Nội dung và ph ơng pháp: Trực quan, phan nhóm, sử dung lời nói Phơng pháp tập luyện lặp lạ

Một phần của tài liệu the duc 9 tiet 1-70 (Trang 32 - 70)

II,Địa điểm và ph ơng tiện:

- Địa điểm: sân trờng.

- Chuận bị: - Giáo viên : giáo án, san bảI, thớc. - Học sinh: Trang phục.

Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỹ thuật Biện pháp tổ chức

Mỡ Đầu

-Ôn định tổ chức: giáo viên nhận lớp ph-ổ biến nội dung bài học.

-Khở động: chung bài t d tay k -Bổ trợ chuyên môn: xoay các khớp, ép giây chằng….

8-10 phút

3x8

ợp nhanh khẩn trơng.

- khởi động t thế biên độ động tác đúng, tốc độ nhanh dần. - Chạy bức nhó, chạy nâng cao đùi, chạy- lớp trỡng tập hợp báo cáo sỉ, trang phục gọn gàng,dày giép đầy đủ,tập h gót chạm mông chạy di chuyển 10 đến 15m

xxxxxxxxxxxxxxx Đội hính nhận lớp xxxxxxxxxxxxxxx dàn hàng thành đực xxxxxxxxxxxxxxx đội hình khởi động xxxxxxxxxxxxxxx x gv Cơ Bản

Nội dung, hình thức kiểm tra

- Kiêm tra kỷ thuật nhãy xa kiễu

ngồi

28-

30p Mỗi học sinh đợc nhảy 3 lần nhảy, mỗi nhóm nhảy 5 em, chấm điểm kỉ thuật và thành tích lần nhảy tốt nhất. Cách tính điểm:

- Điểm 9 - 10 : Thực hiện đúng kĩ thuật, thành tích đạt 2.9m (nữ), 3,4 m (nam) trở lên.

- Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn trên không, đạt thành tích (Nữ 2,7m , Nam 3,1m)

- Điểm 5 - 6: Thực hiện đúng giai đoạn trên không, nhng cha đạt thành tích (Nữ 2,3m, Nam 2,7m)

- Điểm 3 - 4: Thực hiện không đúng kĩ thuật và thành tích không đạt ở mức "Đạt"

Đội hình kiểm tra nhảy xa ********** ********** +GV Kết Thúc - Thả lỏng các khớp - Nhận xét - Bài tập cề nhà: 5-7p

- Học sinh thả lỏng các khớp toàn thân

- Tuyên dơng những em có ý thức kỷ luật tốt, nhắc nhở những em cha có ý thức tổ chức.

- Về nhà các em cố gắng tự lập luyện bài học vào sáng sơm. buổi chiều.

- Đội hình nhận xét, dặn dò. +GV ***************** ***************** ***************** *****************

Thể dục 9 Ngời soạn: Đồng Ngọc Dũng Trờng THCS Kỳ Hoa Ngày soạn:..05../.01..../2013

Tiết: 33 : Bài soạn: Ôn tập học kỳ - Nhảy xa

I, Mục tiêu: - Kiến thức : - Thực hiện tốt kỷ thuật nhảy xa kiểu ngồi, đạt kết quả tập luyện tốt.

- Kỷ năng: - Thành thạo kỷ thuật động tác 4 giai đoạn, thành tích đạt khá , tốt . - Thái độ: nghiêm túc , có ý thức tập luyện...

III, Nội dung và ph ơng pháp: Trực quan, phan nhóm, sử dung lời nói. tập luyện lặp lại.

II,Địa điểm và ph ơng tiện:

- Địa điểm: sân trờng.

- Chuận bị: - Giáo viên : giáo án, san bải. - Học sinh: Trang phục.

Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Phơng pháp tổ chức

Mỡ Đầu

+ Nhận lớp: Lớp trởng tập hợp lớp báo cáo sỉ

số.

- GV nhận lớp phổ biến yêu cầu bài học.

+Khởi động:Chung bài TD

- Bổ trợ chuyên môn: Xoai các khớp

- Hỏi bài củ : Em hảy thực hiện kỷ thuật nhảy

xa “kiêu ngồi”?

6-8p

2x8 Nhịp

-Học sinh tập hợp nhanh khẩn trơng, trang phục gọn gàng, dày đầy đủ.

- Giáo viên kiểm tra sức khỏe của học sinh trớc khi tập luyện. -Khởi động t thế biên độ động tác đúng, tốc độ nhanh dần. -Bài thể dục phát triển chung 7 động tác.

-Xoai các khớp cổ tay, cổ chân, ép dây chằng ngang, dây chằng dọc. Bổ trợ di chuyển 10-12m

- Giáo viên nhận xét và cho điểm.

