tiên ta hãy tìm hiểu…
Neo hình ảnh
Bạn có nhớ một lần nọ bạn làm bể một cái chén trong nhà và mẹ bạn đã mắng xối xã vào bạn không? Thế là mỗi khi bạn cầm cái chén nào đó lên bạn luôn nhớ lại hình ảnh cái chén vỡ và bạn liền níu chặt lấy cái chén ấy vì sợ tình huống đó sẽ bị lập lại. Hay một lần khác, bạn thấy được (trên tivi hoặc ngoài đời thật) một cảnh người ta té từ trên cao xuống và chết rất thương tâm, mỗi lần bạn lên một nơi nào đó cao thì những hình ảnh kinh khủng ấy lại lập lại trong đầu bạn. Còn rất nhiều ví dụ tương tự vậy tuy nhiên tôi muốn nói với các bạn rằng đừng để bộ não bạn kiểm soát mà hãy kiểm soát bộ não của bạn bằng cách tìm kiếm lại những hình ảnh giúp bạn có lại động lực, giúp bạn kiểm soát nỗi sợ hãi, giúp bạn không cảm thấy mệt mỏi khi làm việc nhiều giờ liền...Các bạn hay hồi tưởng lại những ký ức một cách không kiểm soát vì thế nhiều hình ảnh khiến bạn mất tự tin, xuống tin thần, bối rối lo sợ…Đừng lo lắng, luôn có cách giải quyết cho mọi vấn đề! Điều tiếp theo bạn nên biết là…
Neo âm thanh
Chắc hẳn bạn đã từng xem những bộ phim kinh dị (hoặc hành động), ngoài những hình ảnh ghê rợn (ấn tượng) điều gì tác động đến bạn nữa…Đương nhiên rồi! Đó là âm thanh. Thậm chí trong một số trường hợp, Bạn chỉ cần nghe âm thanh thôi cũng đã cảm thấy cực kỳ sợ hãi (hay kích
36
động) đúng không nào? Khi nghe một âm thanh “Bẻng” (tiếng thủy tinh hoặc đồ bằng sành sứ vỡ) bạn nghĩ đến điều gì? Có người nghĩ đến một người đi ngang qua vô tình đụng vỡ chén thủy tinh, có người nghĩ có đánh nhau và họ đập vỡ đồ,…Vậy nếu nhà bạn đã từng bị trộm đột nhập, bạn sẽ nghĩ đến điều gì? Tất nhiên khi nghe tiếng thủy tinh vỡ lúc ấy bạn sẽ sợ hãi, có thể tò mò muốn xem chuyện gì xảy ra và luôn trong tinh thần cảnh giác dù lúc đó bạn có buồn ngũ cực độ đi chăng nữa.
Mỗi người đều có cách cảm nhận khác nhau và sự cảm nhận ấy đưa cơ thể, tinh thần ta đến một trạng thái nào đó.
Có lần nào bạn nghe một bản nhạc, bỗng nhiên cơ thể bạn như được kích thích, bạn vui vẻ, hát theo bản nhạc và bạn bừng tĩnh hẳn lên không? Vậy bạn có nên sử dụng cách đó để đưa bạn đến trạng thái mà bạn muốn không? Sao lại không! Bạn đã biết thêm một cách nữa rồi đấy! Cuối cùng là…