- HS nắm đợc các yêu cầu kĩ thuật của các động tác bổ trợ cho chạy nhanh. Nắm đợc kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao và chạy giữa quãng.
- HS có thái độ nghiêm túc trong tập luyện, ý thức tự giác tích cực trong luyện tập nhóm nhỏ.
II - Địa điểm - phơng tiện:
- Sân tập rộng, đờng chạy có vạch xuất phát, 4 bộ bàn đạp, dây đích.
III - Tiến trình dạy học:
Nội dung Định
lợng Phơng pháp tổ chức A. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, tỡnh hỡnh sức khỏe của học sinh.
- Phổ biến nội dung, yờu cầu tiết học
2. Khởi động:
- Khởi động:
Xoay cỏc khớp cổ tay, cổ chõn, gối rộng, hẹp, ộp dọc, ngang….
* Kiểm tra bài cũ: Gọi 2 HS lờn
B. Phần cơ bản1. Bài thể dục: 1. Bài thể dục:
- Ôn từ nhịp 1- 45 (nam), từ nhịp 1- 45 (nữ).
- Tập riêng và hoàn thiện một số động tác khó.
2. Chạy ngắn:
- Bổ trợ kĩ thuật: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng, chạy đạp sau.
- Xuất phát thấp - Chạy lao - chạy giữa quãng - về đích.
(7phút) 2’ 5’ (33’ ) 14' 4-5 lần 2-3 lần 14' 3 x 20m Lớp trưởng ( ban cỏn sự ) tập hợp thành 4 hàng ngang . GV phổ biến ngắn ngọn - dễ hiểu - rừ ràng . - Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
- Giới thiệu động tác học mới -> Yêu cầu cả lớp thực hiện 1- 2 lần.
- GV nêu cầu và một số chú ý trong luyện tập đối với các nội dung khó. (Có thể yêu cầu 1-2 HS lên thực hiện để cả lớp quan sát, nhận xét). - GV chia nhóm luyện tập. Nhóm trởng điều khiển các nhóm. GV quan sát sửa sai chung.
3. Củng cố: Bài TD – chạy
ngắn
- Chạy trên địa hình xung quanh trờng C. Phần kết thúc - HS thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét, đánh giá giờ học. - Giao bài tập về nhà. 2-3 lần 2' 5' * * * * * * * * * * * * * *
- Ôn cả bài -> Tập riêng
động tác khó -> Hồn thiện cả bài. Sửa chữa cá nhân (nếu cần).
+ Nhóm 2: Chạy ngắn.
- Bổ trợ:
* * * * * * * * * * * * * *
- Xuất phát thấp - chạy lao- giữa quãng (có bàn đạp): - HS Thực hiện GV quan sát chung. - Đội hỡnh xuống lớp. CS GV Trật tự giải tỏn và từng hàng về lớp Ngày soạn:1/10/2016 Ngày giảng:.................... Tiết 18
Kiểm tra: Bài thể dục I - Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Đánh giá mức độ tiếp thu kiến thức và vận dụng kiến thức về bài thể dục phát triển chung của HS.
2. Kĩ năng:
- Đánh giá mức độ hoàn thiện động tác của học sinh về thực hiện các động tác của bài thể dục.
- Đánh giá ý thức học tập và rèn luyện của HS trong quá trình tập luyện trên lớp và ý thức tự giác tập luyện ở nhà.
- Giúp HS có ý thức tự phấn đấu, rèn luyện vơn lên trong học tập và thi đấu.
II - Địa điểm phơng tiện:
- Sân trường
- Bàn ghế cho GV ngồi.
Iii - Tiến trình dạy học:
NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1.Nhận lớp :
- Gv nhận lớp – Nghe bỏo cỏo - Kiểm tra sĩ số - Chỉnh hàng .
- Gv phổ biến mục tiờu – yờu cầu và nội dung của tiết học .
2.Khởi động :
Xoay cỏc khớp ,căng cơ . . .
B. PHẦN CƠ BẢN:
1/ Phổ biến những nội dung – yờu cầu
- mục tiờu của việc kiểm tra :
+Thực hiện đỳng động tỏc – biờn độ của bài kiểm tra .
+Cỏch đỏnh giỏ và cho điểm @ Đạt:
-Thực hiện động tỏc đều - đẹp , đỳng biờn độ ,chớnh xỏc .
-Thực hiện động tỏc đỳng nhưng cũn chậm hay chưa đẹp .
-Thực hiện đẹp nhưng chưa hoàn chỉnh
@ Cđ : 4↓ : Chưa thuộc hay thực hiện sai nhiều
2/ Tiến hành kiểm tra :
- Mỗi lượt kiểm tra 4 HS thực hiện bài KT và GV điều khiển. - Ở những trường hợp đặc biệt GV cú thể tự quết định 3/ Nhận xột – Đỏnh giỏ và cụng bố điểm : 7’ - 8’ 1’ - 2’ 5’ – 6’ 30’ – 32’ Lớp trưởng ( ban cỏn sự ) tập hợp thành 4 hàng ngang . GV phổ biến ngắn ngọn - dễ hiểu - rừ ràng . Hs khởi động ĐH hàng ngang so le hoặc ĐH vũng trũn . HS tập họp thành 4 hàng ngang , ngồi nghe GV phổ biến nội dung và chờ đến lượt kiểm tra .
HS cú thể tự tập luyện trước khi bước vào kiểm tra chớnh thức
Gv cụng bố điểm sau khi tất cả HS thực hiện xong bài kiểm tra .