thể dục cho bé
Tài liệu Bài tập thể dục cho bệnh nhân phổi ppt
Ngày tải lên :
25/02/2014, 20:20
...
Bài tập thể dục cho bệnh
nhân phổi
Một chút hoạt động thể chất và một số bài tập thở cũng
có thể giúp ích rất nhiều cho người bị bệnh phổi. Cần
tham khảo ... Điều này giúp đẩy hết không khí ra khỏi lồng
ngực.
Tập thể dục: Bạn có thể tránh các hoạt động làm cho bạn
cảm thấy khó thởvì điều này có thể làm giảm chức năng phổi
của bạn. Hãy chắc chắn rằng ... tính.
Phổi của bệnh nhân phổi thường phải làm việc nhiều hơn
bình thường để để có thể cung cấp đủ oxy cho cơ thể. Họ
thường sử dụng nhiều cơ bắp hơn để thở, chẳng hạn như các
cơ cổ và vai....
- 6
- 684
- 0
NÊN DÙNG SỮA THẾ NÀO CHO BÉ
Ngày tải lên :
03/09/2013, 08:10
... bệnh không thể cho con Bú được, hoặc một số bà mẹ thiếu hoặc
không có Sữa thì đành phải cho trẻ ăn các loại Sữa bột công thức dành cho trẻ nhỏ. Trong những trường hợp này thì
dùng Sữa cho trẻ như ... như mọi hoạt động của cơ thể. Chất đạm trong sữa dễ
hấp thu, chứa đầy đủ các acid amin cần thiết.
Ảnh sưu tầm
Một em bé mới chào đời thì thức ăn đầu tiên và tốt nhất cho bé là Sữa mẹ, tuy bộ máy ... non nớt nhưng trẻ đã
có thể hoàn toàn hấp thu và chuyển hóa tốt Sữa mẹ. Sữa mẹ còn giúp bé tăng cường sức đề kháng chống lại bệnh tật mà
không có một loại Sữa nào có thể thay thế được.
Nhưng...
- 2
- 367
- 0
Tài liệu Tập thể dục ở bệnh nhân cao huyết áp pptx
Ngày tải lên :
13/12/2013, 12:15
... độ luyện tập theo chỉ định của thầy thuốc.
Tập thể dục ở bệnh nhân cao huyết áp
Phương pháp tập thể dục làm giảm huyết áp
Tập thể dục thể thao rèn luyện sức bền là một trong các phương ... tái tạo lại vẻ đẹp của cơ thể.
Nước biển chứa muối khoáng và các nguyên tố vi lượng như: clo, sudium, megie, canxi , rất tốt cho cơ
thể. Tác động của nước lên cơ thể cũng giúp giảm bớt một ... huyết áp gồm:
- Đi bộ nhanh: Tùy theo tình trạng sức khỏe, người bệnh có thể đi bộ nhanh với tốc độ khác nhau, có
thể đạt 5-6 km/giờ, tần số mạch tập luyện đạt khoảng 120-125 nhịp/phút. Tập...
- 5
- 653
- 0
Tài liệu Làm thế nào cho bé bú đúng cách doc
Ngày tải lên :
21/12/2013, 22:17
... vú, và chờ cho bé há to miệng và sẵn sàng để bú thì nhanh chóng đưa
vú vào miệng bé. Hướng môi dưới của bé nằm phía dưới núm vú, điều này giúp
cằm bé chạm sát vào bầu vú và lưỡi bé nằm ngay ... ngay dưới phần vú có chứa các xoang
sữa, cũng như giúp cho núm vú chạm vào vòm hầu của bé để kích thích phản xạ
mút. Đối với bé, cho bé bú ngay sau sinh càng sớm càng tốt, vì làm như vậy sẽ ... bà mẹ không nên cho bé bú lâu quá 5-10 phút vì
sợ bé bú lâu sẽ làm đau đầu vú, tuy nhiên chúng ta thấy rằng nguyên nhân đau đầu
vú là do ngậm bắt vú không đúng cách. Nên để cho bé bú đến khi...
- 2
- 443
- 0
Tài liệu Bài thể dục cho phụ nữ mang thai ppt
Ngày tải lên :
21/01/2014, 01:20
... tiếp , thể dục liệu pháp khi mang thai có thể cải thiện
sức khoẻ của sản phụ, làm giảm cảm giác nặng ở bụng, mỏi
ở hai chân. Để cuộc đẻ diễn ra suôn sẻ, thai phụ nên luyện
các bài tập thể dục ... tiểu tiện khi cần thiết để cơ thể thật
thoải mái.
- Nếu có cảm giác khó chịu trước và trong khi luyện tập, nên liên
hệ nhờ bác sĩ khám xét, tư vấn.
