II. NỘI DUNG, TRỌNG TÂM, THỜI GIAN: 1 Nội dung:
1. Trường hợp vận dụng
Đứng ném lựu đạn thường vận dụng trong trường hợp có vật che cản, che đỡ, che khuất cao ngang tầm ngực, phía sau khơng bị vướng, mục tiêu ở xa.
Giáo viên giảng giải và làm động tác mẫu theo ba bước. + Bước 1: Làm nhanh. + Bước 2: Làm chậm có phân tích. + Bước 3: Làm tổng hợp. Nêu những điểm chú ý. 2. Động tác - Động tác chuẩn bị:
Tay phải đưa súng kẹp vào giữa hai chân, hai tay lấy lựu đạn ra chuẩn bị. Tay phải cầm lựu đạn, tay trái xách súng ngang thắt lưng, mũi súng chếch lên trên. Nếu có vật chắn, có thể dựa súng vào bên trái (hoặc bên phải) vật chắn, mặt súng quay sang phải, hộp tiếp đạn quay sang trái.
Phối hợp hai tay mở nắp phòng ẩm hay uốn thẳng chốt an tồn. Sau đó tay phải cầm lựu đạn.
- Động tác ném: Chân trái bước lên (hoặc chân phải lùi về sau) một bước dài, bàn chân trái thẳng trục hướng ném, người hơi cúi về phía trước, gối trái khuỵu, chân phải thẳng. Kết hợp giữ lực giữ, kéo của hai tay rút chốt an toàn hay giật nụ xòe.
Tay phải đưa lựu đạn xuống dưới về sau, đồng thời lấy mũi chân trái và gót chân phải làm trụ xoay người sang phải, ngả về sau, chân trái thẳng (không nhấc chân), gối phải hơi chùng.
Dùng sức vút của cánh tay phải, kết hợp sức rướn của thân người, sức bật của chân phải ném lựu đạn đi. Khi cánh tay phải vung lựu đạn vè phía trước hợp với mặt phẳng ngang một góc khoảng 450, thì bng lựu đạn ra đồng thời xoay người đối diện với mục tiêu, tay trái đưa súng về phía trước sao cho cân bằng và đảm bảo an toàn. Chân phải theo đà bước lên một bước, tay phải cầm súng tiếp tục tiến, bắn hoặc ném quả khác.
Chú ý:
- Nếu thuận tay trái động tác làm ngược lại.
- Trước khi ném lựu đạn phải khởi động thật kĩ, đặc biệt là khớp vai, khuỷu tay và khớp cổ tay.
- Muốn ném lựu đạn xa phải biết kết hợp sức bật của chân, sức rướn của thân người, sức vút của cánh tay và buông lựu đạn đúng thời cơ.
- Khi ném lựu đạn phải triêt để lợi dụng địa hình, địa vật hoặc nằm xuống để đảm bảo an tồn.
HOẠT ĐỘNG 2: Luyện tập
- Gv hô khẩu lệnh cho học sinh tập chậm từng cử động, gv quan
- Thực hiện theo khẩu
lệnh của giáo viên. - Nội dung: Động tác đứng ném lựu đạn.- Tổ chức và phương pháp: tập dồng loạt từng cử động. Sau đó mỗi lượt 1 học sinh vào thực hiện ném
học sinh. lựu đạn trúng đích.
Mỗi lượt vào ném 3 quả, cứ như vậy cho đến người cuối cùng. HOẠT ĐỘNG 3: Kết thúc luyện tập - Giáo viên tổng kết bài. - Nhận xét tiết học. - thu dọn vật chất và làm thủ tục xuống lớp.
HS lắng nghe. - Hệ thống lại nội dung trọng tâm.
- Hướng dẫn học sinh trả lời câu hỏi trong SGK. - Hướng dẫn học sinh tập luyện thêm ở nhà.
BÀI 6: KĨ THUẬT SỬ DỤNG LỰU ĐẠNTIẾT 31: NÉM LỰU ĐẠN TRÚNG ĐÍCH TIẾT 31: NÉM LỰU ĐẠN TRÚNG ĐÍCH I. MỤC TIÊU:
1. Về kiến thức
Nắm được đặc điểm, yêu cầu, điều kiện kiểm tra, cách đánh giá thành tích nội dung ném lựu đạn trúng đích.
2. Kĩ năng
Thực hiện được động tác đứng ném lựu đạn trúng đích đạt yêu cầu trở lên.
3. Thái độ
- Có ý thức tự giác tập luyện.
- Có ý thức giữ gìn vũ khí, trang thiết bị tập luyện.
II. NỘI DUNG, TRỌNG TÂM, THỜI GIAN:1. Nội dung: 1. Nội dung:
- Đặc điểm, yêu cầu, điều kiện kiểm tra, đánh giá thành tích. - Luyện tập ném lựu đạn trúng đích.
III. CHUẨN BỊ:1. Giáo viên: 1. Giáo viên:
- Chuẩn bị lựu đạn huấn luyện, sân bãi, tranh về động tác ném lựu đạn, trang phục của GV và HS theo đúng yêu cầu.
- Giáo án đã thông qua và phê duyệt.
2. Học sinh:
- Sách, vở ghi đầy đủ.
III. TIẾN TRÌNH TỔ CHỨC DẠY HỌC:1. Tổ chức lớp học: 1. Tổ chức lớp học:
- Làm thủ tục thao trường gồm: tập trung lớp học, kiểm tra sĩ số, cơ sở vật chất bảo đảm phục vụ cho học tập, trang phục của học sinh, phổ biến nội quy ở thao trường đối với từng bài tập (đi lại, vệ sinh, sẵn sàng chiến đấu).
- Làm thủ tục huấn luyện: Tên bài, mục đích, yêu cầu, nội dung trọng tâm, thời gian, tổ chức, phương pháp.
- Tiến hành kiểm tra lựu đạn.
2. Tổ chức các hoạt động dạy học:
Gv nêu đặc điểm, yêu cầu, điều kiện kiểm tra, đánh giá thành tích.
Hs lắng nghe, quan
sát. 1. Đặc điểm, yêu cầu:a) Đặc điểm:
- Mục tiêu có vịng trịn tính điểm. - Người ném: ở tư thế thoải mái.
b) Yêu cầu:
Biết kết hợp sức ném và hướng ném để cho lựu đạn đi đúng hướng, đúng cự li của mục tiêu.