THỰC PHẨM LUÔN ĐỂ ĐÔNG LẠNH CẢ CỤC
THƯỜNG XUYÊN ĂN CƠM CANH THỪA THÍCH BẢO QUẢN BẰNG TỦ LẠNH
NẤU NƯỚNG KHÔNG ĐẬY NẮP VUNG ĐUN LỬA TO
THÁI NHỎ RỒI NGÂM NƯỚC THÍCH ĂN ĐỒ CHIÊN XÀO THÍCH DÙNG LÒ VI SÓNG
KHÔNG ĐẬY KÍN MUỐI IỐT
THƯỜNG XUYÊN UỐNG TRÀ VÀ CÀ PHÊ
KHÔNG ĂN TRÁI CÂY MÀ CHỈ UỐNG NƯỚC ÉP TRÁI CÂY UỐNG RƯỢU VÀ HÚT THUỐC
BẢO QUẢN THỰC PHẨM Ở NƠI KHÔNG THOÁNG GIÓ UỐNG THUỐC KHÔNG ĐỂ Ý TỚI THỜI GIAN
KHÔNG ĐỂ Ý ĐẾN VIỆC LỢI BỊ CHẢY MÁU THƯỜNG XUYÊN BỊ BỨC XẠ
HOẠT ĐỘNG MẠNH NHƯNG KHÔNG BỔ SUNG CHẤT DINH DƯỠNG
THƯỜNG XUYÊN BỊ “TÀO THÁO ĐUỔI” ĂN CÀ RỐT SỐNG
NHỮNG HIỂU LẦM ĐÁNG SỢ VỀ DINH DƯỠNG CỦA RAU XANH
RAU ĐỂ BẢO QUẢN LÂU
VỨT ĐI THỨ CHỨA NHIỀU VITAMIN NHẤT LỬA NHỎ SẼ LÀM MẤT ĐI VITAMIN C VÀ B1 NẤU XONG CHƯA ĂN NGAY
ĂN CANH THEO KIỂU “KHÔN ĂN CÁI DẠI ĂN NƯỚC” THÁI RAU XONG MỚI RỬA
CHỈ THÍCH ĂN RAU
CHỈ ĂN CHAY CHỨ KHÔNG ĂN THỊT ĂN RAU SỐNG RỬA KHÔNG SẠCH
ĂN TRÁI CÂY NHƯ THẾ NÀO CHO CÓ HIỆU QUẢ Vừa ăn cơm xong không nên ăn trái cây ngay Sau khi ăn trái cây cần phải súc miệng
Không nên ăn quá nhiều trái cây Khi ăn trái cây cần phải rửa sạch sẽ Không được khử độc trái cây bằng cồn Ăn trái cây cần phải gọt vỏ
Không được sử dụng dao thái rau, thịt để gọt trái cây THỰC PHẨM BỔ MÁU Hoa hồng nhung Quả hạnh Tuyết nhĩ (Mộc nhĩ trắng) Táo tàu Mai khô mặn
Cà rốt Vỏ quế Gừng
Nên ăn thịt bò hàng ngày
Thịt bò chứa sarcosine rất phong phú Thịt bò chứa vitamin B6 rất phong phú Thịt bò có chứa nhiều vitamin Bt
Thịt bò có chứa Kali và protein
Thịt bò là nguồn linolic acid có chứa ít mỡ Thịt bò có chứa Kẽm và Magie
Thịt bò có chứa sắt
Thịt bò có chứa aminopropionic acid
Hãy xem xem bạn thiếu loại trái cây nào nhất Tóc – Tóc nhuộm, ép, uốn: Trái lê
Đại não – Lao động trí óc: Trái chuối
Đôi mắt – Mắt làm việc quá nhiều: Trái đu đủ Răng lợi – Chảy máu răng: Trái kiwi
Tim – Có tiền sử mắc bệnh tim: Trái bưởi Phổi – hút thuốc nhiều: Trái nho
Cơ bắp – bắp thịt bị đau, nhức: Trái dứa NHỮNG VIỆC CẦN LÀM TRƯỚC KHI NGỦ ĐÁNH RĂNG RỬA MẶT
CHẢI ĐẦU ĐI BỘ
Uống một cốc sữa pha mật ong MỞ CỬA SỔ CHO THOÁNG KHÍ
RỬA HOẶC NGÂM CHÂN
NHỮNG LỜI KHUYÊN CHO NGƯỜI BỊ MẤT NGỦ. CỐ GẮNG KHÔNG UỐNG THUỐC
GIẢM BỚT YÊU CẦU ĐỐI VỚI GIẤC NGỦ KHẮC PHỤC NỖI LO MẤT NGỦ
