III. Tiến trình lên lớp: Phần và nội dung
BÀI 10: THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN
I. Mục tiêu:
- Ôn tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay ra trước, đứng đưa hai tay dang ngang, đưa hai tay lên cao chếch chữ V. Yêu cầu biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản, đứng đưa hai tay ra trước, đứng đưa hai tay dang ngang(có thể tay chưa ngang vai) và đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V động tác chính xác hơn giờ trước.
- Học tư thế đứng kiễng gót, hai tay chống hơng. u cầu bước đầu làm quen với tư thế đứng kiễng gót, hai tay chống hơng(thực hiện bắt chước theo GV) ở mức cơ bản đúng.
II. Địa điểm – Phương tiện:
- Địa điểm: Sân trường vệ sinh, an tồn. - Phương tiện: 1 cịi, kẻ sân.
III. Tiến trình lên lớp:
Phần và nội dung Định lượn g Phương pháp và biện pháp tổ chức 1. Phần mở đầu:
- HS tập hợp điểm số, báo cáo
- GV nhận lớp phổ biến mục tiêu: Ôn tư thế đứng cơ bản, đưa hai tay ra trước, đưa hai tay dang ngang, đưa hai tay lên cao chếch chữ V. Học tư thế đứng kiễng gót, hai tay chống hông.
- HS khởi động xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- Khởi động chuyên môn: Đứng tại chỗ vỗ tay hát.
- Trị chơi: Diệt các con vật có hại. - Kiểm tra bài cũ: Đứng đưa hai tay dang ngang, đưa hai tay lên cao chếch chữ V.
2. Phần cơ bản:
a/ Ôn luyện: Tư thế đứng cơ bản, đưa hai tay ra trước, đưa hai tay dang ngang, đưa hai tay lên cao chếch chữ V.
7/ 2HS 25/ 1,2lần
GV dùng khẩu lệnh để HS thực hiện động tác, cán sự điều khiển GV quan sát nhận xét.
b/ Học mới: Tư thế đứng kiễng gót, hai tay chống hơng.
- GV nêu tên, làm mẫu, giải thích động tác, cho HS tập bắt chước có kiểm tra uốn nắn động tác sửa sai. Cán sự điều khiển GV quan sát nhận xét.
- Củng cố nội dung đã học: tư thế đứng kiễng gót, hai tay chống hơng. GV điều khiển nhận xét tuyên dương.
3. Phần kết thúc:
- HS thả lỏng.
- GVcùng HS hệ thống bài. - GV nhận xét tiết học.
- Chuẩn bị tiết học sau: Ôn các tư thế đứng .
- Giao bài tập về nhà: Tập Tư thế đứng kiễng gót, hai tay chống hơng.
2,3lần 5/
BÀI 11: THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN – TRÒ CHƠI
I. Mục tiêu:
- Ôn một số động tác thể dục RLTTCB đã học. Yêu cầu HS biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản, đứng đưa hai tay ra trước, đứng đưa hai tay dang ngang, đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V, đứng kiễng gót hai tay chống hơng.
- Đứng kiễng gót bằng 2 chân, hai tay chống hơng. u cầu biết cách thực hiện tư thế đứng kiễng gót bằng 2 chân(có thể cịn thấp), hai tay chống hơng(thực hiện bắt chước theo GV).
- Làm quen với trị chơi “Chuyển bóng tiếp sức”. Yêu cầu bước đầu làm quen với trò chơi.
II. Địa điểm – Phương tiện:
- Địa điểm: Sân trường vệ sinh, an tồn.
- Phương tiện: 1 cịi, 4 quả bóng nhỏ, tranh đứng đưa một chân ra trước.
III. Tiến trình lên lớp:Phần và nội dung Phần và nội dung Định lượn g Phương pháp và biện pháp tổ chức 1. Phần mở đầu:
- GV nhận lớp phổ biến mục tiêu: Ôn một số động tác thể dục RLTTCB. Trị chơi “Chuyển bóng tiếp sức”.
- HS khởi động xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
Trị chơi: Diệt các con vật có hại.
- Kiểm tra bài cũ: Đứng kiễng gót, hai tay chống hơng.
2. Phần cơ bản:
a/ Ôn luyện: Tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay ra trước, đứng đưa hai tay dang ngang, đưa hai tay lên cao chếch chữ V, đứng kiễng gót, hai tay chống hông.
