thể dục cổ truyền cơ bản
Nghiên cứu hiệu quả của chương trình thể dục tổng hợp cổ truyền đối với việc nâng cao sức khoẻ cho nữ sinh trường đại học Dân Lập Thăng Long
Ngày tải lên :
19/11/2012, 17:00
... cơ sở sinh lý chung
với các tố chất thể lực cơ bản. Giáo dục các tố chất thể lực là một quá trình
phức tạp, bao gồm tố chất thể lực chung và tố chất thể lực chuyên môn.
Quá trình giáo dục thể ... bền-bền.
Ngoài các tố chất thể lực cơ bản, còn có các tố chất thể lực không cơ
bản như khả năng phối hợp vận động, độ mềm dẻo, sức mạnh - tốc độ, sức
mạnh - bền,…. Tố chất thể lực không cơ bản là tố chất ... bài tập thể chất hay bài tập thể
lực) là phương tiện chủ yếu và cơ bản nhất. Tùy theo mục đích giáo dục, mà
người ta gọi bài tập thể chất là bài tập thể lực, phương pháp phát triển thể chất...
- 83
- 733
- 0
Nghiên cứu hiệu quả của chương trình thể dục tổng hợp cổ truyền
Ngày tải lên :
23/02/2013, 17:14
... cơ sở sinh lý chung
với các tố chất thể lực cơ bản. Giáo dục các tố chất thể lực là một quá trình
phức tạp, bao gồm tố chất thể lực chung và tố chất thể lực chuyên môn.
Quá trình giáo dục thể ... bền-bền.
Ngoài các tố chất thể lực cơ bản, còn có các tố chất thể lực không cơ
bản như khả năng phối hợp vận động, độ mềm dẻo, sức mạnh - tốc độ, sức
mạnh - bền,…. Tố chất thể lực không cơ bản là tố chất ... tuổi ổn định cho đến tuổi 20 về cơ bản là thời kỳ cơ thể
phát triển và hoàn thiện tối đa về mặt thể lực và tâm lý cơ thể các em trong lứa
tuổi này. Lúc này, cơ bắp được tăng cường và cứng rắn...
- 82
- 447
- 0
NGHIÊN CỨU HIỆU QUẢ CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC TỔNG HỢP CỔ TRUYỀN HAI GIAI ĐOẠN ĐỐI VỚI SỰ PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT CỦA NỮ SINH VIÊN TRƯỜNG ĐẠI HỌC DÂN LẬP THĂNG LONG
Ngày tải lên :
04/11/2013, 10:20
... khỏe phát triển thể
chất cho nữ sinh viên. Sau giai đoạn thực nghiệm sư phạm 1 (học chương trình
thể dục tổng hợp cổ truyền cơ bản) , phần lớn các chỉ số chức năng, hình thái,
tố chất thể lực có sự ... khóa.
3. Kết quả thực nghiệm đã chứng minh: Việc tập luyện thể dục tổng hợp
cổ truyền được tổ chức theo hai giai đoạn: Giai đoạn học cơ bản và giai đoạn
học nâng cao với chế độ tập luyện 3 lần/tuần, ... phạm được tổ chức theo
hai giai đoạn: giai đoạn học cơ bản và giai đoạn học nâng cao có thể nhận xét
như sau:
- Sau giai đoạn học cơ bản, trình độ thể lực chung của nữ sinh viên đã
được nâng lên...
- 20
- 709
- 1
GA Thể dục 6 (4cột, có hình)
Ngày tải lên :
17/09/2013, 14:10
... thực hiện
B_ PHẦN CƠ BẢN
-Tập luyện TDTT thường
xuyên,đúng phương pháp khoa học
sẽ làm cho cơ thể phát triển ,thể
hiện ở sức nhanh,sức bền,độ đàn
hồi và độ linh hoạt cuả cơ thể tăng
lên.
-Tập ... kiến thức,kó năng cơ bản để luyện tập giữ gìn sức khoẻ,nâng cao thể lực .
- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh ,tác phong nhanh nhẹn,kó luật,thói quen tự giác tập luyện
thể dục thể thao ,giữ ... thao ,giữ gìn vệ sinh .
- Có sự tăng tiến về thể lực,thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể và thể hiện khả năng cuả bản thân
về TDTT.