MẤT NGỦ ĐÂU CÓ ĐÁNG SỢ ĐI KHÁM BÁC SỸ TÂM LÝ
PHỤ NỮ KHÔNG NÊN NGỦ NHƯ VẬY MẶC ÁO LÓT ĐI NGỦ
ĐEO ĐỒ TRANG SỨC ĐI NGỦ
NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM LÀM BẠN NGỦ NGON NƯỚC ĐƯỜNG GIẤM ĂN SỮA BÒ TRÁI CÂY BÁNH MÌ GẠO CỦ SEN TƯƠI
HẠT HOA HƯỚNG DƯƠNG HẠT SEN
TÁO TÀU NƯỚC UỐNG
CÂY OA CỰ (MỘT LOÀI CÂY HỌ CÚC, TÊN KHOA HỌC LÀ TACTUCA SATINVA)
NHỮNG THÓI QUEN XẤU ẢNH HƯỞNG TỚI SỨC KHỎE PHỤ NỮ
NGỒI GÁC CHÂN
THỜI GIAN TỰ KIỂM TRA “ĐÔI GÒ BỒNG ĐẢO” CÁCH NHAU QUÁ XA
LUÔN LUÔN TẬP THỂ DỤC THEO MỘT KIỂU NHẤT ĐỊNH DÙ BỰC ĐẾN MẤY CŨNG KHÔNG TỨC GIẬN
KHÔNG BIẾT BỆNH SỬ CỦA GIA ĐÌNH MÌNH CHẲNG BAO GIỜ THAY ĐỔI CÁCH TRÁNH THAI THƯỜNG XUYÊN ĐI GIẦY CAO GÓT
THỬ SON MÔI Ở QUẦY LÊN THẲNG MÔI MÌNH KHÔNG ĐỊNH KỲ KIỂM TRA SỨC KHỎE
CHỈ TẬP LUYỆN Ở TRUNG TÂM THỂ THAO
PHỤ NỮ HÃY GIỮ SỨC KHỎE TỪ CUỘC SỐNG HÀNG NGÀY
ĐỐI PHÓ VỚI VIỆC BỊ SẢY THAI: CẦN PHẢI CAI THUỐC LÁ ĐỐI PHÓ VỚI BỆNH BUỒN ĐI TIỂU: TẬP LUYỆN CƠ BẮP ĐỐI PHÓ VỚI UNG THƯ BUỒNG TRỨNG: TĂNG CƯỜNG HẤP THỤ VITAMIN C VÀ E
ĐỐI PHÓ VỚI CĂN BỆNH VIÊM BÀNG QUANG: CHĂM ĐI TIỂU TIỆN
ĐỐI PHÓ VỚI TRIỆU CHỨNG ĐAU TỨC NGỰC MỖI KHI CÓ KINH: NÊN MẶT ÁO LÓT KHÔNG CÓ GỌNG THÉP
PHỤ NỮ CẦN PHẢI CHĂM SÓC TỐT SỨC KHỎE CỦA MÌNH Chú ý đến “người bạn thân”
Để bụng dưới nhỏ lại
MUỐN CÓ BẦU CŨNG CẦN PHẢI CÓ CÁCH CẦN CẨN THẬN KHI UỐNG THUỐC
ĂN UỐNG CHO LÀNH MẠNH UỐNG CHÚT RƯỢU
DUY TRÌ SỨC SỐNG CHO NÃO
CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG THẬT TỐT Bảo vệ đôi mắt
Không nên ăn kiêng khem quá mức PHÒNG CHỐNG UNG THƯ VÚ
KIỂM SOÁT TỐT TRỌNG LƯỢNG CƠ THỂ HÃY RỜI XA ÁP LỰC
Sử dụng tốt bao caosu Ăn nhiều vitamin
Cần phải có những suy nghĩ tích cực Sử dụng kem chống nắng
Tốt nhất nên dừng hút thuốc
CÁCH ĂN ĐỒ NGỌT KHÔNG BỊ LÊN CÂN
NGUYÊN TẮC HÀNG ĐẦU LÀ KIỂM SOÁT LƯỢNG ĂN TRÁNH ĂN ĐỒ NGỌT LÚC BỤNG TRỐNG RỖNG
Những đồ ngọt chứa nhiều nhiệt lượng thì nên ăn sau khi ăn cơm
Không được ăn đồ ngọt vào buổi tối Ăn chậm, nhai kỹ
Phối hợp với lượng vận động
Cần phải hiểu thêm về các thứ mình thích ăn Không nên ăn đồ ngọt lúc mệt mỏi
PHỤ NỮ HÃY QUAN TÂM TỚI SỨC KHOẺ CỦA MÌNH RỬA RÁY BÊN NGOÀI ÂM ĐẠO
LAU RỬA “ĐÔI GÒ BỒNG ĐẢO” BẰNG NƯỚC ẤM ĐÁNH RĂNG BẰNG NƯỚC ẤM
