- Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh chân, luyện tập hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích.
KIỂM TRA: NHẢY CAO
Ngày soạn: 08/3/ 2011 Ngày dạy: / 3 / 2011
I - MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Đánh giá mức độ tiếp thu kiến thức về các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao và mức độ vận dụng kiến thức vào trong luyện tập, kiểm tra của học sinh.
2. Kĩ năng:
- Đánh giá kĩ năng thực hiện động tác về các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao của học sinh.
3. Thái độ:
- Rèn ý thức tự giác tích cực cho HS trong tập luyện trên lớp và tự tập ở nhà.
II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Sân tập rộng, bàn (ghế) giáo viên ngồi. Cột, đệm, xà nhảy cao.
III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCA. PHẦN MỞ ĐẦU: A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh.
- GV phổ biến nội dung giờ học.
2. Nhận lớp:
- Chạy nhẹ nhàng 200m.
- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân.
- HS tự ôn lại kĩ thuật nhảy cao.
B. PHẦN CƠ BẢN
- Kiểm tra thành tích và kĩ thuật nhảy cao kiểu "bước qua".
* Biểu điểm:
- Điểm 9-10: Thực hiện đúng 4 giai
đoạn kĩ thuật, thành tích đạt mức "giỏi" RLTT
- Điểm 7-8: Thực hiện đúng kĩ thuật
(8phút) 2’
6’
(33’ )
- Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung giờ kiểm tra. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Đội hình khởi động:
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
- Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 2 HS.
- Mỗi HS tham gia kiểm tra 1 lần. - Trường hợp đặc biệt GV cho kiểm tra lần 2. Khi kiểm tra lần 2, điểm số không được quá 8 điểm.
giậm nhảy và kĩ thuật trên không, thành tích đạt mức "khá" RLTT.
- Điểm 5-6: Thực hiện đúng kĩ thuật
trên không, có một số sai sót nhỏ khi thực hiện kĩ thuật chạy đà, thành tích đạt mức "đạt" RLTT.
- Điểm 3-4: Thực hiện tương đối đúng
kĩ thuật giậm nhảy và kĩ thuật trên không, nhưng không đạt thành tích ở mức "đạt" RLTT.
C. PHẦN KẾT THÚC
- HS thả lỏng, hồi tĩnh
- GV nhận xét, đánh giá giờ học
- Công bố điểm kiểm tra của từng HS.
5’
- Các HS đã kiểm tra hoặc chưa tham gia kiểm tra xếp theo hàng ngang để theo dõi và nhận xét.
- Đội hình tập trung lớp: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Rút kinh nghiệm giờ dạy:
... ... ...
Tiết 58 :
-TTTC (Ném bóng): Ôn động tác phát triển thể lực, tập luyện kĩ thuật ném bóng xa.
- Đá cầu: Ôn di chuyển bước đơn ra trước, chếch phải, chếch trái; tâng cầu bằngđùi, tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân. đùi, tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân.
Ngày soạn: 08/3/ 2011 Ngày dạy: / 3 / 2011
I - MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Biết thực hiện một số động tác bổ trợ và phát triển thể lực để nâng cao thành tích trong ném bóng xa.
- Nắm được một số động tác bổ trợ và kĩ thuật di chuyển, tâng cầu, chuyền cầu.
2. Kĩ năng:
- Thực hiện được đà 4 bước chéo và động tác ra sức cuối cùng ở mức độ gần đúng. Ném được bóng xa ở một khoảng cách nhất định.
- Thực hiện được các động tác di chuyển, tâng cầu, chuyền cầu.
3. Thái độ: (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- HS có thái độ nghiêm túc trong tập luyện, ý thức tự giác tích cực trong luyện tập nhóm nhỏ, có tinh thần thoải mái trong học tập.
II - ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
- Sân tập rộng, bóng ném.
III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:NỘI DUNG NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢN G PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh.
- GV phổ biến nội dung giờ học.
2. Nhận lớp:
- Bài thể dục PTC.
- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân.
3- Kiểm tra:
- Không kiểm tra.