MƠN THỂ DỤC LỚP 6 28 NĂM HỌC: 2008-2009
GV
TRƯỜNG...
- 138
- 384
- 1
Đề thi Thể dục 8 HKII có ma trận đầy đủ và chuẩn!!
Ngày tải lên :
17/10/2013, 01:11
... bởi các bộ phận của cơ thể. Em hãy
khoanh tròn vào trước 3 đáp án đúng đó.
A. Chân cùng bên với tay cầm bóng.
B. Tay không cầm bóng.
C. Tay cầm bóng.
D. Thân trên của cơ thể.
E. Chân khác bên ... hình thực tế của từng trường mà các đồng chí giáo viên có thể
thống nhất và điều chỉnh cho phù hợp.
ĐỀ KIỂM TRA HỌC KỲ II - LỚP 8
Môn : Thể dục
Đề 1
1. Mục tiêu
Ở học kì II - lớp 8 kiểm tra học sinh ... gia học tập đầy đủ.
- Phần kiểm tra lý thuyết giáo viên có thể kiểm tra ngay hoặc cũng có thể
kiểm tra tách ra vào giờ khác, học sinh có thể làm bài ở trong lớp hoặc
ngay ngoài sân tập.
...
- 5
- 4K
- 57
Tài liệu Tập thể dục đúng cách có lợi cho sức khỏe của bé pot
Ngày tải lên :
22/02/2014, 21:20
... việc nhà… Vận động cơ thể thường xuyên khiến cho mạch máu lưu
thông tốt, tăng cường chuyển hóa các cơ quan trong cơ thể, đồng thời vận động thường
xuyên làm săn chắc các nhóm cơ, tạo sức bền, ... không đơn giản bởi không nhất thiết phải tập thể dục mà hoạt động vận
động đúng cách cũng rất hiệu quả.
Lợi ích khi bé tập thể dục
Tập thể dục giúp bé có cảm giác sảng khoái, thoải mái, hăng ... tăng
cường thể chất, tập thể dục còn cho bé một trí não tinh thông, sáng tạo, ghi nhớ tốt. Một
số môn thể thao đồng đội (như bóng đá, bóng rổ, bóng chuyền…) vừa có tác dụng tăng
thể lực lại...
- 5
- 664
- 0
Tài liệu Tập thể dục buổi tối có hại cho sức khỏe potx
Ngày tải lên :
23/02/2014, 22:20
... Tập thể dục buổi tối có hại cho
sức khỏe
Tập thể dục giúp cho chúng ta rèn luyện sức khỏe. Nhưng nếu không có sự hiểu biết
và đi ngược lại nhịp sinhhọc của cơ thể thì sẽ là nguy cơ của ... chơi, các biểu hiện đau cơ mệt mỏi, mất ngủ của tôi
càng trầm trọng. Khi đến khám bác sĩ, tôi mới biết mình mắc bệnh mệt mỏi mạn tính do
thể dục không đúng nhịp sinh học cơ thể, tức tập luyện vào ... thì sẽ là nguy cơ của bệnh tật.
Buổi tối rảnh là tập, không nên!
Tập thể dục buổi tối (chạy bộ, chơi tennis, tập thể dục theo nhạc, lắc vòng, nhảy dây…)
là thói quen của nhiều người thành...
- 4
- 805
- 1
Tài liệu Tập thể dục thường xuyên có thể giúp trẻ giảm nguy cơ gãy xương potx
Ngày tải lên :
27/02/2014, 09:20
... Tập thể dục thường xuyên có thể giúp trẻ
giảm nguy cơ gãy xương
Theo kết quả của một nghiên cứu mới nhất tại Thụy Điển cho biết, trẻ em thường xuyên
tập thể dục hàng ngày có thể làm ... hàng ngày có thể làm giảm nguy cơ gãy xương khi trưởng thành và cải thiện
sức khỏe, cả trong hiện tại và trong tương lai.
Tập thể dục thường xuyên giúp giảm nguy cơ gãy xương.
Tác giả chính ... bệnh viện Đại học Skane cho biết “Tập
thể dục khi còn nhỏ có liên quan với nguy cơ gãy xương thấp hơn vì khối lượng xương sẽ phát
triển khi trẻ em hoạt động thể chất thường xuyên”.
Nghiên cứu...
- 2
- 352
- 0