Đội hình nhận lớp +GV ***************** ***************** ***************** ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi độn Cơ Bản

- Hỏi bài củ:: Thực hiện kỉ thuật xuất phát thấp chạy lao thấp chạy lao

1. +Nội dung bài mới :

= Nhảy xa:

+ Bổ trợ một số động tác kỉ thuật các gđ: GN, trên không.

+ Ôn phối hợp chạy đà - giậm nhảy - trên không - tiếp đất bằng hai chân.

+ Trò chơi : ‘’ Bật cóc tiếp sức ‘’. - Cũng cố bài : Những nội dung đ họcã

28- 30p 3L 5L 3L 5L GV: Phân nhóm - Quay vòng

GV: Làm mẫu, đề ra yêu cầu sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện.

GV: Quan sát và sửa sai cho các em

GV: Làm mẫu, nhắc lại động tác kỉ thuật, hớng dẫn cho học sinh tập luyện.

GV: Làm mẫu, đề ra yêu cầu sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện

GV: Nhắc lại kỉ thuật, làm mẫu sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. Quan sát sữa sai cho các em

GV: Nhắc lại thể lễ của trò chơi sau đó hớng dẫn cho HS chơi trò chơi. Đội hình nhảy xa ********** ********** +GV ******** ******** + GV Đội hình trò chơi * * * * * * * * * * * * GV Kết thúc - Trò chơi thả lỏng - Thả lỏng các khớp - Nhận xét - Bài tập cề nhà: 5-7p

- Học sinh thả lỏng các khớp toàn thân

- Tuyên dơng những em có ý thức kỷ luật tốt, nhắc nhở những em cha có ý thức tổ chức. Đội hình xuông lớp +GV ***************** ***************** *****************

Tiết: 34: Bài soạn: Ôn tập học kỳ: – Nhảy xa - chạy bền

I, Mục tiêu: - Kiến thức : - Thực hiện tốt kỷ thuật nhảy xa kiểu ngồi, đạt kết quả tập luyện tốt.

- Kỷ năng: - Thành thạo kỷ thuật động tác 4 giai đoạn, thành tích đạt khá , tốt . - Thái độ: nghiêm túc , có ý thức tập luyện...

III, Nội dung và ph ơng pháp: Trực quan, phân nhóm, cá biệt.

II,Địa điểm và ph ơng tiện:

- Địa điểm: sân trờng.

- Chuận bị: - Giáo viên : giáo án, san bải. - Học sinh: Trang phục.

Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Phơng pháp tổ chức

Mỡ Đầu

+ Nhận lớp: Lớp trởng tập hợp lớp báo cáo sỉ

số.

- GV nhận lớp phổ biến yêu cầu bài học.

+Khởi động:Chung bài TD

- Bổ trợ chuyên môn: Xoai các khớp

- Hỏi bài củ : Em hảy nhắc lại các cách đo đà

trong kỷ thuật nhảy xa?

6-8p

2x8 Nhịp

-Học sinh tập hợp nhanh khẩn trơng, trang phục gọn gàng, dày đầy đủ.

- Giáo viên kiểm tra sức khỏe của học sinh trớc khi tập luyện.

-Khởi động t thế biên độ động tác đúng, tốc độ nhanh dần.

-Bài thể dục phát triển chung 7 động tác.

-Xoai các khớp cổ tay, cổ chân, ép dây chằng ngang, dây chằng dọc. Bổ trợ di chuyển 10-12m

- Giáo viên nhận xét và cho điểm.

Đội hình nhận lớp +GV ***************** ***************** ***************** ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi độn Cơ Bản

1. +Nội dung bài mới :

= Nhảy xa:

+ Bổ trợ một số động tác kỉ thuật các gđ: GN, trên không.

+ Ôn phối hợp chạy đà - giậm nhảy - trên không - tiếp đất bằng hai chân.

+ Trò chơi : ‘’ Bật cóc tiếp sức ‘’

- Cũng cố bài : Hoàn thiện kỷ thuật chạy nghắn

- Chạy bền : Chạy bền trên địa hình tự nhiên 28- 30p 3L 5L 3L 5L Gv : Phân nhóm tổ chức tập luyện. GV: Phân nhóm - Quay vòng

GV: Làm mẫu, đề ra yêu cầu sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện.

GV: Quan sát và sửa sai cho các em

GV: Làm mẫu, nhắc lại động tác kỉ thuật, hớng dẫn cho học sinh tập luyện.

GV: Làm mẫu, đề ra yêu cầu sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện

GV: Nhắc lại kỉ thuật, làm mẫu sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. Quan sát sữa sai cho các em

GV: Nhắc lại thể lễ của trò chơi sau đó hớng dẫn cho HS chơi trò chơi. Đội hình nhảy xa ********** ********** +GV ******** ******** + GV Đội hình trò chơi * * * * * * * * * * * * GV

Chạy bền: Chạy xum quanh sân vận động

Kết thúc - Trò chơi thả lỏng - Thả lỏng các khớp - Nhận xét - Bài tập cề nhà: 5-7p

- Học sinh thả lỏng các khớp toàn thân

- Tuyên dơng những em có ý thức kỷ luật tốt, nhắc nhở những em cha có ý thức tổ chức.

