Phụ nữ khi đi làm, cũng có thể cho con uống sữa một cách thoải mái. Chỉ cần trước khi đi làm, người mẹ vắt sữa và chưng cất vào tủ lạnh hoặc đông lạnh, giao cho
người nhà hoặc bảo mẫu làm ấm rồi cho con bú, khi về đến nhà sẽ tự mình cho con bú tiếp.
ao cho ẽ tự
Mẹo nhỏ khi cho con bú nơi công sở:
Mặc áo quần thích hợp cho vấn đề cho con bú
Chọn cách vắt sữa thích hợp (có thể dùng tay hoặc máy vắt sữa)
Căn cứ vào nơi làm việc mà vắt sữa vào một thời gian cố định.
Dự trữ và làm ấm sữa mẹ:
Có thể bảo quản sữa mẹ trong phòng có nhiệt độ dưới 25 độ C trong
vòng 6-8 tiếng đồng hồ; trong phòng lạnh (0-4 độ C) có thể để 5-8 ngày. Nếu là phòng đông lạnh thì có thể cất 3-4 tháng.
Nhất định không được dùng lò vi sóng để làm ấm sữa mẹ hoặc trực tiếp dùng lửa nấu, để tránh làm mất thành phần dinh dưỡng. Làm tan sữa đông lạnh nên dùng nước rữa trước, sau đó làm ấm bằng nhiệt độ trong phòng rồi cho bú.
Sữa mẹ sau khi đã làm tan đông lạnh cần phải lắc đều, làm cho chất béo trộn đều, rồi đặt vào trong nước có nhiệt độ dưới 60 độ C, xoay vòng để làm ấm, làm cho sữa ấm lên đều đặn.
Sữa sau khi đã làm tan đông lạnh và làm ấm thì không được đông lạnh trở lại, vì vậy lượng sữa mỗi lần làm tan đông lạnh không nên quá nhiều, lượng sữa còn thừa thì phải bỏ đi.