1. Đ i v i giáo viênố ớ
SGK, Giáo án.
Tranh nh, d ng c t p luy n theo yêu c u bài h c.ả ụ ụ ậ ệ ầ ọ 2. Đ i v i h c sinhố ớ ọ
SGK.
Trang ph c th thao, giày t p ho c dép quai h u, đ m b o v sinh và anụ ể ậ ặ ậ ả ả ệ tồn trong t p luy n. ậ ệ
III. TI N TRÌNH D Y H CẾ Ạ Ọ
A. HO T Đ NG KH I Đ NGẠ Ộ Ở Ộ
a. M c tiêu: ụ T o tâm th h ng thú cho h c sinh và t ng bạ ế ứ ọ ừ ước làm quen bài h c.ọ b. N i dung: ộ GV cho HS kh i đ ng, nêu v n đ ; HS kh i đ ng và tr l i câuở ộ ấ ề ở ộ ả ờ h i. ỏ
c. S n ph m h c t p: ả ẩ ọ ậ HS kh i đ ng và tr l i câu h i. ở ộ ả ờ ỏ d. T ch c th c hi n: ổ ứ ự ệ
Bước 1: GV chuy n giao nhi m v h c t pể ệ ụ ọ ậ
GV cho HS kh i đ ng:ở ộ
+ Kh i đ ng chung: ch y ch m theo đ a hình t nhiên, xoay các kh pở ộ ạ ậ ị ự ớ
+ Kh i đ ng chuyên môn: Đ ng t i ch đá lăng chân trở ộ ứ ạ ỗ ước, sau; ch y bạ ước nh , ch y nâng cao đùi, ch y đ p sau c li 710m; ch y tăng t c đ c li 10ỏ ạ ạ ạ ự ạ ố ộ ự
15m; ch y 13 bạ ước, gi m nh y bậ ả ước b liên t c c li 1015m ộ ụ ự
GV t ch c cho HS ch i trò ch i h tr kh i đ ng: ổ ứ ơ ơ ỗ ợ ở ộ Th c hi n th nàoự ệ ế cho đúng
+ GV chu n b : ẩ ị Các b n tham gia trò ch i đ ng thành m t vòng tròn hạ ơ ứ ộ ướng m tặ vào trong, b n ch huy đ ng gi a vòng trònạ ỉ ứ ữ
+ GV hướng d n HS cách ch i: ẫ ơ
Khi có hi u l nh c a b n ch huy, các l p th c hi n ngệ ệ ủ ạ ỉ ớ ự ệ ượ ạc l i (b n chạ ỉ huy hô " Đ ng lên", c l p ph i ng i xu ng; "Tay trái", c l p ph i đ aứ ả ớ ả ồ ố ả ớ ả ư tay ph i lên cao,...)ả
GV yêu c u HS tr l i câu h i:ầ ả ờ ỏ
T i sao ki u nh y xa có tên là "Nh y xa ki u ng i"?ạ ể ả ả ể ồ
K tên nh ng ki u nh y xa mà em bi tể ữ ể ả ế
Giai đo n trên không là k t qu c a nh ng ho t đ ng nào?ạ ế ả ủ ữ ạ ộ
Vì sao ph i luy n t p kĩ thu t r i xu ng cát?ả ệ ậ ậ ơ ố
Bước 2: HS th c hi n nhi m v h c t pự ệ ệ ụ ọ ậ
HS kh i đ ng, ch i trò ch i theo hở ộ ơ ơ ướng d n c a GV và tr l i câu h i. ẫ ủ ả ờ ỏ GV hướng d n, theo dõi, h tr HS n u c n thi t. ẫ ỗ ợ ế ầ ế
Bước 3: Báo cáo k t qu ho t đ ng và th o lu nế ả ạ ộ ả ậ
GV m i đ i di n các nhóm t p luy n trờ ạ ệ ậ ệ ướ ớc l p, cả l p t p luy n. ớ ậ ệ GV m i đ i di n 12 HS tr l i câu h i: ờ ạ ệ ả ờ ỏ
Vì t th trên khơng gi ng t th ng iư ế ố ư ế ồ
Giai đo n trên không là k t qu đạ ế ả ượ ạc t o ra t t c đ ch y đà và s cừ ố ộ ạ ứ m nh gi m nh yạ ậ ả