Bài thể dục cho phụ nữ mang thai
Trừ ... hoàn
huyết dịch ở chân, tăng cường thể lực, phòng trừ thuỷ thũng ở
chi dưới. Động tác như sau:
- Ngồi trên ghế, đầu ngẩng thẳng, hướng mắt ra trước làm cho 3
khớp háng, gối, cổ chân tạo thành...
- 3
- 604
- 0
Tài liệu Những bài tập thể dục cho bà bầu pptx
Ngày tải lên :
23/02/2014, 22:20
... khi bạn tập thể dục và nhẹ nhàng hít
thở 5 phút sau khi bạn tập thể dục.
* Trước khi bắt đầu một bài tập thể dục và sau khi kết thúc bài tập vận động này, chị em
nên làm ấm cơ thể của mình ... giản cho mẹ bầu
Đi bộ
Đây là hình thức tập thể dục rất tốt cho sức khỏe của cả mẹ và em bé. Nó giúp cải thiện
tuần hoàn máun và giải tỏa những căng thẳng trong bạn. Thực tế, bạn có thể ... trong khi
mang thai.
* Không làm ấm cơ thể hoặc tập thể dục khi bạn đang bị bệnh. Điều này có thể làm tăng
nhiệt độ cơ thể và gây tác hại đến em bé.
...
- 15
- 1K
- 8
Tài liệu Thể dục cho người bị loãng xương pdf
Ngày tải lên :
25/02/2014, 20:20
...
Thể dục cho người bị
loãng xương
Bơi lội và tập thể dục dưới nước (chẳng hạn như thể dục nhịp
điệu dưới nước hoặc vận động dưới nước) là những bài tập
không chịu sức nặng của thể trọng, ... tập thể dục trong
nước có thể cải thiện thể dục tim mạch và sức mạnh cơ bắp.
Người bị loãng xương nặng hoặc bị gù, những người có nguy
cơ cao bị gãy xương có thể thích bơi lội hoặc tập thể dục ... nên chọn
tập thể dục bằng cách đi bộ.
Đi bộ: Mặc dù đi bộ là bài thể dục chịu sức nặng của thể
trọng nhưng lại không có tác động lớn đến sức khỏe của
xương, sức mạnh cơ bắp, thể dục hoặc cân...
- 7
- 352
- 0
Tài liệu Thể dục cho thai phụ doc
Ngày tải lên :
25/02/2014, 20:20
... thay vì thể dục nhịp điệu mạnh,
hoặc đạp xe đạp.
Ảnh minh họa
Đi bộ với thai phụ
Thể dục cho thai phụ
Một số trong những ưu điểm của đi bộ là không gây va chạm,
bạn có thể chọn ... chọn các loại vận động thì mỗi phụ nữ đều khác
nhau. Người phụ nữ mang thai có thể thay đổi một chút
đối với môn thể thao thường tập (luyện tập với tốc độ
chậm hơn), nhưng phụ nữ khác cảm thấy ... không gây va chạm,
bạn có thể chọn tốc độ và quãng đường cho riêng bạn, bạn sẽ
có được khoảng thời gian suy nghĩ thoải mái, và bạn có thể
tập luyện ở bất cứ nơi nào. Nếu muốn hưởng thụ không...
- 5
- 283
- 0
Tài liệu Bài tập thể dục cho dân IT pptx
Ngày tải lên :
26/02/2014, 01:20
... tính, lấy lại tinh thần làm việc hưng phấn làm việc,
bạn nên áp dụng một số bài tập thể dục nhẹ nhàng sau:
Thể dục với hai tay:
1. Đan hai tay vào nhau, xoay tròn cổ tay, đồng thời thả lỏng
người, ... cho
đầu quay về bên phải, đồng thời hít thở sâu 5 lần. Lặp lại vài
lần rồi đổi sang làm với tay trái.
3. Chuyển động cổ sang hai bên, kết hợp với xoa bóp xung
quanh cổ.
Bài tập thể dục ...
Bài tập thể dục cho dân
IT
Đối với dân công nghệ thông tin và những người có công
việc gắn liền với chiếc máy tính, mỗi ngày phải ngồi trước
màn hình ít nhất 8 tiếng sẽ khiến cho mắt bị khô,...
- 6
- 853
- 2
Tập thể dục cùng bé ppt
Ngày tải lên :
21/03/2014, 01:20
... có thể cho trẻ thử chơi với quả bóng xoay, bảo con bạn di chuyển
bàn tay và bàn chân trên những vòng tròn có màu sắc khác nhau.
Đa số trẻ 3 tuổi có thể ném quả bóng từ trên xuống và có thể ... chân, điều này cho phép trẻ di chuyển
nhanh nhẹn hơn, có thể đổi hướng thường xuyên một cách dễ dàng.
Tập thể dục cùng bé
... thăng bằng để đi xe hai bánh
cho đến khi được 7 hoặc 8 tuổi. Tuy nhiên, trẻ nhỏ có thể làm quen dần
bằng cách: ngồi chơi trên những đồ vật tĩnh và trẻ lớn hơn có thể đạp xe
3 bánh. Trẻ 3 tuổi...
