Các bài tập phát triển khéo léo bằng trò chơi thi đấu với bóng

Một phần của tài liệu Bài giảng giáo dục thể chất 4 bóng đá (Trang 37 - 38)

- Thi mang bóng tiếp sức: cuộc thi gồm 4, 5 đội, mỗi đội 4, 5 người đứng hàng dọc trước vạch xuất phát. Người chạy phải ôm 3 quả bóng (hoặc 2 quả) theo lệnh xuất phát, chạy vòng qua cột cờ cách 12 m trở về và trao tại bóng cho người tiếp theo sau vạch xuất phát. Nếu trong quá trình chạy bị rơi bóng phải nhặt lên để chạy tiếp. Đội nào thực hiện hết lượt trước là thắng. Người cuối cùng hết lượt phải đứng trước vạch xuất phát với đầy đủ bóng trong tay.

- Thực hiện như bài trên, nhưng điểm khác là: tay ôm 2 bóng, chân dẫn 1 bóng chạy hết quãng đường quy định.

+ Có thể biến đổi cách chơi:

- Người thứ nhất mang bóng lên đặt tại điểm quy định, sau đó chạy về Người thứ hai chạy lên để mang bóng trở lại giao cho người tiếp theo...

- Người mang bóng phải thực hiện theo quy định: dẫn bóng như bóng rổ, hoặc dẫn bóng theo cách liên tục tung bóng lên cao và bắt lại.

- Từng cặp 2 người một cùng chạy và chuyền bóng cho nhau trên suốt quãng đường theo cách: một người tung bóng, người kia đánh đầu trả lại hoặc đá bóng bổng trả lại... Hoặc cùng chạy và chuyền bóng ngang cho nhau để về đích.

+ Chuyền bóng tính điểm (còn gọi là bóng chuyền 6): hai đội thi đấu trong khu vực sân quy định, theo cách thức sau: đội có bóng cố gắng chuyền cho nhau (bằng tay) liên tục 6 lần (một người không được nhận bóng liên tiếp, phải qua người thứ 3 được nhận lại) để được tính 1 điểm. Đội không có bóng cố gắng tranh

lại bóng để chuyền. Quả giao bóng đầu tiên và quả giao bóng sau mỗi lần tính điểm đều do trọng tài ném bổng lên để 2 bên cùng tranh cướp. Bóng ra ngoài được thực hiện ném biên bằng tung bóng.

Một phần của tài liệu Bài giảng giáo dục thể chất 4 bóng đá (Trang 37 - 38)