C n luy n t p kĩ thu t r i xu ng đ t đ tăng đ xa và đ m b o an toànầ ệ ậ ậ ơ ố ấ ể ộ ả ả khi r i xu ngơ ố
Bước 4: Đánh giá k t qu , th c hi n nhi m v h c t pế ả ự ệ ệ ụ ọ ậ
GV đánh giá, nh n xét, chu n ki n th c.ậ ẩ ế ứ
GV d n d t HS vào bài h c: ẫ ắ ọ Trong chương 2 – Nh y xa ki u ng i môn Giáoả ể ồ d c th ch t 7, chúng ta s cùng ụ ể ấ ẽ nhau đi luy n t p kĩ thu t bay trên không và r iệ ậ ậ ơ xu ng cát trong nh y xa ki u ng i. Chúng ta cùng vào ố ả ể ồ Bài 3: Kĩ thu t bay trênậ khơng và r i xu ng cátơ ố
B. HO T Đ NG HÌNH THÀNH KI N TH CẠ Ộ Ế Ứ
Ho t đ ng 1: ạ ộ Kĩ thu t bay trên không và kĩ thu t r i xu ng đ tậ ậ ơ ố ấ
a. M c tiêu: ụ Thông qua ho t đ ng, HS n m đạ ộ ắ ược m c đích, tác d ng c a giaiụ ụ ủ đo n bay trên không và r i xu n đ t trong nh y xa ki u ng iạ ơ ố ấ ả ể ồ
b. N i dung: ộ GV trình bày v n đ ; ấ ề HS l ng nghe, th c hành luy n t p theo sắ ự ệ ậ ự hướng d n c a GV. ẫ ủ
c. S n ph m h c t p: ả ẩ ọ ậ HS th c luy n t p cá nhân, luy n t p theo nhóm. ự ệ ậ ệ ậ d. T ch c ho t đ ng:ổ ứ ạ ộ
HO T Đ NG C A GIÁO VIÊN H C SINHẠ Ộ Ủ Ọ D KI N S N PH MỰ Ế Ả Ẩ
Bước 1: GV chuy n giao nhi m v h c t pể ệ ụ ọ ậ
GV ch d n HS th c hi n th đ ng tác. K tỉ ẫ ự ệ ủ ộ ế h p ch y đà, gi m nh y v i th c hi nợ ạ ậ ả ớ ự ệ
t th ng i trên không và r i xu ng cát (trong hư ế ồ ơ ố ố
• Kĩ thu t bay trên khơngậ
K t thúc gi m nh y, C th r i đ tế ậ ả ơ ể ờ ấ t th b c b , sau đó thu chân
ở ư ế ướ ộ
cát) đ có c m nh n ban đ u v kĩ thu t.ể ả ậ ầ ề ậ
GV ch d n HS luy n t p theo đ ng tác m uỉ ẫ ệ ậ ộ ẫ c a GV: ủ
+ Đ ng t i ch mô ph ng đ ng tác gi m nh y,ứ ạ ỗ ỏ ộ ậ ả năng và du i chân lăng lên cao, ra trỗ ước k t h pế ợ g p thân và v i hai tay ra trậ ớ ước.
+ Ph i h p m t bố ợ ộ ước đi gi m nh y, đá lãng đ aậ ả ư c th lên cao và ti p đ t b ngơ ể ế ấ ằ
hai chân (ti p đ t trong h cát). ế ấ ồ
GV ch d n các sai sót thỉ ẫ ường g p trong luy nặ ệ t p và cách s a ch a:ậ ử ữ
+ Th c hi n không đúng th t luy n t p. ự ệ ứ ự ệ ậ
+ Ph i h p các c đ ng thi u đ ng b , ố ợ ử ộ ế ồ ộ
+ Gi m nh y và đá lăng thi u l c, giai đo nậ ả ế ự ạ trên không quá ng n không đ th i gian đ g pắ ủ ờ ể ậ thân ra trước.
+ Ti p đ t b ng m t chân, ti p đ t khi chua g pế ấ ằ ộ ế ấ ậ thân.
