... Lời khuyên cho phụ nữ tuổi mãn kinh Phụ nữ tuổi mãn kinh nên ăn nhiều thực phẩm giàu omega-3, isoflavones và phytosterols. ... bước vào tuổi 40: việc làm này rất cần thiết, vừa giúp chị em bảo vệ sức khỏe của mình, đồng thời giúp phát hiện và đối mặt với những thay đổi khi bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, tiến tới thời ... bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, tiến tới thời kỳ mãn kinh. Phụ nữ ở tuổi mãn kinh cũng cần được thường xuyên khám sức khỏe và khám phụ khoa. Nếu phát hiện thấy có nhiều rối loạn có thể bổ sung...
Ngày tải lên: 14/12/2013, 00:15
Tài liệu “Thực đơn” cho phụ nữ tuổi 30 docx
... đắng có vị đắng, tính bình, có tác dụng giải độc, “Thực đơn” cho phụ nữ tuổi 30 Tuổi 30 là giai đoạn “đỉnh cao” của phụ nữ. Ngay sau đó, nét thanh xuân bắt đầu có dấu hiệu phai tàn. Do ... hiệu quả. Nhờ vậy, thường xuyên uống trà xanh sẽ làm chậm quá trình lão hóa, giúp chị em phụ nữ giữ mãi tuổi thanh xuân. 9. Dưa chuột Dưa chuột có vị ngọt, tính bình, có tác dụng thanh độc, ... tăng tính đàn hồi cho da, hạn chế hình thành các sắc tố đen vàng trên da. 4. Cà rốt Trong Đông y, cà rốt có vị ngọt, tính lương, có tác dụng bổ tỳ, kiện vị (tốt cho dạ dày). Cà rốt...
Ngày tải lên: 26/01/2014, 16:20
Những cách chọn đồ đẹp cho phụ nữ tuổi 50 và tư vấn tuổi trung niên 7 ngày đằm thắm và rạng rỡ
Ngày tải lên: 25/07/2014, 16:32
Nghiên cứu tình trạng loãng xương và áp dụng một số biện pháp dự phòng cho phụ nữ từ 40-65 tuổi tại Thái Bình
... chất lợng cuộc sống cho ngời phụ nữ lứa tuổi trung niên Việt Nam nói chung và phụ nữ Thái Bình nói riêng. Tìm hiểu mối liên quan giữa tỷ lệ loÃng xơng với kinh nguyệt ở phụ nữ Thái Bình kết quả ... biểu đồ 3.2 cho thấy tỷ lệ phụ nữ giảm mật độ xơng cả 2 điểm đo và loÃng xơng cả 2 điểm đo đều tăng lên một cách rõ rệt theo tuổi với p < 0,01. Đáng lu ý rằng phụ nữ ở nhóm 40 -45 tuổi đà bắt ... < 0,01 Kết quả bảng 3.9 cho thấy: Nhóm phụ nữ loÃng xơng có cân nặng trung bình (46,6 7,7) thấp hơn so với nhóm phụ nữ giảm mật độ xơng (49,5 7,5) và nhóm phụ nữ có mật độ xơng bình thờng...
Ngày tải lên: 07/04/2014, 17:50
Hướng dẫn ăn uống an toàn cho phụ nữ mang thai, phụ nữ dự định có thai bà mẹ cho con bú sữa mẹ và trẻ em dưới 12 tuổi
... (first page, first column) Hướng dẫn ăn uống an toàn cho phụ nữ mang thai, phụ nữ dự địnhcó thai, bà mẹ cho con bú sữa mẹ và trẻ em dưới 12 tuổi Không nên ăn: Cá nước ngọt bắt dưới suối, ... (Second page, First column) Chúng tôi khuyên các phụ nữ mang thai, bà mẹ cho con bú sữa mẹ và phụ nữ dự định có thai không nên ăn bất kỳ loại cá nước ngọt nào* hay một ... Cẩm Nang Ăn Cá An Toàn tại Massachusetts Ban Sức Khỏe Công Cộng Massachusetts cảnh giác phụ nữ mang thai về nguy cơ có thể xảy ra do ăn cá bắt trong suối, sông, hồ, ao và vài vùng nước...
Ngày tải lên: 15/03/2013, 12:06
Dinh dưỡng cho phụ nữ thời kì kinh nguyệt
... hormon cho cơ thể nữa. Hiện nay tuổi mãn kinh của phụ nữ tring bình từ 48 đến 50. Mãn kinh sớm là khi không còn kinh từ tuổi 40. - Mãn kinh muộn: khi trên 50 tuổi vẫn còn kinh. Đối với lứa tuổi ... nhanh mệt mỏi. Ở độ tuổi sinh đẻ, phụ nữ cần lượng sắt nhiều hơn bởi họ mất máu cho mỗi kỳ kinh và cần cho thời kỳ mang thai. Thông thường một chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ là 3 - 5 ngày, nhưng ... 34,3%. Các bạn nữ thường rất dễ bị thiếu máu do thiếu sắt, nguyên nhân là do mỗi tháng bạn nữ đều phải trải qua thời kì kinh nguyệt. Vì thế, trung bình khoảng 20% bạn nữ và 50% phụ nữ mang thai...
