II. Phần cơ bản:
c. Chạy bền Chạy trên địa hình tự
nhiên
III. Kết thỳc.
- Củng cố: cho 2 HS thực hiện lại 9 động tỏc của bài thể dục sau đú gọi 1 đến 2 bạn nhận xột
- Thả lỏng. Rủ tay chõn tại chổ và hớt thở sõu.
- Dặn dũ về nhà: ễn 9 động tỏc của bài thể dục và chạy bền quanh sõn nhà vào sỏng sớm khi thức dậy. - Nhận xột. - Xuống lớp. 5’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
GV: Cho HS chạy theo nhúm sức khoẻ Nam: 4 vũng sõn; Nữ: 3 vũng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (x) GV
Tiết 48 KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC
Ngày soạn: 25/2/2009 Ngày giang:26/2/2009
A. Mục tiờu:
- Bước đầu làm quen với một số động tỏc bổ trợ cho bật nhảy - ễn và hoàn thiện bài thể dục với cờ.
- Luyện tập chạy bền.
- Cú thỏi độ tập luyện đỳng đắn, nghiờm tỳc và tự giỏc.
- Tập luyện cú khoa học, nề nếp và theo sự chỉ bảo của giỏo viờn.
B. Phương phỏp: phõn nhúm - quay vũng.
C. Phương tiện: Sõn bải tập luyện, giỏo ỏn, cũi.
D. Tiến trỡnh lờn lớp:
Phần và nội dung LVĐ Phương phỏp tổ chức
I. Phần mở đầu.
1. Ổn định tổ chức. Vắng. 7C: 7D:
2. Phổ biến nội dung buổi học.
- ễn và hoàn thiện 9 động tỏc của bài thể dục với cờ.
- Bật nhảy: học một số động tỏc bổ trợ và trũ chơi.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền. 3. Khởi động: xoay cỏc khớp, chạy nõng cao đựi tại chổ.
II. Phần cơ bản:
* Kiểm tra bài thể dục với cờ ( 9 động tỏc ).
* Cỏch đỏnh giỏ cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tỏc của từng học sinh.
- Điểm 9 - 10: hoàn thiện cả 9 động tỏc của bài, đỳng, đẹp.
- Điểm 7 - 8: thực hiện được 9 động tỏc ở mức độ tương đối đỳng, nhưng chưa đẹp, chưa thở sõu ở động tỏc vươn thở hoặc động tỏc thăng bằng thực hiện với biờn độ hẹp.
- Điểm 5 - 6: cú 1 đến 2 động tỏc thực hiện sai.
- Điểm 3 - 4: thực hiờn sai từ 3
5’ 35’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ( GV )
LT: điều hành lớp khởi động theo hàng ngang. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
III. Kết thỳc.
- Thả lỏng. Rủ tay chõn tại chổ và hớt thở sõu.
- Nhận xột tiết kiểm tra và cụng bố điểm cho học sinh.
- Dặn dũ về nhà: ễn luyện cỏc động tỏc bật nhảy. Chuẩn bị ụn tập kiểm tra học kỳ I.
- Xuống lớp.
x x x x x x x x x x x x
GV: Cho HS chạy theo nhúm sức khoẻ Nam: 4 vũng sõn; Nữ: 3 vũng.
GV: Phổ biến quy cỏch kiểm tra và cỏch cho điểm cho HS hiểu.
- Mỗi học sinh chỉ được kiểm tra 1 lần. - Mỗi lần kiểm tra 3 em theo thứ tự
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ( x ) GV x x x
Số học sinh cũn lại giỏo viờn cho ngồi vào hàng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (x) GV
Tiết PPCT 31 - 32 Ngày soạn: 13/12/2006 Ngày dạy: 15/12/2006 ễN TẬP HỌC Kè I A. Mục tiờu:
- Giỳp học sinh ụn lại một số động tỏc củng như rốn luyện lại cỏc kỷ năng đó học qua một học kỡ.
- ễn tập mụn chạy ngắn vừa rốn luyện sức khoẻ vừa để kiểm tra tiờu chuẩn rốn luyện thõn thể của từng học sinh.
- Cú thỏi độ tập luyện đỳng đắn, nghiờm tỳc và tự giỏc.
- Tập luyện cú khoa học, nề nếp và theo sự chỉ bảo của giỏo viờn.
B. Phương phỏp: phõn nhúm - quay vũng.
C. Phương tiện: Sõn bải tập luyện, giỏo ỏn, cũi.
D. Tiến trỡnh lờn lớp:
Phần và nội dung LVĐ Phương phỏp tổ chức
I. Phần mở đầu.
1. Ổn định tổ chức. Vắng. 7C: 7D:
2. Phổ biến nội dung buổi học.
- ễn kỷ thuật chạy 60m để kiểm tra học kỳ I.
3. Khởi động: xoay cỏc khớp, chạy nõng cao đựi tại chổ.
II. Phần cơ bản: