I. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT :
1. Kiến thức:
- Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải (trái); Đổi chân khi đi sai nhịp.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng: HS nắm được KT, thực hiện đúng biên độ, đều các động tác 3. Thái độ: Nghiêm túc, tích cực tự giác luyện tập.
II. PHƯƠNG PHÁP: Thực hành
III. CHUẨN BỊ :
- GV: Giáo án – Còi TT
- HS: VS sân TD – CB dụng cụ.
IV. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
Nội dung Định
lượng Phương pháp tổ chức A. Phần mở đầu:
* Nhận lớp:
Ngày giảng
Tiết
thứ Sĩ số Ghi chú
* Khởi động:
- Khởi động chung:
Bài TDTK 5 động tác: Vươn thở, Ngực, Lườn, Bụng, Chân.
- Khởi động chuyên môn:
+ Xoay khớp: Cổ, cổ tay, vai, lưng, hông, đầu gối, cổ chân.
+ Động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, các động tác gập ép.
- Kiểm tra bài cũ:
? Thực hiện ĐT Đi đều - đứng lại?
B. Phần cơ bản:
1. Đội hình đội ngũ:
Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải (trái); Đổi chân khi đi sai nhịp.
10’
2’
6’
2 lần/
8 nhịp
2’
30’
20’
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số
- GV Phổ biến mục tiêu bài học.
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
* Lớp trưởng hô khẩu lệnh.
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
*
HS thực hiện các động tác khởi động GV quan sát, uốn nắn
GV nêu câu hỏi, gọi 2 HS thực hiện
******** GV ******** * ********
- Giáo viên hướng dẫn, chia lớp thành 3 tổ LT
-Tổ trưởng hô cho tổ LT
3. Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên C. Phần kết thúc:
* Củng cố:
? Các ĐT ĐHĐN?
* Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân....
* Nhận xét – HDVN:
- BTVN: Ôn các động tác ĐHĐN đã học. Tự LTTDTT.
10’
5’
4HS
GV hướng dẫn HS chia tổ nhóm LT
GV nêu yêu cầu
4 HS thực hiện -> Lớp nhận xét GV Hướng dẫn
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
* NX, đánh giá giờ học.
Giao BTVN
V.
RÚT KINH NGHIỆM GIỜ DẠY :
...
...
...
Ngày soạn: 10/10 Tiết 18: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT :
1.Kiến thức:
- Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải (trái); Đổi chân khi đi sai nhịp;
Quay các hướng; tiến, lùi, sang phải, trái . - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng: HS nắm được KT, thực hiện đúng biên độ, đều các động tác 3. Thái độ: Nghiêm túc, tích cực tự giác luyện tập.
II. PHƯƠNG PHÁP: Thực hành
III. CHUẨN BỊ :
- GV: Giáo án – Còi TT
- HS: VS sân TD – CB dụng cụ.
IV. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
Nội dung Định
lượng Phương pháp tổ chức A. Phần mở đầu:
* Nhận lớp:
Ngày giảng
Tiết
thứ Sĩ số Ghi chú
* Khởi động:
- Khởi động chung:
Bài TDTK 5 động tác: Vươn thở, Ngực, Lườn, Bụng, Chân.
- Khởi động chuyên môn:
+ Xoay khớp: Cổ, cổ tay, vai, lưng, hông, đầu gối, cổ chân.
+ Động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, các động tác gập ép.
- Kiểm tra bài cũ:
? Thực hiện ĐT Đi đều - đứng lại?
B. Phần cơ bản:
1. Đội hình đội ngũ:
Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải (trái); Đổi chân khi đi sai nhịp; Quay các hướng;
tiến, lùi, sang phải, trái . 3. Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên
10’
2’
6’
2 lần/
8 nhịp
2’
30’
20’
10’
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số
- GV Phổ biến mục tiêu bài học.
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
* Lớp trưởng hô khẩu lệnh.
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
*
HS thực hiện các động tác khởi động GV quan sát, uốn nắn
GV nêu câu hỏi, gọi 2 HS thực hiện
******** GV ******** * ********
- Giáo viên hướng dẫn, chia lớp thành 3 tổ LT
-Tổ trưởng hô cho tổ LT
GV hướng dẫn HS chia tổ nhóm LT
C. Phần kết thúc:
* Củng cố:
? Các ĐT ĐHĐN?
* Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân....
* Nhận xét – HDVN:
- BTVN: Ôn các động tác ĐHĐN đã học. Tự LTTDTT.
5’
4HS
GV nêu yêu cầu
4 HS thực hiện -> Lớp nhận xét GV Hướng dẫn
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * NX, đánh giá giờ học.
Giao BTVN
V.
RÚT KINH NGHIỆM GIỜ DẠY :
...
...
...
Duyệt của tổ chuyên môn
...
...
...
Ngày soạn: 17/10 Tiết 19: ĐộI HìNH ĐộI NGũ – CHạY BềN
I. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT :
1. Kiến thức:
- Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải (trái); Đổi chân khi đi sai nhịp;
Quay các hướng; tiến, lùi, sang phải, trái . - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng: HS nắm được KT, thực hiện đúng biên độ, đều các động tác 3. Thái độ: Nghiêm túc, tích cực tự giác luyện tập.
II. PHƯƠNG PHÁP: Thực hành
III. CHUẨN BỊ :
- GV: Giáo án – Còi TT
- HS: VS sân TD – CB dụng cụ.
IV. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
Nội dung Định
lượng Phương pháp tổ chức A. Phần mở đầu:
* Nhận lớp:
Ngày giảng
Tiết
thứ Sĩ số Ghi chú
* Khởi động:
- Khởi động chung:
Bài TDTK 5 động tác: Vươn thở, Ngực, Lườn, Bụng, Chân.
- Khởi động chuyên môn:
+ Xoay khớp: Cổ, cổ tay, vai, lưng, hông, đầu gối, cổ chân.
+ Động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, các động tác gập ép.
- Kiểm tra bài cũ:
? Thực hiện ĐT Đi đều - đứng lại?
B. Phần cơ bản:
1. Đội hình đội ngũ:
Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải (trái); Đổi chân khi đi sai nhịp; Quay các hướng;
tiến, lùi, sang phải, trái . 2. Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên C. Phần kết thúc:
* Củng cố:
? Các ĐT ĐHĐN?
* Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân....
10’
2’
6’
2 lần/
8 nhịp
2’
30’
20’
10’
5’
4HS
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số
- GV Phổ biến mục tiêu bài học.
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
* Lớp trưởng hô khẩu lệnh.
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
*
HS thực hiện các động tác khởi động GV quan sát, uốn nắn
GV nêu câu hỏi, gọi 2 HS thực hiện
******** GV ******** * ********
- Giáo viên hướng dẫn, chia lớp thành 3 tổ LT
-Tổ trưởng hô cho tổ LT
GV hướng dẫn HS chia tổ nhóm LT GV nêu yêu cầu
4 HS thực hiện -> Lớp nhận xét GV Hướng dẫn
* Nhận xét – HDVN:
- BTVN: Ôn các động tác ĐHĐN đã học. Tự LTTDTT.
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * NX, đánh giá giờ học.
Giao BTVN
V.
RÚT KINH NGHIỆM GIỜ DẠY :
...
...
...
Ngày soạn: 17/10