- GV dùng khẩu lệnh để HS thực hiện động tác, GV kiểm tra uốn nắn cho HS. - Cán sự điều khiển GV quan sát nhận xét. b/Học mới: Đứng kiễng gót bằng 2 7/ 2HS 25/ 1,2lần
chân, hai tay chống hơng.
GV nêu tên động tác sau đó vừa làm mẫu vừa giải thích động tác, cho HS xem tranh rồi tập chậm theo nhịp hơ của GV có kiểm tra, sửa sai. Cán sự điều khiển GV quan sát nhận xét.
- Củng cố nội dung đã học: Đứng kiễng gót bằng 2 chân, hai tay chống hơng. c/ Trị chơi: “Chuyển bóng tiếp sức” - GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi, làm mẫu cho HS chơi thử rồi chính thức có phân thắng thua, thưởng phạt. GV nhắc nhở HS giữ an tồn trong vui chơi khơng chen lấn xơ đẩy nhau.
- GV nhận xét tuyên dương.
3. Phần kết thúc:
- HS thả lỏng.
- GVcùng HS hệ thống bài. - GV nhận xét tiết học.
- Chuẩn bị tiết học sau: Ôn các tư thế đứng.
- Giao bài tập về nhà: Tập các tư thế đứng.
2,3lần
8/
BÀI 12: THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN – TRÒ CHƠI
I. Mục tiêu:
- Ôn một số động tác thể dục RLTTCB đã học. Yêu cầu HS biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản, đứng đưa hai tay ra trước, đứng đưa hai tay dang ngang, đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V, đứng kiễng gót hai tay chống hơng, đứng kiễng gót bằng 2
chân, hai tay chống hơng.
- Học động tác đứng đưa một chân ra sau, hai tay giơ cao thẳng hướng. Yêu cầu biết cách thực hiện tư thế đứng đưa một chân ra sau(mũi bàn chân chạm mặt đất), hai tay giơ cao thẳng hướng(thực hiện bắt chước theo GV).
- Trị chơi “Chuyển bóng tiếp sức”. u cầu bước đầu làm quen với trị chơi(động tác chuyển bóng có thể chưa đúng cách).
II. Địa điểm – Phương tiện:
- Địa điểm: Sân trường vệ sinh, an toàn.
- Phương tiện: 1 cịi, 4 quả bóng nhỏ, tranh đứng đưa một chân ra sau.
III. Tiến trình lên lớp:
Phần và nội dung Định lượn g Phương pháp và biện pháp tổ chức 1. Phần mở đầu:
- HS tập hợp điểm số, báo cáo
- GV nhận lớp phổ biến mục tiêu: Ôn một số động tác thể dục RLTTCB. Học động tác đứng đưa một chân ra sau, hai tay giơ cao thẳng hướng. Trị chơi “Chuyển bóng tiếp sức”.
- HS khởi động xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- Khởi động chun mơn: Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu.
- Trò chơi: Làm theo hiệu lệnh.
- Kiểm tra bài cũ: Đứng đưa một chân ra trước, hai tay chống hông.
2. Phần cơ bản:
a/ Ôn luyện: Tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay ra trước, đứng đưa hai tay dang ngang, đưa hai tay lên cao chếch chữ V, đứng kiễng gót, hai
7/
2HS 25/ 1,2lần
tay chống hơng, đứng kiễng gót bằng 2 chân, hai tay chống hơng.
. GV dùng khẩu lệnh để HS thực hiện động tác, GV kiểm tra uốn nắn cho HS.
Cán sự điều khiển GV quan sát nhận xét.
b/Học mới: Động tác đứng đưa một chân ra sau, hai tay giơ cao thẳng hướng.
GV nêu tên động tác sau đó vừa làm mẫu vừa giải thích động tác, cho HS xem tranh rồi tập chậm theo nhịp hơ của GV có kiểm tra, sửa sai. Cán sự điều khiển GV quan sát nhận xét. - Củng cố nội dung đã học: Động tác đứng đưa một chân ra sau, hai tay giơ cao thẳng hướng.
c/ Trò chơi: “Chuyển bóng tiếp sức” - GV nêu tên trị chơi, nhắc lại cách chơi, cho HS chơi thử rồi chính thức có phân thắng thua, thưởng phạt. GV nhắc nhở HS giữ an tồn trong vui chơi khơng chen lấn xô đẩy nhau. - GV nhận xét tuyên dương.
3. Phần kết thúc:
- HS thả lỏng.
- GVcùng HS hệ thống bài. - GV nhận xét tiết học.
