- Rèn luyện ý thức tổ chức kỷ luật, tư thế tác phong nhanh nhẹn, chững chạc Tự tổ chức chơi trò chơi cùng các bạn hàng xóm.
ĐI THƯỜNG THEO VẠCH KẺ THẲNG HAI TAY CHỐNG HÔNG (DANG NGANG) – TRÒ CHƠI “NAHYR Ô”
(DANG NGANG) – TRÒ CHƠI “NAHYR Ô”
Mục tiêu:
Thực hiện được đứng hai chân rộng bằng vai (hai bàn chân thẳng hướng phía trước), hai tay đưa ra trước (sang ngang, lên cao thẳng hướng)
Bước đầu thự hiện được đi thường theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông và dang ngang.
Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi “Nhảy ô”.
1. Hoạt động cơ bản
Hoạt động 1: Phần khởi động (Cả lớp)
- Chạy nhẹ nhàng thành một hàng dọc trên địa hình tự nhiên (70-80m) - Đi theo vòng tròn và hít thở sâu (5-6 lần)
- Xoay các khớp cổ chân, đầu gối, hông, vai (1 phút). * Ôn bài thể dục phát triển chung (1 lần 2x8 nhịp) Hoạt động 2: Phần cơ bản (Cả lớp)
Đứng chận rộng bằng vai, đưa hai tay ra trước, sang ngang, lên cao thẳng hướng. (2-3 lần)
CB 1 2 3 4
Hình 1-Đứng chân rộng bằng vai, hai tay đưa ra trước, dang ngang, lên cao thẳng hướng
Hoạt động 3: Phần cơ bản (Cả lớp, theo tổ)
Hình 2-Đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông
Hoạt động 4: Phần cơ bản (Cả lớp) Trò chơi “Nhảy ô” (10 phút)
Hình 3-Trò chơi “Nhảy ô”
Hoạt động 5: Phần kết thúc (Cả lớp)
- Cúi người thả lỏng, nhảy thả lỏng (Mỗi đt 5-6 lần) - GV cùng h/s hệ thống bài. (1 phút)
- GV nhận xét giờ học và giao bài tập về nhà. (1 phút)
2. Hoạt động ứng dụng
- Rèn luyện ý thức tổ chức kỷ luật, tư thế tác phong nhanh nhẹn, chững chạc. - Tự tổ chức chơi trò chơi cùng các bạn hàng xóm. - Tự tổ chức chơi trò chơi cùng các bạn hàng xóm.
Ngày dạy: 19/2/2013
BÀI 43