Bước 2: HS th c hi n nhi m v h c t pự ệ ệ ụ ọ ậ
Ghi nh tên và hình nh bi u tớ ả ể ượng đúng về đ ng tác ộ
HS l ng nghe, th c hành luy n t p theo sắ ự ệ ậ ự hướng d n c a GV. ẫ ủ
GV hướng d n, theo dõi, h tr HS n u c nẫ ỗ ợ ế ầ thi t. ế
Bước 3: Báo cáo k t qu ho t đ ng và th oế ả ạ ộ ả lu nậ
GV g i HS th c hi n đ ng lo t đ ng tác; HSọ ự ệ ồ ạ ộ th c hi n m u đ ng tác. ự ệ ẫ ộ
GV m i HS khác nh n xét, b sung. ờ ậ ổ
Bước 4: Đánh giá k t qu , th c hi n nhi mế ả ự ệ ệ v h c t pụ ọ ậ
GV đánh giá, nh n xét, chu n ki n th c, chuy nậ ẩ ế ứ ể sang n i dung m i.ộ ớ
lãng. Trước khi r i xu ng cát, haiơ ố chân đ ng th i du i ra trồ ờ ỗ ước, hai tay đánh th ng t trên ra trẳ ừ ước, xu ng dố ưới và ra sau.
• Kĩ thu t r i xu ng cátậ ơ ố
Khi hai gót chân ch m cát, g pạ ậ nhanh chân kh p g i đ gi mở ớ ố ể ả ch n đ ng cho c th , thân trên g pấ ộ ơ ể ậ ra trước, ng c áp sát đùi đ gi choự ể ữ c th không ng ra sau, hai tayơ ể ả đ ng th i vồ ờ ươn ra trước v phía haiề bàn chân.
C. HO T Đ NG LUY N T PẠ Ộ Ệ Ậ
b. N i dung: ộ HS s d ng ki n th c đã h c, GV hử ụ ế ứ ọ ướng d n HS (n u c n thi t)ẫ ế ầ ế đ th c hành luy n t p. ể ự ệ ậ
c. S n ph m h c t p: ả ẩ ọ ậ Ph n luy n t p, th c hành c a HS.ầ ệ ậ ự ủ d. T ch c th c hi n:ổ ứ ự ệ
Bước 1: GV chuy n giao nhi m v h c t pể ệ ụ ọ ậ
T ch c ho t đ ng luy n t pổ ứ ạ ộ ệ ậ
GV ph bi n n i dung, yêu c u HS luy n t p:ổ ế ộ ầ ệ ậ
+ Luy n t p bay trên không và r i xu ng cát ệ ậ ơ ố
GV hướng d n HS luy n t p: cá nhân, c p đơi, nhóm, c l p. ẫ ệ ậ ặ ả ớ Hướng d n HS phát hi n và s a ch a sai sót khi luy n t pẫ ệ ử ữ ệ ậ
T ch c trò ch i phát tri n s c m nhổ ứ ơ ể ứ ạ
GV t ch c cho HS ch i trò ch i ổ ứ ơ ơ Nh y dây ti p s cả ế ứ
GV hướng d n HS: ẫ
+ Chu n b :ẩ ị Các b n tham gia trị ch i đạ ơ ược chia thành nhi u đ i có s ngề ộ ố ười b ng nhau, m i đ i đ ng thành m t hàng d c sau v ch xu t phátằ ỗ ộ ứ ộ ọ ạ ấ
+ Th c hi n:ự ệ
Khi có hi u l nh, l n lệ ệ ầ ượ ừt t ng HS c a m i đ i nh y dây ki u chân trủ ỗ ộ ả ể ước chân su đ n đích và tr l i v ch xu t phát trao dây cho HS ti p theo, sauế ở ạ ạ ấ ế đó đ ng vào cu i hàng. ứ ố
Bước 2: HS th c hi n nhi m v h c t pự ệ ệ ụ ọ ậ
HS luy n t p cá nhân:ệ ậ
Nh y lò cò 35 bả ước b ng chân gi m, bằ ậ ở ước cu i r i vào h cát đ ng th iố ơ ố ồ ờ b ng hai bàn chânằ
HS luy n t p nhóm:ệ ậ
Luân phiên ch huy nhóm luy n t p và quan sát, đánh giá k t qu luy n t p ỉ ệ ậ ế ả ệ ậ
c a các b n trong nhóm:ủ ạ
