I. Mục đích và yêu cầu.
3. Trò chơi vận động.
- Hôm nay cô sẽ cho lớp mình chơi trò chơi. " Ai nhanh nhất"
- Chia lớp thành 4 đội để 4 cờ màu đỏ trên đích. Một đội trưởng cầm 4 cờ màu vàng chạy lên đổi cờ chạy về đưa cho bạn kế tiếp. Cứ tiếp tục như vậy cho đến hết. Sau đó một đội trưởng cầm cờ đưa cho cô, đội nào đưa trước sẽ thắng - Trẻ chơi 2 lần
- Trẻ thực hành - Trẻ chơi
- Nhận xét và tuyên dương
C. Hồi tỉnh
- Cho trẻ đi lại hít thở nhẹ nhàng thả lỏng tay chân.
* Kết thúc: nhận xét và tuyên dương
Đề tài: Chạy chậm 100m Tiết 2 I. Mục đích và yêu cầu.
- Ôn kỹ năng chạy, rèn luyện sức bền sức dẻo dai - Chân tay phối hợp nhịp nhàng đầu không cúi - Phát triển các tố chất vận động, tay chân - Rèn luyện sức kiên nhẫn và sức bền - Giáo dục trật tự trong giờ học
II. Chuẩn bị. - Sân bằng phẳng thoáng mát - Vạch mức - Băng nhạc trống lắc III. Hướng dẫn Cô Trẻ A. Khởi động
- Cho trẻ đi vòng tròn kết hợp đi các kiểu: đi kiểng chân-> đi thường-> đi gót chân-> đi thường-> đi khom lưng-> đi dậm chân-> chạy chậm-> chạy
nhanh-> nhanh hơn-> chạy chậm-> về đội hình dọc-> hàng ngang tập hợp BTPTC.
B. Trọng động.
1. Bài tập phát triển chung
* Động tác tay :
- TTCB: đứng thẳng chân khép , thả tay xuôi, đầu không cúi
- N1: bước chân trái sang bên tay đưa ra
trước
- N2: đưa hai tay lên cao lòng bàn tay hướng vào nhau
- N3: như N1( sang phải) - N4: về TTCB
* Động tác chân:
- TTCB: đứng thẳng chân khép tay thả xuôi, đầu không cúi
- N1: đưa hai tay ra ngang( lòng bàn tay ngửa)
- N2: ngồi xổm thẳng lưng, tay đưa ra phía trước( lòng bàn tay sấp )
- N3: như N1 - N4: về TTCB - N5,6,7,8: như trên
* Động tác bụng :
- TTCB: đứng thẳng khép chân tay thả xuôi, đầu không cúi
- N1: bước chân trái sang bên một bước, hai tay đưa ra trước lòng bàn tay sấp
- N2: đưa hai tay xoay người 900
- N3: như N1 - N4: về TTCB
- N5,6,7,8: như trên( đổi chân )
* Động tác bật : bật tách chân, khép
chân.
- TTCB: Đứng thẳng tay chống hông TTCB: đứng thẳng hai tay chống hông bật liên tục tại chỗ
2. Vận động cơ bản
- Hôm trước mình đã làm quen với vận động nào bạn nào còn nhớ.
- Bây giờ cô và các con cùng thực hiện nhé.
- Cho trẻ chạy thoe cô thành vòng tròn - Các con ơi! Cô sẽ là Thỏ mẹ, các con là Thỏ con cùng chạy vào rừng hái hoa cùng với Thỏ mẹ nhé! Các con nhớ chạy chậm thôi khi chạy các con phải nhấc chân lên không lê xuống sàn và
- Thực hiện 2l x 8n - Thực hiện 2l x 8n - Thực hiện 2l x 8n - Thực hiện 2l x 8n - TC: chạy chậm 100m - Trẻ chú ý lắng nghe - Trẻ chơi - Trẻ đi hít thở nhẹ nhàng
đặc biệt không được nói chuyện nhé kẻo mệt
- Cho trẻ chạy 2-3 vòng sau mỗi vòng trẻ hít thở nhẹ nhàng hoặc chơi trò chơi nhỏ như pha nước chanh, uống Socola, thổi bóng
3. Trò chơi vận động.
- Cho trẻ chơi trò chơi " Ai nhanh nhất" - Cho trẻ chơi 2 lần
- Nhận xét và tuyên dương
C. Hồi tỉnh
- Cho trẻ đi lại hít thở nhẹ nhàng thả lỏng tay chân.
* Kết thúc: nhận xét và tuyên dương
ĐẬP BÓNG XUỐNG SÀN VÀ BẮT BÓNG TIẾT 1 I. Mục đích yêu cầu:
- Dạy trẻ kỹ năng đập bóng xuống sàn và bắt bóng, trẻ biết cầm bóng bằng 2 tay đập bóng xuống sàn và bắt bóng bằng 2 tay.
