TT Tỉnh, Dân số trung bình Diện tích Mất độ
thành phố (nghìn người) (km2 ) (người/km2) 1 Hà Nội 8.330,8 3.359,8 2.480 2 Bắc Ninh 1.462,9 822,7 1.778 3 Hưng Yên 1.284,6 930,2 1.381 4 Hải Dương 1.936,8 1.668,3 1.161 5 Vĩnh Phúc 1.191,8 1.236,0 964 6 Hà Nam 875,2 861,9 1.015
(Niên giám thống kê 2021 - tổng cục thống kê)
Những nơi dân cư đông nhất của vùng là Hà Nội (2.480 người/km2, Hưng Yên (1.381 người/km2), Bắc Ninh (1.778 người/km2)[29]. Ở các nơi khác, chủ yếu thuộc khu vực rìa phía Bắc và Đơng Bắc của châu thổ, dân cư thưa hơn. Sự phân bố dân cư quá đông
ở Đồng bằng sông Hồng liên quan tới nhiều nhân tố như nền nông nghiệp thâm canh cao với nghề trồng lúa nước là chủ yếu địi hỏi phải có nhiều lao động. Trong vùng cịn có nhiều trung tâm cơng nghiệp quan trọng và một mạng lưới các đô thị khá dày đặc. Ngồi ra, Đồng bằng sơng Hồng đã được khai thác từ lâu đời và có các điều kiện tự nhiên khá thuận lợi cho hoạt động sản xuất và cư trú của con người.
ỞĐồng bằng sơng Hồng, dân số gia tăng vẫn cịn nhanh. Vì vậy, tốc độ tăng dân số chưa phù hợp với nhịp độ phát triển kinh tế - xã hội. Điều này gây khó khăn cho việc phát triển kinh tế - xã hội của đồng bằng. Đất canh tác ít, dân đơng nên phải đẩy mạnh thâm canh. Song nếu thâm canh khơng đi đơi với việc hồn lại đầy đủ các chất dinh dưỡng sẽ làm cho đất đai ở một số nơi bị giảm độ phì nhiêu. Dân số đơng và sự gia tăng dân số đã để lại những dấu ấn đậm nét về kinh tế - xã hội. Mặc dù mức gia tăng dân số đã giảm nhiều, nhưng sản xuất nhìn chung chưa đáp ứng được nhu cầu tích luỹ và cải thiện đời sống nhân dân. Hàng loạt vấn đề xã hội như việc làm, nhà ở, y tế, văn hố, giáo dục vẫn cịn gây bức xúc.