- Chuẩn bị tiết học sau: Ôn các tư thế đứng.
- Giao bài tập về nhà: Tập các tư thế đứng. 2,3lần 8/ 5/
BÀI 13: THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN – TRÒ CHƠI
I. Mục tiêu:
- Ôn động tác đứng đưa một chân ra sau, hai tay giơ cao thẳng hướng. Yêu cầu HS biết cách thực hiện tư thế đứng đưa một chân ra sau (mũi bàn chân chạm mặt đất), hai tay giơ cao thẳng hướng.
- Học động tác đứng đưa một chân sang ngang, hai tay chống hông. Yêu cầu làm quen với tư thế đứng đưa một chân sang ngang (chân nhấc khỏi mặt đất), hai tay chống hông, người giữ được thăng bằng.
- Trị chơi “Chuyển bóng tiếp sức”. u cầu biết cách chơi trị chơi và chơi đúng theo luật (có thể cịn chậm).
II. Địa điểm – Phương tiện:
- Địa điểm: Sân trường vệ sinh, an toàn.
- Phương tiện: 1 cịi, 4 quả bóng nhỏ, tranh đứng đưa một chân sang ngang.
III. Tiến trình lên lớp:
Phần và nội dung Định lượn g Phương pháp và biện pháp tổ chức 1. Phần mở đầu:
- HS tập hợp điểm số, báo cáo
- GV nhận lớp phổ biến mục tiêu: Ôn động tác đứng đưa một chân ra sau, hai tay giơ cao thẳng hướng. Học động tác đứng đưa một chân sang ngang, hai tay chống hơng. Trị chơi “Chuyển bóng tiếp sức”.
- HS khởi động xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- Khởi động chuyên mơn: Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu.
- Trị chơi: Thị thụt.
- Kiểm tra bài cũ: Đứng đưa một chân ra sau, hai tay giơ cao thẳng hướng.
2. Phần cơ bản:
a/ Ôn luyện: Đứng đưa một chân ra sau, hai tay giơ cao thẳng hướng.
7/ 2HS 25/ 1,2lần
. GV dùng khẩu lệnh để HS thực hiện động tác, GV kiểm tra uốn nắn cho HS. Cán sự điều khiển GV quan sát nhận xét.
b/Học mới: Động tác đứng đưa một chân sang ngang, hai tay chống hơng. GV nêu tên động tác sau đó vừa làm mẫu vừa giải thích động tác, cho HS xem tranh rồi tập chậm theo nhịp hô của GV có kiểm tra, sửa sai. Cán sự điều khiển GV quan sát nhận xét.
- Củng cố nội dung đã học: Động tác đứng đưa một chân sang ngang, hai tay chống hông.
c/ Trị chơi: “Chuyển bóng tiếp sức” - GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, cho HS chơi thử rồi chính thức có phân thắng thua, thưởng phạt. GV nhắc nhở HS giữ an tồn trong vui chơi khơng chen lấn xô đẩy nhau.
- GV nhận xét tuyên dương.
3. Phần kết thúc:
- HS thả lỏng.
- GVcùng HS hệ thống bài. - GV nhận xét tiết học.
- Chuẩn bị tiết học sau: Ôn các tư thế đứng.
- Giao bài tập về nhà: Tập các tư thế đứng.
2,3lần
8/
5/
BÀI 14: THỂ DỤCRÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN – TRÒ CHƠI
I. Mục tiêu:
- Ôn phối hợp các động tác thể dục RLTTCB đã học. Yêu cầu HS biết cách thực hiện phối hợp các tư thế đứng đưa hai tay ra trước, dang ngang và lên cao chếch chữ V. - Học tư thế đứng đưa một chân ra trước, hai tay chống hông. Yêu cầu làm quen đứng đưa một chân ra trước, hai tay chống hơng.
- Trị chơi “Chạy tiếp sức”. Yêu cầu bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được.
II. Địa điểm – Phương tiện:
- Địa điểm: Sân trường vệ sinh, an toàn. - Phương tiện: 1 cịi, 4 lá cờ.
III. Tiến trình lên lớp:
Phần và nội dung Định lượn g Phương pháp và biện pháp tổ chức 1. Phần mở đầu:
- HS tập hợp điểm số, báo cáo
- GV nhận lớp phổ biến mục tiêu: Ôn phối hợp các động tác đứng đưa hai tay ra trước, dang ngang và lên cao chếch chữ V. Học tư thế đứng đưa một chân ra trước , hai tay chống hơng. Trị chơi “Chạy tiếp sức”.