Ngày tải lên: 15/03/2013, 14:30
CÔNG TÁC TRUYỀN THÔNG GIÁO DỤC SỨC KHỎE CHO PHỤ NỮ TRONG THỜI KỲ MANG THAI TẠI XÃ YÊN NGUYÊN - HUYỆN CHIÊM HÓA - TỈNH TUYÊN QUANG
... chăm sóc sức khỏe cho người phụ nữ ngay từ lúc mang thai. Mang thai là một trong những thời kỳ hạnh phúc và thiêng liêng nhất trong đời người phụ nữ. Quá trình người phụ nữ chuẩn bị chào đón ... nhất: A. Chè và cà phê rất tốt cho thai phụ vì giúp cho thai phụ luôn thoải mái tinh thần. B. Chế độ ăn giàu sắt,acid folic(vitamin B9),vitamin D sẽ tốt cho thai phụ. C. Phụ nữ mang thai nên ăn thức ... sóc sức khỏe cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai là một vấn đề cần được quan tâm và thực hiện. 2.Mục tiêu cho công tác tuyên truyền. Đối tượng cho buổi truyền thông này là toàn bộ phụ nữ mang thai...
Ngày tải lên: 12/04/2013, 15:15
Đánh giá thực trạng và giải pháp thu nhập giải quyết việc làm cho phụ nữ
Ngày tải lên: 27/09/2013, 21:40
Luận văn tốt nghiêp “xây dựng kế hoạch sản xuất cho mã hàng thời trang trẻ em nữ”
... hướng thời trang thành những sản phẩm thực tế dựa trên những cảm hứng nhất định. Từ những cảm hứng đó họ dựng lên những bộ trang phục, họ chuyển ý tưởng và thông điệp vào các bộ trang phục tạo cho ... cho sản phẩm. Trang phục này phụ hợp cho các bé múa hát hoặc trong các buổi lễ… Mẫu 2: Váy ngắn sát nách, cổ tim có bản cổ bẻ, cổ lệch với bèo dưới gấu và hoa thêu ở chân váy. tạo nên cho trang ... hoạch sản xuất cho mã hàng thời trang trẻ em nữ em đã chọn thị trường phía Bắc cụ thể là khu vực thành thị Hà Nội, Hải Dương, Hải Phòng. Trước đây chúng ta chủ yếu quan tâm đến thời trang của...
Ngày tải lên: 23/10/2013, 20:15
Điều cần biết dành cho phụ nữ mang thai khi lớn tuổi
... tư vấn cho người mẹ và gia đình có nên giữ thai lại hay không. 2. Khả năng sẩy thai Ở phụ nữ lớn tuổi, nguy cơ sẩy thai trong 20 tuần đầu của thai kỳ rất cao. Với thai phụ trên 40 tuổi, ... ở độ tuổi ngoài ba mươi, người phụ nữ dễ mắc các nguy cơ như: cao huyết áp, tiền sản giật, tiểu đường Thai của họ cũng thường rơi vào tình trạng nguy hiểm hơn so với những bà mẹ khác. Tuổi ... sinh các tế bào nhiễm sắc thể bất thường. Thai phụ dễ có nguy cơ bị sẩy thai, thai lưu trong ba tháng đầu tiên của thai kỳ. Tỉ lệ phụ nữ trên 40 tuổi sinh con mắc hội chứng đao là 1/100. Người...
Ngày tải lên: 07/11/2013, 19:15
Tài liệu Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ lớn tuổi ppt
... có hại và làm cho tiêu thụ nhiều calorie hơn. - Ăn uống đơn điệu. Hãy tránh ăn mãi một thực đơn trong suốt một tuần lễ. Trái cây và rau củ cung cấp những sinh tố cần thiết cho sức khỏe, hãy ... thịt, ngũ cốc, rau củ, chế phẩm từ sữa, các loại tinh bột và dầu - Từ 40 tuổi trở lên: Bạn cần giới hạn dung nạp calorie cho cơ thể. Do cơ thể phải chịu nhiều biến động của việc thay đổi hormon ... phẩm ít chất béo như ăn cá thay cho thịt. - Tăng cường bổ sung thực phẩm chứa nhiều canxi từ yaourt không béo, phó mát đã giảm béo, sữa đã tách kem… Ở độ tuổi hai mươi, bạn có thể ăn thoải...
Ngày tải lên: 14/12/2013, 13:15
Tài liệu Trang phục công sở - Hướng dẫn cách ăn mặc phù hợp nơi công sở cho phụ nữ doc
... Trang phục công sở - Hướng dẫn cách ăn mặc phù hợp nơi công sở cho phụ nữ Mặc trang phục công sở không có nghĩa là bỏ quên đi phong cách của cá nhân bạn. Hãy tìm hiểu xem loại trang phục ... phục gì mang đến cho bạn vẻ thanh lịch, chuyên nghiệp và thời trang nào có thể sẽ làm hỏng cả công việc của bạn. Chỉ cần chuyên nghiệp, không cần đúng mốt. Mục đích mặc trang phục công sở là ... không phải để trở nên xinh xắn hay hợp mốt. Theo kinh nghiệm của tôi, nói chung trang phục hay trang sức nào càng làm cho người khác phân tâm thì nó càng ít phù hợp với môi trường công sở. Sau đây...
Ngày tải lên: 20/01/2014, 14:20
Tài liệu Khắc phục tình trạng mất ngủ ở phụ nữ tuổi xế chiều pdf
... Theo thống kê y học cho thấy rằng, cứ 10 phụ nữ ở tuổi mãn kinh thì có 9 người không chỉ bị những cơn "bốc hỏa" và đau đầu ... giữ cho đồng hồ sinh học của bạn hoạt động bình thường, hãy luôn cố luyện tập sao cho đi ngủ và tỉnh dậy vào một thời gian nhất định, cả vào ngày làm việc cũng như ngày nghỉ. Hãy hạn chế thời ... 4 giờ. Vì vậy, hãy dùng những thứ đồ uống này trước khi đi ngủ 6 giờ. Khắc phục tình trạng mất ngủ ở phụ nữ tuổi xế chiều Để có giấc ngủ đêm yên lành, hàng ngày trước khi lên giường bạn...
Ngày tải lên: 20/01/2014, 20:20