khởi động.
+ Xoay các khớp.
+ Chạy nhẹ nhàng quanh sân 1 vòng. -Chơi trò chơi “Lăn bóng”
2/Phần cơ bản.
- Ôn di chuyển tung và bắt bóng:
+ Chia tổ tập luyện theo khu vực quy định, tổ trưởng điều khiển.
+ Thi di chuyển tung và bắt bóng theo từng đôi. + GV nhận xét, tuyên dương.
- Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau.
+ Chia tổ tập luyện theo khu vực quy định, tổ trưởng điều khiển.
+ GV đến từng tổ nhận xét, sửa sai.