- Phát triển cơ tay, cơ vai và phát triển tố chất khéo léo nhanh nhẹn của trẻ giữa tay và mắt.
- Trẻ chơi được và đúng luật chơi "Cáo và thỏ" trẻ chơi vui và hứng thú. - Giáo dục trẻ có tính kỹ luật trật tự trong giờ học.
II. Chuẩn bị:
- Băng nhạc, trống lắc, 2 rỗ vòng (để tập BTPTC). - Hai quả bóng.
- Một mũ cáo. III. Tiến hành:
Hoạt động của Cô Hoạt động của Trẻ
1. Khởi động:
- Cho trẻ đi theo nhạc thành vòng tròn kết hợp các kiểu đi: đi thường đi
bằng mũi bàn chân, gót chân, đi khom, đi thường, đi nhanh, chạy chậm, chạy nhanh, chạy chậm, đi thường.
2. Trọng động: a. BTPTC: a. BTPTC:
* Động tác tay:
- TTCB: đứng khép chân, 2 tay cầm vòng để xuôi dưới chân, đầu không cúi. - Nhịp 1: bước chân trái sang trái 1 bước đồng thời 2 tay cầm bóng và đưa thẳng ra trước.
- Nhịp 2: đưa 2 tay cầm vòng lên cao.
- Nhịp 3: Như nhịp 1 (bước chân phải).
- Nhịp 4: Về TTCB.
* Động tác chân:
- TTCB: đứng khép chân, 2 tay cầm vòng để xuôi dưới gối, đầu không cúi. - Nhịp 1: Nhón gót 2 tay cầm vòng đưa thẳng lên cao.
- Nhịp 2: Khuỵu gối, hai tay cầm vòng đưa thẳng ra trước.
- Nhịp 3: Như nhịp 1. - Nhịp 4: Về TTCB.
* Động tác bụng:
- TTCB: đứng khép chân, 2 tay cầm vòng để xuôi dưới gối, đầu không cúi. - Nhịp 1: bước chân trái sang trái 1 bước đồng thời 2 tay cầm bóng và đưa thẳng ra trước.
- Nhịp 2: Xoay người sang trái đồng thời 2 tay cầm vòng xoay sang trái. - Nhịp 3: Như nhịp 1 (sang phải). - Nhịp 4: Về TTCB.
* Động tác bật:
- TTCB: đứng khép chân, 2 tay cầm vòng để xuôi dưới gối, đầu không cúi. - Nhịp 1: Trẻ bật tách chân ra 2 bên, 2 tay cầm vòng đưa ra trước.
- Nhịp 2: Bật khép chân lại 2 tay
- Trẻ thực hiện 3l x 8n.
- TTCB: 2 tay cầm vòng chân khép.
- Trẻ thực hiện 2l x 8n.
- Trẻ thực hiện 2l x 8n.
- Trẻ thực hiện 2l x 8n.
- Thưa cô quả bóng.
- Đập bóng xuống sàn và bắt bóng. - Chú ý quan sát.
cầm vòng để xuôi dưới gối về TTCB. - Nhịp 3: Như nhịp 1.
- Nhịp 4: Về TTCB.
b. VĐCB:
- Các con nhìn xem trên tay cô có gì?
- Hôm nay cô sẽ dạy các con vận động "đập bóng xuống sàn và bắt bóng".
- Cho cả lớp nhắc lại tên vận động. - Để thực hiện vận động "đập bóng xuống sàn và bắt bóng" đúng, chính xác các con chú ý xem cô làm trước.
* Cô làm mẫu:
- Lần 1: Không giải thích. - Lần 2: Giải thích.
TTCB: Cô đứng rộng chân bằng vai, 2 tay cầm bóng hơi đưa ra trước để ngang bụng (không đưa thẳng tay ra trước, cũng không để tay sát người). Mắt cô nhìn bóng. Khi có hiệu lệnh cô dùng 2 tay đập mạnh bóng xuống sàn, khi bóng nảy lên cô bắt bóng bằng hai tay (bắt bóng không ôm sát vào ngực và cũng không làm rơi bóng). Các con nhớ khi đập bóng phải đập thẳng xuống không đập sang trái hoặc phải vì như thế mình không bắt được bóng.
- Hỏi lại tên vận động? Cô vừa thực hiện vận động gì?
- Mời trẻ khá lên thực hiện cho cả lớp xem.
* Trẻ luyện tập:
- Lần 1, lần 2: 2 trẻ một lần. - Lần 3: Cho trẻ yếu thực hiện. => Cô bao quát sửa sai động viên trẻ.
c. TCVĐ:
- Cô thấy lớp mình "đập bóng xuống sàn và bắt bóng" rất giỏi, để thưởng cho lớp cô cho các con chơi trò chơi "Thỏ và Cáo".
