- Kiểm tra trên địa hình bằng phẳng của sân trường. - Dụng cụ : Sổ điểm, Dây nhảy .
III. Tiến trình lên lớp :
Nội dung ĐL Phương pháp-tổ chức
A/ phần mở đầu :
1.ổn định tổ chức lớp:- Kiểm tra sĩ số. - Chỉnh đốn đội hình.
- Phổ biến nội dung - yêu cầu của tiết học.
2 . Khởi động :Xoay các khớp cổ tay ,cổ chân, khớp gối , hơng vai ,cổ.
- Thực hiện 1 số động tác TD phát triển chung: Tay- ngực ;lưng - bụng ;lườn ; vặn mình ; chân ; tồn thân.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau -ép ngang ,ép dọc.
B. Phần cơ bản:
1. Kiểm tra bài dây liên hồn gồm :chao dây(5 lần ) - nhảy bước đệm(20 nhịp) - nhảy bước nhanh(20 nhịp) - nhảy đổi 2 chân luân phiên(20 nhịp) - nhảybằng 1 chân trái(10 nhịp) -nhảy bằng 1 chân phải (10 nhịp)-nhảy bắt chéo 2 tay trước ngực(10 nhịp).
2. Cách đánh giá và cho điểm :Điểm
6-8p 1-2p 5-6p 2lx8n 30-32p - CS: Tập hợp, báo cáo.
- GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung.
- CS: Điều hành
- GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn.
* Phương pháp tổ chức :GV đa ra nội dung và yêu cầu kiểm tra:
- Kiểm tra lần lượt theo danh sách - Mỗi em chỉ được kiểm tra 1 lần - Kiểm tra theo tốp 3-4HS
Những em chưa đến lượt cĩ thể tự ơn. -CS điều khiển ->GV quan sát đánh giá
kiểm tra được tính theo mức độ thực hiện động tác của HS :
- Điểm 9-10: Hồn thiện đúng ,đẹp cả 7 kĩ thuật động tác của bài
- Điểm 7-8: Thực hiện đúng cả 7 KT động tác, nhưng chưa đẹp lắm.
- Điểm 5-6: Cĩ 1 lần bị vướng dây nhưng KTđẹp hoặc hồn thiện được cả bài mà kĩ thuật chưa đúng.
- Điểm 3-4: Cĩ 2 lần bị vướng dây KT động tác chư đúng . c.phần kết thúc : 1.Thả lỏng. - Chạy nhẹ nhàng. - Đi bộ thả lỏng, hít thở sâu. - Thực hiện 1 số động tác thả lỏng: vươn thở , tay, chân,tồn thân, điều hồ.
2 Nhận xét tiết kiểm tra ,cơng bố điểm và dặn dị HS bài tập về nhà: Ơn luyện chạy bền trên địa hình tự nhiên và ơn bài TDPTC để chuản bị kiểm tra học kì I.
- Giải tán
4-5p 2-3p 2lx8n
1-2p
HS kiểm tra theo đội hình dưới:
- CS: Điều hành lớp thả lỏng nhẹ nhàng ,hít thở sâu. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
- GV: Nhận xét giờ kiểm tra, biểu dương HS tập cĩ kết quả tốt, nhắc nhở HS cịn phảI cố gắng. Thơng báo điểm và giao bài tập, hướng dẫn HS tập luyện ở nhà. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});