1.4 .Vai trò của GDTC trong giờ chính khóa
1.6. Khái quát về Sport Aerobic
1.6.1. Lịch sử phát triển môn Sport Aaerobic.
Sport aerobic có tên tiếng Anh là “aerobics”, tiếng Trung nghĩa là “vận động hữu dƣỡng”, “bài tập aerobic”. Sport aerobic là hình thức tập luyện phổ biến, là phƣơng pháp tập luyện nâng cao sức khoẻ cho mọi ngƣời, từ “aerobics” theo gốc Hy lạp mang ý nghĩa là “oxy cho cuộc sống”. Năm 1970, Jackie Sorensen đã viết cuốn sách mang tên “chƣơng trình vũ điệu aerobic”, đây là chƣơng trình hoạt động với âm nhạc với một số bƣớc nhảy hiện đại xuất phát từ Canada và chỉ dành riêng cho nữ. Sau đó, ở Mỹ, diễn viên Jene Fonda đã gây dựng nên phong trào tập luyện Aerobic qua sách và băng video của mình cho cả đối tƣợng nam và nữ. Nó đƣợc nhiều ngƣời phát triển thêm và đến nay, aerobic không chỉ là các động tác thể dục mà là sự gắn kết giữa âm nhạc và khiêu vũ. Với sự cải tiến này, Aerobic không chỉ tác dụng về rèn luyện sức khoẻ mà còn tác dụng về giảm cân và săn chắc cơ bắp. Đến năm 1994, FIG (liên đoàn
thể dục thế giới) đã công nhận Aerobic là một mơn thi đấu của gia đình thể dục. Do vậy, những bài tập Aerobic đã có những đặc thù riêng, là vũ đạo chuyên biệt (07 bƣớc cơ bản), khơng có các loại hình thể dục khác nhƣ thể dục dụng cụ, thể dục nhào lộn… Ngày nay, Thể dục aerobic đã trở thành một môn thể thao đƣợc ƣa chuộng trên toàn thế giới, kể cả lứa tuổi trung niên. Các giải thi đấu Thể dục aerobic thƣờng xuyên đƣợc tổ chức tại các đơn vị, cơ sở, trƣờng học [49], [53].
Cuối thập niên 80, Thể dục aerobic đã là một mơn thể thao chính thức đƣợc đƣa vào thi đấu với các luật lệ, các giải vơ địch cho nhiều thể loại: đơn, đơi, tồn đội. Giải vô địch thế giới đầu tiên ra đời năm 1995. Môn Thể dục aerobic áp dụng đƣợc các bƣớc thể dục nhịp điệu cơ bản. Với sự phối hợp đó, Thể dục aerobic trở thành một mơn thể thao địi hỏi khả năng trình diễn những chuyển động mạnh mẽ, hiện đại và liên tục, mang đặc trƣng của những vũ điệu truyền thống. Một bài biểu diễn Thể dục aerobic thông thƣờng phải thể hiện đƣợc các chuyển động liên tục, mềm dẻo, mạnh mẽ và sử dụng các bƣớc nhảy cơ bản với các mẫu chuyển động tay đƣợc thực hiện với âm nhạc tạo nên động lực, nhịp điệu và chuỗi chuyển động tƣơng tác cao và thấp một cách liên tục. Do vậy, bài biểu diễn phải thể hiện đƣợc ý tƣởng về Thể dục aerobic và không phải là một tập hợp các động tác thể dục nhịp điệu thông thƣờng, bởi đây là một môn thể thao mang tính động lực và đầy sáng tạo. Năm 1984, qua sách báo và những băng hình gửi về từ Mỹ, một số HLV giảng dạy mơn thể dục đã tìm hiểu và tiến hành tổ chức tập luyện môn này với tên gọi “Thể dục nhịp điệu” (aerobic). Phong trào tập luyện Thể dục nhịp điệu phát triển rầm rộ trong những năm sau đó và đƣợc tổ chức hội thi hàng năm. Thành phố Hồ Chí Minh là nơi phát triển phong trào đầu tiên và sau đó lan rộng các tỉnh khác. Những năm tiếp theo, bộ môn Thể dục thuộc Uỷ ban thể dục thể thao (trƣớc đây) đã mời những chuyên gia của FIG sang Việt Nam để mở lớp bồi dƣỡng và tập huấn cho các HLV. Đến năm 1995 – 1998, các bài thi đấu tại giải Aerobic ở thành phố Hồ Chí Minh đã xuất hiện những động tác khó (chống ke, bật quay, chống đẩy…), theo các động tác kỹ thuật của aerobic gymnastic (một loại hình thể dục xuất phát từ aerobic đƣợc nâng cao hơn), do luật của FIG ban hành