6-8p 2x8N
Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài học.
- Bài TD thực hiện t thế biên độ động tác đúng tốc độ nhanh dần . - Bộ trợ chuyên môn; xoay kỷ các khớp cổ tay, cổ chân, ép giây chằng ngang, dọc.chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi.. tích cực
- GV: Cho các em quan sát bạn thực hiện kỉ thuật. nhận xét , sau đó GV nhận xét đúng và cho điểm. Đội hình nhận lớp +GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Dàn hàng ta đợc DH khơi động Cơ Bản
+Nội dung bài mới :
- Nhóm nữ
Ôn một một số động tác bổ trợ kỷ thuật, phát triển thể lực( do GV chọn0, luyện tập hoàn thiền kỷ thuật nhảy cao kiểu “Bớcqua’ + TTTC (Bóng chuyền) - Ôn : Đệm bóng thấp tay,
Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, Phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng cao tay chính diện - Củng cố: Nhửng nội dung đ ã
học.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền
28- 30p 3L 10L 3L GV: Phân nhóm - Quay vòng
GV: Làm mẫu nhắc lại kỉ thuật động tác, sau đó hớng dẫn cho học sinh tập luyện.
Quan sát sửa sai cho các em.
GV: Làm mẫu, phân tích kỉ thuật sau đó hớng dẫn cho học sinh tập luyện, gv quan sát sửa sai cho các em
GV: Nhắc lại kỉ thuật chạy bền, sau đó hớng dẫn cho học sinh tập luyện.Chú ý đến động tác thở, kỉ thuật chạy đờng vòng.
( Nam chạy 4 vòng; Nữ chạy 3 vòng)
Đội hình nhảy cao. x x x GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Sân bóng chuyền Kết thúc - Trò chơi thả lỏng - Thả lỏng các khớp - Nhận xét - Bài tập cề nhà: Ôn bóng chuyền, nhảy cao, chạy bền.
5-7p
- Học sinh thả lỏng các khớp toàn thân
- Tuyên dơng những em có ý thức kỷ luật tốt, nhắc nhở những em cha có ý thức tổ chức.
- Về nhà các em cố gắng tự lập luyện bài học vào sáng sơm. buổi chiều. - Đội hình nhận xét, dặn dò +GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
Thể dục 9 Ngời soạn: Đồng Ngọc Dũng Trờng THCS Kỳ Hoa Ngày soạn:..03.../..03..../2013
tiết 47: Bài soạn: Nhảy cao - TTTC
I, Mục tiêu: - Kiến thức : - Thực hiện đúng KT nhảy cao kiểu “ bớc qua” thành tích đạt tốt , đúng các t
thế động tác bóng chuyền.
- Kỷ năng: Thực hiện tơng đối đúng các kỷ thuật đ học, đạt kết quả tập luyện tốt. ã
- Thái độ: nghiêm túc , có ý thức tập luyện...
III, Nội dung và ph ơng pháp: Trực quan, phân nhóm, cá biệt.
II,Địa điểm và ph ơng tiện:
- Địa điểm: sân trờng.
- Chuận bị: - Giáo viên : giáo án, san bải,sao cọc nhảy cao, bóng chuyền
- Học sinh: Trang phục.
Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Phơng pháp tổ chức
Mỡ Đầu
Nhận lớp:CBL xếp hàng báo cáo
sĩ số
- Khởi động chung: Bài TD
- Khởi động chuyên môn: xoai các khớp..
- Hỏi bài củ:: Thực hiện kỉ thuật nhảy cao kiểu bớc qua?
6-8p 2x8N
Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài học.
- Bài TD thực hiện t thế biên độ động tác đúng tốc độ nhanh dần . - Bộ trợ chuyên môn; xoay kỷ các khớp cổ tay, cổ chân, ép giây chằng ngang, dọc.chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi.. tích cực
- GV: Cho các em quan sát bạn thực hiện kỉ thuật. nhận xét , sau đó GV nhận xét đúng và cho điểm. Đội hình nhận lớp +GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Dàn hàng ta đợc DH khơi động Cơ Bản
+Nội dung bài mới :
- Nhóm nữ: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật ( do GV chọn ) phát triển thể lục, luyện tập hoàn thiện nhảy cao kiểu ’’bớc qua’’
+ TTTC (Bóng chuyền) - Ôn : Đệm bóng thấp tay,
Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, Phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng cao tay chính diện - Củng cố: Nhửng nội dung đ ã học. 28- 30p 5L 10- 15l GV: Phân nhóm-Quay vòng
GV: Làm mẫu nhắc lại kỉ thuật động tác, sau đó hớng dẫn cho học sinh tập luyện.
