II,Địa điểm và ph ơng tiện:
- Địa điểm: sân trờng.
- Chuận bị: - Giáo viên : giáo án, san bảI, thớc. - Học sinh: Trang phục.
Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỹ thuật Biện pháp tổ chức
Mỡ Đầu
-Ôn định tổ chức: giáo viên nhận lớp ph-ổ biến nội dung bài học.
-Khở động: chung bài t d tay k -Bổ trợ chuyên môn: xoay các khớp, ép giây chằng….
8-10 phút
3x8
ợp nhanh khẩn trơng.
- khởi động t thế biên độ động tác đúng, tốc độ nhanh dần. - Chạy bức nhó, chạy nâng cao đùi, chạy- lớp trỡng tập hợp báo cáo sỉ, trang phục gọn gàng,dày giép đầy đủ,tập h gót chạm mông chạy di chuyển 10 đến 15m
xxxxxxxxxxxxxxx Đội hính nhận lớp xxxxxxxxxxxxxxx dàn hàng thành đực xxxxxxxxxxxxxxx đội hình khởi động xxxxxxxxxxxxxxx x gv Cơ Bản
Nội dung, hình thức kiểm tra
- Kiêm tra kỷ thuật nhãy xa kiễu
ngồi
28-
30p Mỗi học sinh đợc nhảy 3 lần nhảy, mỗi nhóm nhảy 5 em, chấm điểm kỉ thuật và thành tích lần nhảy tốt nhất. Cách tính điểm:
- Điểm 9 - 10 : Thực hiện đúng kĩ thuật, thành tích đạt 2.9m (nữ), 3,4 m (nam) trở lên.
- Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn trên không, đạt thành tích (Nữ 2,7m , Nam 3,1m)
- Điểm 5 - 6: Thực hiện đúng giai đoạn trên không, nhng cha đạt thành tích (Nữ 2,3m, Nam 2,7m)
- Điểm 3 - 4: Thực hiện không đúng kĩ thuật và thành tích không đạt ở mức "Đạt"
Đội hình kiểm tra nhảy xa ********** ********** +GV Kết Thúc - Thả lỏng các khớp - Nhận xét - Bài tập cề nhà: 5-7p
- Học sinh thả lỏng các khớp toàn thân
- Tuyên dơng những em có ý thức kỷ luật tốt, nhắc nhở những em cha có ý thức tổ chức.
- Về nhà các em cố gắng tự lập luyện bài học vào sáng sơm. buổi chiều.
- Đội hình nhận xét, dặn dò. +GV ***************** ***************** ***************** *****************
Thể dục 9 Ngời soạn: Đồng Ngọc Dũng Trờng THCS Kỳ Hoa Ngày soạn:..05../.01..../2013
Tiết: 33 : Bài soạn: Ôn tập học kỳ - Nhảy xa
I, Mục tiêu: - Kiến thức : - Thực hiện tốt kỷ thuật nhảy xa kiểu ngồi, đạt kết quả tập luyện tốt.
- Kỷ năng: - Thành thạo kỷ thuật động tác 4 giai đoạn, thành tích đạt khá , tốt . - Thái độ: nghiêm túc , có ý thức tập luyện...
III, Nội dung và ph ơng pháp: Trực quan, phan nhóm, sử dung lời nói. tập luyện lặp lại.
II,Địa điểm và ph ơng tiện:
- Địa điểm: sân trờng.
- Chuận bị: - Giáo viên : giáo án, san bải. - Học sinh: Trang phục.
Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Phơng pháp tổ chức
Mỡ Đầu
+ Nhận lớp: Lớp trởng tập hợp lớp báo cáo sỉ
số.
- GV nhận lớp phổ biến yêu cầu bài học.
+Khởi động:Chung bài TD
- Bổ trợ chuyên môn: Xoai các khớp
- Hỏi bài củ : Em hảy thực hiện kỷ thuật nhảy
xa “kiêu ngồi”?
6-8p
2x8 Nhịp
-Học sinh tập hợp nhanh khẩn trơng, trang phục gọn gàng, dày đầy đủ.
- Giáo viên kiểm tra sức khỏe của học sinh trớc khi tập luyện. -Khởi động t thế biên độ động tác đúng, tốc độ nhanh dần. -Bài thể dục phát triển chung 7 động tác.
-Xoai các khớp cổ tay, cổ chân, ép dây chằng ngang, dây chằng dọc. Bổ trợ di chuyển 10-12m
- Giáo viên nhận xét và cho điểm.
Đội hình nhận lớp +GV ***************** ***************** ***************** ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi độn Cơ Bản
- Hỏi bài củ:: Thực hiện kỉ thuật xuất phát thấp chạy lao thấp chạy lao
1. +Nội dung bài mới :
= Nhảy xa:
+ Bổ trợ một số động tác kỉ thuật các gđ: GN, trên không.
