thể thao và sức khỏe

... DƯỠNG VÀ THỂ DỤC THỂ THAO - Cuộc sống càng văn minh hiện đại thì hoạt động thể lực càng có xu hướng giảm mạnh, đặc biệt ở các đô thị và thành phố lớn. - Do đó tăng cường hoạt động thể dục, thể thao ... NGÀNH THỂ THAO GVHD: Trần Thị Thu Trà SVTH: Đăng Xuân Phong Trần Văn Phong Nguyễn Hoàng Ân Nguyễn Duy Đại Nôi Dung: Phần I: Khái quát về dinh dưỡng và thể dục thể thao. Chất tinh bột và hoạt ... bắp và sức mạnh. - Theo nguyên cứu:1,2-1,7g protein/kg thể trọng đối với vận động viên cần tốc độ nhanh và l,2-l,4/kg đối với vận động viên cần sức bền. Nhu cầu vitamin cho người bình thường và

Ngày tải lên: 06/07/2013, 01:25

... phc hi chc năng và PHNCDVCĐ ca WHO và đưc điu chnh cho phù hp vi thc t ti Vit Nam. 4 Phục hồi chức năng dựa vào cộng đồng / Tài liệu số 20 Cun ? ?Thể thao, văn hóa và giải trí cho ... trung lâu hơn, hc và nh d dàng hơn. Do vy, nhng hot đng th thao, vui chơi, gii trí là nhng hình thc tp luyn hp dn nht đi vi NKT/TKT. Thể thao, Văn hoá và Giải trí cho người ... lăn có th chơi các môn th thao như: cu lông, bóng bàn Tr em bi não b múa vn có th chơi c, v, ghép hình Hoạt động vui chơi giải trí và thể thao là phần không thể thiếu trong đời sống

Ngày tải lên: 07/05/2014, 18:23

... phc hi chc năng và PHNCDVCĐ ca WHO và đưc điu chnh cho phù hp vi thc t ti Vit Nam. 4 Phục hồi chức năng dựa vào cộng đồng / Tài liệu số 20 Cun ? ?Thể thao, văn hóa và giải trí cho ... chơi cùng Thể thao, Văn hoá và Giải trí cho người khuyết tật 13 n Khi mức độ hiểu biết của trẻ tốt hơn, có thể dùng các đồ vật màu sắc khác nhau để trẻ chọn và bỏ vào các ô, xếp ... lăn có th chơi các môn th thao như: cu lông, bóng bàn Tr em bi não b múa vn có th chơi c, v, ghép hình Hoạt động vui chơi giải trí và thể thao là phần không thể thiếu trong đời sống

Ngày tải lên: 21/06/2014, 14:59

... các bài mẫu vận động và chiêu thức thể hiện các nguyên lý chiến đấu trong thực tế. Kata có thể là chuỗi các hành động cố định hoặc di chuyển nhằm vào các kiểu tấn công và phòng thủ khác nhau. ... gối và các kỹ thuật đánh bằng bàn tay mở. Trong Karate còn có các kỹ thuật đấm móc, các kỹ thuật đấm đá liên hoàn, các đòn khóa, chặn, né, quật ngã và những miếng đánh vào chỗ hiểm. Để tăng sức ... tổng hợp. Đẳng cấp, màu đai và danh hiệu Chế độ đẳng cấp và màu đai của Karate là học từ Judo và bắt đầu thi hành từ năm 1924. Ban đầu chỉ có đai đen (huyền đai) và đai trắng. Đai đen dành cho

Ngày tải lên: 12/07/2014, 00:20

... sáng lập và giảng dạy tại Paris  Việt Vũ Đạo: chú trọng đặc biệt những triết lý võ học cổ truyền Việt Nam, thể hiện sự hòa... tinh thần và thể chất, nghệ thuật và thể thao Việt ... khác nhau giữa võ Tàu và võ ta, Ngôi sao Võ thuật, số tháng 7 năm 2005, trang 7 6 ^ Tìm hiểu Võ thuật, Nhà xuất bản Thể dục Thể thao, Hà Nội 1992 7 ^ Hữu Ngọc và Lady Borton, Võ ... cả văn trị và võ công. Nhà vua còn đặt ra những chế định cho các kỳ thi võ hai cấp: thi Hương và thi Hội, trong đó thi Hương tổ chức vào các năm Dần, Thân, Tị, Hợi; thi Hội tổ chức vào năm Tí,

