lăng.
- Chạy nhanh: ôn kỹ thuật xuất phát : Đứng (mặt,vai,lưng hướng chạy – xuất phát),trò chơi chạy tiếp sức chuyển vật. Học chạy bước bước nhỏ, gót chạm mông.
- Chạy bền : chạy trên địa hình tự nhiên
2. Yêu cầu:
-Học sinh luyện tích cực, tự giác và nghiêm túc.
II. Dụng cụ, sân bãi : sân trườngIII. Tiến trình dạy học : III. Tiến trình dạy học :
Phần và Nội dung ĐLVĐ Phương pháp tổ chức I. Phần mở đầu:
ổn định tổ chức: Kiểm tra sĩ số,
Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu bài tập.
Khởi động: Xoay các khớp : cổ,
cổ tay kết hợp cổ chân, cẳng tay, vai, hông, gối, động tác gập duỗi, ép ngang, ép dọc.
Kiểm tra bài cũ : Thực hiện động tác đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang.
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Cán sự hướng dẫn lớp khởi động. II. Phần cơ bản
1. Môn bật nhảy: Ôn
- Một số động tác bổ trợ: + Đá lăng trước.
+ Đá lăng trước sau. + Đá lăng sang ngang. Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức. Học : Đà một bước đá lăng. - Đà một bước giậm nhảy đá lăng.
2. Chạy nhanh: Ôn
- Xuất phát mặt hướng chạy. - Xuất phát vai hướng chạy.
Giáo viên làm mẫu.
Sau đó chia nhóm tổ luyện tập. GV quan sát và chú ý sửa sai Giáo viên hướng dẫn tổ chức cho HS chơi.
Giáo viên làm mẫu. phân tích kỹ thuật động tác.
Sau đó chia nhóm tổ luyện tập. GV quan sát và chú ý sửa sai Giáo viên làm mẫu.
Sau đó chia nhóm tổ luyện tập. GV quan sát và chú ý sửa sai
- Xuất phát lưng hướng chạy. Trò chơi : Chạy tiếp sức chuyển vật.
Học : Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi.
3. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên tự nhiên
Giáo viên hướng dẫn tổ chức cho HS chơi.
Giáo viên làm mẫu, phân tích động tác.
Sau đó chia nhóm tổ luyện tập. GV quan sát và chú ý sửa sai Giáo viên chia nhóm cho học sinh chạy theo nhóm sức khỏe
III. Phần kết thúc:-
1. Hồi tĩnh : tại chỗ Thả lỏng, Rũ chân tay
2. Nhận xét: ưu khuyết điểm giờ học
3. Dặn dò : Ôn những kỹ năng đ1 cầu, Luyện tập chạy bền
4. Xuống lớp
Biểu dương những em học sinh có ý thức học tốt, phê bình nhắc nhở các em yếu ý thức.
---TIẾT 41- 42 : BẬT NHẢY – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN TIẾT 41- 42 : BẬT NHẢY – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN I. Mục đích – yêu cầu:
1. Mục đích :