+ Ôn phối hợp chạy đà - giậm nhảy - trên không - tiếp đất bằng hai chân.
+ Trò chơi : ‘’ Bật cóc tiếp sức ‘’. - Cũng cố bài : Những nội dung đ họcã
28- 30p 3L 5L 3L 5L GV: Phân nhóm - Quay vòng
GV: Làm mẫu, đề ra yêu cầu sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện.
GV: Quan sát và sửa sai cho các em
GV: Làm mẫu, nhắc lại động tác kỉ thuật, hớng dẫn cho học sinh tập luyện.
GV: Làm mẫu, đề ra yêu cầu sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện
GV: Nhắc lại kỉ thuật, làm mẫu sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. Quan sát sữa sai cho các em
GV: Nhắc lại thể lễ của trò chơi sau đó hớng dẫn cho HS chơi trò chơi. Đội hình nhảy xa ********** ********** +GV ******** ******** + GV Đội hình trò chơi * * * * * * * * * * * * GV Kết thúc - Trò chơi thả lỏng - Thả lỏng các khớp - Nhận xét - Bài tập cề nhà: 5-7p
- Học sinh thả lỏng các khớp toàn thân
- Tuyên dơng những em có ý thức kỷ luật tốt, nhắc nhở những em cha có ý thức tổ chức. Đội hình xuông lớp +GV ***************** ***************** *****************
Tiết: 34: Bài soạn: Ôn tập học kỳ: – Nhảy xa - chạy bền
I, Mục tiêu: - Kiến thức : - Thực hiện tốt kỷ thuật nhảy xa kiểu ngồi, đạt kết quả tập luyện tốt.
- Kỷ năng: - Thành thạo kỷ thuật động tác 4 giai đoạn, thành tích đạt khá , tốt . - Thái độ: nghiêm túc , có ý thức tập luyện...
III, Nội dung và ph ơng pháp: Trực quan, phân nhóm, cá biệt.
II,Địa điểm và ph ơng tiện:
- Địa điểm: sân trờng.
- Chuận bị: - Giáo viên : giáo án, san bải. - Học sinh: Trang phục.
Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Phơng pháp tổ chức
Mỡ Đầu
+ Nhận lớp: Lớp trởng tập hợp lớp báo cáo sỉ
số.
- GV nhận lớp phổ biến yêu cầu bài học.
+Khởi động:Chung bài TD
- Bổ trợ chuyên môn: Xoai các khớp
- Hỏi bài củ : Em hảy nhắc lại các cách đo đà
trong kỷ thuật nhảy xa?
6-8p
2x8 Nhịp
-Học sinh tập hợp nhanh khẩn trơng, trang phục gọn gàng, dày đầy đủ.
- Giáo viên kiểm tra sức khỏe của học sinh trớc khi tập luyện.
-Khởi động t thế biên độ động tác đúng, tốc độ nhanh dần.
-Bài thể dục phát triển chung 7 động tác.
-Xoai các khớp cổ tay, cổ chân, ép dây chằng ngang, dây chằng dọc. Bổ trợ di chuyển 10-12m
- Giáo viên nhận xét và cho điểm.
Đội hình nhận lớp +GV ***************** ***************** ***************** ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi độn Cơ Bản
1. +Nội dung bài mới :
= Nhảy xa:
+ Bổ trợ một số động tác kỉ thuật các gđ: GN, trên không.
+ Ôn phối hợp chạy đà - giậm nhảy - trên không - tiếp đất bằng hai chân.
+ Trò chơi : ‘’ Bật cóc tiếp sức ‘’
- Cũng cố bài : Hoàn thiện kỷ thuật chạy nghắn
- Chạy bền : Chạy bền trên địa hình tự nhiên 28- 30p 3L 5L 3L 5L Gv : Phân nhóm tổ chức tập luyện. GV: Phân nhóm - Quay vòng
GV: Làm mẫu, đề ra yêu cầu sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện.
GV: Quan sát và sửa sai cho các em
GV: Làm mẫu, nhắc lại động tác kỉ thuật, hớng dẫn cho học sinh tập luyện.
GV: Làm mẫu, đề ra yêu cầu sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện
GV: Nhắc lại kỉ thuật, làm mẫu sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. Quan sát sữa sai cho các em
GV: Nhắc lại thể lễ của trò chơi sau đó hớng dẫn cho HS chơi trò chơi. Đội hình nhảy xa ********** ********** +GV ******** ******** + GV Đội hình trò chơi * * * * * * * * * * * * GV
Chạy bền: Chạy xum quanh sân vận động
Kết thúc - Trò chơi thả lỏng - Thả lỏng các khớp - Nhận xét - Bài tập cề nhà: 5-7p
- Học sinh thả lỏng các khớp toàn thân
- Tuyên dơng những em có ý thức kỷ luật tốt, nhắc nhở những em cha có ý thức tổ chức.
