III Họat động của giáo viên và học sinh
Bài: nhảy cao TTTC (bóng chuyền)
Nhảy cao: - Ôn: luyện tập 4 giai đoạn nhảy cao kiểu nằm nghiêng.Yêu cầu: phối hợp nhịp nhàng giữa các giai đoạn và nâng cao dần thành tích.
TTTC:Ôn tập: kĩ thuật chuyền bóng, đệm bóng và phát bóng. Yêu cầu: luyện tập tích
cực và cố gắng hoàn thiện kĩ thuật.
Học: luật phát bóng và kí hiệu của trọng tài. Yêu cầu: HS hiểu và thực hiện đúngluật.
II-Địa diểm, thiết bị dạy học:
- Sân thể dục của trờng
- GV chuẩn bị 1 còi, 1bộ cột sào nhảy cao, 10 quả bóng chuyền.
III-Hoạt động của giáo viên và học sinh
Nội dung bài học Định l-
ợng
Phơng pháp-tổ chức
Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
GV phổ biến mục tiêu, yêu cầu của tiết học
2. kiểm tra bài củ:2-4HS.
thực hiện kĩ thuật phát bóng và chuyền bóng.
3. Khởi động chung:
- Tại chỗ quay các khớp: Cổ tay, khuỷu tay, cánh tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông.
-Thực hiện bài thể dục tay không gồm các động tác: vơn thở, tay ngực, lờn lng bụng, chân, toàn thân, nhảy, điều hoà: - Thực hiện bài tập căng cơ. Gập thân, v- ơn cao, căng lờn, vơn dài, căng đùi...
4.Một số bài tập bổ trợ:
+ Chạy bớc nhỏ + Chạy nâng cao đùi
+ Chạy bằng các bớc nhảy quay 2 tay + Chạy bằng bớc nhảy thực hiện động tác thở( vỗ 2 tay ở trên đầu và phía sau) + Chạy đạp sau
+ Chạy tăng tốc độ
phần cơ bản
1.nhảy cao nằm nghiêng:
a Bài tập bổ trọ nhảy cao nằm nghiêng;
- Chạy3-5 bớc giậm nhảy đá lăng liên tục.
- Chạy đà giậm nhảy đá lăng và xoay mủi chân lăng.
- Nhảy cao chính diện với xà thấp. Yêu cầu: HS thực hiện tích cực.
10phút 1-2 ph 4 lần 4x8 nhịp 1lần ( 7") 1lần ( 7") 2lx15m 2x 15m 2l x 15m 2l x20m 75phút xxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxx 5-7m GV GV đi ngợc chiều với học sinh xxxxx xxxxx GV (chia HS thành 2 nhóm bóng chuyền và nhảy cao TH theo phơng pháp phân nhóm quay vòng)
Ooooooooooooo Ooooooooooooo
b.Hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao nằm nghiêng với mức xà nâng cao dần :
Yêu cầu : HS phối hợp tốt kĩ thuật
2. Bóng chuyền
Ôn:Kĩ thuật chuyền bóng và đệm bóng. Học :- Kĩ thuật phát bóng ( ở cự li gần) - Giới thiệu phơng pháp làm trọng tài
+ Nhiệm vụ của trọng tài chính + Nhiệm vụ của trọng tài 2 + nhiệm vụ của trọng tài biên + nhiệm vụ của trọng tài bàn - Tổ chức đấu tập và làm trọng tài
phần kết thúc
- Chạy nhẹ nhàng tại chổ sau đó TH một số động tác thả lỏng. Chân, tay, hồi tỉnh. -Giáo viên nhận đánh giá kết quả kiểm tra của HS. Giao bài tập về nhà .
-Cán sự lớp làm thủ tục xuống lớp 15mx2l 3lần 3Lần 10lần 15lần 5phút Ooooooooooooo
- Mỗi lần TH 2 HS nam, nữ riêng Cử 1HS làm nhóm trởng để chỉ đạo
GV cho HS đứng thành 2 hàng ngang từng đội một luyện tập với nhau
HS tập trung nghe GV gới thiệu nhiệm vụ của các trọng tài và phơng pháp làm trọng tài
GV tổ chức cho HS thi đấu giữa các tổ với nhau và cử ban trọng tài
xxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxx 5-7m GV Giáo án số: 28 Tiết P2CT: 28
Bài: nhảy cao - TTTC (bóng chuyền)
I. Mục tiêu:
Nhảy cao: - Ôn: luyện tập 4 giai đoạn nhảy cao kiểu nằm nghiêng.Yêu cầu: phối hợp
nhịp nhàng giữa các giai đoạn và nâng cao dần thành tích.
Học: 1 số điều luật thi đấu nhảy cao: Yêu cầu: HS hiểu và nắm đúng luật thi đấu nhảy cao.
TTTC:Ôn tập: kĩ thuật chuyền bóng, đệm bóng và phát bóng. Yêu cầu: luyện tập
tích cực và cố gắng hoàn thiện kĩ thuật.
II-Địa diểm, thiết bị dạy học:
- Sân thể dục của trờng
- GV chuẩn bị 1 còi, 1bộ cột sào nhảy cao, 10 quả bóng chuyền.
III-Hoạt động của giáo viên và học sinh
Nội dung- Yêu cầu kĩ thuật Định lợng Phơng pháp-tổ chức
SL TG
Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
GV phổ biến mục tiêu, yêu cầu của tiết học xxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxx 5-7m