Sau thời gian 8 tuần ỏp dụng với nhúm thực nghiệm cỏc bài tập và lượng vận động mà chỳng tụi đó xõy dựng với kế hoạch như trờn chỳng tụi tiến hành kiểm tra lại thành tớch của cỏc test đó kiểm tra trước đú . Từ đú chỳng tụi so sỏnh với thành tớch trước thực nghiệm để đỏnh giỏ tớnh hiệu quả của nhúm bài tập đó xõy dựng.
Đối với mỗi test kiểm tra chỳng tụi đều tiến hành nghiờm tỳc và chặt chẽ nhằm đỏnh giỏ chớnh xỏc kết quả đạt được. Kết quả thể hiện ở những bảng sau:
*Test 1: Bật xa tại chỗ
Bảng 3.12. Bảng kiểm tra thành tớch bật xa tại chỗ (sau thực nghiệm)
Nhúm
Kết quả Đối chiếu (n = 15) Thực nghiệm (n = 15)
X 243 cm 250 cm δx ± 7.4 ± 8.2 Cv% 3,045% 3,28% |Ttớnh| 2.455 |Tbảng| 2,093 P <5%
Nhỡn vào bảng 3.12 ta thấy, khi so sỏnh thành tớnh giữa 2 nhúm thực nghiệm và đối chiếu toỏn học thống kờ tỡm thấy sự khỏc biệt giữa 2 nhúm.
|Ttớnh| = 2,455 > |Tbảng| = 2,093 (P <5%).
Từ đú cho thấy sự khỏc biệt về thành tớch bật xa tại chỗ cú ý nghĩa ở ngưỡng xỏc suất P < 5%. Tức là thành tớch bật xa tại chỗ của 2 nhúm sau thực nghiệm cú sự khỏc biệt rừ rệt. Thành tớch của nhúm thực nghiệm tăng lờn nhiều so với nhúm đối chiếu. Điều đú chứng tỏ nhúm bài tập chỳng tụi đưa ra bước đầu cú hiệu qủa trong việc nõng cao thành tớch bật xa tại chỗ của nam học sinh lớp 10 A1 trường THPT Hoàng Mai.
Để cú thể thấy rừ hơn hiệu quả của hệ thống bài tập chỳng tụi đó biễu diễn sự thay đổi thành tớch bật xa tại chỗ (trước và sau thực nghiệm) của của 2 nhúm ở biểu đồ sau:
* Test 2: Bật cao tại chỗ
Bảng 3.13. Bảng kiểm tra thành tớch bật cao tại chỗ (sau thực nghiệm)
Nhúm
Kết quả Đối chiếu (n = 15) Thực nghiệm (n = 15)
X 36 cm 39 cm δx ± 3 ± 3.5 Cv% 8.33% 8.97% |Ttớnh| 2.52 |Tbảng| 2,093 P <5%
Nhỡn vào bảng 3.13 ta thấy, khi so sỏnh thành tớnh giữa 2 nhúm thực nghiệm và đối chiếu toỏn học thống kờ tỡm thấy sự khỏc biệt giữa 2 nhúm.
|Ttớnh|= 2,52 > |Tbảng| = 2,093 (P <5%).
Từ đú cho thấy sự khỏc biệt về thành tớch bật cao tại chỗ cú ý nghĩa ở ngưỡng xỏc suất P < 5%. Tức là thành tớch bật cao tại chỗ của 2 nhúm sau thực nghiệm cú sự khỏc biệt rừ rệt. Thành tớch của nhúm thực nghiệm tăng lờn nhiều so với nhúm đối chiếu. Điều đú chứng tỏ nhúm bài tập chỳng tụi đưa ra bước đầu cú hiệu qủa trong việc nõng cao thành tớch bật cao tại chỗ của nam học sinh lớp 10 A1 trường THPT Hoàng Mai.
Để cú thể thấy rừ hơn hiệu quả của hệ thống bài tập chỳng tụi đó biễu diễn sự thay đổi thành tớch bật cao tại chỗ (trước và sau thực nghiệm) của của 2 nhúm ở biểu đồ sau:
Biểu đồ 3.2. Thành tớch bật cao tại chỗ của 2 nhúm trước và sau TN *Test 3: Chạy 30m xuất phỏt cao
Bảng 3.14. Bảng kiểm tra thành tớch chạy 30m xuất phỏt cao (sau thực nghiệm)
Nhúm
Kết quả Đối chiếu (n = 15) Thực nghiệm (n = 15)
X 4.84s 4.77s δx ± 0,09 ± 0,08 Cv% 1.86% 1.68% |Ttớnh| 2.251 |Tbảng| 2,093 P <5%
Nhỡn vào bảng 3.14 ta thấy, khi so sỏnh thành tớnh giữa 2 nhúm thực nghiệm và đối chiếu toỏn học thống kờ tỡm thấy sự khỏc biệt giữa 2 nhúm.
|Ttớnh| = 2,251 > |Tbảng| = 2,093 (P <5%).
