Sân hận là năng lực phá hủy các thiện tánh của chúng ta, cho nên chúng ta cần cố gắng diệt trừ nó đi. Thay vì cảm thấy bất hạnh và thù ghét kẻ thù, chúng ta nên coi họ như vị thầy tâm linh quý mến đang dạy chúng ta thực tập hạnh nhẫn nhục. Thường ta nghĩ hành động trả đủa chống lại kẻ thù là việc đáng làm. Ngay cả về phương diện luật pháp, chúng ta có quyền tự bảo vệ. Nhưng nếu chúng ta cịn có thể duy trì sự tĩnh thức ở trong tâm thì chúng ta sẽ ni dưỡng được thiện tánh muốn cứu giúp chúng sanh an lành. Nhờ vậy, chúng ta sẽ phát khởi tình thương và lịng từ bi đối với kẻ thù và tất cả chúng sanh.
Việc này giống như khi chúng ta di chuyển một tảng
đá lớn ngăn chận dòng nước trong một con kênh. Lúc
chúng ta dời được hòn đá thě nước bắt đầu tuôn chảy.
Tương tự, khi chúng ta đã ni dưỡng được lịng xót
thương kẻ thù thì chúng ta cũng sẽ có thể phát khởi tâm từ bi đối với tất cả chúng sanh. Do đó, nếu chúng ta nhìn thấy kẻ thù như một thắng duyên để tu tập hạnh nhẫn nhục và nếu chúng ta phát triển được tâm đại bi đối với họ thì đó là chỉ dẫn cho thấy chúng ta đã thực tập thành công.
Giúp cho chúng sanh an lạc, chúng ta khơng chỉ có thể
đạt được quả vị thành Phật, mà ngay trong đời này chúng
ta cịn có tiếng tốt, sự an lành và hạnh phúc nữa. Chúng ta sẽ có nhiều bạn và khơng có kẻ thù. Cuộc sống sẽ trở nên nhẹ nhàng thanh thản. Khi còn trong vòng luân hồi sanh tử, nhờ trải qua nhiều kiếp tu tập hạnh nhẫn nhục, chúng ta sẽ được phước báo sinh ra trong một thân hình đẹp đẽ,
sống trường thọ và không ốm đau bệnh tật. Chúng ta sẽ đạt
được sự bình an theo luật của vũ trụ.
Chúng ta đã biết có được thân người là rất quý, và nhất là còn gặp được chánh pháp của đức Phật. Chúng ta cũng hiểu sự lợi lạc của hạnh nhẫn nhục và tai hại của lịng sân hận. Dù chúng ta có thể thực hành được ngay bây giờ hay không, ắt ra chúng ta cũng thấy những lời giải thắch này rất có ý nghĩa. Cho nên, kể từ nay về sau, muốn có an lạc, chúng ta hãy ln ln đi theo con đường này.
(The Joy of Living and Dying in Peace)
Tất cả chúng ta đều muốn có hạnh phúc và ai cũng biết rằng lòng hận thù khơng mang lại sự bình an. Chỉ có tình thương mới giúp tâm con người an lạc. Chẳng kẻ nào thắch phiền muộn âu lo, nhưng vì do vơ minh con người gây nhân ác, làm hại kẻ khác để rồi chuốc lấy quả báo khổ đau. Khi nổi cơn giận dữ chúng ta sẽ đánh mất sự khôn ngoan và khơng cịn sáng suốt để xét đoán mọi việc. Nhờ có trắ
tuệ, chúng ta sẽ nhận thức được hành động của mình phải trái, đúng hay sai, khơng những chỉ ngay hiện tại mà cả
mười, hai mươi hay một trăm năm trong tương lai. Nhưng khi tâm chứa đầy sân hận thì chúng ta sẽ mất hết lý trắ
khơng cịn khả năng nhận thức, hiểu biết chân chắnh nữa.
(The Path of Compassion)