Các con thấy Cáo là nhân vật tốt
- TC: Đập bóng xuống sàn và bắt bóng. - Trẻ thực hiện.
- Trẻ thực hành.
- Thưa cô xấu. - Lắng nghe. - Trẻ chơi.
hay xấu?
À! Vì vậy cô sẽ mời một bạn lên đóng vai Cáo, còn chúng ta sẽ là Thỏ. Những chú Thỏ cùng cô đi kiếm cà rốt. Khi nghe hiệu lệnh trống lắc của cô thì Cáo nấp ở trong gốc cây liền chạy ra bắt Thỏ. Các chú Thỏ phải mau chạy về hay, nếu chú nào chạy chậm sẽ bị Cáo bắt. - Cho trẻ chơi 3-4 lần. 3. Hồi tĩnh: - Cho trẻ đi nhẹ nhàng, hít thở nhẹ nhàng. TIẾT 2 I. Mục đích yêu cầu:
- Ôn lại kỹ năng vận động đập bóng xuống sàn và bắt bóng.
- Trẻ đập bóng thẳng xuống dưới, bắt bóng bằng 2 tay không ôm bóng vào người và làm rơi bóng.
- Trẻ nhớ tên vận động thực hiện đúng kỹ năng. - Phát triển cơ tay, cơ vai và tố chất khéo léo. - Giáo dục trẻ trật tự trong giờ học.
- Trẻ chơi trò chơi vận động vui hứng thú và nhớ luật chơi. II. Chuẩn bị:
- Băng nhạc, trống lắc, 2 rỗ vòng (để tập BTPTC). - Hai quả bóng.
- Một mũ cáo. III. Tiến hành:
Hoạt động của Cô Hoạt động của Trẻ
1. Khởi động:
- Cho trẻ đi theo nhạc thành vòng tròn kết hợp các kiểu đi: đi thường đi bằng mũi bàn chân, gót chân, đi khom, đi thường, đi nhanh, chạy chậm, chạy nhanh, chạy chậm, đi thường.
2. Trọng động: a. BTPTC: a. BTPTC:
* Động tác tay:
- TTCB: đứng khép chân, 2 tay cầm vòng để xuôi dưới chân, đầu không cúi. - Nhịp 1: bước chân trái sang trái 1 bước đồng thời 2 tay cầm bóng và đưa thẳng ra trước.
- Nhịp 2: đưa 2 tay cầm vòng lên cao.
- Nhịp 3: Như nhịp 1 (bước chân phải).
- Nhịp 4: Về TTCB.
* Động tác chân:
- TTCB: đứng khép chân, 2 tay cầm vòng để xuôi dưới gối, đầu không cúi. - Nhịp 1: Nhón gót 2 tay cầm vòng đưa thẳng lên cao.
- Nhịp 2: Khuỵu gối, hai tay cầm vòng đưa thẳng ra trước.
- Nhịp 3: Như nhịp 1. - Nhịp 4: Về TTCB.
* Động tác bụng:
- TTCB: đứng khép chân, 2 tay cầm vòng để xuôi dưới gối, đầu không cúi. - Nhịp 1: bước chân trái sang trái 1 bước đồng thời 2 tay cầm bóng và đưa thẳng ra trước.
- Nhịp 2: Xoay người sang trái đồng thời 2 tay cầm vòng xoay sang trái. - Nhịp 3: Như nhịp 1 (sang phải). - Nhịp 4: Về TTCB.
* Động tác bật:
- TTCB: đứng khép chân, 2 tay cầm vòng để xuôi dưới gối, đầu không cúi. - Nhịp 1: Trẻ bật tách chân ra 2 bên, 2 tay cầm vòng đưa ra trước.
- Nhịp 2: Bật khép chân lại 2 tay cầm vòng để xuôi dưới gối về TTCB. - Nhịp 3: Như nhịp 1.
- Nhịp 4: Về TTCB.
b. VĐCB:
- Trẻ thực hiện 3l x 8n.
- TTCB: đứng khép chân, 2 tay cầm vòng để xuôi dưới gối.
- Trẻ thực hiện 2l x 8n.
- Trẻ thực hiện 2l x 8n.
- Trẻ thực hiện 2l x 8n.
- TC: đập bóng xuống sàn và bắt bóng. - Một trẻ thực hiện sau đó một trẻ nữa.
- Hôm trước cô đã dạy các con vận động gì? Bạn nào giỏi nhắc lại cho cô xem.
- Bây giờ cô mời 2 bạn lên làm cho cả lớp xem (2-3 trẻ).
- Cho trẻ nhận xét và nhắc lại kỹ năng.
* Trẻ thực hiện:
- Cho cả lớp thực hiện mỗi trẻ 2-3 lần (tổ chức dưới hình thức thi đua) => Nâng cao yêu cầu.