Quan sát sửa sai cho các em.
GV: Làm mẫu, phân tích kỉ thuật sau đó hớng dẫn cho học sinh tập luyện, gv quan sát sửa sai cho các em
GV: Nhắc lại kỉ thuật chạy bền, sau đó hớng dẫn cho học sinh tập luyện.Chú ý đến động tác thở, kỉ thuật chạy đờng vòng.
- chia nhóm tập luyện, chuyền đệm, phát bóng.... - Quan sát bổ sung cho bạn
Đội hình nhảy cao. x x x GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Sân bóng chuyền Kết thúc - Thả lỏng các khớp - Nhận xét - Bài tập cề nhà: Ôn bóng
chuyền, nhảy cao. 5-7p
- Học sinh thả lỏng các khớp toàn thân
- Tuyên dơng những em có ý thức kỷ luật tốt, nhắc nhở những em cha có ý thức tổ chức.
- Về nhà các em cố gắng tự lập luyện bài học vào sáng sơm. buổi chiều. - Đội hình nhận xét, dặn dò +GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
Ngày soạn:..06.../..03..../2013
tiết :48 : Bài soạn: Nhảy cao – TTTC - Chạy bền
I, Mục tiêu: - Kiến thức : - Thực hiện đúng KT nhảy cao kiểu “ bớc qua” thành tích đạt tốt , đúng các t thế
động tác bóng chuyền.
- Kỷ năng: Thực hiện tơng đối đúng các kỷ thuật đ học, đạt kết quả tập luyện tốt. ã
- Thái độ: nghiêm túc , có ý thức tập luyện...
III, Nội dung và ph ơng pháp: Trực quan, phân nhóm, cá biệt.
II,Địa điểm và ph ơng tiện:
- Địa điểm: sân trờng.
- Chuận bị: - Giáo viên : giáo án, san bải,sao cọc nhảy cao, bóng chuyền
- Học sinh: Trang phục.
Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Phơng pháp tổ chức
Mỡ Đầu
Nhận lớp:CBL xếp hàng báo cáo sĩ
số
- Khởi động chung: Bài TD
- Khởi động chuyên môn: xoai các khớp..
- Hỏi bài củ:: Em hảy cho biết nhảy cao giai đoạn nào là quan trong nhất?
6-8p 2x8N
Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài học.
- Bài TD thực hiện t thế biên độ động tác đúng tốc độ nhanh dần . - Bộ trợ chuyên môn; xoay kỷ các khớp cổ tay, cổ chân, ép giây chằng ngang, dọc.chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi.. tích cực
- GV: Cho các em quan sát bạn thực hiện kỉ thuật. nhận xét , sau đó GV nhận xét đúng và cho điểm.
Đội hình nhận lớp +GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Dàn hàng ta đợc DH khơi động Cơ Bản
+Nội dung bài mới :
- Nhóm nữ: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lục ( do GV chon ) , luyện tập hoàn thiện kỷ thuật và nâng cao thành tích + TTTC (Bóng chuyền)
- Ôn : Đệm bóng thấp tay, Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, Phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng cao tay chính diện
- Củng cố: Nhửng nội dung đ học.ã
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền
28- 30p 3L 3L 3L GV: Phân nhóm - Quay vòng
GV: Làm mẫu nhắc lại kỉ thuật động tác, sau đó hớng dẫn cho học sinh tập luyện.
Quan sát sửa sai cho các em.
GV: Làm mẫu, phân tích kỉ thuật sau đó hớng dẫn cho học sinh tập luyện, gv quan sát sửa sai cho các em
GV: Nhắc lại kỉ thuật chạy bền, sau đó hớng dẫn cho học sinh tập luyện.Chú ý đến động tác thở, kỉ thuật chạy đờng vòng.
