III. tiến trình dạy học:
chạy nhanh – Đá cầu chạy bền
I. mục tiêu:
+ Chạy nhanh: Tập một số động tác bổ trợ. Luyện chạy nhanh 30m –40m
• Yêu cầu: Thực hiện đúng kĩ thuật, chạy hết tốc độ
+ Đá cầu: Tập tâng cầu bằng lòng bàn chân, mu bàn chân. Chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời
• Yêu cầu: Thực hiện đúng kĩ thuật, tâng cầu liên tục 20-30 lần cầu không rơI + Chạy bền: Luyện chạy trên địa hình tự nhiên.
• Yêu cầu: Chạy hết cự ly quy định
II. địa đIểm- phơng tiện:
+ Sân tập, còi, đồng hồ, sân đá cầu, cột, lới, cầu 40 quả.
III. tiến trình dạy học:
Nội dung lợngĐịnh Phơng pháp
a.
Mở đầu.
1. ổn định tổ chức.
+ Nhận lớp. + Nắm sĩ số.
+ Phổ biến mục tiêu giờ học.
10p
- Lớp trởng báo cáo sĩ số x x x x x x x x x x x x
2. Khởi động:
+ Chạy nhẹ 2 vòng sân trờng theo hàng dọc
+ Xoay các khớp. + ép dây chằng. + Tập bàI TD.
3. Kiểm tra bài cũ.
B.cơ bản.
1. Chạy nhanh.
+Tập một số động tác bổ trợ:
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
+ XP cao : Chạy nhanh 30m –40m - KL: “Vào chỗ- Sẵn sàng- Chạy”
2. Đá cầu.
+ Tâng cầu:
- Tâng cầu bằng lòng bàn chân - Tâng cầu bằng mu bàn chân + Đá chuyền cầu:
- Đá chuyền cầu theo nhóm 2-3 ng- ời 3. Chạy bền. + Cự ly : - Nam : 4 vòng sân trờng - Nữ : 3 vòng sân trờng c.Kết thúc: + Thả lỏng: Rũ chân tay, tập một số động tác đIều hoà. + Củng cố nhận xét giờ học. + HDVN: 2Lx8N 2Lx8N 2Lx8N 30p 2-3L 2-3L 2-3L 2L 1L 5p - Cán sự chỉ huy, cả lớp dàn hàng khởi động. x x x x x x x x x x - Tập đồng loạt, ĐH hàng ngang - GV hớng dẫn lại kĩ thuật XP cao - HS tập theo ĐH nớc chảy
x x x x x > x x x x x 30m >
GV
-GV làm mẫu, phân tích kĩ thuật. -HS tập đồng loạt
- Chia nhóm. HS thực hiện, GV quan sát đôn đốc nhắc nhở - Chạy theo hàng dọc nam, nữ riêng
* Chú ý: thả lỏng sau chạy
- Cán sự chỉ huy x x x x x x x x x x
400m
- Tập tâng cầu
ĐH xuống lớp x x x x x x x x x x
Tuần 10 Ngày soạn :03/11/2007 Tiết 20 Ngày dạy :10/11/2007
chạy nhanh – Đá cầu
I. mục tiêu:
+ Chạy nhanh: Tập một số động tác bổ trợ. Luyện chạy nhanh 30m –40m
• Yêu cầu: Thực hiện đúng kĩ thuật, chạy hết tốc độ
+ Đá cầu: Tập tâng cầu bằng lòng bàn chân, mu bàn chân. Đá phát cầu chính diện bằng mu bàn chân.
• Yêu cầu: Thực hiện đúng kĩ thuật, tâng cầu liên tục 20-30 lần cầu không rơi
II. địa đIểm- phơng tiện:
+ Sân tập, còi, đồng hồ, sân đá cầu, cột, lới, cầu 40 quả.
III. tiến trình dạy học:
Nội dung lợngĐịnh Phơng pháp
a.
Mở đầu.
1. ổn định tổ chức.
+ Nhận lớp. + Nắm sĩ số.
+ Phổ biến mục tiêu giờ học.
2. Khởi động:
+ Chạy nhẹ 2 vòng sân trờng theo hàng dọc
+ Xoay các khớp. + ép dây chằng. + Tập bàI TD.
3. Kiểm tra bài cũ.
10p 2Lx8N 2Lx8N 2Lx8N - Lớp trởng báo cáo sĩ số x x x x x x x x x x x x - Cán sự chỉ huy, cả lớp dàn hàng khởi động. x x x x x x x x x x
B.cơ bản.
1. Chạy nhanh.
+Tập một số động tác bổ trợ:
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
+ XP cao : Chạy nhanh 30m –40m - KL: “Vào chỗ- Sẵn sàng- Chạy”
2. Đá cầu.