- 7
- 255
- 0
10 kiểu thể dục giảm béo ppt
Ngày tải lên :
25/03/2014, 02:20
... cát và một đôi
10 kiểu thể dục giảm béo
găng tay bảo vệ,
bạn có thể tập đấm bốc như một võ sĩ thực thụ. 10-15 phút
vừa đấm vừa
nhún nhảy sẽ giúp cơ thể đốt cháy 300-500 calo năng ...
hiệu quả.
Tập thể dục là cách hữu hiệu nhất đốt cháy lượng mỡ
dư thừa dưới da và hình thành những đường nét cơ bắp khỏe
đẹp. Do đó,
bạn muốn giảm cân và có được một cơ thể săn chắc, khỏe ... quả nhất. Hơn nữa, cử tạ còn kích thích cơ thể sản
sinh ra
các chất giảm đau, khiến tình thần luôn sảng khoái, vui vẻ.
4. Đi bộ:
Không có bài tập thể dục nào dễ dàng như đi bộ. Tuy nhiên,
bạn...
- 8
- 325
- 0
Phát triển thể chất cho bé qua các bài tập pdf
Ngày tải lên :
25/03/2014, 19:20
... của bé để thuận tiện cho việc luyện
tập. Có thể cho bé tập ở trên bàn, trên giường hay sàn nhà có trải chiếu. Hãy lập ra
một thời khóa biểu cố định cho việc luyện tập của bé. Việc tập thể dục ... bụng bé, tay kia đỡ phần lưng bé, đồng thời dùng
lực nhẹ xoay người bé, bé có thể giữ trạng thái lật người 30 giây đến 1 phút rồi sau
đó xoay bé lại rồi lật về đằng kia.
Lưu ý khi cho bé vận ... thường
xuyên đưa bé ra ngoài đi dạo, hít thở khí trời, cho bé quan sát xung quanh ngay từ
nhỏ để tập làm quen với môi trường bên ngoài.
Phát triển thể chất cho bé qua các bài tập...
- 4
- 768
- 5
Các bài tập thể dục cho bà bầu dễ sinh pptx
Ngày tải lên :
25/03/2014, 22:20
... hoạt.
Tập khiêu vũ giúp bà bầu thư giãn
Các bài tập thể dục cho bà
bầu dễ sinh
Chẳng có lí do gì khiến bạn không thể tập thể dục khi mang thai,
trừ khi việc bạn mang thai là nguy ...
cân. Nó cũng thúc đẩy hệ thống tim mạch và giúp bạn đẩy lùi mọi áp
lực, mệt mỏi.
Bài tập thể dục cho bà bầu
4.Tập Yoga
Tuy nhiên, hãy tránh xa những động tác nhảy, xoay, tránh chuyển hướng ... tập quá mức và có được tinh
thần thoải mái.
3. Bài tập Bơi
Đây là một trong số những bài tập thể dục an toàn nhất khi mang thai.
Bơi giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm hơn, xua tan cảm giác nặng nề...
- 5
- 923
- 2
Tập thể dục cho não doc
Ngày tải lên :
29/03/2014, 00:20
... nhét, sẽ gây căng
thẳng khiến việc ghi nhớ bị sút giảm. Trong lúc nghỉ nên làm vài động tác
thể dục và đã thư giãn thì đừng vương vấn bài học.
Ôn lại bài học sau 1 ngày, 1 tuần, 1 tháng và ... 150
ngày. Trong tiến trình đó, nó bay lên một đỉnh núi đá và gõ mỏ vào đá cho
đến khi mỏ cũ gãy đi. Chim Ưng chờ cho mỏ mới mọc ra, rồi dùng mỏ bẻ
gẫy các móng vuốt cũ đã mòn. Khi có móng ... chí, hoài bão lớn lao ở tương lai. Tin vào bản thân, nỗ lực
hành động thì ai cũng có thể tự tạo ra diện mạo mới cho mình.
...
- 2
- 493
- 0
4 bài tập thể dục cho bàn chân pot
Ngày tải lên :
02/04/2014, 22:21
... chân mở rộng ( mục đích bài tập: tăng cường sức dẻo
dai cho các cơ bắp, bảo vệ xương chân): Đeo một dải băng co
4 bài tập thể dục cho bàn
chân
... chân khi bạn đang ngồi. Động tác mát xa này sẽ rất tốt
cho các cơ nhỏ xíu của bàn chân.
Cũng giống như tất cả các bộ phận khác của cơ thể, bàn
chân của bạn rất cần được luyện tập để được ... tập để được khỏe mạnh.
Bạn hãy tập một số động tác dưới đây vào buổi sáng hoặc
buổi tối để giữ cho bàn chân luôn linh hoạt :
Giữ chặt ngón chân (mục đích: làm các cơ bắp chân khỏe,
cải thiện...
- 4
- 706
- 0