RỬA CHÂN BẰNG NƯỚC NÓNG RỬA MẶT BẰNG NƯỚC LẠNH
HÃY CHĂM SÓC “ĐÔI GÒ BỒNG ĐẢO” CỦA MÌNH: CẦN PHẢI KIỂM SOÁT MỨC ĐỘ CỦA ESTROGEN
ĂN CÁC THỨC ĂN ÍT MỠ
MỖI NGÀY NÊN ĂN ÍT NHẤT 30G THỰC PHẨM CÓ CHỨA CHẤT XƠ
NÊN MẶC ÁO LÓT VỪA PHẢI
KHI LÀM CHUYỆN ẤY CŨNG CẦN PHẢI NHẸ NHÀNG VỚI “ĐÔI GÒ BỒNG ĐẢO”
THƯỜNG XUYÊN ĐỨNG LÊN ĐI LẠI TRONG GIỜ LÀM VIỆC BẠN CẦN GIỮ GÌN TRONG "NHỮNG NGÀY RẮC RỐI ẤY"
Tinh thần xúc động Quá mệt mỏi
UỐNG NƯỚC TRÀ ĐẶC Thiếu dinh dưỡng
Không được quan hệ chăn gối Bị lạnh
Tắm bồn
Mặc quần ôm sát, chật Hát và nói to
Kiểm tra X quang
TINH THẦN CŨNG ẢNH HƯỞNG ĐẾN SẮC ĐẸP Ảnh hưởng tới làn da
Ảnh hưởng tới hình thể Ảnh hưởng tới khuôn mặt Ảnh hưởng tới tóc
NHỮNG ĐIỀU KIÊNG KỴ TRONG “CHUYỆN ẤY”
KHÔNG ĐƯỢC LÀM CHUYỆN ẤY KHI ĐANG BỊ BỆNH KHÔNG ĐƯỢC LÀM CHUYỆN ẤY KHI ĐANG MỆT MỎI
KHÔNG ĐƯỢC MIỄN CƯỠNG LÀM CHUYỆN ẤY KHI TINH THẦN KHÔNG ĐƯỢC THOẢI MÁI
KHÔNG NÊN LÀM CHUYỆN ẤY TRONG THỜI GIAN PHỤ NỮ CÓ KINH
KHÔNG NÊN LÀM CHUYỆN ẤY SAU KHI UỐNG RƯỢU KHÔNG NÊN LÀM CHUYỆN ẤY NẾU NHƯ KHÔNG VỆ SINH
Không nên làm chuyện ấy nếu có tư tưởng trọng nam khinh nữ
Không nên làm chuyện ấy một cách vội vàng khi chưa có sự chuẩn bị kỹ càng
KHÔNG NÊN LÀM CHUYỆN ẤY KHI TINH THẦN QUÁ CĂNG THẲNG, SỢ HÃI
KHÔNG NÊN LÀM CHUYỆN ẤY SAU KHI VỪA TẮM XONG KHÔNG NÊN LÀM CHUYỆN ẤY SAU KHI MỚI SINH CON KHÔNG NÊN LÀM CHUYỆN ẤY VÀO LÚC SÁNG SỚM
CÁCH PHÒNG CHỐNG LÃO HÓA CỦA ĐÀN ÔNG TỪ 20 ĐẾN 40 TUỔI
TỪ 20 ĐẾN 30 TUỔI - ĂN ÍT ĐỒ NGỌT, ÍT UỐNG RƯỢU VÀ HÚT ÍT THUỐC
TỪ 30 ĐẾN 40 TUỔI – KẾT HỢP GIỮA LÀM VIỆC VÀ NGHỈ NGƠI, TRÁNH TIẾNG ỒN VÀ PHẢI BIẾT CHĂM SÓC LÀN DA HÃY CHÚ Ý ĐẾN CÁI DẠ DÀY CỦA ĐÀN ÔNG
Ăn nóng lẫn với ăn lạnh Ăn ngấu ăn nghiến Vừa ăn vừa xem tivi ĂN TỐI QUÁ NO
ĂN UỐNG KHÔNG CÓ THỜI GIAN Thích ăn cay
Hay uống rượu và hút thuốc lá Ăn uống lúc tức giận
Lúc no, lúc đói
BỊ TRUYỄN NHIỄM CĂN BỆNH ĐAU DẠ DÀY Muốn giúp dạ dày hoạt động tốt thì nên NHỮNG THỰC PHẨM CÓ ÍCH CHO ĐÀN ÔNG Cà chua Đậu nành Các loại hạt như hạt bí Cà rốt Hải sản Tỏi
CÁC THỰC PHẨM CHỨA NHIỀU VITAMIN C BÁNH MÌ LÀM BẰNG LÚA MÌ
NƯỚC
HẢI SẢN NƯỚC SÂU TRÀ XANH
RƯỢU VANG ĐỎ
Quả vải Hạt sen Quả nho Quả kiwi Quả xoài Quả ngân hạnh Đu đủ Táo tầu