D. Tiến trình bài dạy.
B.Phơng pháp: Phơng pháp đồng loạt và phân nhóm, phân nhóm quay vòng.
C. Chuẩn bị của thầy và trò:
1. Chuẩn bị của thầy: Sân tập
2. Chuẩn bị của trò: Trang phục đúng quy định, gọn gàng sạch sẽ.
D. Tiến trình bài dạy.
Nội dung LVĐ Phơng pháp
1. Phần mở đầu
- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến n/d, yêu cầu buổi học.
- Khởi động chung: + Tập bài thể dục. + Xoay kỹ các khớp.
- Khởi đông chuyên môn: + ép dọc, ép ngang.
+ Chạy bớc nhỏ. + Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy đá trớc, đá sau, đá hai bên.
- Kiểm tra bài cũ: Đà 3 bớc giậm nhảy vào hố cát. 2. Phần cơ bản 2.1. Học bài mới a. Bật nhảy. - Ôn: + Đá lăng trớc. + Đá lăng trớc - sau. + Đá lăng sang ngang + Bật xa.
+ Đà 3 bớc giậm nhảy vào hố cát. b. Chạy nhanh.
- Ôn:+ Chạy nâng cao đùi.
+ Xuất phát cao chạy nhanh 40m. - Trò chơi “Tốc độ” 2.2. Củng cố 10’ 30’ 2’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (LT) X x x x x x x x Z (GV) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X (LT) Z (GV)
- Gọi 1-2 em lên thực hiện cho điểm.
- Lớp thực hiện theo hiệu lệnh của chỉ huy.
- Chia lớp làm 2 nhóm nam học bật nhảy, nữ học chạy nhanh, dới sự điều khiển của 2 nhóm trởng. Gv chỉ đạo chung, bao quát lớp học.
- Đà 3 bớc giậm nhảy vào hố cát 2.3. Thả lỏng - Thả lỏng toàn thân kết hợp hít thở sâu. (Tiết 2) 2.4. Nhận lớp kiểm tra sĩ số 2.5. Phổ biến nd, yêu cầu tiết học 2.6. Động tác bổ trợ chuyên môn
- Chạybớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đá trớc, đá sau, đá hai bên
2.7. Học bài mới
a. Bật nhãy
- Ôn: + Bật xa tiếp sức.
- Học: Chạy đà tự do nhảy xa. b. Chạy nhanh
- Trò chơi “Chạy theo hiệu lệnh”, “Cớp cờ”
c. Chạy bền.
- Luyện tập chạy bền
2.8. Củng cố (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Chạy đà tự do nhảy xa.
3. Phần kết thúc
- Thả lỏng
- Nhận xét u khuyết điểm của cá nhân và tập thể.
- Bài tập về nhà: Ôn các nội dung đã học của bật nhãy và chạy nhanh, chạy bền. - Dặn dò xuống lớp. 3’ 1’ 1’ 3’ 32’ 2’ 6’ cùng gv nhận xét.
- Tại chỗ rũ tay chân thả lỏng
- Nh tiết 1
- Cho lớp dàn hàng thực hiện thoe hiệu lện của chỉ huy.
- Lớp thực hiện gv quan sát sửa chửa,.
- Gv làm mẩu và hớng dẫn, sau đó từng em một thực hiện.
- Lớp thực hiện theo hiệu lệnh Gv - Chia lớp làm 2 đội cùng chơi.
- Nam chạy 2 vòng, nữ chạy 1 vòng.
- Gọi 2 em lên thực hiện lớp cùng GV nhận xét.
- Chạy nhe nhàng song đi bộ rủ tay chân thả lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (LT) X x x x x x x x z(Gv) Ngày dạy...
Tiết 47 - 48
bật nhảy - chạy nhanh - cb A.Mục tiêu:
- Giúp hs cũng cố và biết một số kiến thức kỹ năng của bật nhảy và chạy nhanh. - Thực hiện đúng kỹ thuật các động tác và phát triển thể lực chung.
- Rèn luyện ý thức tổ chức kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khéo léo...
B. Phơng pháp: Phơng pháp đồng loạt và phân nhóm, phân nhóm quay vòng.
C. Chuẩn bị của thầy và trò:
1. Chuẩn bị của thầy: Sân tập
2. Chuẩn bị của trò: Trang phục đúng quy định, gọn gàng sạch sẽ.
D. Tiến trình bài dạy.
Nội dung LVĐ Phơng pháp
1. Phần mở đầu
- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến n/d, yêu cầu buổi học.
- Khởi động chung: + Tập bài thể dục. + Xoay kỹ các khớp.
- Khởi đông chuyên môn: + ép dọc, ép ngang.
