IV/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
CHẠY NHANH – MƠN TỰ CHỌN – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU:
I/ MỤC TIÊU:
CHẠY NHANH: Ơn một số động tác bổ trợ, trị chơi: “ lị cị tiếp sức”; Học xuất phát cao chạy nhanh 30m
MƠN TỰ CHỌN: Ơn một số động tác bổ trợ, kĩ thuật CHẠY BỀN: Chạy trên địa hình tự nhiên
YÊU CẦU: nghiêm túc, thực hiện động tác tương đối chính xác
II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
Sân trường – kẽ vạch xuất phát và vạch đích cách nhau 20 -30m, mổi HS một quả cầu đá
III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
NỘI DUNG Đ L PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1/ Mở đầu:
GV nhận lớp nắm sĩ số , phổ biến nội dung yêu cầu bài.
Khởi động: xoay các khớp
Kiểm tra bài củ: Tại chổ đánh tay, chạy bước nhỏ, chạy gĩt chạm mơng, tâng cầu bằng đùi
2/ Cơ bản
CHẠY NHANH: Ơn tại chổ đánh tay, chạy bước nhỏ, gĩt chạm mơng, nâng cao đùi 10 ph 30 ph
Lớp trưởng ổn định lớp báo cáo GV giới thiệu nội dung yêu cầu bài GV gọi 2-3 HS kiểm tra bài
Đội hình đánh tay, chạy bước nhỏ gĩt chạm mơng nâng cao đùi
Xuất phát cao chạy 30m:
Chuẩn bị: Đứng chân khoẻ trước sát mép vạch xuất phát. Chân sau mũi chân cách gĩt chân trước 1 bàn chân trọng tâm dồn đều 2 chân, người thẳng tay buơn tự nhiên, mắt nhìn thẳng.
Động tác: cĩ lệnh sẵn sàng khuỵu gối, trọng tâm dồøn nhiều chân trước, thân trên ngã về trước, tay co một trước một sau.Cĩ lệnh “ chạy” bước nhanh chân sau về trước đồng thời nâng thân tay phối hợp tự nhiên, tiếp theo rời chân trước khỏi vạch xuất phát khi chạy đặt nữa bàn chân trên chạm đất, tích cực đạp sau.
ĐÁ CẦU: Ơn tâng cầu bằng đùi Trị chơi: lị cị tiếp sức
CHẠY BỀN: Chạy trên địa hình tự nhiên
3/ Kết thúc:
Củng cố: HS tại chổ đánh tay, xuất phát cao - chạy, tâng cầu
Thả lỏng
Nhận xét tiết học Dăn bài về nhà
5 ph
Đội hình tập xuất phát cao chạy
Hs chia nhĩm quay vịng luyện tập Từng hàng tập nhĩm cịn lại xem, nhân xét
HS chạy xung quanh sân trường 2 -3 ph Gọi 2-3 HS củng cố bài
HS giảng 4 hàng ngang thả lỏng Gv nhận xét đánh giá tiết học Xuất phát cao, luyện tập tưng cầu
BÀI 22
CHẠY NHANH – MƠN TỰ CHỌN – CHẠY BỀNI/ MỤC TIÊU: I/ MỤC TIÊU:
CHẠY NHANH: Ơn một số động tác bổ trợ, trị chơi: “ lị cị tiếp sức”; Học xuất phát cao chạy nhanh 30 – 40m
MƠN TỰ CHỌN: Ơn một số động tác bổ trợ, kĩ thuật CHẠY BỀN: Chạy trên địa hình tự nhiên
YÊU CẦU: nghiêm túc, thực hiện động tác tương đối chính xác
II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
Sân trường – kẽ vạch xuất phát và vạch đích cách nhau 30 -40m, mổi HS một quả cầu đá
III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
NỘI DUNG Đ L PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1/ Mở đầu:
GV nhận lớp nắm sĩ số , phổ biến nội dung yêu cầu bài.