Ngày tải lên: 12/07/2014, 00:20

... môn thể dục được chấp nhận rộng rãi và cũng được xem như một môn nghệ thuật thừa kế của quốc gia. Dưới chính quyền mới, tâm điểm của Wushu được chỉ đạo theo hướng rèn luyện thân thể và sức khỏe ... biểu thị tứ dục (Trí, Đức, Thể, Mỹ) tượng trưng cho tinh thần thể thao cao thượng, võ đạo, quyền phải biểu thị sự dũng cảm, sức mạnh. Chưởng trái ôm quyền phải biểu thị sức mạnh không sinh bạo ... về chân, Yêu công luyện hông và eo, Kiên công luyện vai và Trang công chuyên luyện sức mạnh. Thoái công Là những bài tập nhằm phát triển sự mềm dẻo, linh hoạt và sức mạnh của chân. Phương pháp

Ngày tải lên: 12/07/2014, 00:20

... Nam Hàn, và Đài Loan, nó là một trong những môn thể thao phổ biến nhất. Ở Mỹ (nơi khai sinh của bóng chày), bóng chày không chỉ là môn thể thao chính - nó là trò giải trí của quốc gia và Major ... những môn thể thao lâu đời và phổ biến nhất ở Mỹ. Luôn có một nền văn hóa đặc trưng đi kèm theo nó, bao gồm bản thân trò chơi, sân bóng, các cầu thủ, và các cổ động viên. Mặc dù nguồn gốc và nhiều ... League"; có thể tới 6 tùy vào giải và tầm quan trọng của trận đấu. Có 4 cái căn cứ (có thể gọi là chốt). Đánh số theo ngược chiều kim đồng hồ, căn cứ thứ nhất, thứ hai, thứ ba và gọi là nệm

Ngày tải lên: 12/07/2014, 05:20

... Thể thao đồng đội – Môn Bóng rổ Bóng rổ là môn thể thao thi đấu đối kháng trực tiếp giữa 2 đội, mỗi đội có 5 người. Mục đích của trận đấu là nhằm ghi nhiều điểm bằng cách cố gắng đưa bóng vào ... chọn quả bóng đá và sử dụng tay để chuyền, bắt và ném. Bảng và rổ Trái bóng rổ Kích thước sân bóng rổ Về hình thành “rổ” và “bảng” như hiện nay, đã có nhiều tài liệu đề cập và giải thích. ... Naismith (1861-1936) – giáo viên môn giáo dục thể chất ở học viện Springfield thuộc bang Masachusetts (Hoa Kỳ) sáng lập. Vào thời gian đó các môn thể thao, trò chơi vận động chủ yếu được thực hiện

Ngày tải lên: 12/07/2014, 05:20

... để trở thành một môn thể thao vào năm 1987 và thêm vào các môn thể thao trong chương trình Olympic vào Thế vận hội Mùa hè 1996. [4][7] Bóng chuyền còn là một môn thể thao trong Paralympics ... huy chương vàng nam bóng chuyền vào năm 1964 và 1968. Sau khi giành huy chương đồng vào năm 1964 và bạc vào năm 1968, Nhật cuối cùng cũng có được tấm huy chương vàng bóng chuyền nam vào năm 1972. ... Volleyball (FIVB), được thành lập vào năm 1947, và giải Vô địch Quốc tế đầu tiên được tổ chức vào năm 1949 dành cho nam và năm 1952 dành cho nữ. [7] Môn thể thao này giờ trở nên phổ biến tại

Ngày tải lên: 12/07/2014, 05:20

... Bơi thể thao Mục chính: Bơi (thể thao) Bơi là một loại hình rèn luyện tuyệt vời. Bởi vì khối lượng riêng của cơ thể con người rất gần với nước nên nước hỗ trợ tốt cho cơ thể đồng thời khớp và ... cá, giải trí, luyện tập và thể thao. Mục lục  1 Lịch sử  2 Bơi giải trí  3 Bơi công việc  4 Bơi thể thao  5 Các kiểu bơi  6 Rủi ro  7 Bài học  8 Quần áo và trang bị o 8.1 Quần ... được cho là sẽ làm giảm tác hại của stress. Bơi cũng có thể cải thiện hình thể và phát triển một cơ thể chắc khỏe, thường hay được gọi là ? ?thể hình người bơi”. Các kiểu bơi Kiểu bơi thường được

