... quả. 5. Táo Trong táo có chứa chất hoá học pectin giúp làm chậm quá trình hấp thụ thức ăn của cơ thể đặc biệt là những thựcphẩm chứa chất béo, giảm tích tụ chấtbéo trong cơ thể. 6. Thịt gà ... Loại ngũ cốc này chứa nhiều protein, chất khoáng và chất xơ; chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hoá và có tác dụng hỗ trợ các tế bào đốt cháy chất béo. 8. Ngũ cốc nguyên cám Ngũ cốc ... mâm xôi …giúp thúc đầy khả năng đốt cháy chấtbéo của các bộ phận như tăng cường khả năng trao đổi chất đóng vai trò quan trọng trong việc đốt cháy chất béo. 10. Ớt và hạt tiêu Ớt và hạt tiêu...
... thể. Khi lựa chọn thựcphẩm lành mạnh có nhiềuchất béo, bạn hãy cân nhắc để chọn những loại có chất lượng và tốt cho sức khỏe nhé. 5 thựcphẩm lành mạnh chứa nhiều chất béo nhưng rất tốt ... cần thựcphẩm lành mạnh có nhiềuchấtbéo để hoạt động, giữ cho tâm trạng thoải mái và ổn định lượng đường trong máu, thậm chí là để giảm cân. Dưới đây là 5 thựcphẩm lành mạnh chứa nhiềuchất ... vừa phải protein, folate, magie, chất xơ và chấtbéo lành mạnh… Do đó, nó thực sự có thể ngăn chặn các chấtbéo có hại trong cơ thể. Quả bơ còn là một thựcphẩm tuyệt vời cho gan vì nó giúp...
... VITAMIN C VÀ CÁCH SỬ DỤNG THỰC PHẨM CHỨA VITAMIN CTHỰC PHẨM CHỨA VITAMIN CNHU CẦU VITAMIN C VÀ CÁCH SỬ DỤNG NHU CẦU VITAMIN C VÀ CÁCH SỬ DỤNG THỰC PHẨM CHỨA VITAMIN CTHỰC PHẨM CHỨA VITAMIN C ... MÔN CÔNG NGHỆ THỰC PHẨMBỘ MÔN CÔNG NGHỆ THỰC PHẨMBÁO CÁO TIỂU LUẬN DINH DƯỠNGBÁO CÁO TIỂU LUẬN DINH DƯỠNGĐỀ TÀI :ĐỀ TÀI : Giới thiệu về vitamin C, công dụng, loại thựcphẩm chứa Giới ... CÁCH SỬ DỤNG NHU CẦU VITAMIN C VÀ CÁCH SỬ DỤNG THỰC PHẨM CHỨA VITAMIN CTHỰC PHẨM CHỨA VITAMIN CVitamin C có trong vỏ nhiều hơn ruột, cuống rau nhiều hơn thân.Hàm lượng vitamin C trong 100g...
... phương diện độc hại, che dấu phẩmchấtthực của thực phẩm, hydro peroxyt còn là một chất oxy hóa có tính chất phá hủy một số chất dinh dưỡng, như vitamin C, các acid béo chưa no.Ở nước ta tại ... 6 loại chất bảo quản thựcphẩm được phép sử dụng trong thựcphẩm sau đây với những đặc tính lý hóa học và liều lượng sử dụng cần phải được áp dụng đầy đủ. CÁC CHẤT CHỐNG MỐC CÁC CHẤT CHỐNG ... ăn được tăng hàm lượng chất béo lên. Ví dụ: Ở khẩu phần có 5% chấtbéo với 0,1% BHTthì không thấy có biểu hiện gì ngộ độc cả. Nhưng nếu đưa vào khẩu phần 20% chất béo thì xuất hiện triệu chứng...
