D. Tiến trình bài dạy.
B.Phơng pháp: Phơng pháp đồng loạt và phân nhóm.
C. Chuẩn bị của thầy và trò:
1. Chuẩn bị của thầy: Sân tập
2. Chuẩn bị của trò: Trang phục đúng quy định, gọn gàng sạch sẽ.
D. Tiến trình bài dạy.
Nội dung LVĐ Phơng pháp
1. Phần mở đầu
- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến n/d, yêu cầu buổi học.
- Khởi động chung: + Tập bài thể dục. + Xoay kỹ các khớp.
- Khởi đông chuyên môn: + ép dọc, ép ngang.
+ Chạy bớc nhỏ. + Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy đá trớc, đá sau, đá hai bên.
- Kiểm tra bài cũ: Mặt, vai, lng h- ớng chạy xuất phát. 2. Phần cơ bản 2.1. Học bài mới a. Bật nhảy. - Ôn: + Đá lăng trớc. + Đá lăng trớc - sau. + Đá lăng sang ngang - Học: Đà một bớc đá lăng b. Chạy nhanh.
- Ôn:+ Đứng mặt hớng chạy xp + Đứng vai hớng chạy - xuất phát. + Đứng lng hớng chạy - xuất phát. - Trò chơi: “Chạy tiếp sức chuyễn vật”
2.2. Củng cố - Đà một bớc đá lăng. 2.3. Thả lỏng - Thả lỏng toàn thân kết hợp hít thở sâu. 10’ 2’ 30’ 2’ 3’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (LT) X x x x x x x x Z (GV) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X (LT) Z (GV)
- Gọi 1-2 em lên trã lời cho điểm.
- Lớp thực hiện theo hiệu lệnh của chỉ huy.
- Gv hớng dẫn, làm mẫu sau đó cã lớp cùng thực hiện.
- Hai hàng mộtthực hiện theo hình thức chạy đuỗi.
- GV hớng dẫn sau đó 4 tổ thi đấu với nhau.
- Gọi hai em lên thực hiện lớp cùng gv nhận xét.
(Tiết 2)
2.4. Nhận lớp kiểm tra sĩ số 2.5. Phổ biến nd, yêu cầu tiết học 2.6. Động tác bổ trợ chuyên môn
- Chạybớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đá trớc, đá sau, đá hai bên
2.7. Học bài mới
a. Bật nhãy
- Ôn nội dung của tiết 1.
- Học: Đà một bớc giậm nhãy - đá lăng.
b. Chạy nhanh (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Ôn các nội dung của tiết 1.
- Học: Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông. c. Chạy bền. - Luyện tập chạy bền 2.8. Củng cố - Chạy bớc nhỏ. 3. Phần kết thúc - Thả lỏng
- Nhận xét u khuyết điểm của cá nhân và tập thể.
- Bài tập về nhà: Ôn các nội dung đã học của bật nhãy và chạy nhanh.
- Dặn dò xuống lớp. 1’ 1’ 3’ 32’ 2’ 6’
- Tại chỗ rũ tay chân thả lỏng
- Nh tiết 1
- Cho lớp dàn hàng thực hiện thoe hiệu lện của chỉ huy.
- Lớp thực hiện theo hiệu lệnh của chỉ huy.
- Gv hớng dẫn sau đó cả lớp cùng thực hiện.
- Tập theo trò chơi chạy đuổi.
- GV hớng dẫn, làm mẫu sau đó cả lớp cùng thực hiện.
- Nam chạy 2 vòng, nữ chạy 1 vòng.
- Gọi 2 em lên thực hiện lớp cùng GV nhận xét.
- Chạy nhe nhàng song đi bộ rủ tay chân thả lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (LT) X x x x x x x x z(Gv) Ngày dạy...
Tiết 41- 42
bật nhảy - chạy nhanh - cb A.Mục tiêu:
- Giúp hs cũng cố và biết một số kiến thức kỹ năng của bật nhãy và chạy nhanh. - Thực hiện tơng đối đúng kỹ thuật các động tác và phát triển thể lực chung. - Rèn luyện ý thức tổ chức kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khéo léo.
