B. NỘI DUNG
2.4.3 Giai đoạn 3: Thực hiện kế hoạch giúp đỡ
Ngày 10/7/2014
Hôm nay tôi tiếp tục xuống Gia đình Chi Lăng theo kế hoạch, khi mới vào trong nàh tôi thấy thân chủ đang ngồi xem phim, tôi chào thân chủ và cùng ngồi xuống vừa xem phim vừa hỏi thân chủ đã ăn cơm chưa. Thân chủ trả lời thân chủ đã ăn rồi, tôi ngồi xem phim cùng thân chủ 1 lúc hết phim thì đi ra sau nhà cùng trò chuyện.
Tôi cùng trò chuyện với thân chủ về chuyện gia đình. Khi thân chủ chia sẻ “ em cảm thấy rất buồn khi nhìn thấy bạn bè cùng trang lứa với mình có bố có mẹ và các em cùng đi chơi nhiều lúc em tủi thân lắm. Nhưng em cũng nhận được nhiều tình thương từ cô bão mẫu nên cũng vơi đi phần nào”. Tôi đã sử dụng lời thấu cảm khi thân chủ chia sẻ để thân chủ vơi đi phần nào nỗi buồn của mình lúc này. Khi thân chủ chia sẻ em thường hay trò chuyện cùng với anh Tú trong gia đình mỗi lúc có chuyện buồn. Bởi tính cách vui vẻ hòa đồng và nhiệt tình nên em rất được nhiều người yêu mến đặc biệt là các thầy cô mặc dù em sống nội tâm.
Ngày 11/7/2014
Tôi đến cơ sở và trò chuyện cùng mọi ngừơi trong gia đình và chờ Đức tan giờ học võ. Sau khi Đức về, Đức chào tôi và mọi người trong gia đình rồi xuống ăn cơm. Tôi đợi Đức ăn rồi xuống nói chuyện cùng em.
Hôm nay tôi cùng Đức xác định lại các điểm mạnh điểm yếu và các cơ hội, thách thức mà và tìm ra những gì còn thiếu để có thể phát huy hết các khả năng trong quá trình thực hiện kế hoạch một cách thuận lợi và mang lại hiệu quả cao nhất. Ngoài việc xác định điểm mạnh điểm yếu và các cơ hội, thách thức tôi và em nói chuyện về các định nghĩa nào em còn thiếu trong bảng ghi nhớ toán học và trao đổi thêm về một số bài tập.
Vẫn như những ngày trước tôi hẹn thân chủ. Tôi đến cơ sở và chào hỏi mọi người rồi nói chuyện cùng Đức. Những lúc tôi và em trò chuyện em thường không muốn ngồi ở những nơi có nhiều người. Chúng tôi thường ra nhà sau ngồi nói chuyện, có lúc lại ngồi ở xích đu Đức vừa nói chuyện vữa chơi trên xích đu.
Hôm nay, tôi sẽ cho em chơi bài trắc nghiệm tâm lý vui để giải tỏa tâm lý. Đây là mẫu trắc nghiệm tâm lí đang được ưa chuộng nhất Nhật Bản. Hãy khám phá thử xem… cái gì đang xảy ra trong cái đầu nhỏ bé của bạn. Tôi đọc câu hỏi và để Đức trả lời và tôi đưa ra câu đáp án nói lên tính cách sau mỗi câu em trả lời.
1 ) Khung cảnh nào khiến bạn thấy thanh thản? A :1 vùng tuyết trắng bao phủ
B : 1 đại dương xanh mênh mông C : 1 dãy núi xám thẩm
D : 1 cánh đồng hoa vàng
2 ) Hãy tưởng tượng bạn hí hửng mua 1 cái hamburger ngon lành. Về đến nhà lấy ra cắn 1 miếng… và phát hiện ra là thiếu mất cái quan trọng nhất – đó là ham (thịt) bạn sẽ:
A : Quay lại tiệm Hamburger đổi lấy 1 cái khác đầy ham
B : Chuyện này thỉnh thoảng vẫn có thể xảy ra, thôi thì… ăn tạm C : Vứt vào sọt rác, lục tủ lạnh xem có gì ăn đỡ không
D : Lục tủ lạnh xem có gì có thể thay ham để nhét vào cái… burger đó 3 ) Nhặt được 1 món đồ xinh xinh, xung quanh lại không có ai, bạn nghĩ: A : Hôm nay là ngày hên của mình rồi
B : Kệ! Ai rơi sẽ đến nhặt!
C : Tối nay mình sẽ quyết định bày nó ở đâu
4 ) Hãy tưởng tượng bạn đang thổi bong bóng xà phòng giữa 1 đồng cỏ mênh mông. Chuyện gì sẽ xảy ra?