- HS khởi động xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- Khởi động chuyên môn: Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu.
- Trị chơi: Diệt các con vật có hại. - Kiểm tra bài cũ: Đứng đưa một chân sang ngang, hai tay chống hông.
2. Phần cơ bản:
a/ Ôn luyện: Phối hợp các động tác đứng đưa hai tay ra trước, dang ngang và lên cao chếch chữ V
GV dùng khẩu lệnh để HS thực hiện động tác, GV kiểm tra uốn nắn cho HS. Cán sự điều khiển GV quan sát nhận xét. Gọi một số HS tập tốt lên thực hiện b/Học mới: Động tác đứng đưa một chân ra trước, hai tay chống hông.
7/ 2HS 25/ 12’
GV nêu tên động tác sau đó vừa làm mẫu vừa giải thích động tác, cho HS xem tranh rồi tập chậm theo nhịp hơ của GV có kiểm tra, sửa sai. Cán sự điều khiển GV quan sát nhận xét. Gọi một số HS tập tốt lên thực hiện.
- Củng cố nội dung đã học: Động tác đứng đưa một chân ra trước, hai tay chống hơng.
c/ Trị chơi: “Chạy tiếp sức”
- GV nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi, làm mẫu cho HS chơi thử rồi chính thức có phân thắng thua, thưởng phạt. GV nhắc nhở HS giữ an tồn trong vui chơi khơng chen lấn xô đẩy nhau.
- GV nhận xét tuyên dương.
3. Phần kết thúc:
- HS thả lỏng.
- GVcùng HS hệ thống bài. - GV nhận xét tiết học.
- Chuẩn bị tiết học sau: Ôn các tư thế đứng.
- Giao bài tập về nhà: Tập các tư thế đứng.
5’
8/
BÀI 15: THỂ DỤCRÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN – TRÒ CHƠI
I. Mục tiêu:
- Ôn phối hợp các động tác thể dục RLTTCB đã học. Yêu cầu HS biết cách thực hiện phối hợp các tư thế đứng đưa một chân về sau, hai tay giơ cao thẳng hướng và lên cao chếch chữ V, tư thế đứng đưa một chân sang ngang, hai tay chống hơng động tác tương đối chính xác.
- Trị chơi “Chạy tiếp sức”. Yêu cầu bước đầu biết cách chơi và chơi đúng theo luật của trị chơi (có thể cịn chậm).
II. Địa điểm – Phương tiện:
- Địa điểm: Sân trường vệ sinh, an toàn. - Phương tiện: 1 cịi, 4 lá cờ.
III. Tiến trình lên lớp:
Phần và nội dung Định lượn g Phương pháp và biện pháp tổ chức 1. Phần mở đầu:
- HS tập hợp điểm số, báo cáo
- GV nhận lớp phổ biến mục tiêu: Ôn phối hợp các động tác đứng đưa một chân ra sau, hai tay giơ cao thẳng hướng và lên cao chếch chữ V , đứng đưa một chân sang ngang, hai tay chống hơng. Trị chơi “Chạy tiếp sức”. - HS khởi động xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- Khởi động chuyên môn: Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu.
- Trị chơi: Diệt các con vật có hại. - Kiểm tra bài cũ: Đứng đưa một chân ra trước, hai tay chống hông.
2. Phần cơ bản:
a/ Ôn luyện: Phối hợp các động tác đứng đưa một chân ra sau, hai tay giơ cao thẳng hướng và lên cao chếch chữ V, đứng đưa một chân sang ngang, hai tay chống hông.
GV dùng khẩu lệnh để HS thực hiện động tác, GV kiểm tra uốn nắn cho HS. 7/ 2HS 25/ 2,3lần
Cán sự điều khiển GV quan sát nhận xét. Gọi một số HS tập tốt lên thực hiện
- Củng cố nội dung đã học: Phối hợp các động tác đứng đưa một chân ra sau, hai tay giơ cao thẳng hướng và lên cao chếch chữ V, đứng đưa một chân sang ngang, hai tay chống hơng.
b/ Trị chơi: “Chạy tiếp sức”
- GV nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi, làm mẫu cho HS chơi thử rồi chính thức có phân thắng thua, thưởng phạt. GV nhắc nhở HS giữ an tồn trong vui chơi khơng chen lấn xơ đẩy nhau. - GV nhận xét tuyên dương. 3. Phần kết thúc: - HS thả lỏng.