chướng ngại vật.
*Củng cố:
2/. Môn TT TC Bóng chuyền: Kỹ thuật Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, kỹ thuật đệm bóng.
Kỹ thuật đệm bóng
Ôn kỹ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình.
4 đến
6 phút
- Gọi 1-2 HS lên thực hiện nội dung đã học. GV nhận xét chung.
- GV điều khiển cho HS thả lỏng.
-Nhận xét ưu, khuyết điểm và xếp loại giờ học.
-HS tập luyện nội dung đã học vào mỗi buổi sáng hoặc thời gian thích hợp.
-GV nêu ngắn gọn nội dung giáo án sau.
GV: “giải tán!
- Đội hình như trên HS luyện tập tích cực. - HS còn lại xem, nhận xét. - ĐH hàng ngang thả lỏng xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx - ĐH hàng làm thủ tục xuống lớp./. -”HS: “ khỏe!”./. Củng cố: C/ PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng cơ khớp : HS thực hiện các động tác vung tay-chân, kết hợp hít sâu thở mạnh …. Để giúp cơ thể hồi tỉnh. - Nhận xét - đánh giá tiết học. - Giao bài tập về nhà:
- Nêu nhiệm vụ giáo án sau - Xuống lớp:
GIÁO ÁN
Ngày soạn:... * Tiết PPCT: 46. Tuần: 23 Ngày Dạy:... * Khối: 8
TÊN BÀI: NHẢY XA – TTTC I/-Mục tiêu – Yêu cầu: I/-Mục tiêu – Yêu cầu:
1/. Mục tiêu: Nhảy xa luyện tập chạy đà giậm nhảy đầu chãm vật trên cao, chạy đà giậm nhảy vượt chướng ngại vật
- Bóng chuyền ôn một số động tác bổ trợ. chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện, một số diểm luật bóng chuyền MINI..
- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên.
2/. Yêu cầu: Biết và thực hiện CB đúng kỹ thuật động tác đã học, biết vận dụng để tập luyện giữ gìn và nâng cao sức khỏe. Lớp trật tự nghiêm túc, tập luyện tích cực.
II. Địa điểm – Phương tiện:
+ Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẻ nơi luyện tập.
+ Phương Tiện: GV chuẩn bị 1 còi, tranh kỹ thuật nhảy xa, ván giậm, nệm, bóng. III. Tiến trình Dạy – Học:
LVĐ HOẠT ĐỘNG CỦA GV HOẠT ĐỘNG CỦA HS NỘI DUNG
8 đến 10 phút ( 2 lần 8 nhịp) . 28 đến 30 phút * GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, chĩnh đốn trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh.
* GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học.
-Giáo viên quan sát động viên học sinh khởi động tích cực.
- Cho quay phải (trái) thành đội hình hàng dọc hoặc tại chổ khởi động chuyên môn.
- Gọi 1- 2 HS lên thực hiện nội dung đã học. GV nhận xét chung, cho điểm.
- GV nhắc lại một số yếu lĩnh ï k/thuật động tác, thị phạm cho HS xem, tổ chức luyện tập.
- GV nêu nội dung yêu cầu, chia tổ luyện tập. x x x x x x x x - Đội hình x x x x x x x x hàng ngang x x x x x x x x cán sự báo x x x x x x x x cáo sĩ số, - GV nhận lớp nêu mục tiêu, yêu cầu tiết học.
- ĐH hàng ngang xen kẽ cán sự điều khiển khởi động.
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - HS còn lại xem, nhận xét. - ĐH hàng ngang HS thực hiện luyện tập đồng loạt tại chổ, - Nhóm 1 luyện tập động tác bổ trợ chạy đà giậm nhảy đầu chạm vật trên cao, Nhóm 2 L/tập chạy
A/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1.Nhận lớp :
2. Khởi động: Đánh tay cao thấp, tay ngực, lưng bụng; Xoay các khớp : cổ tay - cổ chân, khuỷu tay, khớp vai, cánh tay, hông, gối ; ép ngang – ép dọc.
*- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông ....
3. Kiểm tra bài cũ: Kỹ thụât các giai đoạn nhảy xa đã học.
B/ PHẦN CƠ BẢN:
1/ Nhảy xa: Luyện tập chạy đà giậm nhảy đầu chạm vật trên cao, chạy đà giậm nhảy vượt chướng ngại vật.
- Chạy đà giậm nhảy đầu chạm
- GV bao quát lớp quan sát sửa sai cho HS.
- Gọi 1- 2 HS lên thực hiện nội dung đã học. GV nhận xét chung.
- GV nhắc lại 1 số yếu lĩnh k/thuật thị phạm cho HS xem, -Điều khiển cho HS tập đồng loạt.
- GV nêu nội dung yêu cầu, chia tổ luyện tập.
- GV bao quát lớp quan sát sửa sai kỹ thuật cho HS.
đà giậm nhảy vượt chướng ngại vật. sau đó thay đổi nội dung luyện tập giửa 2 nhóm.
- Đội hình như trên HS luyện tập tích cực.
- HS còn lại xem, nhận xét.
- ĐH hàng ngang HS xem, sau đó luyện tập đồng loạt.
- Chia làm 2 nhóm: Nhóm 1 ôn chuyền bóng cao tay bằng 2 tay kết hợp đệm ; Nhóm 2 luyện tập kỹ thuật phát bóng chính diện; Sau đó thay đổi nội dung (Và vị trí) luyện tập giửa 2 nhóm.
- Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay đệm bóng.
- Luyện tập kỹ thuật phát bóng thấp tay chính diện, đệm bóng.
- Chạy đà giậm nhảy vượt chướng ngại vật. chướng ngại vật.
*
Củng cố:
2/. Môn TT TC Bóng chuyền: Kỹ thuật Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, kỹ thuật đệm bóng.
Kỹ thuật đệm bóng
Ôn kỹ thuật phát bóng thấp tay chính diện.
4 đến
6 phút
- GV giới thiệu một số điểm cơ bản của luật bóng chuyền MINI
- Gọi 1-2 HS lên thực hiện nội dung đã học. GV nhận xét chung.
- GV nêu rỏ mục đích và yêu cầu và tổ chức cho HS luyện tập
- GV điều khiển cho HS thả lỏng.
-Nhận xét ưu, khuyết điểm và xếp loại giờ học.
-HS tập luyện nội dung đã học vào mỗi buổi sáng hoặc thời gian thích hợp.
-GV nêu ngắn gọn nội dung giáo án sau.
GV: “giải tán!
- Đội hình như trên HS luyện tập tích cực. xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx - ĐH hàng ngang HS chú ý lắng nghe và ghi nhớ. - HS còn lại xem, nhận xét. xxxxxxxxx -ĐH như trên luyện tập.
- ĐH hàng ngang thả lỏng xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx - ĐH hàng làm thủ tục xuống lớp./. -”HS: “ khỏe!”./. chuyền MINI: - Phát bóng: VĐV phải phát bóng theo thứ tự ghi trong phiếu báo vị trí, lúc phát bóng VĐV không đượv phép chạm vạch đường biên ngang, hoặc chạm vùng sân ngòai khu vực phát bóng, phát bóng trước tiếng còi của trọng tài thứ 1 phải phát lại, nêu phát bóng chạm cọc giới hạn hoặc khong qua lưới, rơi ngòai đường biên ngang, biên dọc bên đối phương mà chưa có đối thủ nào chạm bóng đó là quả phát hỏng.
Củng cố:
3/- Chạy Bền: Trên địa hình tự nhiên
- Biết phân phối sức và kết hợp nhịp thở hai lần hít vào hai lần thở ra khi chạy, Kết hợp những kiến thức đã học luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Chạy bền 4 vòng sân trường
C/ PHẦN KẾT THÚC:- Thả lỏng cơ khớp : HS thực hiện