Ngày tải lên: 12/07/2014, 05:20

... Thể thao trí tuệ - Môn cờ vua Cờ vua, trước kia còn được gọi là cờ quốc tế, là một trò chơi trên bàn và là một môn thể thao trí tuệ cho 2 người chơi. Ngày ... Xe và Tượng. Trong một nước đi nó có thể di chuyển theo đường chéo hoặc đường thẳng dọc theo cột hay hàng, với nguyên lý đi và ăn quân giống như Tượng và Xe.  Mã (ký hiệu quốc tế N) có thể ... biến thể. .. trọng các biến thể và đã phát minh ra Cờ vua ngẫu nhiên Fischer (FRC) trong lễ khai mạc cờ vua thông thường năm 1996 Cờ vua ngẫu nhiên Fischer và các biến thể khác

Ngày tải lên: 12/07/2014, 05:20

... (hay Soái, hoặc Suý) của đối phương và giành thắng lợi.(trung12ly) [sửa] Bàn cờ và quân cờ Tướng, Sỹ và Cửu cung Bàn cờ là một hình chữ nhật do 9 đường dọc và 10 đường ngang cắt nhau vuông ... phải có cung cấm (宮) và không thể đi khắp bàn cờ như kiểu trò chơi Saturanga được. Thế là "Cửu cung" đã được tạo ra. Điều này thể hiện tư duy phương Đông hết sức rõ ràng.  Bàn cờ ... bị ghép vào tội "khi quân" và bị xử trảm. Có quân vua trên bàn cờ Saturanga là bình thường, nhưng sang tới Trung Hoa thì không thể được. Các quan lại trong triều đình không thể cam

Ngày tải lên: 12/07/2014, 05:20

... cũng không thể chơi... không thể xét mạnh yếu như với không chuyên Những đại kì thủ 9p có thể chấp những tân 1p và thắng hoặc 2p có thể cầm trắng vẫn thắng 8p Một kì thủ có thể nhảy hạng ... quân, sẽ có thể xảy ra một trường hợp: bên đen có thể chơi ở điểm b và bắt bên trắng điểm a. Tiếp theo, đến lượt đi của bên trắng. Lúc này, bên trắng lại có thể đặt quân tại điểm a và bắt bên ... hạng cao Điều này là bình thường, đơn giản: cờ vây cũng là một môn thể thao Và trong thể thao, không thể nói trước điều gì Các giai đoạn của một ván cờ Hai "mắt" được tạo trong

Ngày tải lên: 12/07/2014, 05:20

... Thể thao trí tuệ - Môn cờ othello Cờ Othello hay còn gọi là Reversi là một trò chơi trên bàn cờ và là môn thể thao trí tuệ dành cho hai người chơi. Bàn ... Othello và máy tính Chương trình chơi cờ Othello tốt nhất có thể dễ dàng đánh bại người chơi cờ giỏi nhất. Vào đầu năm 1980, chương trình Moor đã thắng đương kim vô địch lúc đó và vào năm ... Các khả năng có thể như sau : Những nước quân trắng có thể đi Quân nhạt đi vào c4 và lật được một

Ngày tải lên: 12/07/2014, 05:20

... Thể thao trí tuệ - Liên châu cờ (cờ ca rô ) Mục lục  1 Lịch sử phát triển  2 Bàn cờ và quân cờ  3 Quy tắc chơi  4 Các dạng “khai cuộc” và “trận pháp”  5 Giải ... Chính nhờ những sự thay đổi liên tục mà Renju ngày càng phức tạp hóa, quy phạm hoá hơn và là môn thể thao được tổ chức thành các giải đấu quốc tế. Ngày 8/8/1988, Hiệp hội Liên Châu thế giới ... Trắng và đường biên bàn cờ  Khi Đen chặn Trắng tại D, Đen đã tạo ra liên tam“ và Đen lại có “trường liên , vì vậy điểm D cũng không phải là “cấm điểm” của Đen Những kiểu “giả tam“ và “giả