( Nam chạy 4 vòng; Nữ chạy 3 vòng)
Đội hình nhảy cao. x x x GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
Sân bong chuyền GV
Kết thúc
- Thả lỏng các khớp - Nhận xét
- Bài tập cề nhà: Ôn bóng
chuyền, nhảy cao, chạy bền. 5-7p
- Học sinh thả lỏng các khớp toàn thân
- Tuyên dơng những em có ý thức kỷ luật tốt, nhắc nhở những em cha có ý thức tổ chức.
- Về nhà các em cố gắng tự lập luyện bài học vào sáng sơm. buổi chiều. - Đội hình nhận xét, dặn dò +GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
Thể dục 9 Ngời soạn: Đồng Ngọc Dũng Trờng THCS Kỳ Hoa Ngày soạn:..10.../..03.../2013
tiết 49: Bài soạn: Nhảy cao - TTTC
I, Mục tiêu: - Kiến thức : - Thực hiện đúng KT nhảy cao kiểu “ bớc qua” thành tích đạt tốt , đúng các t
thế động tác bóng chuyền.
- Kỷ năng: Thực hiện tơng đối đúng các kỷ thuật đ học, đạt kết quả tập luyện tốt. ã
- Thái độ: nghiêm túc , có ý thức tập luyện...
III, Nội dung và ph ơng pháp: Trực quan, phân nhóm, cá biệt.
II,Địa điểm và ph ơng tiện:
- Địa điểm: sân trờng.
- Chuận bị: - Giáo viên : giáo án, san bải,sao cọc nhảy cao, bóng chuyền
- Học sinh: Trang phục.
Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Phơng pháp tổ chức
Mỡ Đầu
Nhận lớp:CBL xếp hàng báo cáo
sĩ số
- Khởi động chung: Bài TD
- Khởi động chuyên môn: xoai các khớp..
- Hỏi bài củ:: Thực hiện kỉ thuật nhảy cao kiểu bớc qua?
6-8p 2x8N
Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài học.
- Bài TD thực hiện t thế biên độ động tác đúng tốc độ nhanh dần . - Bộ trợ chuyên môn; xoay kỷ các khớp cổ tay, cổ chân, ép giây chằng ngang, dọc.chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi.. tích cực
- GV: Cho các em quan sát bạn thực hiện kỉ thuật. nhận xét , sau đó GV nhận xét đúng và cho điểm.
Đội hình nhận lớp +GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Dàn hàng ta đợc ĐH khơi động Cơ Bản
+Nội dung bài mới :
- Ôn 1 số động tác bổ trợ kỷ thuật, phát triển thể lực ( do GV chọn ) luyện tập hoan thiện kỷ thuật nâng cao thành tích + TTTC (Bóng chuyền) - Ôn : Đệm bóng thấp tay,
Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, Phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng cao tay chính diện - Củng cố: Nhửng nội dung đ ã học. 28- 30p 3L 3L 3L GV: Phân nhóm-Quay vòng
GV: Làm mẫu nhắc lại kỉ thuật động tác, sau đó hớng dẫn cho học sinh tập luyện.
Quan sát sửa sai cho các em.
GV: Làm mẫu, phân tích kỉ thuật sau đó hớng dẫn cho học sinh tập luyện, gv quan sát sửa sai cho các em
GV: Nhắc lại kỉ thuật chạy bền, sau đó hớng dẫn cho học sinh tập luyện.Chú ý đến động tác kỷ thuật.
Đội hình nhảy cao. x x x GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
Sân bong chuyền GV
Kết thúc - Trò chơi thả lỏng - Thả lỏng các khớp - Nhận xét - Bài tập cề nhà: Ôn bóng chuyền, nhảy cao, chạy bền.
5-7p
- Học sinh thả lỏng các khớp toàn thân
- Tuyên dơng những em có ý thức kỷ luật tốt, nhắc nhở những em cha có ý thức tổ chức.
- Về nhà các em cố gắng tự lập luyện bài học vào sáng sơm. buổi chiều. - Đội hình nhận xét, dặn dò +GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
Ngày soạn:..13../...03.../2013
tiết :50 : Bài soạn: Nhảy cao – TTTC - Chạy bền
I, Mục tiêu: - Kiến thức : - Thực hiện đúng KT nhảy cao kiểu “ bớc qua” thành tích đạt tốt , đúng các
t thế động tác bóng chuyền.
