- Đi tự do, thực hiện 4 bớc chéo ném bóng xa (trọng tâm 4 bớc đà chéo).
a. Mục tiêu
- Kiểm tra đánh giá kết quả học tập rèn luyện của học sinh. - Yêu cầu: thực hiện tốt 4 bớc đà chéo.
b. Địa điểm - phơng tiện
- Kẻ vạch chuẩn bị - xuất phát - vạch giới hạn. - Bóng ném: 20 quả; thớc dây.
c. Tiến trình dạy học
i. Phần mở đầu
1. Nhận lớp: HS báo cáo sĩ số - trang phục tập luyện. 2. GV phổ biến nội dung kiểm tra.
3. Khởi động
- Tập 5 động tác phát triển chung
- Xoay các khớp (cánh tay, cẳng tay, bả vai, cổ tay). - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
ii. Phần cơ bản
1. Nội dung kiểm tra
- Đà 4 bớc chéo ném bóng - ném bóng xa - Kết hợp kiểm tra RL TT.
2. Tổ chức và phơng pháp kiểm tra
- Tổ chức kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 4 em.
3. Cách tính điểm
- Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác thành thạo và thành tích đạt đợc của học sinh.
+ Điểm 9 - 10: thực hiện tơng đối chính xác các bớc đà chéo, t thế ỡn thân hình cánh cung.
Thành tích đạt: 40 m (nam); 23 m (nữ).
+ Điểm 7 - 8: có sai sót nhỏ khi thực hiện các bớc đà chéo, thực hiện đợc t thế hình cánh cung.
Thành tích đạt: 35 m (nam); 19 m (nữ).
+ Điểm 5 - 6: thực hiện tơng đối đúng 4 bớc đà chéo. Không thực hiện đợc ỡn thân.
Thành tích đạt: 28 m (nam); 15 m (nữ).
+ Điểm 3 - 4: cha thực hiện đợc 4 bớc đà chéo và t thế hình cánh cung.
iii. Phần kết thúc
- Sau khi kiểm tra xong các em tự thả lỏng tích cực - GV nhận xét giờ kiểm tra; u điểm - nhợc điểm.
- Tuyên dơng các em có ý thức học tập đạt kết quả cao. - Về nhà: tập chạy vào buổi sáng tùy theo sức mình.