+ Tâng cầu:
- Tâng cầu bằng lòng bàn chân - Tâng cầu bằng mu bàn chân + Đá phát cầu: - KT: Sgv - ĐT: Sgv c.Kết thúc: + Thả lỏng: Rũ chân tay, tập một số động tác đIều hoà. + Củng cố nhận xét giờ học. + HDVN:
- Luyện chạy bền. Cự ly: 400m - Tập tâng cầu 30p 2-3L 2-3L 2-3L 2L 5p - Tập đồng loạt, ĐH hàng ngang - GV hớng dẫn lại kĩ thuật XP cao - HS tập theo ĐH nớc chảy
x x x x x > x x x x x 30m >
GV
-GV làm mẫu, phân tích kĩ thuật. -HS tập đồng loạt
- GV làm mẫu. HS thực hiện lần l- ợt. Mỗi em phát 5 quả liên tục
- Cán sự chỉ huy x x x x x x x x x x ĐH xuống lớp x x x x x x x x x x
Tuần11 Ngày soạn:10/11/2007
chạy nhanh – Đá cầu- chạy bền
I. mục tiêu:
+ Chạy nhanh: Tập một số động tác bổ trợ. Trò chơi: "Ai nhanh hơn"
• Yêu cầu: Thực hiện đúng kĩ thuật, chạy hết tốc độ
+ Đá cầu: Tập tâng cầu bằng lòng bàn chân, mu bàn chân. Đá phát cầu chính diện bằng mu bàn chân.
• Yêu cầu: Thực hiện đúng kĩ thuật, tâng cầu liên tục 20-30 lần cầu không rơi. + Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng.
II. địa đIểm- phơng tiện:
+ Sân tập, còi, đồng hồ, sân đá cầu, cột, lới, cầu 40 quả.
III. tiến trình dạy học:
Nội dung lợngĐịnh Phơng pháp
a.
Mở đầu.
1. ổn định tổ chức.
+ Nhận lớp. + Nắm sĩ số.
+ Phổ biến mục tiêu giờ học.
2. Khởi động:
+ Chạy nhẹ 2 vòng sân trờng theo hàng dọc
+ Xoay các khớp. + ép dây chằng. + Tập bàI TD.
3. Kiểm tra bài cũ.
+ tâng cầu: 30 lần liên tục không rơi
B.cơ bản.
1. Chạy nhanh.
+Tập một số động tác bổ trợ:
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
+ Chơi trò chơi: " Ai nhanh hơn". - Chuẩn bị: Sgv 10p 2Lx8N 2Lx8N 2Lx8N 2-3 HS 30p 2-3L 2-3L 2-3L 3L - Lớp trởng báo cáo sĩ số x x x x x x x x x x x x - Cán sự chỉ huy, cả lớp dàn hàng khởi động. x x x x x x x x x x - Gv lấy điểm miệng
- Tập đồng loạt, ĐH hàng ngang - GV hớng dẫn và tổ chức cho HS chơi
- Cách chơi: sgv
2. Đá cầu.
+ Tâng cầu:
- Tâng cầu bằng lòng bàn chân - Tâng cầu bằng mu bàn chân + Đá phát cầu:
- KT: Sgv
- ĐT: Sgv
3. Chạy bền.
+ Cự ly: - Nam: 5 vòng sân - Nữ: 4 vòng c.Kết thúc: + Thả lỏng: Rũ chân tay, tập một số động tác đIều hoà. + Củng cố nhận xét giờ học. + HDVN:
- Luyện chạy bền. Cự ly: 400m - Tập tâng cầu 1L 5p x x x x x > x x x x x 30m > GV
-GV làm mẫu, phân tích kĩ thuật. -HS tập đồng loạt
- GV làm mẫu. HS thực hiện lần l- ợt. Mỗi em phát 5 quả liên tục - Chạy theo hàng nam, nữ riêng
- Cán sự chỉ huy x x x x x x x x x x ĐH xuống lớp x x x x x x x x x x
Tuần11 Ngày soạn:14/11/2007
Tiết 22 Ngày dạy:17/11/2007
chạy nhanh – Đá cầu
I. mục tiêu:
+ Chạy nhanh: Tập một số động tác bổ trợ. Luyện chạy nhanh 30m –50m
bằng mu bàn chân.
• Yêu cầu: Thực hiện đúng kĩ thuật, tâng cầu liên tục 20-30 lần cầu không rơi
II. địa đIểm- phơng tiện:
+ Sân tập, còi, đồng hồ, sân đá cầu, cột, lới, cầu 40 quả.
III. tiến trình dạy học:
Nội dung lợngĐịnh Phơng pháp
a.
Mở đầu.
1. ổn định tổ chức.