A : Các bong bóng sẽ bay mãi, bay mãi lên tận trời xanh B : Bạn thổi 1 lúc hàng trăm quả bong bóng nhỏ xíu C : Bạn đang thổi 1 quả bong bóng to đùng
A: Gấu B: Thỏ C : Chó
Qua bài trắc nghiệm tâm lý đã nói rõ phần nào tính cách của em. Đức đang còn lo lắng rất nhiều cho những dự định về tương lai của mình. Em muốn trở thành một thầy giáo dạy thể dục thể thao nhưng vẫn lo sợ vì mình không có đủ điều kiện để thực hiên. Tuy nhiên, qua bài test này Đức cười rất nhiều khi tôi đưa ra các đáp án nói về tính cách của em. Sau khi chơi xong bài test em nói chuyện rất nhiều về gia đình của mình và những dự định về tương lai của mình. Tôi đã chia sẻ và sử dụng các lời thấu cảm để trò chuyện cùng em.
Ngày 14/7/2014
Theo kế hoạch, hôm ni tôi sẽ cùng thân chủ thực hiện kế hoạch can thiệp đến các người có liên quan để có thể tác động tới em thay đổi về tâm lý. Trong qua trình lập kế hoạch tôi trò chyện cùng em về các mối quan hệ. Tôi hỏi em, ngoài những người em thường trò chuyên và có sự quan tâm tới em như cô bảo mẫu, ba, mẹ, ông ngoại, bà ngoại, cô giáo thì còn ai nữa không? Em trả lời đôi lúc tâm sự cùng anh Tú. Đó là những người mà em cảm thấy khi nói chuyện và nhận được sự quan tâm từ mọi người.
Ngày 15/7/2014
Tiếp theo kê hoạch tôi sẽ cùng Đức đưa ra các cách giải tỏa tâm lý căng thẳng để cho em tham khảo:
Có cái nhìn tích cực về cuộc sống Định hướng công việc
Chấp nhận bản thân Linh hoạt
Phát triển những mục tiêu thực tế Tư duy/suy nghĩ tích cực
Khuyến khích tinh thần của bạn
Lẵng quên những tác nhân gây căng thẳng Hít thở sâu và thư giãn
Tìm sự hài hước trong công việc
Giành thời gian cho những người mà bạn yêu thích Duy trì việc viết nhật ký
Phân chia thời gian hợp lý Sử dụng hệ thống hỗ trợ của bạn Có những giờ giải lao ngắn Tập thể dục một cách hợp lý Ngủ và nghỉ ngơi đầy đủ
Thực hành việc quản lý thời gian Chăm sóc tốt bản thân
Sau khi đưa cho các phương pháp cho em đọc em thấy được có rất nhiều phương pháp mà em có thể tự vận dụng cho chính bản thân mình như phương pháp thứ 1, 3 và thêm một số phương pháp khác nữa.
Ngày 17/7/2014
Hôm nay là buổi cuối tôi đưa ra các phương pháp trị liệu tâm lý với Đức và hoàn tất việc giải quyết vấn đề cho em. Tôi cùng em nói chuyện về việc học tập ở lớp của em như thế nào?. Được em cho biết việc học của em có tiến bộ, hôm trước em có đạt điểm cao trong mô Sử được 8 điểm và đứng thứ 3 trong lớp. Thời gian này sắp đến lúc thi rồi nên em không tham gia hoạt động nào nữa rồi. Tôi được em chia sẻ niềm vui khi mẹ và bố gọi điện về hỏi thăm việc học hành và tình hình sức khỏe của em và dặn dò em một số thứ.
Tôi nói chuyện, kể vài mẫu chuyện vui cho em nghe, tạo ra không khí vui vẻ, thoải mái cho em. Tôi khuyên em không nên suy nghĩ nhiều, sống vui vẻ, tâm lý thoải mái để con người được thư thái hơn. Trong quá trình nói chuyện tôi cũng thông báo cho em biết là tuần tới tôi sẽ kết thúc đợt thực hành tại cơ sở và kết thúc tiến trình làm việc với em.
Ngày 19/7/2014
Như đã thông báo trước với Đức, hôm nay tôi cùng em lượng giá lại quá trình làm việc giữa tôi và em về những mặt đạt được và chưa đạt được. Tôi ngỏ ý muốn em góp ý về quá trình làm việc để có thể rút ra kinh nghiệm cho sau này khi
ra trường. Hôm nay là buổi cuối cùng tôi cùng em làm việc với nhau. Sau một thời gian làm việc em rất vui khi bản thân mình có thay đổi lên, thoải mái hơn trước và tinh thần rất vui. Tôi cùng em lượng giá suốt quá trình thực tập.
Ngày 20/7/2014
Tổng kết thực tập tại cở sở.
Ngày 21/7/2014
Hôm nay tôi về thăm lại em sau khi kết thúc ca làm việc. Tôi chuyện cùng em về việc học tập và gia đình. Tôi thấy em có tâm trạng tốt và thoải mái trò chuyện cùng tôi, và thể hiện sự hài hước trong cách nói chuyện nữa. Vừa nói chuyện tôi vừa nói cho em biết tôi chính thức kết thúc quá trình thực