10 ph
Khởi động: xoay các khớp
Kiểm tra bài củ: Tại chổ đánh tay, chạy bước nhỏ, chạy gĩt chạm mơng, tâng cầu bằng đùi
2/ Cơ bản
CHẠY NHANH: Ơn tại chổ đánh tay, chạy bước nhỏ, gĩt chạm mơng, nâng cao đùi Xuất phát cao chạy 40m:
ĐÁ CẦU: Ơn tâng cầu bằng đùi Trị chơi: lị cị tiếp sức
CHẠY BỀN: Chạy trên địa hình tự nhiên
3/ Kết thúc:
Củng cố: HS tại chổ đánh tay, xuất phát cao - chạy, tâng cầu
Thả lỏng
Nhận xét tiết học Dăn bài về nhà
30 ph
5 ph
Lớp trưởng ổn định lớp báo cáo GV giới thiệu nội dung yêu cầu bài GV gọi 2-3 HS kiểm tra bài
Đội hình đánh tay, chạy bước nhỏ gĩt chạm mơng nâng cao đùi
Đội hình tập xuất phát cao chạy
Hs chia nhĩm quay vịng luyện tập Từng hàng tập nhĩm cịn lại xem và nhận xét
HS chạy xung quanh sân trường 2 -3 ph
Gọi 2-3 HS củng cố bài các em cịn lại xem nhận xét
HS giảng 4 hàng ngang thả lỏng Gv nhận xét đánh giá tiết học xuất phát cao, luyện tập tưng cầu
BÀI 23
CHẠY NHANH – MƠN TỰ CHỌN – CHẠY BỀNI/ MỤC TIÊU: I/ MỤC TIÊU:
CHẠY NHANH: Ơn một số động tác bổ trợ, trị chơi: “ lị cị tiếp sức”; Học xuất phát cao chạy nhanh 40 – 50m
MƠN TỰ CHỌN: Ơn một số động tác bổ trợ, kĩ thuật CHẠY BỀN: Trị chơi
YÊU CẦU: nghiêm túc, thực hiện động tác tương đối chính xác
II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
NỘI DUNG Đ L PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1/ Mở đầu:
GV nhận lớp nắm sĩ số , phổ biến nội dung yêu cầu bài.
Khởi động: xoay các khớp
Kiểm tra bài củ: Tại chổ đánh tay, chạy bước nhỏ, chạy gĩt chạm mơng, tâng cầu bằng đùi
2/ Cơ bản
CHẠY NHANH: Ơn tại chổ đánh tay, chạy bước nhỏ, gĩt chạm mơng, nâng cao đùi Xuất phát cao chạy 50m:
ĐÁ CẦU: Ơn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng mu bàn chân
Trị chơi: chạy đuổi
Cách chơi: kẽ 2 vạch xuất phát cách nhau 5m một em đứng xuất phát vạch thứ nhất một em xuất phát vạch hai khi cĩ lệnh chạy 2 em bắt đầu xuất phát nếu em thứ 2 chạm được em thứ nhất trước khi đến đích sẽ thắng nếu khơng chạm được thì em đứng trước thắng
CHẠY BỀN: Trị chơi tâng cầu bền
3/ Kết thúc:
Củng cố: HS tại chổ đánh tay, xuất phát cao - chạy, tâng cầu
Thả lỏng Nhận xét tiết học Dăn bài về nhà 10 ph 30 ph 5 ph
Lớp trưởng ổn định lớp báo cáo GV giới thiệu nội dung yêu cầu bài GV gọi 2-3 HS kiểm tra bài
Đội hình đánh tay, chạy bước nhỏ gĩt chạm mơng nâng cao đùi
Đội hình tập xuất phát cao chạy
Hs chia nhĩm quay vịng luyện tập Từng hàng tập nhĩm cịn lại xem và nhận xét
HS từng nhĩm tâng cầu liên tục Gọi 2-3 HS củng cố bài các em cịn lại xem nhận xét
HS giảng 4 hàng ngang thả lỏng Gv nhận xét đánh giá tiết học Xuất phát cao, luyện tập tưng cầu
BÀI 24
CHẠY NHANH – MƠN TỰ CHỌN – CHẠY BỀNI/ MỤC TIÊU: I/ MỤC TIÊU:
CHẠY NHANH: Ơn một số động tác bổ trợ, trị chơi: “ lị cị tiếp sức”; Học xuất phát cao chạy nhanh 50 – 60m
MƠN TỰ CHỌN: Ơn một số động tác bổ trợ, kĩ thuật CHẠY BỀN: Trị chơi
YÊU CẦU: nghiêm túc, thực hiện động tác tương đối chính xác
II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
Sân trường – kẽ vạch xuất phát và vạch đích cách nhau 50m, mổi HS một quả cầu đá
III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
NỘI DUNG Đ L PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1/ Mở đầu:
GV nhận lớp nắm sĩ số , phổ biến nội dung yêu cầu bài.