+ T i ch b t nh u b ng hai chân ra trạ ỗ ậ ả ằ ước, khi trên không g p thân và vở ặ ươn hai tay v phía trề ước, đ ng thồ ười ch m cát b ng hai bàn chân (hình 3)ạ ằ
+ Ch y đà 35 bạ ước, gi m nh y và bậ ả ước b r i vào h cát b ng hai chân. Sau ộ ơ ố ằ
HS luy n t p chung c l p:ệ ậ ả ớ
HS ch i trò ch i phát tri n s c m nhơ ơ ể ứ ạ
Bước 3: Báo cáo k t qu ho t đ ng và th o lu nế ả ạ ộ ả ậ
GV m i cá nhân, c p đơi, nhóm, c l p luy n t p. ờ ặ ả ớ ệ ậ GV m i HS quan sát, nh n xét đ ng tác luy n t p.ờ ậ ộ ệ ậ
Bước 4: Đánh giá k t qu , th c hi n nhi m v h c t pế ả ự ệ ệ ụ ọ ậ
GV đánh giá, nh n xét, s a sai cho HS (n u có). ậ ử ế D. HO T Đ NG V N D NGẠ Ộ Ậ Ụ
a. M c tiêu: ụ C ng c l i ki n th c đã h c. ủ ố ạ ế ứ ọ
b. N i dung: ộ HS s d ng ki n th c đã h c, GV hử ụ ế ứ ọ ướng d n HS (n u c n thi t)ẫ ế ầ ế đ th c hành luy n t p. ể ự ệ ậ
c. S n ph m h c t p: ả ẩ ọ ậ Ph n luy n t p, th c hành c a HS.ầ ệ ậ ự ủ d. T ch c th c hi n:ổ ứ ự ệ
Bước 1: GV chuy n giao nhi m v h c t pể ệ ụ ọ ậ
GV thay đ i yêu c u luy n t p theo hổ ầ ệ ậ ướng: Tăng m c đ chính xác v t thứ ộ ề ư ế thân người và góc đ bộ ước b , trên khơng, ti p đ t, tăng s bộ ế ấ ố ước và t c đố ộ ch y đà.ạ
GV g i ý HS tr l i câu h i trong SGK: ợ ả ờ ỏ T i sao khi “r i xu ng cát" trongạ ơ ố luy n t p kĩ thu t nh y xa, ngệ ậ ậ ả ườ ậi t p ph i g p nhanh kh p g i và thân trên raả ặ ớ ố trước?
GV đ t câu h i đ HS liên h , v n d ng:ặ ỏ ề ệ ậ ụ
+ T i sao ph i ph i h p đ ng b gi a gi m nh y và bạ ả ố ợ ồ ộ ữ ậ ả ước b ? ộ
+ G p thân nhanh, m nh ra trậ ạ ướ ởc giai đo n trên khơng có ý nghĩa gì?ạ
+ T i sao gi a các l n th c hi n kĩ thu t nh y xa, v trí gi m nh y khơng nạ ữ ầ ự ệ ậ ả ị ậ ả ổ đ nh?ị
GV hướng d n HS v n d ng bài t p, trò ch i đã h c đ t luy n t p và vuiẫ ậ ụ ậ ơ ọ ể ự ệ ậ ch i.ơ
Bước 2: HS th c hi n nhi m v h c t pự ệ ệ ụ ọ ậ
HS th c hi n các bài t p v n d ng c a GV.ự ệ ậ ậ ụ ủ
HS th o lu n và v n d ng ki n th c đã h c đ tr l i các câu h i c a GV.ả ậ ậ ụ ế ứ ọ ể ả ờ ỏ ủ HS s d ng trò ch i, các bài t p đã h c đ t luy n t p.ử ụ ơ ậ ọ ề ự ệ ậ
HS v n d ng ki n th c đã h c đ t đánh giá k t qu luy n t p.ậ ụ ế ứ ọ ề ự ế ả ệ ậ Bước 3: Báo cáo k t qu ho t đ ng và th o lu nế ả ạ ộ ả ậ
HS tr l i câu h i v n d ng trong SGK: ả ờ ỏ ậ ụ Khi “r i xu ng cát" trong luy n t p kĩơ ố ệ ậ thu t nh y xa, ngậ ả ườ ậi t p ph i g p nhanh kh p g i và thân trên ra trả ặ ớ ố ước để hỗn xung và tránh ngã ra phía sau làm gi m đ xa c a l n nh y. ả ộ ủ ầ ả