B. Phơng pháp: Phơng pháp đồng loạt và phân nhóm.
C. Chuẩn bị của thầy và trò:
1. Chuẩn bị của thầy: Sân tập
2. Chuẩn bị của trò: Trang phục đúng quy định, gọn gàng sạch sẽ.
D. Tiến trình bài dạy.
Nội dung LVĐ Phơng pháp
1. Phần mở đầu
- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến n/d, yêu cầu buổi học.
- Khởi động chung: + Tập bài thể dục. + Xoay kỹ các khớp.
- Khởi đông chuyên môn: + ép dọc, ép ngang.
+ Chạy bớc nhỏ. + Chạy nâng cao đùi. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
+ Chạy đá trớc, đá sau, đá hai bên.
- Kiểm tra bài cũ: Mặt, vai, lng h- ớng chạy xuất phát. 2. Phần cơ bản 2.1. Học bài mới a. Bật nhảy. - Ôn: + Đá lăng trớc. + Đá lăng trớc - sau. + Đá lăng sang ngang - Học: Bật xa.
- Trò chơi”Bật xa tiếp sức” b. Chạy nhanh.
- Ôn:+ Đứng mặt hớng chạy xp + Đứng vai hớng chạy - xuất phát. + Đứng lng hớng chạy - xuất phát. - Học: Chạy nâng cao đùi.
10’ 2’ 30’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (LT) X x x x x x x x Z (GV) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X (LT) Z (GV)
- Gọi 1-2 em lên thực hiện cho điểm.
- Lớp thực hiện theo hiệu lệnh của chỉ huy.
- Gv hớng dẫn, làm mẫu sau đó cã lớp cùng thực hiện.
- Chia lớp làm 2 đội cùng chơi. - Hai hàng mộtthực hiện theo hình thức chạy đuỗi.
- GV hớng dẫn làm mẫu sau đó cả lớp cùng thực hiện.
2.2. Củng cố
- Chạy nâng cao đùi.
2.3. Thả lỏng
- Thả lỏng toàn thân kết hợp hít thở sâu.
(Tiết 2)
2.4. Nhận lớp kiểm tra sĩ số 2.5. Phổ biến nd, yêu cầu tiết học 2.6. Động tác bổ trợ chuyên môn
- Chạybớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đá trớc, đá sau, đá hai bên
2.7. Học bài mới
a. Bật nhãy
- Ôn nội dung của tiết 1. - Trò chơi” Lò cò tiếp sức” b. Chạy nhanh
- Ôn các nội dung của tiết 1. - Học: + Đứng tại chỗ đánh tay. + Đi chuyển sang chạy 20m. c. Chạy bền. - Luyện tập chạy bền 2.8. Củng cố - Đứng tại chỗ đánh tay. 3. Phần kết thúc - Thả lỏng
- Nhận xét u khuyết điểm của cá nhân và tập thể.
- Bài tập về nhà: Ôn các nội dung đã học của bật nhãy và chạy nhanh.
- Dặn dò xuống lớp. 2’ 3’ 1’ 1’ 3’ 32’ 2’ 6’
- Gọi hai em lên thực hiện lớp cùng gv nhận xét.
- Tại chỗ rũ tay chân thả lỏng
- Nh tiết 1
- Cho lớp dàn hàng thực hiện thoe hiệu lện của chỉ huy. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Lớp thực hiện theo hiệu lệnh của chỉ huy.
- Gv hớng dẫn sau đó cả lớp cùng thực hiện.
- Tập theo trò chơi chạy đuổi.
- GV hớng dẫn, làm mẫu sau đó cả lớp cùng thực hiện.
- Nam chạy 2 vòng, nữ chạy 1 vòng.
- Gọi 2 em lên thực hiện lớp cùng GV nhận xét.
- Chạy nhe nhàng song đi bộ rủ tay chân thả lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (LT) X x x x x x x x z(Gv) Ngày dạy...
Tiết 43- 44
bật nhảy - chạy nhanh - cb A.Mục tiêu:
- Giúp hs cũng cố và biết một số kiến thức kỹ năng của bật nhảy và chạy nhanh. - Thực hiện tơng đối đúng kỹ thuật các động tác và phát triển thể lực chung. - Rèn luyện ý thức tổ chức kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khéo léo.