- Về nhà các em cố gắng tự lập luyện bài học vào sáng sơm. buổi chiều.
- Đội hình nhận xét, dặn dò. +GV
***************** ***************** *****************
Thể dục 9 Ngời soạn: Đồng Ngọc Dũng Trờng THCS Kỳ Hoa Ngày soạn:..07../...01.../2013
Tiết: 35 : Bài soạn: Ôn tập học kỳ: – Nhảy xa
I, Mục tiêu: - Kiến thức : - Thực hiện tốt kỷ thuật nhảy xa kiểu ngồi, đạt kết quả tập luyện tốt.
- Kỷ năng: - Thành thạo kỷ thuật động tác 4 giai đoạn, thành tích đạt khá , tốt . - Thái độ: nghiêm túc , có ý thức tập luyện...
III, Nội dung và ph ơng pháp: Trực quan, phân nhóm, cá biệt.
II,Địa điểm và ph ơng tiện:
- Địa điểm: sân trờng.
- Chuận bị: - Giáo viên : giáo án, san bải. - Học sinh: Trang phục.
Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Phơng pháp tổ chức
Mỡ Đầu
+ Nhận lớp: Lớp trởng tập hợp lớp báo cáo sỉ
số.
- GV nhận lớp phổ biến yêu cầu bài học.
+Khởi động:Chung bài TD
- Bổ trợ chuyên môn: Xoai các khớp
- Hỏi bài củ : Em hảy nhắc lại các cách đo đà
trong kỷ thuật nhảy xa?
6-8p
2x8 Nhịp
Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài học. - Bài TD thực hiện t thế biên độ động tác đúng tốc độ nhanh dần .
- Bộ trợ chuyên môn; xoay kỷ các khớp cổ tay, cổ chân, ép giây chằng ngang, dọc.chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi.. tích cực
- GV: Cho các em quan sát bạn thực hiện kỉ thuật. nhận xét , sau đó GV nhận xét đúng và cho điểm.
Đội hình nhận lớp +GV ***************** ***************** ***************** ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi độn Cơ Bản
1. +Nội dung bài mới :
= Nhảy xa:
+ Bổ trợ một số động tác kỉ thuật các gđ: GN, trên không.
+ Ôn phối hợp chạy đà - giậm nhảy - trên không - tiếp đất bằng hai chân.
+ Trò chơi : ‘’ Bật cóc tiếp sức ‘’
- Cũng cố bài : Hoàn thiện kỷ thuật chạy nghắn 28- 30p 3L 5L 3L 5L Gv : Phân nhóm tổ chức tập luyện. GV: Phân nhóm - Quay vòng
GV: Làm mẫu, đề ra yêu cầu sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện.
GV: Quan sát và sửa sai cho các em
GV: Làm mẫu, nhắc lại động tác kỉ thuật, hớng dẫn cho học sinh tập luyện.
GV: Làm mẫu, đề ra yêu cầu sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện
GV: Nhắc lại kỉ thuật, làm mẫu sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. Quan sát sữa sai cho các em
GV: Nhắc lại thể lễ của trò chơi sau đó hớng dẫn cho HS chơi trò chơi. Đội hình nhảy xa ********** ********** +GV ******** ******** + GV Đội hình trò chơi * * * * * * * * * * * * GV
Chạy bền: Chạy xum quanh sân vận động
Kết thúc - Trò chơi thả lỏng - Thả lỏng các khớp - Nhận xét - Bài tập cề nhà: 5-7p
- Học sinh thả lỏng các khớp toàn thân
- Tuyên dơng những em có ý thức kỷ luật tốt, nhắc nhở những em cha có ý thức tổ chức.
- Về nhà các em cố gắng tự lập luyện bài học vào sáng sơm. buổi chiều.
- Đội hình nhận xét, dặn dò. +GV
***************** ***************** *****************
Ngày soạn:..08.../..01..../2013
Tiết: 36 Bài soạn: Kiểm tra học kỳ kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
A, Mục tiêu: - Kiểm tra đáng giá két quả học tập của học sinh.
- Đạt thành tích tốt, tuân thủ yêu cầu của giáo viên
B, Ph ơng pháp giảng dạy : Gọi tên kiểm tra
C, Chuẩn bị của giáo viên: Chuẩn bị giáo án, Sân b i, đồng hồã
Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Phơng pháp tổ chức
Mỡ Đầu
+ Nhận lớp: Lớp trởng tập hợp lớp báo
cáo sỉ số.