HS tr l i câu h i đ liên h và v n d ng:ả ờ ỏ ể ệ ậ ụ
+ C n ph i ph i h p đ ng b gi a gi m nh y và bầ ả ố ợ ồ ộ ữ ậ ả ước b vì bộ ước b có tácộ d ng phát huy hi u qu c a gi m nh y đ đua c th bay lên cao h n.ụ ệ ả ủ ậ ả ể ơ ể ơ
+ G p thân nhanh, m nh ra trậ ạ ướ ởc giai đo n trên không đ t n d ng và phátạ ể ậ ụ huy s c m nh đã đ t đứ ạ ạ ược c a ch y đà và gi m nh y đ đ a có th bay xaủ ạ ậ ả ể ư ể h n.ơ
+ Gi a các l n th c hi n kĩ thu t nh y xa, v trí gi m nh y khơng n đ nh vìữ ầ ự ệ ậ ả ị ậ ả ổ ị quãng đường ch y đà, m c đ n l c v s c m nh, đ dài và t n s bạ ứ ộ ỗ ự ề ứ ạ ộ ầ ố ước ch yạ khơng duy trì gi ng nhau gi a các l n ch y đà. ố ữ ầ ạ
GV m i HS quan sát, nh n xét đ ng tác luy n t p.ờ ậ ộ ệ ậ
Bước 4: Đánh giá k t qu , th c hi n nhi m v h c t pế ả ự ệ ệ ụ ọ ậ
GV đánh giá, nh n xét, đánh giá.ậ * Hướng d n v nhà:ẫ ề
HS th c hành luy n t p l i đ ng tác đã h c.ự ệ ậ ạ ộ ọ
Đ c và tìm hi u trọ ể ước Bài 4: Ph i h p các giai đo n kĩ thu t nh y xa ki uố ợ ạ ậ ả ể ng iồ
Ngày so n:…/…/…ạ Ngày d y:…/…/…ạ
BÀI 4: PH I H P CÁC KĨ THU T NH Y XA KI U NG IỐ Ợ Ậ Ả Ể Ồ
I. M C TIÊU Ụ
1. Ki n th cế ứ
Sau bài h c này, HS s :ọ ẽ
Luy n t p ph i h p các giai đon c a kĩ thu t nh y xa ki u ng iệ ậ ố ợ ạ ủ ậ ả ể ồ 2. Năng l cự
Năng l c chung: ự
T ch và t h c:ự ủ ự ọ bi t l ng nghe và chia s ý ki n cá nhân v i b n,ế ắ ẻ ế ớ ạ nhóm và GV. Tích c c tham gia các ho t đ ng trong l p.ự ạ ộ ớ
Giao ti p và h p tác:ế ợ có thói quen trao đ i, giúp đ nhau trong h c t p;ổ ỡ ọ ậ bi t cùng nhau hoàn thành nhi m v h c t p theo s hế ệ ụ ọ ậ ự ướng d n c aẫ ủ th y cô. ầ
Gi i quy t v n đ và sáng t o:ả ế ấ ề ạ bi t ph i h p v i b n bè khi làm vi cế ố ợ ớ ạ ệ nhóm, có sáng t o khi tham gia các ho t đ ng giáo d c th ch t. ạ ạ ộ ụ ể ấ
Năng l c giáo d c th ch t: ự ụ ể ấ
Ki n th c: ế ứ Nh n bi t đậ ế ược n i dung, yêu c u và cách luy n t p ph iộ ầ ệ ậ ố h p các giai đo n c a kĩ thu t nh y xa ki u ng i; bi t v n d ng m tợ ạ ủ ậ ả ể ồ ế ậ ụ ộ s đi u lu t trong thi đ u đi n kinh đ h c t p và rèn luy n.ố ề ậ ấ ề ể ọ ậ ệ
Th l c: ể ự Có s phát tri n v s c m nh t c đ , s c m nh b t phát vàự ể ề ứ ạ ố ộ ứ ạ ộ năng l c liên k t v n đ ngự ế ậ ộ
3. Ph m ch tẩ ấ
Tích c c tìm ki m và chia s thơng tin v n i dung ch đ v i các b nự ế ẻ ề ộ ủ ề ớ ạ II. THI T B D Y H C VÀ H C LI UẾ Ị Ạ Ọ Ọ Ệ
1. Đ i v i giáo viênố ớ
SGK, Giáo án.