+ Chạy bớc nhỏ. + Chạy nâng cao đùi. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
+ Chạy đá trớc, đá sau, đá hai bên.
- Kiểm tra bài cũ: Đà tự do nhảy xa.
2. Phần cơ bản2.1. Học bài mới 2.1. Học bài mới a. Bật nhảy. - Ôn: + Bật xa tiếp sức. + Đà tự do nhảy xa. b. Chạy nhanh.
- Ôn:+ Xuất phát cao chạy nhanh 40m.
- Trò chơi “Ngời thừa thứ 3”
2.2. Củng cố
- Một số sai sót khi xuất phát cao chạy 40m. 2.3. Thả lỏng - Thả lỏng toàn thân kết hợp hít thở 10’ 30’ 2’ 3’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (LT) X x x x x x x x Z (GV) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X (LT) Z (GV)
- Gọi 1-2 em lên thực hiện cho điểm.
- Chia lớp làm 2 nhóm nam học bật nhảy, nữ học chạy nhanh, dới sự điều khiển của 2 nhóm trởng. Gv chỉ đạo chung, bao quát lớp học.
- Phần trò chơi cả lớp cùnh chơi. - Gv chỉ rỏ các sai sót và cách khắc phục.
sâu.
(Tiết 2)
2.4. Nhận lớp kiểm tra sĩ số 2.5. Phổ biến nd, yêu cầu tiết học 2.6. Động tác bổ trợ chuyên môn
- Chạybớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đá trớc, đá sau, đá hai bên
2.7. Học bài mới
a. Bật nhảy
- Ôn: + Đà tự do nhảy xa. - Trò chơi “Bật xa chuyển vật” b. Chạy nhanh
- Trò chơi “Tốc độ và khéo léo”, - Chạy nâng cao đùi tại chổ. c. Chạy bền.
- Luyện tập chạy bền
2.8. Củng cố
- Một số sai sót khi thực hiện chạy đà tự do nhảy xa.
3. Phần kết thúc
- Thả lỏng
- Nhận xét u khuyết điểm của cá nhân và tập thể.
- Bài tập về nhà: Ôn các nội dung đã học của bật nhãy và chạy nhanh, chạy bền, chú ý phát triển thể lực. - Dặn dò xuống lớp. 1’ 1’ 3’ 32’ 2’ 6’ - Nh tiết 1
- Cho lớp dàn hàng thực hiện thoe hiệu lện của chỉ huy.
- Lớp thực hiện gv quan sát sửa chửa,.
- Chia lớp làm 2 đội tổ chức thi đấu. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Chia lớp làm 2 đội cùng chơi.
- Cả lớp cùng thực hiện.
- Nam chạy 2 vòng, nữ chạy 1 vòng.
- Gv chỉ rõ các sai sót và cách khắc phục.
- Chạy nhe nhàng song đi bộ rủ tay chân thả lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (LT) X x x x x x x x z(Gv) Ngày dạy... Tiết 49 - 50
bật nhảy - chạy nhanh - cb A.Mục tiêu:
- Giúp hs cũng cố và biết một số kiến thức kỹ năng của bật nhảy và chạy nhanh. - Thực hiện chính xác các kỹ thuật các động tác và phát triển thể lực chung. - Rèn luyện ý thức tổ chức kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khéo léo...
B. Phơng pháp: Phơng pháp đồng loạt và phân nhóm, phân nhóm quay vòng.
C. Chuẩn bị của thầy và trò:
1. Chuẩn bị của thầy: Sân tập
2. Chuẩn bị của trò: Trang phục đúng quy định, gọn gàng sạch sẽ.
D. Tiến trình bài dạy.
Nội dung LVĐ Phơng pháp
1. Phần mở đầu
- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến n/d, yêu cầu buổi học.
- Khởi động chung: + Tập bài thể dục. + Xoay kỹ các khớp.
- Khởi đông chuyên môn: + ép dọc, ép ngang.
+ Chạy bớc nhỏ. + Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy đá trớc, đá sau, đá hai bên.
- Kiểm tra bài cũ: Đà tự do nhảy xa.
2. Phần cơ bản2.1. Học bài mới 2.1. Học bài mới a. Bật nhảy. - Ôn: + Lò cò tiếp sức. + Đà tự do nhảy xa. b. Chạy nhanh.
- Ôn:+ Xuất phát cao chạy nhanh 50m.
- Trò chơi “Chim đầu đàn”
2.2. Củng cố - Đà tự do nhảy xa. 2.3. Thả lỏng - Thả lỏng toàn thân kết hợp hít thở sâu. (Tiết 2) 2.4. Nhận lớp kiểm tra sĩ số 2.5. Phổ biến nd, yêu cầu tiết học 2.6. Động tác bổ trợ chuyên môn 10’ 30’ 2’ 3’ 1’ 1’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (LT) X x x x x x x x Z (GV) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X (LT) Z (GV)
- Gọi 1-2 em lên thực hiện cho điểm.
