A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
a. Mục tiêu: - Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh.
- Từng bước làm quen bài học. - Phòng ngừa chấn thương.
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS thực hiện.
c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu kiến thức.d. Tổ chức thực hiện: d. Tổ chức thực hiện:
- Giới thiệu nội dung, nhiệm vụ học tập. - GV tổ chức và hướng dẫn HS khởi động.
+ Tại chổ xoay các khớp: Cổ, cổ tay, cổ chân, hông, vai, khuỷu, gối + Ép chân: Ép ngang, ép dọc.
+ Đá lăng nhẹ nhàng tại chổ.
- GV đặt vấn đề: Trong đời sống hàng ngày nói chung và bộ mơn Giáo dục thể chất nói riêng,
bài tập bổ trợ và di chuyển đơn bước khi chơi cầu lông là một chủ đề học tập phổ biến. Để nắm được các kiến thức lý thuyết và vận dụng chính xác, chúng ta cùng vào bài học.
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨCHoạt động 1: Bài tập bổ trợ Hoạt động 1: Bài tập bổ trợ
a. Mục tiêu: biết bài tập bổ trợ: cách cầm vợt, cầm cầu, xoay lắc cổ tay với vợt, tâng cầu.b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh. b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh.
c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức.d. Tổ chức thực hiện: d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG GV HOẠT ĐỘNG HS 1. Bài tập bổ trợ - Cách cầm vợt: + Cách cằm vợt đánh cầu phải: Hướng đầu vợt ra trước, lên
trên, ngón tay trỏ và ngón tay cái nắm hai bên cán vợt (trên hai mặt phẳng của cán vợt), ba ngón cịn lại nắm tự nhiên vào phía cuối cán vợt. + Cách cầm vợt đánh cầu trái: Hướng đầu vợt sang trái, lên trên, ngón tay cái đặt trên mặt phẳng phía trong của cán vợt, ngón tay trỏ nắm vịng qua mặt phẳng phía ngồi của cán vợt, ba ngón tay cịn lại nắm tự nhiên vào phía cuối cán vợt.
- Cách cầm cầu:
+ Cầm ở đầu cánh cầu: Dùng đầu ngón trỏ và ngón cái cầm ở đầu một hoặc hai cánh cầu.
+ Cầm ở thân cánh cầu: Dùng đầu ngón trỏ và ngón cái cầm ở thân cánh cầu.
+ Cầm ở đế cầu: Dùng đầu ngón trỏ và ngón cái cầm đế cầu.
- TTCB:
+ Tư thế đứng hai chân rộng bằng vai: Gối hơi khuỷu, trọng lượng cơ thể dồn đều trên hai chân, thân trên hơi ngả ra trước, tay phải cầm vợt ở phía trước, đầu vợt cao hơn trán, mắt quan sát cầu.
+ Tư thế đứng chân trước chân sau: Chân trái (chân khác bên với tay càm vợt) đặt ở phía trước, trọng
GV chuyển giao nhiệm vụ học tập.
- Giáo viên phân tích kĩ thuật, thị phạm động tác. - Những sai lầm mà HS thường mắc phải và cách sửa chữa. - GV cho HS thực hiện đồng loạt tại chổ. - GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp theo dõi, tập theo.
Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập
GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung mới. HS thực hiện nhiệm vụ học tập - HS lắng nghe hướng dẫn của GV về kỹ thuật động tác. - Lĩnh hội kiến thức. - HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh của GV.
- Luyện tập đồng loạt. - Luyên tập theo nhóm.
lượng cơ thể dồn lên chân trái. Chân
phải đặt ở phía sau, chạm đắt bằng nửa trước bàn chân, thân trên hơi ngả ra trước, tay phải cằm vợt ở phía trước, đầu vợt cao hơn trán. - Xoay và lắc cổ tay với vợt:
+ Cầm vợt xoay cổ tay theo hình số 8.
+ Cầm vợt đưa sang phải lắc cổ tay.
Hoạt động 2: Di chuyển đơn bước.
a. Mục tiêu: HS biết cách di chuyển đơn bước.
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh.c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức. c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức. d. Tổ chức thực hiện:
NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
HOẠT ĐỘNG GV HOẠT ĐỘNG HS
2. Di chuyển đơn bước.
- TTCB: Hai chân đứng rộng bằng vai, gối khuỵu, tay phải cầm vợt ở phía trước. - Thực hiện: + Di chuyển đơn bước tiến phải: Chân phải bước ra trước chếch sang GV chuyển giao nhiệm vụ học tập. - GV sử dụng hình ảnh trực quan, động tác mẫu giới thiệu cấu trúc, yêu cầu và cách thức thực hiện động tác di chuyển đơn bước. - GV hướng dẫn đồng loạt HS thực hiện các động tác bổ trợ theo động tác mẫu của GV. - GV chỉ dẫn một số sai HS thực hiện nhiệm vụ học tập - HS lắng nghe hướng dẫn của GV về kỹ thuật động tác. - Lĩnh hội kiến thức. - HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh của GV.
- Luyện tập đồng loạt. - Luyên tập theo nhóm.
phải một bước thành tư thế đứng chân trước chân sau. Chân phải gối khuỵu, trọng lượng cơ thể dồn lên chân phải, chân trái duỗi thẳng, chạm đắt bằng nửa trước bàn chân. + Di chuyển
đơn bước tiến trái: Chân phải bước ra trước chếch sang trái một bước thành tư thế đứng chân trước chân sau. Chân phải gối khuyu,
trọng lượng cơ thể dồn lên chân phải, chân trái
duỗi thẳng, chạm đất bằng nửa trước bàn chân.
+ Di chuyển đơn bước sang phải: Chân phải bước sang
ngang một bước và xoay người sang phải thành tư thế đứng chân trước chân sau. Chân phải gối khuỵu, trọng lượng cơ thể dồn lên chân phải. Chân trái khớp gối duỗi thẳng, chạm đất bằng nửa tước bàn chân. + Di chuyển đơn bước sang trái: Chân phải bước sang trái một bước theo đường vòng cung qua phía trước chân trái đồng thời xoay người sang trái thành tư thế đứng chân trước chân sau.
sót đơn giản thường gặp trong luyện tập: + Cách cầm vợt và cầu không đúng.
+ Bước di chuyển ngắn, không đúng hướng, phối hợp giữa bước chân và chuyển vị trí của vợt không đồng bộ.
- GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động tác. - GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp theo dõi, tập theo.
Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập
GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung mới.
Chân phải gối khuyu, trọng lượng cơ thẻ dồn lên chân phải. Chân trái khớp gối duỗi thẳng, chạm đắt bằng nửa trước bàn chân.