- Hôm nay bạn nào cũng thực hiện đúng. Bây giờ chúng ta xem coi đội bóng xanh và bóng đỏ đội nào giỏi hơn thực hiện đúng kỹ năng nhanh nha. - Hỏi lại tên vận động cá nhân (1 vài trẻ) cả lớp.
c. TCVĐ:
- Lớp mình hôm nay học rất giỏi và ngoan để cô xem các con chơi có giỏi và vui không nhé. Bạn nào còn nhớ luật chơi và cách chơi "Cáo và Thỏ" nhắc lại cho lớp nghe nào?
- Trẻ chơi lần 1-2.
- Trẻ chơi lần 3: Nâng cao yêu cầu. Trong rừng có rất nhiều hang thỏ mẹ, xếp cho mỗi hang có 8 chú thỏ con khi gặp cáo các chú thỏ phải chạy về đúng hang và mỗi hang chỉ có 8, nếu thỏ nào chạy sai hang và dư số thỏ thì coi như bị cáo bắt.
- Trẻ thực hiện. - Trẻ nhắc lại tên vận động. - Trẻ nhắc lại. - Trẻ chơi cùng cô. 3. Hồi tĩnh: - Cho trẻ đi tự do hít thở nhẹ nhàng.
Đề tài: Đi dồn trước dồn ngang trên ghế thể dục Tiết 1 I. Mục đích và yêu cầu.
- Dạy trẻ biết đi dồn bước ngang trên ghế thể dục. Khi đi trẻ biết bước một chân phải sang bên và thu một chân trái về sát chân phải, lưng thẳng
- Giáo dục trật tự trong giờ học biết chú ý lắng nghe cô. - Trẻ hiểu cách chơi và luật chơi. Trẻ chơi vui và hứng thú II. Chuẩn bị.
- Ghế thể dục
- Băng nhạc trống lắc, 2 rổ vòng
- Hai khăn khác màu( Chơi TC: nhảy tiếp sức) III. Hướng dẫn
Hoạt động của Cô Hoạt động của trẻ
A. Khởi động
- Cho trẻ đi vòng tròn kết hợp đi các kiểu: đi kiểng chân-> đi thường-> đi gót chân-> đi thường-> đi khom lưng-> đi dậm chân-> chạy chậm-> chạy
nhanh-> nhanh hơn-> chạy chậm-> về đội hình dọc-> hàng ngang tập hợp BTPTC.
B. Trọng động.
1. Bài tập phát triển chung
* Động tác tay :
- TTCB: đứng thẳng chân khép , tay cầm vòng để xuôi dưới gối, đầu không cúi
- N1: bước chân trái sang trái 1 bước đồng thời tay cầm vòng đưa thẳng ra phía trước
- N2: tay cầm vòng đưa lên cao - N3: như N1( sang phải)
- N4: về TTCB
* Động tác chân:
- TTCB: đứng thẳng chân khép , tay cầm vòng để xuôi dưới gối, đầu không cúi
- N1: kiễng chân, hai tay cầm vòng đưa thẳng lên cao
- N2: khuỵu gối, hai tay cầm vòng đưa thẳng ra trước
- Trẻ đi các kiểu đi
- Thực hiện 3l x 8n
- Thực hiện 2l x 8n
- N3: như N1 - N4: về TTCB
* Động tác bụng :
- TTCB: đứng thẳng chân khép , tay cầm vòng để xuôi dưới gối, đầu không cúi
- N1: bước chân trái sang một bước tay cầm vòng đưa thẳng ra trước
- N2: xoay người sang trái đồng thời hai tay cầm vòng xoay trái
- N3: bước chân qua phải như N1 - N4: về TTCB
* Động tác bật :
- TTCB: đứng thẳng chân khép , tay cầm vòng để xuôi dưới gối, đầu không cúi
- N1: Bật tách chân ra hai bên đồng thời tay cầm vòng đưa ra trước
- N2: bật khép chân, tay cầm vòng để xuôi
- N3: như N1 - N4: về TTCB
2. Vận động cơ bản
- Hôm nay cô sẽ dạy cho các con vận động mới " đi bước dồn ngang trên ghế thể dục"
- Cho trẻ nhắc lại tên vận động( cả lớp , 3-4 trẻ)
- Để thực hiện được các con chú ý nhìn cô làm trước
+ Lần 1: không giải thích.
+ Lần 2: vừa làm vừa giải thích.
TTCB: cô đứng trên ghế hai tay chống hông, đứng ngang, một bước ngắn sau đó cô thu chân trái về sát chân phải và cô cứ tiếp tục bước sang ngang cho tới hết ghế, cô bước từng chân nhẹ nhàng xuống đất.
- Nếu chân phải ở đầu ghế thì cô bước