Nội dung Định lợng Phơng pháp A/ Phần mở đầu: - Nhận lớp - Phổ biến nd, yc bài học - Khởi động :
+ Bài TD phát triển chung.
10p
1 lần
- Cán sự tập trung lớp theo đội hình hàng ngang cự ly hẹp, báo cáo sĩ số, hô khẩu lệnh.
- GV phổ biến gọn, rõ.
- Cán sự điều khiển lớp khởi động theo đội hình hàng ngang cự ly
+ Chạy nhẹ tại chỗ.
B/ Phần cơ bản :1.Nội dung kiểm tra: 1.Nội dung kiểm tra:
- Kiểm tra KT XPC, KT bớc chạy và thành tích.
2. Cách cho điểm :
Điểm KT cho theo mức độ thực hiện kỹ năng động tác và thành tích của HS. - Điểm 9 - 10: Thực hiện đúng KT và thành tích đạt ở mức giỏi theo TC RLTT. - Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng KT và thành tích đạt ở mức khá theo TC RLTT.
- Điểm 5 - 6 : Thực hiện cơ bản đúng KT và thành tích đạt ở mức đạt theo TC RLTT, hoặc thực hiện KT đúng nhng thành tích không ở mức đạt. - Điểm dới 5 : Thực hiện dới mức đạt. * Một số trờng hợp khác tùy tình hình GV quy định. Chú ý trờng hợp HS có thể chất kém nhng chịu khó luyện tập. C/ Phần kết thúc : - Thả lỏng: Rũ cơ bắp - Nhận xét giờ kiểm tra.
- Hớng dẫn về nhà. 1 - 2' 30p 5p - GV hớng dẫn HS kiểm tra. - GV chỉ đạo học sinh kiểm tra theo nhóm 2- 3 em lần lợt.
- Cán sự hô khẩu lệnh, GV quan sát và xác định kết quả.
- Mỗi HS tham gia kiểm tra 1 lần. Khi kiểm tra lần 2 điểm tối đa không quá 8.
- Chú ý có tinh thần cố gắng cao, an toàn trong kiểm tra.
- Cán sự chỉ đạo lớp thả lỏng ( có thể áp dụng trò chơi).
- GV nhận xét giờ kiểm tra, tuyên dơng HS có điểm cao, rút kinh
nghiệm chung, đọc diểm. - Chuẩn bị cho giờ sau.
Ngày soạn : 23.11.2005 Ngày dạy : 29.11.2005
bài thể dục – Bật nhảy - chạy bền
I.Mục tiêu
- Bài TD: Ôn động tác vơn thở ,tay, chân,lờn, bụng và phối hợp, thăng bằng,nhảy,điều hoà.
Yêu cầu : Thực hiện tốt kĩ thuật 9 động tác: Vơn thở ,tay, chân,lờn, bụng và phối hợp, thăng bằng,nhảy,điều hoà.
- Bật nhảy : Luyện tập đá lăng trớc,đá lăng sau,đà 1 bớc,3 bớc giậm nhảy bằng 1 chân vào đệm
Yêu cầu : Thực hiện đúng kĩ thuật - Chạy bền: Trò chơi
Yêu cầu : Tích cực , nhiệt tình
II.Địa điểm-Ph ơng tiện dạy học
Sân bãi,vạch xuất phát,cờ
III. Tiến trình dạy học
Nội dung Định
lợng Phơng pháp
A.Phần mở đầu 1. Tổ chức lớp
Phổ biến nội dung ,yêu cầu tiết học
2. Khởi động
Tập bài TD tay không Xoay các khớp
Tập các động tác bổ trợ cho chạy
B.Phần cơ bản 2. Bài TD
- Ôn 9 động tác vơn thở, tay,chân,l- ờn,bụng ,phối hợp, thăng
bằng,nhảy,điều hoà.
7’
33’ 12’
Cán sự điều khiển ,điểm số,báo cáo sĩ số. GV phổ biến nội dung ,yêu cầu Cán sự điều khiển,cho lớp dàn hàng khởi động
GV gọi 3 HS thực hiện 9 động tác Vơn thở, Tay,chân,lờn,bụng ,phối hợp, thăng bằng,nhảy,điều hoà.
HS nhận xét
GV cho HS ôn lại 9 động tác theo đội hình hàng ngang dới sự điều khiển của cán sự
GV quan sát nhắc nhở
HS luyện tập theo 2 nhóm dới sự điều khiển của cán sự
GV quan sát nhắc nhở những t thế động tác cha chuẩn xác của 1 số học sinh
2. Bật nhảy :
- Luyện tập Luyện tập đá lăng tr- ớc,đá lăng sau,
- Đà 1 bớc,3 bớc giậm nhảy bằng 1 chân vào đệm
3. Chạy bền
Trò chơi: Chạy tiếp sức