... mới đây đã được chứng minh là có tác dụng giúp hạ thấp nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Thựcphẩmnào giàu axit folic? Axit folic hay còn gọi là folate hoặc folacin, là một dạng vitamin ... rối như dị tật ở não và hệ thần kinh. Bên cạnh việc bổ sung axit folic qua thựcphẩm bạn có thể uống viên vi chất có folate bổ sung cung sẽ đem lại tác dụng. Tuy nhiên, nên tham khảo ý kiến ... folic) và các bộ phận nội tạng - Thịt gia cầm - Nên ăn bữa sáng với ngũ cốc Lưu ý: Các loại thựcphẩm đóng hộp đã làm mất đi từ 50 đến 90% axit folic có trong đó, bởi trong quá trình chế biến...
... giờ)4. Dự phòng ngộ độc thựcphẩm do nhiều hóa chất: + Lựa chọn thựcphẩm có yếu tố nguy cơ ô nhiễm thấp nhất:- Thựcphẩm có dấu nhãn liểm soát vệ sinh an toàn thực phẩm. - Thựcphẩm trong các siêu ... chế biến thựcphẩm còn tồn dư các chất tẩy rửa ônhiễm vào thựcphẩm (dùng nước Javel tẩy xoong, chảo, chén bát chưa làm sạch).II/ Các hóa chất độc hay gây ngộ độc thực phẩm: 1. Nhóm hóa chất bảo ... nước ngọt: nhiều các chất phụ gia ngọt nhân tạo, phẩm màu đã bịcấm4. Thựcphẩm chế biến: bún bánh phở, nước ngọt, giò chả (các chất độc hàn the,formaldehyde) phẩm màu, chất tạo ngọt, chất bảo...
... Không nên dùng cà chua, đậu hũ, củ cải với thựcphẩmnào Cà chua - cà rốt; Đậu hũ - hành không nên dùng chung ... phá hủy các thành phần dinh dưỡng. + Củ cải kỵ nấm mèo đen: củ cải chứa nhiều enzym, nấm mèo đen chứa nhiều hoạt chất sinh học, hai thứ ăn chung có thể phát sinh phản ứng hóa học phức tạp, ... hành: Đậu hũ chứa nhiều calci, hành chứa acid oxalic, hai thứ ăn chung sẽ tạo kết tủa oxalac calci, gây khó tiêu hóa, hấp thu, có hại cho cơ thể. + Củ cải kỵ cà rốt: cà rốt chứa nhiều enzym phân...
... 10 thựcphẩm chứa nhiều vi khuẩn nguy hiểm nhất Trứng, khoai tây, cà chua, các loại rau xanh nhiều lá… là một vài trong số 10 thựcphẩm chúng ta vẫn thường ăn nhưng lại là nơi chứa nhiều ... loại thựcphẩm phổ biến khác, chúng cũng chính là những thực phẩm nằm trong top 10 thựcphẩm chứa nhiều vi khuẩn nguy hiểm nhất. Rau xanh nhiều lá CSPI xác nhận 363 vụ bùng phát dịch bệnh liên ... Rau xanh nhiều lá, trứng và cá thu tốt cho sức khỏe của bạn? Điều đó đúng nhưng theo một báo cáo mới của Trung tâm Khoa học vì Lợi ích Cộng đồng (CSPI), cùng với 7 loại thựcphẩm phổ biến...
... do tại sao chúng ta có nguy cơ loãng xương cao. Sữa ít chấtbéo là một nguồn lý tưởng bởi cung cấp canxi cho cơ thể vì nó ít chất béo và có chứa vitamin D, trong đó đáng kể làm tăng khả năng ... thấy rằng những phụ nữ tiêu thụ 3-4 phần ăn các sản phẩm sữa mỗi ngày sẽ có nhiều khả năng thành công trong việc giảm cân. Nhóm thựcphẩm cần cho bạn không những phải cung cấp năng lượng ... để đảm bảo sức khỏe vừa tốt cho khả năng sinh sản của mình. 4. Bỏ các chất chứa caffeine Tiêu thụ chất caffeine không thực sự có lợi cho sức khỏe. Nếu như bạn đang tìm kiếm thứ đồ uống khác...