- Chia lớp làm 2 nhóm nam học bật nhảy, nữ học chạy nhanh, dới sự điều khiển của 2 nhóm trởng. Gv chỉ đạo chung, bao quát lớp học.
- Phần trò chơi cả lớp cùnh chơi. - Go0ị 2 em lên thực hiện lớp cùng GV nhận xét.
- Tại chỗ rũ tay chân thả lỏng
- Chạybớc nhỏ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đá trớc, đá sau, đá hai bên
2.7. Học bài mới
a. Bật nhảy
- Ôn: + Đà tự do nhảy xa. - Trò chơi “Lò cò tiép sức” b. Chạy nhanh
- Trò chơi “Đội mủ cho tợng”, - Chạy nâng cao đùi tại chổ. c. Chạy bền.
- Luyện tập chạy bền
2.8. Củng cố
- Một số sai sót khi thực hiện chạy đà tự do nhảy xa.
3. Phần kết thúc
- Thả lỏng
- Nhận xét u khuyết điểm của cá nhân và tập thể.
- Bài tập về nhà: Ôn các nội dung đã học của bật nhãy và chạy nhanh, chạy bền, chú ý phát triển thể lực. - Dặn dò xuống lớp. 3’ 32’ 2’ 6’
- Cho lớp dàn hàng thực hiện thoe hiệu lện của chỉ huy.
- Lớp thực hiện gv quan sát sửa chửa,.
- Chia lớp làm 2 đội tổ chức thi đấu.
- Chia lớp làm 2 đội cùng chơi.
- Cả lớp cùng thực hiện.
- Nam chạy 2 vòng, nữ chạy 1 vòng.
- Gv chỉ rõ các sai sót và cách khắc phục.
- Chạy nhe nhàng song đi bộ rủ tay chân thả lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (LT) X x x x x x x x z(Gv) Ngày dạy... Tiết 51 - 52
bật nhảy - chạy nhanh - cb A.Mục tiêu:
- Giúp hs cũng cố và biết một số kiến thức kỹ năng của bật nhảy và chạy nhanh. - Thực hiện chính xác các kỹ thuật các động tác và phát triển thể lực chung.
- Rèn luyện ý thức tổ chức kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khéo léo...
B. Phơng pháp: Phơng pháp đồng loạt và phân nhóm, phân nhóm quay vòng.
C. Chuẩn bị của thầy và trò:
1. Chuẩn bị của thầy: Sân tập
2. Chuẩn bị của trò: Trang phục đúng quy định, gọn gàng sạch sẽ.
D. Tiến trình bài dạy.
Nội dung LVĐ Phơng pháp (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
1. Phần mở đầu
- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến n/d, yêu cầu buổi học.
- Khởi động chung: + Tập bài thể dục. + Xoay kỹ các khớp.
- Khởi đông chuyên môn: + ép dọc, ép ngang.
+ Chạy bớc nhỏ. + Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy đá trớc, đá sau, đá hai bên.
- Kiểm tra bài cũ: Đà tự do nhảy xa.
2. Phần cơ bản2.1. Học bài mới 2.1. Học bài mới a. Bật nhảy. - Ôn: + Lò cò tiếp sức. + Đà một bớc - đá lăng. b. Chạy nhanh.
- Ôn:+ Xuất phát cao chạy nhanh 50m.
- Trò chơi “Chim đầu đàn”
2.2. Củng cố - Đà một bớc - đá lăng. 2.3. Thả lỏng - Thả lỏng toàn thân kết hợp hít thở sâu. (Tiết 2) 2.4. Nhận lớp kiểm tra sĩ số 2.5. Phổ biến nd, yêu cầu tiết học 2.6. Động tác bổ trợ chuyên môn
- Chạybớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
10’ 30’ 2’ 3’ 1’ 1’ 3’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (LT) X x x x x x x x Z (GV) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X (LT) Z (GV)
- Gọi 1-2 em lên thực hiện cho điểm.
- Chia lớp làm 2 nhóm nam học bật nhảy, nữ học chạy nhanh, dới sự điều khiển của 2 nhóm trởng. Gv chỉ đạo chung, bao quát lớp học.
- Phần trò chơi cả lớp cùnh chơi. - Gọi 2 em lên thực hiện lớp cùng GV nhận xét.
- Tại chỗ rũ tay chân thả lỏng
- Chạy đá trớc, đá sau, đá hai bên
2.7. Học bài mới
a. Bật nhảy
- Ôn: + Đà một bớc - giậm nhảy đà lăng.
