NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

Mở đầu :

MT : Giúp HS nắm nội dung sẽ được học .

PP : Giảng giải , thực hành . - Tập hợp lớp , phổ biến nhiệm vụ , yêu cầu bài học : 1 – 2 phút .

Hoạt động lớp .

-HS đứng thành vịng trịn xoay các khớp cổ chân, cổ tay, khớp gối sau đĩ thực hiện động tác chao dây rồi bật nhảy tại chỗ nhẹ nhàng 2-3 phút

- Chơi trị chơi Kết bạn để khởi động: 1 – 2 phút

Cơ bản :

MT : Oân tung và bắt bĩng theo nhĩm 2-3 người

PP : Trực quan , giảng giải , thực hành .

a)Oân tung và bắt bĩng theo nhĩm 2-3 người: 5 – 7 phút .

b)Oân nhảy dây kiểu chân trước chân sau: 5 – 7 phút .( Giáo viên thực hiện như trên)

c)Tập nhảy bật caovà tập chạy-

Hoạt động lớp , nhĩm .

- Các tổ tự tập theo khu vực đã quy định, dưới sự chỉ huy của tổ trưởng: 5 phút . - Cả lớp cùng thực hiện : + Lần 1 : GV hướng dẫn . + Lần 2 : Cán sự điều khiển . + Lần 3 : Tổ chức dưới dạng thi đua .

mang vác 6-8 phút

GV làm mẫu cách bật nhảy với tay lên cao chạm vào vật chuẩn, cho HS bbật thử 1 lần sau đĩ bật chính thức theo lệnh của GV

Giáo viên làm mẫu sau đĩ HS bật thử

d) chơi trị chơi “Trồng nụ trồng hoa” : 7-9phút .

- Nêu tên trị chơi , hướng dẫn cáchchơi, nội quy chơi .

- Nhắc HS chơi an tồn .

2-4 hàng ngang

- Chơi thử vài lần để hiểu cách chơi và nhớ nhiệm vụ của mình .

- Chơi chính thức .

Phần kết thúc :

MT : Giúp HS nắm lại nội dung đã học và những việc cần làm ở nhà .

PP : Đàm thoại , giảng giải .

- Hệ thống bài : 1 – 2 phút . - Nhận xét , đánh giá kết quả học tập và giao bài tập về nhà : 1 – 2 phút . Hoạt động lớp . - Thực hiện một số động tác thả lỏng tích cực , hít thở sâu : 1 phút . - Đứng tại chỗ vỗ tay , hát : 1 phút . Thể dục (tiết 44)

NHẢY DÂY-DI CHUYỂN TUNG BẮT BĨNG

I. MỤC TIÊU :

- Thực hiện được động tác tung bắt bĩng theo nhĩm 2-3 người. - Biết cách di chuyển tung và bắt bĩng.

- Thực hiện được nhảy dây kiểu chân trước, chân sau. - Thực hiện được động tác bật cao.

- Thực hiện tập phối hợp chạy-mang vác.

- Biết cách chơi và tham gia chơi được Trị chơi Trồng nụ trồng hoa. *Bước đầu biết cách di chuyển để tung hoặc bắt bĩng.

1. Địa điểm : Sân trường .

2. Phương tiện : Cịi , Chuẩn bị dây nhảy và bĩng đủ để tập

III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP :