- PHÚC YÊ N VĨNH PHÚC.
3.2.1. Nghiên cứu lựa chọn bài tập bổ trợ nâng cao hiệu quả đập bóng nhanh ở vị trí số 3 cho đội tuyển bóng chuyền nữ trường
bóng nhanh ở vị trí số 3 cho đội tuyển bóng chuyền nữ trường THPT Xuân Hòa - Phúc Yên - Vĩnh Phúc.
• Giảng dạy và huấn luyện kỹ thuật bóng chuyền nhất thiết phải gắn với giảng dạy chiến thuật, mặc dù ở mức độ đơn giản, ừên cơ sở nắm vững kĩ thuật mới, tạo điều kiện thuận lợi để phát triển và nâng cao khả năng phối hợp chiến thuật cá nhân, nhóm, đồng đội. Trong quá trình giảng dạy phải đảm bảo tính liên tục và tính kế tiếp hỗ trợ lẫn nhau giữa các kĩ thuật. Chính vì vậy sau một thời gian ngắn đã học và nắm vững kỹ thuật nào đó, phải chuyển sang học kỹ thuật khác để đảm bảo học mới ôn cũ thúc đẩy lẫn nhau.
• Dựa trên cơ sở lý luận chung và chuyên môn về phương pháp huấn luyện, tôi tiến hành lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả đập bóng nhanh ở vị trí số 3 cho đội tuyển bóng chuyền nữ trường THPT Xuân Hòa - Phúc Yên - Vĩnh phúc, các bài tập được lựa chọn phải thỏa mãn những yêu cầu nâng cao kĩ thuật nhằm từng bước hình thành những kĩ năng vận động mới, với phương pháp tập luyện lặp lại ổn định và lặp lại có biến đổi, đảm bảo nguyên tắc tăng dần từ dể đến khó, từ đơn giản đến phức tạp. Các bài tập chuyên môn phù họp với quá trình giảng dạy, phải có cấu trúc tương tự như kĩ thuật động tác cần phải hoàn thiện. Song song với việc từng bước hình thành các kỹ năng vận động càn thiết, là các bài tập bổ trợ để duy trì và phát triển các tố chất thể lực, tương ứng cần thiết cho quá trình hoàn thiện kỹ thuật đập bóng nhanh ở vị trí số 3, nhằm lựa chọn một cách chính xác các bài tập bổ trợ nhằm nâng cao hiệu quả đập bóng.