- Về nhà các em cố gắng tự lập luyện bài học vào sáng sơm. buổi chiều.

- Đội hình nhận xét, dặn dò. +GV

***************** ***************** *****************

Thể dục 9 Ngời soạn: Đồng Ngọc Dũng Trờng THCS Kỳ Hoa Ngày soạn:..07../...01.../2013

Tiết: 35 : Bài soạn: Ôn tập học kỳ: – Nhảy xa

I, Mục tiêu: - Kiến thức : - Thực hiện tốt kỷ thuật nhảy xa kiểu ngồi, đạt kết quả tập luyện tốt.

- Kỷ năng: - Thành thạo kỷ thuật động tác 4 giai đoạn, thành tích đạt khá , tốt . - Thái độ: nghiêm túc , có ý thức tập luyện...

III, Nội dung và ph ơng pháp: Trực quan, phân nhóm, cá biệt.

II,Địa điểm và ph ơng tiện:

- Địa điểm: sân trờng.

- Chuận bị: - Giáo viên : giáo án, san bải. - Học sinh: Trang phục.

Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Phơng pháp tổ chức

Mỡ Đầu

+ Nhận lớp: Lớp trởng tập hợp lớp báo cáo sỉ

số.

- GV nhận lớp phổ biến yêu cầu bài học.

+Khởi động:Chung bài TD

- Bổ trợ chuyên môn: Xoai các khớp

- Hỏi bài củ : Em hảy nhắc lại các cách đo đà

trong kỷ thuật nhảy xa?

6-8p

2x8 Nhịp

Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài học. - Bài TD thực hiện t thế biên độ động tác đúng tốc độ nhanh dần .

- Bộ trợ chuyên môn; xoay kỷ các khớp cổ tay, cổ chân, ép giây chằng ngang, dọc.chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi.. tích cực

- GV: Cho các em quan sát bạn thực hiện kỉ thuật. nhận xét , sau đó GV nhận xét đúng và cho điểm.

Đội hình nhận lớp +GV ***************** ***************** ***************** ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi độn Cơ Bản

1. +Nội dung bài mới :

= Nhảy xa:

+ Bổ trợ một số động tác kỉ thuật các gđ: GN, trên không.

+ Ôn phối hợp chạy đà - giậm nhảy - trên không - tiếp đất bằng hai chân.

+ Trò chơi : ‘’ Bật cóc tiếp sức ‘’

- Cũng cố bài : Hoàn thiện kỷ thuật chạy nghắn 28- 30p 3L 5L 3L 5L Gv : Phân nhóm tổ chức tập luyện. GV: Phân nhóm - Quay vòng

GV: Làm mẫu, đề ra yêu cầu sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện.

GV: Quan sát và sửa sai cho các em

GV: Làm mẫu, nhắc lại động tác kỉ thuật, hớng dẫn cho học sinh tập luyện.

GV: Làm mẫu, đề ra yêu cầu sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện

GV: Nhắc lại kỉ thuật, làm mẫu sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. Quan sát sữa sai cho các em

GV: Nhắc lại thể lễ của trò chơi sau đó hớng dẫn cho HS chơi trò chơi. Đội hình nhảy xa ********** ********** +GV ******** ******** + GV Đội hình trò chơi * * * * * * * * * * * * GV

Chạy bền: Chạy xum quanh sân vận động

Kết thúc - Trò chơi thả lỏng - Thả lỏng các khớp - Nhận xét - Bài tập cề nhà: 5-7p

- Học sinh thả lỏng các khớp toàn thân

- Tuyên dơng những em có ý thức kỷ luật tốt, nhắc nhở những em cha có ý thức tổ chức.

- Về nhà các em cố gắng tự lập luyện bài học vào sáng sơm. buổi chiều.

- Đội hình nhận xét, dặn dò. +GV

***************** ***************** *****************

Ngày soạn:..08.../..01..../2013

Tiết: 36 Bài soạn: Kiểm tra học kỳ kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

A, Mục tiêu: - Kiểm tra đáng giá két quả học tập của học sinh.

- Đạt thành tích tốt, tuân thủ yêu cầu của giáo viên

B, Ph ơng pháp giảng dạy : Gọi tên kiểm tra

C, Chuẩn bị của giáo viên: Chuẩn bị giáo án, Sân b i, đồng hồã

Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Phơng pháp tổ chức

Mỡ Đầu

+ Nhận lớp: Lớp trởng tập hợp lớp báo

cáo sỉ số.