Từ đú cho thấy sự khỏc biệt về thành tớch chạy 30m xuất phỏt cao cú ý nghĩa ở ngưỡng xỏc suất P < 5%. Tức là thành tớch chạy 30m xuất phỏt cao của 2 nhúm sau thực nghiệm cú sự khỏc biệt rừ rệt. Thành tớch của nhúm thực nghiệm tăng lờn nhiều so với nhúm đối chiếu. Điều đú chứng tỏ nhúm bài tập chỳng tụi đưa ra bước đầu cú hiệu qủa trong việc nõng cao thành tớch chạy 30m xuất phỏt cao của nam học sinh lớp 10 A1 trường THPT Hoàng Mai.
Để cú thể thấy rừ hơn hiệu quả của hệ thống bài tập chỳng tụi đó biễu diễn sự thay đổi thành tớch chạy 30m xuất phỏt cao (trước và sau thực nghiệm) của của 2 nhúm ở biểu đồ sau:
Biểu đồ 3.3. Thành tớch chạy 30m xuất phỏt cao của 2 nhúm trước và sau thực nghiệm
* Test 4: Thực hiện toàn bộ kỹ thuật nhảy cao nằm nghiờng. Bảng 3.15. Thành tớch nhảy cao nằm nghiờng (sau thực nghiệm)
Nhúm
Kết quả Đối chiếu (n = 15) Thực nghiệm (n = 15)
X 132 cm 136 cm δx ± 5 ± 4 Cv% 3,788% 2.94% |Ttớnh| 2.42 |Tbảng| 2,093 P <5%
Nhỡn vào bảng 3.15 ta thấy, khi so sỏnh thành tớnh giữa 2 nhúm thực nghiệm và đối chiếu toỏn học thống kờ tỡm thấy sự khỏc biệt giữa 2 nhúm.
|Ttớnh| = 2,42 > |Tbảng| = 2,093 (P <5%).
Từ đú cho thấy sự khỏc biệt về thành tớch nhảy cao nằm nghiờng cú ý nghĩa ở ngưỡng xỏc suất P < 5%. Tức là thành tớch nhảy cao nằm nghiờng của 2 nhúm sau thực nghiệm cú sự khỏc biệt rừ rệt. Thành tớch của nhúm thực nghiệm tăng lờn nhiều so với nhúm đối chiếu. Điều đú chứng tỏ nhúm bài tập chỳng tụi đưa ra bước đầu cú hiệu qủa trong việc nõng cao thành tớch nhảy cao nằm nghiờng của nam học sinh lớp 10 A1 trường THPT Hoàng Mai.
Để cú thể thấy rừ hơn hiệu quả của hệ thống bài tập chỳng tụi đó biễu diễn sự thay đổi thành tớch nhảy cao nằm nghiờng (trước và sau thực nghiệm) của của 2 nhúm ở biểu đồ sau:
Biểu đồ 3.4: Thành tớch nhảy cao nằm nghiờng của 2 nhúm trước và sau thực nghiệm
Túm lại: Sau 8 tuần chỳng tụi ỏp dụng nhúm bài tập phỏt triển thể lực
và nhúm bài tập bổ trợ kỹ thuật nhằm nõng cao thành tớch trong nhảy cao nằm nghiờng đối với nhúm thực nghiệm tập luyện chỳng tụi nhận thấy rằng kết quả cỏc test kiểm tra trước thực nghiệm và sau thực nghiệm cú sự thay đổi. Ở cỏc test kiểm tra sau thực nghiệm hầu hết thành tớch của nhúm thực nghiệm cú nhỉnh hơn so với nhúm đối chiếu. Đặc biệt là test 4, test kiểm tra thành tớch toàn đà của nhảy cao kiểu nằm nghiờng.
Như vậy, sự tăng lờn rừ rệt về thành tớch của mụn nhảy cao nằm nghiờng và kết qủa của việc kiểm tra đỏnh giỏ mức độ thực hiện kỹ thuật của nhúm thực nghiệm đó cho chỳng ta thấy rằng việc ỏp dụng cỏc bài tập nhằm phỏt triển thể lực, bổ trợ kỹ thuật cho mụn nhảy cao nằm nghiờng của nam học sinh lớp 10A1 trường THPT Hoàng Mai đó mang lại kết quả cú tớnh khoa học. Đõy là những bài tập cú tớnh thực tiễn cao, cú thể ỏp dụng rộng rói vào giảng dạy của chương trỡnh giỏo dục thể chất ở trường THPT.