Khởi động: xoay các khớp
Kiểm tra bài củ: Tại chổ đánh tay, tâng cầu bằng mu bàn chân, tâng cầu bằng đùi
2/ Cơ bản
CHẠY NHANH: Ơn tại chổ đánh tay, chạy bước nhỏ, gĩt chạm mơng, nâng cao đùi Xuất phát cao chạy 600m:
ĐÁ CẦU: Ơn tâng cầu bằng đùi Trị chơi: Chạy đuổi
CHẠY BỀN: Trị chơi tâng cầu bền
3/ Kết thúc:
Củng cố: HS tại chổ đánh tay, xuất phát cao - chạy, tâng cầu
Thả lỏng Nhận xét tiết học 10 ph 30 ph 5 ph
Lớp trưởng ổn định lớp báo cáo GV giới thiệu nội dung yêu cầu bài GV gọi 2-3 HS kiểm tra bài
Đội hình đánh tay, chạy bước nhỏ gĩt chạm mơng nâng cao đùi
Đội hình tập xuất phát cao chạy
Hs chia nhĩm quay vịng luyện tập Từng hàng tập nhĩm cịn lại xem và nhận xét
HS từng nhĩm tâng cầu liên tục Gọi 2-3 HS củng cố bài các em cịn lại xem nhận xét
HS giảng 4 hàng ngang thả lỏng Gv nhận xét đánh giá tiết học
Dăn bài về nhà xuất phát cao, luyện tập tưng cầu
BÀI 25
CHẠY NHANH – MƠN TỰ CHỌN – CHẠY BỀNI/ MỤC TIÊU: I/ MỤC TIÊU:
CHẠY NHANH: Ơn một số động tác bổ trợ, trị chơi: “ lị cị tiếp sức”; Học xuất phát cao chạy nhanh 60m
MƠN TỰ CHỌN: Ơn một số động tác bổ trợ, kĩ thuật CHẠY BỀN: Chạy trên địa hình tự nhiên
YÊU CẦU: nghiêm túc, thực hiện động tác tương đối chính xác
II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
Sân trường – kẽ vạch xuất phát và vạch đích cách nhau 60m, mổi HS một quả cầu đá
III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
NỘI DUNG Đ L PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1/ Mở đầu:
GV nhận lớp nắm sĩ số , phổ biến nội dung yêu cầu bài.