- GV nhận lớp phổ biến yêu cầu bài học.
+Khởi động:Chung bài TD
- Bổ trợ chuyên môn: Xoai các khớp
8-
10p 4x8 Nhịp
Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài học.
- Bài TD thực hiện t thế biên độ động tác đúng tốc độ nhanh dần .
- Bộ trợ chuyên môn; xoay kỷ các khớp cổ tay, cổ chân, ép giây chằng ngang, dọc.chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi.. tích cực
- GV: Cho các em quan sát bạn thực hiện kỉ thuật. nhận xét , sau đó GV nhận xét đúng và cho điểm.
Đội hình nhận lớp +GV ***************** ***************** ***************** ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi độn Cơ Bản
- Nội dung kiểm tra:
- Kỷ thuật nhảy xa kiểu ngồi
- Cách cho điểm:
- Tính kỷ thuật và thành tích
- nhận xết giờ kiểm tra:
28-
30p 1L - Kiểm tra bài chạy cữ li ngắn- Gọi tên mỗi đợt:2 em
- Mỗi học sinh đợc kiểm tra một lần, trờng hợp đặc biệt có thể cho kiểm tra 2 lần
- Điểm 9-10 Thực hiện đúng 4 giai đoạn kỷ thuật, thành tích đạt mức độ “Giỏi” RLTT.
- Điểm 7-8 Thực hiện đúng kĩ thuật XP thấp và kĩ thuật chạy giữa quảng, thành tích đạt mức “Khá”RLTT
- Điểm 5-6 Thực hiện đúng kĩ thuật chạy giữa quảng, có một số sai sót nhỏ khi thực hiện kĩ thuật XP thấp, thành tích đạt mức “Đạt” RLTT
- Điểm 3-4 Thực hiện tơng đối đúng kĩ thuật XP thấp và kĩ thuật bớc chạy, nhng không đạt thành tích mức “ Đạt” RLTT - Điểm 1-2 Thực hiện không đúng kĩ thuật, thành tích không đạt mức “Đạt” RLTT.
Đội hình kiểm tra: nhảy xa ********** ********** +GV * * * * * * * * * * * * * * * * Đội hình bộ trợ Kết thúc - Thả lỏng các khớp - Nhận xét: Tinh thần tháI độ - Bài tập cề nhà: 5-7p
- Học sinh thả lỏng các khớp toàn thân
- Tuyên dơng những em có ý thức kỷ luật tốt, nhắc nhở những em cha có ý thức tổ chức.
- Về nhà các em cố gắng tự lập luyện bài học vào sáng sơm. buổi chiều.
- Đội hình nhận xét, dặn dò +GV ***************** ***************** ***************** ***************** * * *
Thể dục 9 Ngời soạn: Đồng Ngọc Dũng Trờng THCS Kỳ Hoa Ngày soạn:..13.../..01..../2013
Tiết: 37 Bài soạn: nhảy cao – TTTC
I, Mục tiêu: - Kiến thức : - Thực hiện tơng đối đúng các động tác bộ trơ kỷ thuật nhảy cao, bóng chuyền- biết
thực hiện cơ ban đệm bóng thấp tay.
- Kỷ năng: Thực hiện tơng đối đúng thành thạo động tác bộ trợ, đệm bóng thấp tay. đạt kết quả tạp luyện tốt. - Thái độ: nghiêm túc , có ý thức tập luyện...
III, Nội dung và ph ơng pháp: Trực quan, phân nhóm, cá biệt.
II,Địa điểm và ph ơng tiện:
- Địa điểm: sân trờng.
- Chuận bị: - Giáo viên : giáo án, san bải, bóng chuyền. - Học sinh: Trang phục.
Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Phơng pháp tổ chức
Mỡ Đầu
+ Nhận lớp: Lớp trởng tập hợp lớp báo
cáo sỉ số.
- GV nhận lớp phổ biến yêu cầu bài học.
+Khởi động:Chung bài TD
- Bổ trợ chuyên môn: Xoai các khớp
+ Hỏi bài củ: Kỉ thuật nhảy cao gồm
có mấy giai đoạn?
6-8p
2x8 Nhịp
Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài học.
- Bài TD thực hiện t thế biên độ động tác đúng tốc độ nhanh dần .
- Bộ trợ chuyên môn; xoay kỷ các khớp cổ tay, cổ chân, ép giây chằng ngang, dọc.chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi.. tích cực - GV: Cho các em quan sát bạn thực hiện kỉ thuật. nhận xét , sau đó GV nhận xét đúng và cho điểm.
Đội hình nhận lớp +GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x