- Trò chơi “Lò cò tiép sức” b. Chạy nhanh
- Trò chơi “Đội mủ cho tợng”, - Chạy nâng cao đùi tại chổ. c. Chạy bền.
- Luyện tập chạy bền
2.8. Củng cố
- Đà một bớc - giậm nhảy đá lăng.
3. Phần kết thúc
- Thả lỏng (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Nhận xét u khuyết điểm của cá nhân và tập thể.
- Bài tập về nhà: Ôn các nội dung đã học của bật nhãy và chạy nhanh, chạy bền, chú ý phát triển thể lực.
- Dặn dò xuống lớp.
32’
2’ 6’
- Cho lớp dàn hàng thực hiện thoe hiệu lện của chỉ huy.
- Lớp thực hiện gv quan sát sửa chửa,.
- Chia lớp làm 2 đội tổ chức thi đấu.
- Chia lớp làm 2 đội cùng chơi.
- Cả lớp cùng thực hiện.
- Nam chạy 2 vòng, nữ chạy 1 vòng.
- Gọi 2 hs lên thực hiện lớp cùng gv nhận xét.
- Chạy nhe nhàng song đi bộ rủ tay chân thả lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (LT) X x x x x x x x z(Gv) Ngày dạy... Tiết 53 - 54
bật nhảy - chạy nhanh - cb A.Mục tiêu:
- Giúp hs cũng cố và biết một số kiến thức kỹ năng của bật nhảy và chạy nhanh. - Thực hiện chính xác các kỹ thuật các động tác và phát triển thể lực chung. - Rèn luyện ý thức tổ chức kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khéo léo...
C. Chuẩn bị của thầy và trò:
1. Chuẩn bị của thầy: Sân tập
2. Chuẩn bị của trò: Trang phục đúng quy định, gọn gàng sạch sẽ.
D. Tiến trình bài dạy.
Nội dung LVĐ Phơng pháp
1. Phần mở đầu
- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến n/d, yêu cầu buổi học.
- Khởi động chung: + Tập bài thể dục. + Xoay kỹ các khớp.
- Khởi đông chuyên môn: + ép dọc, ép ngang.
+ Chạy bớc nhỏ. + Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy đá trớc, đá sau, đá hai bên.
- Kiểm tra bài cũ: Đà một bớc - giậm nhảy đá lăng.
2. Phần cơ bản
2.1. Học bài mới (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
a. Bật nhảy.
- Ôn: + Đà 3 bớc - giậm nhảy đá lăng.
+ Đà tự do nhảy xa. b. Chạy nhanh.
- Ôn:+ Xuất phát cao chạy nhanh 50m.
- Trò chơi “Chạy theo hiệu lệnh”
2.2. Củng cố
- Một số sai sót khi chạy nhanh.
2.3. Thả lỏng
- Thả lỏng toàn thân kết hợp hít thở sâu.
(Tiết 2)
2.4. Nhận lớp kiểm tra sĩ số 2.5. Phổ biến nd, yêu cầu tiết học 2.6. Động tác bổ trợ chuyên môn
- Chạybớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đá trớc, đá sau, đá hai bên
10’ 30’ 2’ 3’ 1’ 1’ 3’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (LT) X x x x x x x x Z (GV) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X (LT) Z (GV)
- Gọi 1-2 em lên thực hiện cho điểm.
- Chia lớp làm 2 nhóm nam học bật nhảy, nữ học chạy nhanh, dới sự điều khiển của 2 nhóm trởng. Gv chỉ đạo chung, bao quát lớp học.
- GV chỉ rõ các sai sót và cách khắc phục.
- Tại chỗ rũ tay chân thả lỏng
- Nh tiết 1
- Cho lớp dàn hàng thực hiện thoe hiệu lện của chỉ huy.
2.7. Học bài mới
a. Bật nhảy
- Trò chơi “Bật xa tiếp sức” b. Chạy nhanh
- Trò chơi “Tốc độ và khéo léo” c. Chạy bền.
- Luyện tập chạy bền
2.8. Củng cố
- Một số sai sót khi bật xa tiếp sức.
3. Phần kết thúc
- Thả lỏng (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Nhận xét u khuyết điểm của cá nhân và tập thể.
- Bài tập về nhà: Ôn các nội dung đã học của bật nhãy và chạy nhanh, chạy bền, chú ý phát triển thể lực.
- Dặn dò xuống lớp.
32’
2’ 6’
- Chia lớp làm 2 đội tổ chức thi đấu.
- Chia lớp làm 2 đội cùng chơi.
- Nam chạy 2 vòng, nữ chạy 1 vòng.
- Gọi 2 hs lên thực hiện lớp cùng gv