I/ MÚC TIEĐU: Giúp HS biêt:
Thứ naím ngày 22 tháng 11 naím
Theơ dúc Tiêt: 22
Bài: Đoơng tác toàn thađn cụa bài TD PTC I/ MÚC TIEĐU:
- OĐn naím đoơng tác vươn thở, tay, chađn, lườn, búng cụa bài TD PTC. Yeđu caău thực hieơn đoơng tác tương đôi đúng.
- Hĩc đoơng tác toàn thađn cụa bài TD PTC. Yeđu caău thực hieơn đoơng tác cơ bạn đúng.
- Chơi trò chơi “Nhóm ba, nhóm bạy”. Yeđu caău biêt cách chơi và chơi tương đôi chụ đoơng.
II/ ĐỊA ĐIEƠM – PHƯƠNG TIEƠN:
- Địa đieơm: Tređn sađn trường, veơ sinh sách sẽ, đạm bạo an toàn. - Phương tieơn: còi, sađn cho trò chơi.
III/ NOƠI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LEĐN LỚP:
Noơi dung Định lượng PP và HT toơ chức
1. Phaăn mở đaău:
- Nhaơn lớp, phoơ biên noơi dung, yeđu caău. - Khởi đoơng các khớp.
- Cháy chaơm theo 1 hàng dĩc quanh sađn. - Giaơm chađn tái choê.
2. Phaăn cơ bạn:
- OĐn naím đoơng tác vươn thở, tay, chađn, lườn, búng cụa bài TD PTC.
- Hĩc đoơng tác toàn thađn:
+ N1: Bước chađn trái leđn trước, kieêng gót chađn sau, 2 tay đưa ra trước leđn cao.
+ N2: Đưa chađn trái veă, gaơp thađn, 2 bàn tay chám vào mu bàn chađn.
+ N3: Khũu gôi, lưng thẳng, 2 tay dang ngang.
+ N4: Veă TTCB.
- Chơi trò chơi “Nhóm ba, nhóm bạy”.
3. Phaăn kêt thúc:
- Đứng tái choê voê tay hát.
- GV cùng HS heơ thông bài và nhaơn xét. - Giao bài taơp: OĐn sáu đoơng tác cụa bài TD PTC. 6’ 10’ 8’ 6’ 5’ x x x x x x x x x x (1) x x x x x x x x x x (2) - Như (2).
- GV làm mău, giạng giại, HS thực hành.
- Taơp theo toơ sau đó bieơu dieên trước lớp. x x x x x x x x x x x x x x - x x x x x x x x x x x x