Khởi động: xoay các khớp
Kiểm tra bài củ: Xuất phát cao chạy, tâng cầu bằng mu bàn chân, tâng cầu bằng đùi
2/ Cơ bản
CHẠY NHANH: Ơn tại chổ đánh tay, chạy bước nhỏ, gĩt chạm mơng, nâng cao đùi Xuất phát cao chạy 60m:
ĐÁ CẦU: Ơn tâng cầu bằng đùi,tâng cầu bằng mu bàn chân
Trị chơi: chạy đuổi
CHẠY BỀN: Chạy trên địa hình tự nhiên
3/ Kết thúc: 10 ph 10 ph 30 ph 5 ph
Lớp trưởng ổn định lớp báo cáo GV giới thiệu nội dung yêu cầu bài GV gọi 2-3 HS kiểm tra bài
Đội hình đánh tay, chạy bước nhỏ gĩt chạm mơng nâng cao đùi
Đội hình tập xuất phát cao chạy
Hs chia nhĩm quay vịng luyện tập Từng hàng tập nhĩm cịn lại xem và nhận xét
Củng cố: HS tại chổ đánh tay, xuất phát cao - chạy, tâng cầu
Thả lỏng Nhận xét tiết học Dăn bài về nhà ph Gọi 2-3 HS củng cố bài các em cịn lại xem nhận xét HS giảng 4 hàng ngang thả lỏng Gv nhận xét đánh giá tiết học xuất phát cao, luyện tập tưng cầu
BÀI 26
CHẠY NHANH – MƠN TỰ CHỌN – CHẠY BỀNI/ MỤC TIÊU: I/ MỤC TIÊU:
CHẠY NHANH: Ơn một số động tác bổ trợ, trị chơi: “ lị cị tiếp sức”; Học xuất phát cao chạy nhanh 60m
MƠN TỰ CHỌN: Ơn một số động tác bổ trợ, kĩ thuật CHẠY BỀN: Trị chơi, ơn động tác bổ trợ
YÊU CẦU: nghiêm túc, thực hiện động tác tương đối chính xác
II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
Sân trường – kẽ vạch xuất phát và vạch đích cách nhau 60m, mổi HS một quả cầu đá
III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
NỘI DUNG Đ L PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1/ Mở đầu:
GV nhận lớp nắm sĩ số , phổ biến nội dung yêu cầu bài.
Khởi động: xoay các khớp
Kiểm tra bài củ: Xuất phát cao chạy ,tâng cầu bằng mu bàn chân, tâng cầu bằng đùi
2/ Cơ bản
CHẠY NHANH: Ơn tại chổ đánh tay, chạy bước nhỏ, gĩt chạm mơng, nâng cao đùi Xuất phát cao chạy 60m:
ĐÁ CẦU: Ơn tâng cầu bằng đùi, bằng mu bàn chân
Trị chơi: Chạy đuởi
CHẠY BỀN: Trị chơi tâng cầu bền, ơn chạy bước nhỏ gĩt chạm mơng nâng cao đùi 10 ph 30 ph
Lớp trưởng ổn định lớp báo cáo GV giới thiệu nội dung yêu cầu bài GV gọi 2-3 HS kiểm tra bài
Đội hình đánh tay, chạy bước nhỏ gĩt chạm mơng nâng cao đùi
Đội hình tập xuất phát cao chạy
3/ Kết thúc:
Củng cố: HS tại chổ đánh tay, xuất phát cao - chạy, tâng cầu
Thả lỏng
Nhận xét tiết học Dăn bài về nhà
5 ph
Hs chia nhĩm quay vịng luyện tập Từng hàng tập nhĩm cịn lại xem và nhận xét Gọi 2-3 HS củng cố bài các em cịn lại xem nhận xét HS giảng 4 hàng ngang thả lỏng Gv nhận xét đánh giá tiết học
Luyện xuất phát cao, luyện tập tưng cầu
BÀI 27
CHẠY NHANH – MƠN TỰ CHỌN – CHẠY BỀNI/ MỤC TIÊU: I/ MỤC TIÊU:
CHẠY NHANH: Ơn một số động tác bổ trợ, trị chơi: “ lị cị tiếp sức”; Học xuất phát cao chạy nhanh 60m
MƠN TỰ CHỌN: Ơn một số động tác bổ trợ, kĩ thuật CHẠY BỀN: Trị chơi ơn động tác bổ trợ
YÊU CẦU: nghiêm túc, thực hiện động tác tương đối chính xác
II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
Sân trường – kẽ vạch xuất phát và vạch đích cách nhau 60m, mổi HS một quả cầu đá
III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
NỘI DUNG Đ L PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1/ Mở đầu:
GV nhận lớp nắm sĩ số , phổ biến nội dung yêu cầu bài.
