Chương 1 TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU
1.3. Đặc điểm tâm, sinh lý học sinh THPT
Về mặt tâm lý, các em thích chứng tỏ mình là người lớn, muốn để cho mọi người tôn trọng mình, đã có một trình độ hiểu biết nhất định, có khả năng phân tích tổng hợp, muốn hiểu biết nhiều, có hoài bão, nhưng còn nhiều nhược điểm và thiếu kinh nghiệm trong cuộc sống.
- Tuổi này chủ yếu là hình thành thế giới quan, tự ý thức, hình thành tính cách và hướng về tương lai. Đó cũng là tuổi lãng mạng, mơ ước độc đáo và mong cho cuộc sống tốt đẹp hơn, đó là tuổi đầy nhu cầu sáng tạo, nảy nở những tình cảm mới. Thế giới quan không phải là một niềm tin lạnh nhạt, khô khan, trước hết nó là sự say mê nhiệt tình.
24
Hứng thú: Các em có thái độ tự giác tích cực trong học tập xuất phát từ động cơ học tập đứng đắn và hướng tới việc lựa chọn nghề nghiệp sau này khi đã học xong THPT song những hứng thú học tập còn do nhiều động cơ học tập khác nhau: giữ lời hứa với bạn, đôi khi do tự ái, hiếu danh. Cho nên giáo viên cần định hướng cho các em xây dựng động cơ đúng đắn để cho các em có hứng thú bền vững trong học tập nói chung và trong GDTC nói riêng.
- Tình cảm: So với học sinh tiểu học và trung học cơ sở, học sinh THPT biểu lộ rõ rệt hơn tình cảm gắn bó và yêu quý mái trường mà các em sắp từ giã, đặc biệt đối với giáo viên giảng dạy các em (yêu, ghét rõ ràng). Việc gây được thiện cảm và sự tôn trọng là một trong những thành công. Điều đó giúp giáo viên thuận lợi trong quá trình giảng dạy, nó thúc đẩy các em tích cực, tự giác trong tập luyện và ham thích môn TDTT. Do vậy, giáo viên phải là người mẫu mực, công bằng, biết động viên kịp thời và quan tâm đúng mực tới học sinh, tôn trọng kết quả học tập cũng như tình cảm của học sinh.
- Trí nhớ: Ở tuổi này, hầu như không còn tồn tại việc ghi nhớ máy móc do các em đã biết cách ghi nhớ có hệ thống, đảm bảo tính logic, tư duy chặt chẽ hơn và lĩnh hội được bản chất của vấn đề cần học tập. Do đặc điểm của trí nhớ đối với lứa tuổi học sinh THPT khá tốt nên giáo viên có thể sử dụng phương pháp trực quan kết hợp với giảng giải, phân tích sâu sắc các chi tiết kỹ thuật động tác và vai trò, ý nghĩa cũng như các sử dụng các phương tiện, phương pháp trong giáo dục thể chất để các em có thể tự tập một cách độc lập trong thời gian nhàn rỗi.
- Các phẩm chất ý trí đã rõ ràng hơn và mạnh mẽ hơn so với các lứa tuổi trước đó. Các em có thể hoàn thành được những bài tập khó và đòi hỏi sự khắc phục khó khăn trong tập luyện.
1.3.2. Đặc điểm sinh lý học sinh THPT
Giai đoạn này hệ thần kinh tiếp tục phát triển đi đến hoàn thiện, khả năng tư duy, khả năng phân tích tổng hợp và trìu tượng hóa tạo điều kiện thuận lợi
cho việc hình thành nhanh chóng phản xạ có điều kiện, giúp các em nhanh chóng tiếp thu và hoàn thiện kỹ thuật động tác. Khi giảng dạy, huấn luyện thể thao nói chung và bóng đá nói riêng thì cần phải quan tâm đến đặc điểm sinh lý của từng lứa tuổi. Đây là giai đoạn mà các em có đặc điểm sinh lý cơ thể đang phát triển.
+ Hệ thần kinh:
Hệ thần kinh tiếp tục đi đến phát triển toàn diện, khả năng tư duy, khả năng phân tích, tổng hợp và trìu tượng hóa được phát triển tạo điều kiện thuận lợi cho việc hình thành nhanh chóng phản xạ có điều kiện. Đây là đặc điểm thuận lợi để các em nhanh chóng tiếp thu và hoàn thiện kỹ thuật động tác. Tuy nhiên, đối với một số bài tập mang tính đơn điệu, không hấp dẫn cũng làm cho các em nhanh chóng mệt mỏi. Cần thay đổi nhiều hình thức tập luyện một cách phong phú, đặc biệt tăng cường các hình thức thi đấu, trò chơi để gây hứng thú và tạo điều kiện hoàn thành tốt bài tập chính, nhất là các bài tập về sức bền
+ Hệ hô hấp:
Hệ hô hấp phát triển tương đối hoàn thiện, vòng ngực trung bình của nam từ 67 - 72 cm. Diện tích tiếp xúc phổi khoảng 100 – 120 cm2. Các chỉ số hô hấp đã tương đối ổn định, khả năng hấp thụ oxy thấp hơn người lớn 1 chút tần số đạt 16 -18 lần/ phút trong điều kiện yên tĩnh. Tuy nhiên cơ hô hấp còn yếu nên sự co giãn của lồng ngực nhỏ, chủ yếu là co giãn cơ hoành.
+ Hệ tuần hoàn:
Hệ tuần hoàn của học sinh THPT đang phát triển và đi đến hoàn thiện.
buồng tim phát triển tương đối hoàn chỉnh. Tần số co bóp của tim và mạch đập khoảng 60 - 80 lần/ phút, tim hoạt động tinh tế hơn, ở lứa tuối này công suất hoạt động ở mức độ cao. Khả năng hồi phục vận động đặc biệt là lượng vận động cao gần với người trưởng thành. Phản ứng của hệ tuần hoàn trong
26
vận động tương đối rõ rệt, khi sử dụng bài tập có khối lượng vận động và cường độ vận động lớn hoặc các bài tập phát triển sức bền, cần phải thận trọng và thường xuyên kiểm tra, theo dõi sức khỏe của học sinh.
+ Hệ vận động:
Xương đã phát triển ở mức độ cao và bắt đầu giảm tốc độ phát triển, nữ cao thêm 0,5-1 cm, nam cao thêm từ 1-3 cm, tập luyện thể dục thường xuyên làm cho hệ xương khỏe mạnh hơn, riêng đối với nam xương cứng hơn nữ.
Sự phát triển thể lực không đồng đều sức mạnh các nhóm cơ phát triển không đều, cần đặc biệt chú ý đến tập luyện. Các tổ chức cơ phát triển muộn hơn xương nên sức co cơ vẫn còn tương đối yếu,các cơ bắp và cơ nhỏ phát triển chậm hơn, các cơ co phát triển sớm hơn cơ duỗi, cơ lớn phát triển tương đối nhanh, do vậy cần tập các bài tập phát triển sức mạnh để góp phần thúc đẩy sự phát triển các cơ. Sức bền chung của các nhóm cơ tăng lên,về sức nhanh thì thời gian phản ứng vận động đơn giản đạt mức độ cao, về sự khéo léo thì khả năng định hướng trong không gian tốt, ở lứa tuổi này đặc điểm sinh lý có đủ điều kiện để đạt được thành tích thể thao cao nếu được đào tạo một cách toàn diện, có kỹ chiến thuật cũng như thể lực đạt mức độ cao, sự chuẩn bị tốt.