Tranh nh, d ng c t p luy n theo yêu c u bài h c.ả ụ ụ ậ ệ ầ ọ 2. Đ i v i h c sinhố ớ ọ
SGK.
Trang ph c th thao, giày t p ho c dép quai h u, đ m b o v sinh và anụ ể ậ ặ ậ ả ả ệ toàn trong t p luy n. ậ ệ
III. TI N TRÌNH D Y H CẾ Ạ Ọ
A. HO T Đ NG KH I Đ NGẠ Ộ Ở Ộ
a. M c tiêu: ụ T o tâm th h ng thú cho h c sinh và t ng bạ ế ứ ọ ừ ước làm quen bài h c.ọ b. N i dung: ộ GV cho HS kh i đ ng, nêu v n đ ; HS kh i đ ng và tr l i câuở ộ ấ ề ở ộ ả ờ h i. ỏ
c. S n ph m h c t p: ả ẩ ọ ậ HS kh i đ ng và tr l i câu h i. ở ộ ả ờ ỏ d. T ch c th c hi n: ổ ứ ự ệ
Bước 1: GV chuy n giao nhi m v h c t pể ệ ụ ọ ậ
GV cho HS kh i đ ng:ở ộ
+ Kh i đ ng chuyên môn: Đ ng t i ch đá lăng chân trở ộ ứ ạ ỗ ước, sau; ch y bạ ước nh , ch y nâng cao đùi, ch y đ p sau c li 710m; ch y tăng t c đ c li 10ỏ ạ ạ ạ ự ạ ố ộ ự
15m; ch y 13 bạ ước, gi m nh y bậ ả ước b liên t c c li 1015m ộ ụ ự
GV t ch c cho HS ch i trò ch i h tr kh i đ ng: ổ ứ ơ ơ ỗ ợ ở ộ K t b nế ạ
GV chu n bẩ ị: Các b n tham gia trị ch i đ ng thành hai vịng trịn có s ạ ơ ứ ố
ngườ ằi b ng nhau. B n ch huy đ ng gi a vịng trịn (Hình 1).ạ ỉ ứ ữ
Th c hi n:ự ệ Khi b n ch huy hơ “nhóm ba b n" (ho c năm, b y b n,...), các ạ ỉ ạ ặ ả ạ
b nạ
đ ng hai vịng trịn nhanh chóng đ ng thành các nhóm ba b n c m tay nhau ứ ở ứ ạ ầ
hướng m t vào trong. M i nhóm ph i có ít nh t m t b n c a vòng tròn bên ặ ỗ ả ấ ộ ạ ủ
trong ho c bên ngồi. K t thúc, b n nào khơng “k t b n” đặ ế ạ ế ạ ược là thua cu c.ộ
K tên các giai đo n c a kĩ thu t nh y xa ki u ng iể ạ ủ ậ ả ể ồ
T i sao gi a các l n nh y xa c a ngạ ữ ầ ả ủ ườ ậi t p thường có s khác nhau v ự ề
đi m gi m nh y?ể ậ ả
Bước 2: HS th c hi n nhi m v h c t pự ệ ệ ụ ọ ậ
HS kh i đ ng, ch i trò ch i theo hở ộ ơ ơ ướng d n c a GV và tr l i câu h i. ẫ ủ ả ờ ỏ GV hướng d n, theo dõi, h tr HS n u c n thi t. ẫ ỗ ợ ế ầ ế
Bước 3: Báo cáo k t qu ho t đ ng và th o lu nế ả ạ ộ ả ậ
GV m i đ i di n các nhóm t p luy n trờ ạ ệ ậ ệ ướ ớc l p, cả l p t p luy n. ớ ậ ệ GV m i đ i di n 12 HS tr l i câu h i: ờ ạ ệ ả ờ ỏ
Các giai đo n c a kĩ thu t nh y xa ki u ng i: Ch y đà, gi m nh y, bayạ ủ ậ ả ể ồ ạ ậ ả trên không, r i xu ng cátơ ố