+ Nhận lớp. + Nắm sĩ số.
+ Phổ biến mục tiêu giờ học.
2. Khởi động:
+ Chạy nhẹ 2 vòng sân trờng theo hàng dọc
+ Xoay các khớp. + ép dây chằng. + Tập bàI TD.
3. Kiểm tra bài cũ.
B.cơ bản.
1. Chạy nhanh.
+Tập một số động tác bổ trợ:
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
+ XP cao : Chạy nhanh 30m –50m - KL: “Vào chỗ- Sẵn sàng- Chạy”
2. Đá cầu.
+ Tâng cầu:
- Tâng cầu bằng lòng bàn chân - Tâng cầu bằng mu bàn chân
10p 2Lx8N 2Lx8N 2Lx8N 30p 2-3L 2-3L 2-3L 2L - Lớp trởng báo cáo sĩ số x x x x x x x x x x x x - Cán sự chỉ huy, cả lớp dàn hàng khởi động. x x x x x x x x x x - Tập đồng loạt, ĐH hàng ngang - GV hớng dẫn lại kĩ thuật XP cao - HS tập theo ĐH nớc chảy
x x x x x > x x x x x 30m >
GV
-GV làm mẫu, phân tích kĩ thuật. -HS tập đồng loạt
+ Đá phát cầu: - KT: Sgv - ĐT: Sgv c.Kết thúc: + Thả lỏng: Rũ chân tay, tập một số động tác đIều hoà. + Củng cố nhận xét giờ học. + HDVN:
- Luyện chạy bền. Cự ly: 400m
- Tập tâng cầu
5p
ợt. Mỗi em phát 5 quả liên tục
- Cán sự chỉ huy x x x x x x x x x x ĐH xuống lớp x x x x x x x x x x
Tuần12 Ngày soạn:21/11/2007
Tiết 23 Ngày dạy:24/11/2007
chạy nhanh – Đá cầu
I. mục tiêu:
+ Chạy nhanh: Tập một số động tác bổ trợ. Luyện chạy nhanh 30m –60m
• Yêu cầu: Thực hiện đúng kĩ thuật, chạy hết tốc độ
+ Đá cầu: Tập tâng cầu bằng lòng bàn chân, mu bàn chân. Đá phát cầu chính diện bằng mu bàn chân.
• Yêu cầu: Thực hiện đúng kĩ thuật, tâng cầu liên tục 20-30 lần cầu không rơi
II. địa đIểm- phơng tiện:
+ Sân tập, còi, đồng hồ, sân đá cầu, cột, lới, cầu 40 quả.
Nội dung lợng Phơng pháp a. Mở đầu. 1. ổn định tổ chức. + Nhận lớp. + Nắm sĩ số.
+ Phổ biến mục tiêu giờ học.
2. Khởi động:
+ Chạy nhẹ 2 vòng sân trờng theo hàng dọc
+ Xoay các khớp. + ép dây chằng. + Tập bàI TD.
3. Kiểm tra bài cũ.
+ tâng cầu: 30 lần liên tục không rơi
B.cơ bản.
1. Chạy nhanh.
+Tập một số động tác bổ trợ:
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
+ XP cao : Chạy nhanh 30m –60m - KL: “Vào chỗ- Sẵn sàng- Chạy”
2. Đá cầu.
+ Tâng cầu:
- Tâng cầu bằng lòng bàn chân - Tâng cầu bằng mu bàn chân + Đá phát cầu: - KT: Sgv - ĐT: Sgv c.Kết thúc: + Thả lỏng: Rũ chân tay, tập một số động tác đIều hoà. 10p 2Lx8N 2Lx8N 2Lx8N 2-3HS 30p 2-3L 2-3L 2-3L 2L 5p - Lớp trởng báo cáo sĩ số x x x x x x x x x x x x - Cán sự chỉ huy, cả lớp dàn hàng khởi động. x x x x x x x x x x - Gv cho điểm miệng
- Tập đồng loạt, ĐH hàng ngang - GV hớng dẫn lại kĩ thuật XP cao - HS tập theo ĐH nớc chảy
x x x x x > x x x x x 30m > - GV bấm đồng hồ theo dõi thành tích HS
-GV làm mẫu, phân tích kĩ thuật. -HS tập đồng loạt
- GV làm mẫu. HS thực hiện lần l- ợt. Mỗi em phát 5 quả liên tục
- Cán sự chỉ huy x x x x x
+ Củng cố nhận xét giờ học. + HDVN:
- Luyện chạy bền. Cự ly: 400m - Tập tâng cầu x x x x x ĐH xuống lớp x x x x x x x x x x
Tuần12 Ngày soạn:23/11/2007
Tiết 24 Ngày dạy:27/11/2007