- Kỷ năng: Thực hiện tơng đối đúng các kỷ thuật đ học, đạt kết quả tập luyện tốt. ã
- Thái độ: nghiêm túc , có ý thức tập luyện...
III, Nội dung và ph ơng pháp: Trực quan, phân nhóm, cá biệt.
II,Địa điểm và ph ơng tiện:
- Địa điểm: sân trờng.
- Chuận bị: - Giáo viên : giáo án, san bải,sao cọc nhảy cao, bóng chuyền
- Học sinh: Trang phục.
Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Phơng pháp tổ chức
Mỡ Đầu
Nhận lớp:CBL xếp hàng báo cáo
sĩ số
- Khởi động chung: Bài TD
- Khởi động chuyên môn: xoai các khớp..
- Hỏi bài củ:: Thực hiện kỉ thuật nhảy cao kiểu bớc qua?
6-8p 2x8N
Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài học.
- Bài TD thực hiện t thế biên độ động tác đúng tốc độ nhanh dần . - Bộ trợ chuyên môn; xoay kỷ các khớp cổ tay, cổ chân, ép giây chằng ngang, dọc.chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi.. tích cực
- GV: Cho các em quan sát bạn thực hiện kỉ thuật. nhận xét , sau đó GV nhận xét đúng và cho điểm. Đội hình nhận lớp +GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Dàn hàng ta đợc ĐH khơi động Cơ Bản
+Nội dung bài mới :
- Ôn 1 số động tác bổ trợ kỷ thuật, phát triển thể lực ( do GV chọn ) luyện tập hoan thiện kỷ thuật nâng cao thành tích + TTTC (Bóng chuyền) - Ôn : Đệm bóng thấp tay,
Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, Phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng cao tay chính diện - Củng cố: Nhửng nội dung đ ã
học.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền
28- 30p
5L
GV: Phân nhóm - Quay vòng
GV: Làm mẫu nhắc lại kỉ thuật động tác, sau đó hớng dẫn cho học sinh tập luyện.
Quan sát sửa sai cho các em.
GV: Làm mẫu, phân tích kỉ thuật sau đó hớng dẫn cho học sinh tập luyện, gv quan sát sửa sai cho các em
GV: Nhắc lại kỉ thuật chạy bền, sau đó hớng dẫn cho học sinh tập luyện.Chú ý đến động tác thở, kỉ thuật chạy đờng vòng.
( Nam chạy 4 vòng; Nữ chạy 3 vòng
Đội hình nhảy cao. x x x GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
Sân bong chuyền GV
Kết thúc
- Thả lỏng các khớp - Nhận xét
- Bài tập cề nhà: : Ôn bóng
chuyền, nhảy cao, chạy bền. 5-7p
- Học sinh thả lỏng các khớp toàn thân
- Tuyên dơng những em có ý thức kỷ luật tốt, nhắc nhở những em cha có ý thức tổ chức.
- Về nhà các em cố gắng tự lập luyện bài học vào sáng sơm. buổi chiều. - Đội hình nhận xét, dặn dò +GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
Thể dục 9 Ngời soạn: Đồng Ngọc Dũng Trờng THCS Kỳ Hoa
Ngày soạn:..19../..03..../2013
tiết 51: Bài soạn: Nhảy cao - TTTC I, Mục tiêu: - Kiến thức : - Thực hiện đúng KT nhảy cao kiểu “ bớc qua” thành tích đạt tốt , đúng các t thế động tác bóng chuyền, biết luệt thi đấu bóng chuyền.
- Kỷ năng: Thực hiện tơng đối đúng các kỷ thuật đ học, đạt kết quả tập luyện tốt. ã - Thái độ: nghiêm túc , có ý thức tập luyện...
III, Nội dung và ph ơng pháp: Trực quan, phân nhóm, cá biệt. II,Địa điểm và ph ơng tiện: - Địa điểm: sân trờng. - Chuận bị: - Giáo viên : giáo án, san bải,sao cọc nhảy cao, bóng chuyền - Học sinh: Trang phục. Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Phơng pháp tổ chức Mỡ Đầu Nhận lớp:CBL xếp hàng báo cáo sĩ số - Khởi động chung: Bài TD - Khởi động chuyên môn: xoai các khớp..
- Hỏi bài củ:: Thực hiện kỉ thuật