III/ Các hoạt động dạy học:
ĐI NHANH CHUYỂN SANG CHẠY – TRỊ CHƠI “NHẢY Ơ”
A/ Mục tiêu : Ôn một số bài tập RLTTCB .Yêu cầu thực hiện tương đối chính xác . Ôn trò chơi
“ Kết bạn “ Yêu cầu nắm vững cách chơi và tham gia trò chơi , tương đối chủ động . B/ Địa điểm :- Một còi để tổ chức trò chơi , kẻ các vạch chuẩn bị , xuất phát chạy , đích.
C/ Lên lớp :
Nội dung và phương pháp dạy học Định
lượng Đội hình luyện tập 1.Bài mới a/Phần mở đầu :
-Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung tiết học . - Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp .
- Đứng tại chỗ xoay đầu gối , xoay hông ,vai , xoay cổ chân . - Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên địa hình 70 - 80 m - Đi thường theo vòng tròn và hít thở sâu . Trò chơi : Tự chọn. b/Phần cơ bản :
- Đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông 1 - 2 lần 10m
- Đội hình tập như các bài trước đã học . GV hoặc cán sự lớp điều khiển .
- Đi theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang 1 - 2 lần 10 m- 15 m - Đi kiễng gót hai tay chống hông 1 - 2 lần 10 - 15 m - Đi nhanh chuyển sang chạy 2 - 3 lần 15 m
-Cho học sinh tập thành nơi vạch xuất phát , mỗi đợt chạy xong vòng sang hai bên đi thường về tập hợp ở cuối hàng chờ lần tập tiếp theo . GV và lớp nhận xét , nếu cần Gv có thể làm mẫu và giải thích thêm để HS nắm được động tác sau đó cho HS chạy lần 2 .
-Trò chơi : “ Kết bạn “2 - 3 lần
- GV nêu tên trò chơi nhắc lại cách chơi sau đó . GV cho thi đua giữa các tổ xem tổ nào chơi đúng và nhanh hơn . .
c/Phần kết thúc:
-Cúi lắc người thả lỏng 5 - 6 lần -Nhảy thả lỏng ( 6 - 10 lần )
- Tổ chức cho cả lớp chơi trò chơi : “ Tự chọn “ -Giáo viên hệ thống bài học
1 phút 2phút 2phút 6phút 6 phút 8 phút 2phút 2phút 1 phút Giáo viên Toán : MỘT PHẦN TƯ