Gi a các l n nh y xa c a ngữ ầ ả ủ ườ ậi t p thường có s khác nhau v đi mự ề ể gi m nh y đo ngậ ả ườ ậi t p ch a có s n đ nh v s bư ự ổ ị ề ố ước ch y đà, t c đạ ố ộ ch y đà và đ dài bạ ộ ước ch y đàạ
Bước 4: Đánh giá k t qu , th c hi n nhi m v h c t pế ả ự ệ ệ ụ ọ ậ
GV đánh giá, nh n xét, chu n ki n th c.ậ ẩ ế ứ
GV d n d t HS vào bài h c: ẫ ắ ọ Trong chương 2 – Nh y xa ki u ng i môn Giáoả ể ồ d c th ch t 7, chúng ta s cùng ụ ể ấ ẽ nhau đi luy n ph i h p các giai đo n c a kĩệ ố ợ ạ ủ thu t nh y xa ki u ng i. Chúng ta cùng vào ậ ả ể ồ Bài 4: Ph i h p các giai đo n kĩố ợ ạ thu t nh y xa ki u ng iậ ả ể ồ
B. HO T Đ NG HÌNH THÀNH KI N TH CẠ Ộ Ế Ứ
a. M c tiêu: ụ Thông qua ho t đ ng, HS n m đạ ộ ắ ược m c đích, tác d ng c a luy nụ ụ ủ ệ t p ph i h p các giai đo n nh y xa ki u ng iậ ố ợ ạ ả ể ồ
b. N i dung: ộ GV trình bày v n đ ; ấ ề HS l ng nghe, th c hành luy n t p theo sắ ự ệ ậ ự hướng d n c a GV. ẫ ủ
c. S n ph m h c t p: ả ẩ ọ ậ HS th c luy n t p cá nhân, luy n t p theo nhóm. ự ệ ậ ệ ậ d. T ch c ho t đ ng:ổ ứ ạ ộ
HO T Đ NG C A GIÁO VIÊN H C SINHẠ Ộ Ủ Ọ D KI N S N PH MỰ Ế Ả Ẩ
Bước 1: GV chuy n giao nhi m v h c t pể ệ ụ ọ ậ
Ch d n HS th c hi n th : Ph i h p các giaiỉ ẫ ự ệ ử ố ợ đo n nh y xa ki u ng i (v i h cát) đ có c mạ ả ể ồ ớ ố ể ả nh n ban đ u v kĩ thu t. Ch d n HS luy n t pậ ầ ề ậ ỉ ẫ ệ ậ theo đ ng tác m u c a GV: ộ ẫ ủ
+ Đo đà và ch y đà theo s bạ ố ước phù h p v iợ ớ yêu c u và đ c đi m cá nhân. ầ ặ ể
+ Ph i h p các giai đo n nh y xa ki u ng i. ố ợ ạ ả ể ồ
+ Đi u ch nh s bề ỉ ố ước đà, quãng đường ch y đàạ và đi m gi m nh y. ể ậ ả
+ Duy trì s n đ nh v s bự ổ ị ề ố ước đà, t c đ vàố ộ đ dài các bộ ước ch y đà.ạ
GV gh d n các sai sót thỉ ẫ ường g p trong luy nặ ệ t p và cách s a ch a:ậ ử ữ
+ Ch y đà không liên t c, bạ ụ ước ch y không nạ ổ đ nh v đ dài và t c đ . ị ề ộ ố ộ
+ Bước đà cu i không h th p đố ạ ấ ược tr ng tâmọ c th , khơng t o đi u ki n đ gi m nh y cóơ ể ạ ề ệ ể ả ả hi u qu ệ ả
+ Gi m nh y không nhanh, m nh, không đúngậ ả ạ hướng, không đúng ván gi m. ậ
+ Không gi đữ ược thăng b ng khi bay trênằ không, không du i đỗ ược hai chân ra trước khi chu n b ti p cát ẩ ị ế
+ Khơng g p đặ ược thân người ra trước khi hai
• Ph i h p các giai đo n nh y xaố ợ ạ ả ki u ng iể ồ