B. Phơng pháp: Phơng pháp đồng loạt và phân nhóm.
C. Chuẩn bị của thầy và trò:
1. Chuẩn bị của thầy: Sân tập
2. Chuẩn bị của trò: Trang phục đúng quy định, gọn gàng sạch sẽ.
D. Tiến trình bài dạy.
Nội dung LVĐ Phơng pháp
1. Phần mở đầu
- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến n/d, yêu cầu buổi học.
- Khởi động chung: + Tập bài thể dục. + Xoay kỹ các khớp.
- Khởi đông chuyên môn: + ép dọc, ép ngang.
+ Chạy bớc nhỏ. + Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy đá trớc, đá sau, đá hai bên.
- Kiểm tra bài cũ: Bật xa tại chổ
2. Phần cơ bản
2.1. Học bài mới
a. Bật nhảy.
- Ôn: + Đá lăng trớc. + Đá lăng trớc - sau. + Đá lăng sang ngang + Bật xa.
- Học: Đà 3 bớc giậm nhảy vào hố cát. b. Chạy nhanh.
- Ôn:+ Đứng mặt hớng chạy xp + Đứng vai hớng chạy - xuất phát. + Đứng lng hớng chạy - xuất phát. + Chạy nâng cao đùi. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Xuất phát cao chạy nhanh 30m.
10’ 30’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (LT) X x x x x x x x Z (GV) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X (LT) Z (GV)
- Gọi 1-2 em lên thực hiện cho điểm.
- Lớp thực hiện theo hiệu lệnh của chỉ huy.
- Gv hớng dẫn, làm mẫu sau đó cã lớp cùng thực hiện.
- Hai hàng một thực hiện theo hình thức chạy đuỗi.
- Cả lớp cùng thực hiện
2.2. Củng cố
- Đà 3 bớc giậm nhảy vào hố cát
2.3. Thả lỏng
- Thả lỏng toàn thân kết hợp hít thở sâu.
(Tiết 2)
2.4. Nhận lớp kiểm tra sĩ số 2.5. Phổ biến nd, yêu cầu tiết học 2.6. Động tác bổ trợ chuyên môn
- Chạybớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đá trớc, đá sau, đá hai bên
2.7. Học bài mới
a. Bật nhãy
- Ôn nội dung của tiết 1. - Trò chơi”Chọi gà” b. Chạy nhanh
- Xuất phát cao chạy 30m. - Trò chơi “Đội mủ cho tợng” c. Chạy bền.
- Luyện tập chạy bền
2.8. Củng cố
- Kĩ thuật xuất phat cao.
3. Phần kết thúc
- Thả lỏng
- Nhận xét u khuyết điểm của cá nhân và tập thể.
- Bài tập về nhà: Ôn các nội dung đã học của bật nhãy và chạy nhanh.
- Dặn dò xuống lớp. 2’ 3’ 1’ 1’ 3’ 32’ 2’ 6’
- Gọi hai em lên thực hiện lớp cùng gv nhận xét.
- Tại chỗ rũ tay chân thả lỏng (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Nh tiết 1
- Cho lớp dàn hàng thực hiện thoe hiệu lện của chỉ huy.
- Lớp thực hiện gv quan sát sửa chửa,.
- Chia lớp làm 4 đội thi đấu với nhau.
- Hai em một thực hiện. - Chia lớp làm 2 đội cùng chơi.
- Nam chạy 2 vòng, nữ chạy 1 vòng.
- Gọi 2 em lên thực hiện lớp cùng GV nhận xét.
- Chạy nhe nhàng song đi bộ rủ tay chân thả lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (LT) X x x x x x x x z(Gv) Ngày dạ...
Tiết 45 - 46
bật nhảy - chạy nhanh - cb A.Mục tiêu:
- Giúp hs cũng cố và biết một số kiến thức kỹ năng của bật nhảy và chạy nhanh. - Thực hiện tơng đối đúng kỹ thuật các động tác và phát triển thể lực chung. - Rèn luyện ý thức tổ chức kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khéo léo.