Ngày tải lên: 12/07/2014, 05:21

... cán vợt bằng dây buộc vào tay VĐV, mà phải hợp lý về kích thước và vị trí cho những mục đích nêu trên; và 3.2. Không được gắn vào vật gì mà có thể giúp cho VĐV thay đổi cụ thể hình dạng của vợt. ... hỏi và bắt chước. Người Anh thêm vào cái lưới và trò chơi trở thành môn thi đấu có tên "poona". Năm 1867 thì người ta bắt đầu ghi lại thành văn các luật chơi. Năm 1873, môn thể thao ... BWF có 149 thành viên, từ Aruba đến Zambia. Tại các Thế vận hội 1972 và 1988, cầu lông mới chỉ được đưa vào như môn thể thao trình diễn. Nhưng bắt đầu từ 1992, môn này đạt vị trí là môn thi

Ngày tải lên: 12/07/2014, 05:21

... Thể thao dùng vợt – Môn quần vợt Quần vợt là môn thể thao chơi giữa 2 người (đánh đơn) hay 2 đội mỗi đội 2 người (đánh đôi). ... phương. Quần vợt hiện nay là một môn thể thao rất phổ biến ở nhiều nước và được thi đấu tại các kỳ Thế vận hội. Trên thế giới có hàng triệu người chơi quần vợt và hàng triệu người hâm mộ. Hàng ... nẩy chậm và lên cao. Sân này thích hợp cho các tay vợt thích đứng cuối sân thay vì lên lưới và phải có nhiều kiên nhẫn vì một điểm đánh chậm và lâu. Đa số các sân đất nện là ở Châu Âu và Châu

Ngày tải lên: 12/07/2014, 05:21

... 10 QUY TẮC TRONG RÈN LUYỆN THỂ THAO 10 Rules Rule No.1 PHẢI MẶC QUẦN ÁO THỂ THAO ! THẬM CHÍ CẢ LÚC NHẢY DÙ ! Rule No.2 KHI MẶC QUẦN ÁO THỂ THAO, KHÔNG NÊN MẶC LỆCH SANG MỘT ... KHI MẶC QUẦN ÁO THỂ THAO, KHÔNG NÊN MẶC LỆCH SANG MỘT BÊN! Rule No.3 PHẢI KIỂM TRA XEM BỘ THỂ THAO ĐÓ CÓ VỪA HAY KHÔNG? ĐẶC BIỆT LÀ TRONG MÔN UỐN DẺO

Ngày tải lên: 19/07/2014, 17:00

... Giải bóng ném toàn quốc năm 2010 Bóng nước Chơi bóng bầu dục Môn thể thao: bóng bàn Môn thể thao chạy vượt rào [...]...Môn thể thao chạy vũ trang Chạy cự li 100m Đua xe đạp Giải đua mô tô toàn ... BÀI TẬP1 Hãy kể tên các môn thể thao bắt đầu bằng những tiếng sau: a) Bóng M : bóng đá b) Chạy M : chạy vượt rào c) Đua M : ... Nhảy sào Nhảy cầu Nhảy dù BÀI TẬP 2 Trong truyện vui sau có một số từ ngữ nói về kết quả thi đấu thể thao Em hãy ghi lại những từ ngữ đó Một anh nọ thường khoe là mình

Ngày tải lên: 21/10/2014, 17:00

... đáng cho công tác thể dục thể thao; Công tác quản lý, chỉ đạo của ngành Thể dục thể thao chậm được đổi mới, chưa thực hiện tốt chủ trương xã hội hoá hoạt động thể dục thể thao. Ngành Giáo dục ... Trung Hiếu (1997), Lý luận và phương pháp giáo dục thể thao thể thao trong nhà trường, Nxb TDTT Hà Nội. 15. Lê Văn Lẫm, Phạm Xuân Thành (2007) Đo lường thể dục thể thao, Nxb TDTT, Hà Nội. 16. ... giáo dục thể chất trong trường học còn chưa đáp ứng được nhu cầu, lực lượng vận động viên trẻ kế cận mỏng. Đội ngũ cán bộ thể dục thể thao rất thiếu và yếu về nhiều mặt, cơ sở vật chất và khoa...

Ngày tải lên: 12/03/2013, 14:06