n đ nh s bỔ ị ố ước đà, tăng t c đố ộ ch y đà, t c đ gi m nh yạ ố ộ ậ ả
Duy trì nh p đi u ch y đà, ph iị ệ ạ ố h p nh p nhàng các giai đo n nh yợ ị ạ ả xa ki u ng iể ồ
chân ch m cát (đ mông ch m cát).ạ ể ạ
Bước 2: HS th c hi n nhi m v h c t pự ệ ệ ụ ọ ậ
Ghi nh tên và hình nh bi u tớ ả ể ượng đúng về đ ng tác ộ
HS l ng nghe, th c hành luy n t p theo sắ ự ệ ậ ự hướng d n c a GV. ẫ ủ
GV hướng d n, theo dõi, h tr HS n u c nẫ ỗ ợ ế ầ thi t. ế
Bước 3: Báo cáo k t qu ho t đ ng và th oế ả ạ ộ ả lu nậ
GV g i HS th c hi n đ ng lo t đ ng tác; HSọ ự ệ ồ ạ ộ th c hi n m u đ ng tác. ự ệ ẫ ộ
GV m i HS khác nh n xét, b sung. ờ ậ ổ
Bước 4: Đánh giá k t qu , th c hi n nhi mế ả ự ệ ệ v h c t pụ ọ ậ
GV đánh giá, nh n xét, chu n ki n th c, chuy nậ ẩ ế ứ ể sang n i dung m i.ộ ớ
Ho t đ ng 2: ạ ộ M t s đi u lu t trong thi đ u đi n kinhộ ố ề ậ ấ ề
a. M c tiêu: ụ Thông qua ho t đ ng, HS n m đạ ộ ắ ược m t s đi u lu t trong thiộ ố ề ậ đ u đi n kinhấ ề
b. N i dung: ộ GV trình bày v n đ ; ấ ề HS l ng nghe và nh c l i m t s đi m l u ýắ ắ ạ ộ ố ể ư v m t s đi u lu t trong thi đ u đi n kinhề ộ ố ề ậ ấ ề
c. S n ph m h c t p: ả ẩ ọ ậ Câu tr l i c a HS v m t s đi m l u ý ả ờ ủ ề ộ ố ể ư v m t sề ộ ố đi u lu t trong thi đ u đi n kinhề ậ ấ ề
d. T ch c ho t đ ng: ổ ứ ạ ộ
HO T Đ NG C A GIÁO VIÊN H C SINHẠ Ộ Ủ Ọ D KI N S N PH MỰ Ế Ả Ẩ
Bước 1: GV chuy n giao nhi m v h c t pể ệ ụ ọ ậ
GV l u ý cho HS ư m t s đi m l u ộ ố ể ư v m t sề ộ ố đi u lu t trong thi đ u đi n kinhề ậ ấ ề
• M t s đi u lu t trong thiộ ố ề ậ đ u, đi n kinhấ ề
GV yêu c u HS nh c l i. ầ ắ ạ
Bước 2: HS th c hi n nhi m v h c t pự ệ ệ ụ ọ ậ
HS l ng nghe, ghi chép thông tinắ .
Bước 3: Báo cáo k t qu ho t đ ng và th oế ả ạ ộ ả lu nậ
GV g i HS lên nêu l i m t s l u ý v lu tọ ạ ộ ố ư ề ậ trong thi đ u đi n kinh ấ ề
GV m i HS khác nh n xét, b sung. ờ ậ ổ
Bước 4: Đánh giá k t qu , th c hi n nhi mế ả ự ệ ệ v h c t pụ ọ ậ
GV đánh giá, nh n xét, chu n ki n th c.ậ ẩ ế ứ
+ K t qu m i l n nh y đế ả ỗ ầ ả ược đo t mép trừ ước c a ván gi m nh yủ ậ ả đ n đi m ch m g n nh t c a cế ể ạ ầ ấ ủ ơ th VĐV trên h cát, theo để ố ường th ng vng góc v i ván gi m nh yẳ ớ ậ ả VĐV s vi ph m l i n u:ẽ ạ ỗ ế