- GV nhận lớp phổ biến yêu cầu bài học.

+Khởi động:Chung bài TD

- Bổ trợ chuyên môn: Xoai các khớp

8-

10p 4x8 Nhịp

Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài học.

- Bài TD thực hiện t thế biên độ động tác đúng tốc độ nhanh dần .

- Bộ trợ chuyên môn; xoay kỷ các khớp cổ tay, cổ chân, ép giây chằng ngang, dọc.chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi.. tích cực

- GV: Cho các em quan sát bạn thực hiện kỉ thuật. nhận xét , sau đó GV nhận xét đúng và cho điểm.

Đội hình nhận lớp +GV ***************** ***************** ***************** ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi độn Cơ Bản

- Nội dung kiểm tra:

- Kỷ thuật nhảy xa kiểu ngồi

- Cách cho điểm:

- Tính kỷ thuật và thành tích

- nhận xết giờ kiểm tra:

28-

30p 1L - Kiểm tra bài chạy cữ li ngắn- Gọi tên mỗi đợt:2 em

- Mỗi học sinh đợc kiểm tra một lần, trờng hợp đặc biệt có thể cho kiểm tra 2 lần

- Điểm 9-10 Thực hiện đúng 4 giai đoạn kỷ thuật, thành tích đạt mức độ “Giỏi” RLTT.

- Điểm 7-8 Thực hiện đúng kĩ thuật XP thấp và kĩ thuật chạy giữa quảng, thành tích đạt mức “Khá”RLTT

- Điểm 5-6 Thực hiện đúng kĩ thuật chạy giữa quảng, có một số sai sót nhỏ khi thực hiện kĩ thuật XP thấp, thành tích đạt mức “Đạt” RLTT

- Điểm 3-4 Thực hiện tơng đối đúng kĩ thuật XP thấp và kĩ thuật bớc chạy, nhng không đạt thành tích mức “ Đạt” RLTT - Điểm 1-2 Thực hiện không đúng kĩ thuật, thành tích không đạt mức “Đạt” RLTT.

Đội hình kiểm tra: nhảy xa ********** ********** +GV * * * * * * * * * * * * * * * * Đội hình bộ trợ Kết thúc - Thả lỏng các khớp - Nhận xét: Tinh thần tháI độ - Bài tập cề nhà: 5-7p

- Học sinh thả lỏng các khớp toàn thân

- Tuyên dơng những em có ý thức kỷ luật tốt, nhắc nhở những em cha có ý thức tổ chức.

- Về nhà các em cố gắng tự lập luyện bài học vào sáng sơm. buổi chiều.

- Đội hình nhận xét, dặn dò +GV ***************** ***************** ***************** ***************** * * *

Thể dục 9 Ngời soạn: Đồng Ngọc Dũng Trờng THCS Kỳ Hoa Ngày soạn:..13.../..01..../2013

Tiết: 37 Bài soạn: nhảy cao – TTTC

I, Mục tiêu: - Kiến thức : - Thực hiện tơng đối đúng các động tác bộ trơ kỷ thuật nhảy cao, bóng chuyền- biết

thực hiện cơ ban đệm bóng thấp tay.

- Kỷ năng: Thực hiện tơng đối đúng thành thạo động tác bộ trợ, đệm bóng thấp tay. đạt kết quả tạp luyện tốt. - Thái độ: nghiêm túc , có ý thức tập luyện...

III, Nội dung và ph ơng pháp: Trực quan, phân nhóm, cá biệt.

II,Địa điểm và ph ơng tiện:

- Địa điểm: sân trờng.

- Chuận bị: - Giáo viên : giáo án, san bải, bóng chuyền. - Học sinh: Trang phục.

Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Phơng pháp tổ chức

Mỡ Đầu

+ Nhận lớp: Lớp trởng tập hợp lớp báo

cáo sỉ số.

- GV nhận lớp phổ biến yêu cầu bài học.

+Khởi động:Chung bài TD

- Bổ trợ chuyên môn: Xoai các khớp

+ Hỏi bài củ: Kỉ thuật nhảy cao gồm

có mấy giai đoạn?

6-8p

2x8 Nhịp

Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài học.

- Bài TD thực hiện t thế biên độ động tác đúng tốc độ nhanh dần .

- Bộ trợ chuyên môn; xoay kỷ các khớp cổ tay, cổ chân, ép giây chằng ngang, dọc.chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi.. tích cực - GV: Cho các em quan sát bạn thực hiện kỉ thuật. nhận xét , sau đó GV nhận xét đúng và cho điểm.

Đội hình nhận lớp +GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

Một phần của tài liệu the duc 9 tiet 1-70 (Trang 32 - 70)

Tải bản đầy đủ (DOC)

(70 trang)
w