Để giảm thiểu tình trạng bạo lực gia đình đối với phụ nữ thì giải pháp tốt nhất, thiết thực nhất phải hướng đến chính nạn nhân của bạo lực gia đình. Không một cơ quan tổ chức nào có thể giúp họ kịp thời bằng chính họ tự cứu lấy bản thân mình. Chính vì vậy mà chúng tôi xin đưa ra một số giải pháp nhằm giúp cho chính người phụ nữ tự cứu lấy mình khi không may trở thành nạn nhân của nạn bạo lực gia đình.
- Tâm sự với những người đáng tin cậy về những gì đã xảy ra để nhận sự cảm thông và giúp đỡ. Có thể tâm sự với chồng nếu ba mẹ chồng là tác nhân gây nên nạn bạo lực gia đình; có thể tâm sự với ba mẹ đẻ, ba mẹ chồng, con cái nếu người chồng là tác nhân gây nên nạn bạo lực gia đình;…Chính những người này sẽ giúp cho những người phụ nữ giải tỏa được tâm lý, tác động ngăn chặn hành động bạo lực có thể sẽ tiếp tục xảy ra.
- Nếu bị thương do hành vi bạo lực thể xác, bạo lực tình dục gây ra thì hãy đến ngay trạm y tế, phòng khám, bệnh viện để điều trị càng sớm càng tốt.
- Nếu lo sợ sẽ có thai khi bị cưỡng hiếp, ép buộc quan hệ tình dục của chồng mà không muốn sinh con thì có thể sử dụng thuốc ngừa thai
khẩn cấp lý tưởng nhất trong vòng 3 ngày, hoặc tham khảo ý kiến của nhân viên y tế khoa kế hoạch hoá gia đình để được hướng dẫn cụ thể.
- Không phải lúc nào cũng phòng và tránh được bạo hành, do đó sẽ rất hữu ích nếu các nạn nhân bạo lực gia đình có được một kế hoạch an toàn tại nhà, kế hoạch an toàn khi ở bên ngoài.