Khởi động: xoay các khớp
Kiểm tra bài củ: Xuất phát cao, tâng cầu bằng mu bàn chân, tâng cầu bằng đùi
2/ Cơ bản
CHẠY NHANH: Ơn tại chổ đánh tay, chạy bước nhỏ, gĩt chạm mơng, nâng cao đùi Xuất phát cao chạy 60m:
ĐÁ CẦU: Ơn tâng cầu bằng đùi Trị chơi: lị cị tiếp sức 10 ph 30 ph
Lớp trưởng ổn định lớp báo cáo GV giới thiệu nội dung yêu cầu bài GV gọi 2-3 HS kiểm tra bài
Đội hình đánh tay, chạy bước nhỏ gĩt chạm mơng nâng cao đùi
CHẠY BỀN: Trị chơi tâng cầu bền, ơn động tác bổ trợ
3/ Kết thúc:
Củng cố: HS tại chổ đánh tay, xuất phát cao - chạy, tâng cầu
Thả lỏng Nhận xét tiết học Dăn bài về nhà 5 ph
Hs chia nhĩm quay vịng luyện tập Từng hàng tập nhĩm cịn lại xem và nhận xet Gọi 2-3 HS củng cố bài các em cịn lại xem nhận xét HS giảng 4 hàng ngang thả lỏng Gv nhận xét đánh giá tiết học
Luyện xuất phát cao, luyện tập tưng cầu
BÀI 28
CHẠY NHANH – MƠN TỰ CHỌNI/ MỤC TIÊU: I/ MỤC TIÊU:
CHẠY NHANH: Ơn một số động tác bổ trợ, trị chơi: “ lị cị tiếp sức”; Học xuất phát cao chạy nhanh 30m
MƠN TỰ CHỌN: Ơn một số động tác bổ trợ, kĩ thuật
YÊU CẦU: nghiêm túc, thực hiện động tác tương đối chính xác
II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
Sân trường – kẽ vạch xuất phát và vạch đích cách nhau 60m, mổi HS một quả cầu đá
III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
NỘI DUNG Đ L PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1/ Mở đầu:
GV nhận lớp nắm sĩ số , phổ biến nội dung yêu cầu bài.
Khởi động: xoay các khớp
Kiểm tra bài củ: Xuất phát cao, tâng cầu bắng mu bàn chân, tâng cầu bằng đùi
2/ Cơ bản
CHẠY NHANH: Ơn tại chổ đánh tay, chạy bước nhỏ, gĩt chạm mơng, nâng cao đùi Xuất phát cao chạy 60m:
10 ph 30 ph
Lớp trưởng ổn định lớp báo cáo GV giới thiệu nội dung yêu cầu bài GV gọi 2-3 HS kiểm tra bài
Đội hình đánh tay, chạy bước nhỏ gĩt chạm mơng nâng cao đùi
ĐÁ CẦU: Ơn tâng cầu bằng mu bàn chân, bằng đùi, Học chuyền cầu theo nhĩm 2 người
3/ Kết thúc:
Củng cố: HS tại chổ đánh tay, xuất phát cao - chạy, tâng cầu
Thả lỏng
Nhận xét tiết học Dăn bài về nhà
5 ph
Đội hình tập xuất phát cao chạy
Hs chia nhĩm quay vịng luyện tập Từng hàng tập nhĩm cịn lại xem và nhận xét Gọi 2-3 HS củng cố bài các em cịn lại xem nhận xét HS giảng 4 hàng ngang thả lỏng Gv nhận xét đánh giá tiết học Xuấ tphát cao, luyện tập tưng cầu