- Thả lỏng. Rủ tay chõn tại chổ và hớt thở sõu. - Nhận xột buổi học - Dặn dũ về nhà: ễn lại cỏc kỷ thuật đó học - Xuống lớp. GV: quan sỏt và nhắc nhở HS làm.
Tiết 52 BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU
Ngày soạn: 12/3/2009 Ngày dạy: 13/3/2009 A. Mục tiờu:
- Tiếp tục tập luyện kỷ thuật bật nhảy và ụn cỏc kỷ thuật đó học. - ễn luyện và học mới một số động tỏc kỷ thuật nộm búng xa. - Cú thỏi độ tập luyện đỳng đắn, nghiờm tỳc và tự giỏc.
- Tập luyện cú khoa học, nề nếp và theo sự chỉ bảo của giỏo viờn.
B. Phương phỏp: phõn nhúm - quay vũng.
C. Phương tiện: Sõn bải tập luyện, giỏo ỏn, cũi, 10 quả búng nộm.
D. Tiến trỡnh lờn lớp:
Phần và nội dung LVĐ Phương phỏp tổ chức
I. Phần mở đầu.
1. Ổn định tổ chức. Vắng. 2. Phổ biến nội dung buổi học.
- ễn cỏc kỷ thuật đó học và học mới nhảy bước bộ trờn khụng.
- Học một số trũ chơi phỏt triển sức mạnh của tay, ngực.
- Luyện tập chạy bền.
3. Khởi động: xoay cỏc khớp, chạy nõng cao đựi tại chổ.
II. Phần cơ bản:1. Bật nhảy: 1. Bật nhảy:
- ễn: Nhảy bước bộ trờn khụng. - Chạy tự do nhảy xa kiểu ngồi.
2. Đỏ cầu: ễn tõng cầu bằng đựi, bằng mỏ trong bàn chõn bằng mỏ trong bàn chõn 5’ 35’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ( GV )
LT: điều hành lớp khởi động theo hàng ngang.
GV: Cho học sinh thực hiện theo nhúm ( tổ 1 và tổ 2 ).
HS: thực hiện
GV: quan sỏt và sữa sai cho những em cũn thực hiện chưa đỳng.
HS: tự tập luyện sau khi đó quan sỏt kỉ giỏo viờn làm mẫu.
HS: tập luyện ở hố cỏt. GV: quan sỏt và sữa sai.
GV: cho lớp tập trung 4 hàng ngang và đứng dón cỏch 1 sải tay.
3. Chạy bền: trũ chơi chạy đuổi.III. Kết thỳc. III. Kết thỳc. - Thả lỏng. Rủ tay chõn tại chổ và hớt thở sõu. - Nhận xột buổi học - Dặn dũ về nhà: ễn lại cỏc kỷ thuật đó học - Xuống lớp. 5’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (x) GV
Tiết 51 BẬT NHẢY - NẫM BểNG - CHẠY BỀN
Ngày soạn: 10/3/2009 Ngày dạy: 11/3/2009 A. Mục tiờu:
- Tiếp tục tập luyện kỷ thuật bật nhảy và ụn cỏc kỷ thuật đó học. - ễn luyện và học mới một số động tỏc kỷ thuật nộm búng xa. - Cú thỏi độ tập luyện đỳng đắn, nghiờm tỳc và tự giỏc.
- Tập luyện cú khoa học, nề nếp và theo sự chỉ bảo của giỏo viờn.
B. Phương phỏp: phõn nhúm - quay vũng.
C. Phương tiện: Sõn bải tập luyện, giỏo ỏn, cũi, 10 quả búng nộm.
D. Tiến trỡnh lờn lớp:
Phần và nội dung LVĐ Phương phỏp tổ chức
I. Phần mở đầu.
1. Ổn định tổ chức. Vắng. 2. Phổ biến nội dung buổi học.
- ễn cỏc kỷ thuật đó học và học mới nhảy bước bộ trờn khụng.
- Học một số trũ chơi phỏt triển sức mạnh của tay, ngực.
- Luyện tập chạy bền.
3. Khởi động: xoay cỏc khớp, chạy nõng cao đựi tại chổ.
II. Phần cơ bản:1. Bật nhảy: 1. Bật nhảy:
- ễn: Nhảy bước bộ trờn khụng. - Chạy tự do nhảy xa kiểu ngồi.
2. Đỏ cầu: ễn tõng cõu 5’ 5’ 35’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ( GV )
LT: điều hành lớp khởi động theo hàng ngang.
GV: Cho học sinh thực hiện theo nhúm
( tổ 1 và tổ 2 ). HS: thực hiện
GV: quan sỏt và sữa sai cho những em cũn thực hiện chưa đỳng.
HS: tự tập luyện sau khi đó quan sỏt kỉ giỏo viờn làm mẫu.
HS: tập luyện ở hố cỏt. GV: quan sỏt và sữa sai.
GV: cho lớp tập trung 4 hàng ngang và đứng dón cỏch 1 sải tay.
3. Chạy bền: Chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn nhiờn III. Kết thỳc. - Thả lỏng. Rủ tay chõn tại chổ và hớt thở sõu. - Nhận xột buổi học - Dặn dũ về nhà: ễn lại cỏc kỷ thuật đó học - Xuống lớp. 5’ GV: quan sỏt và nhắc nhở HS làm. GV: chia lớp thành 2 nhúm và cho cỏc em chơi
GV: cho HS ụn lại kỷ thuật ở hố cỏt GV: quan sỏt và sữa sai
GV: Làm mẫu.
HS: quan sỏt và làm theo
GV: quan sỏt học sinh thực hiện và sữa sai. GV: phõn nhúm ( 5 nhúm ) theo nam và nữ riờng - Nam: chạy 4 vũng sõn - Nữ: 3 vũng sõn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (x) GV
Tiết theo PPCT 45-46
Ngày soạn: …………. Ngày dạy: ………….. BÀI THỂ DỤC -BẬT NHẢY - CHẠY BỀN
A. Mục tiờu:
- Nhằm kiểm tra đỏnh l ại qua trỡnh t ập luy ện c ủa họkỷ thuật bật nhảy cho học sinh.
- ễn luyện và học mới một số động tỏc kỷ thuật mới. - Cú thỏi độ tập luyện đỳng đắn, nghiờm tỳc và tự giỏc.
- Tập luyện cú khoa học, nề nếp và theo sự chỉ bảo của giỏo viờn.
B. Phương phỏp: phõn nhúm - quay vũng.
C. Phương tiện: -Gv.Sõn bải, giỏo ỏn, cũi, hố nhảy. -Hs. Trang phục, cờ.
D. Tiến trỡnh lờn lớp:
Phần và nội dung LVĐ Phương phỏp tổ chức
I. Phần mở đầu.
1.Nhận lớp, kiểm tra sĩ số. Vắng. 7A: 7B: 7C:
2. Phổ biến nội dung yờu cầu buổi học.