thể dục người cao tuổi

... một số acid hữu cơ, chú trọng bổ sung canxi, vì người cao tuổi dễ có nguy cơ loãng xương. Những việc người cao tuổi cần làm Người cao tuổi cần có một tâm hồn thanh thản, phấn đấu để được ... luyện thể lực phù hợp giúp tránh thoái hóa khớp và tăng cường sức khỏe cho bản thân. Các vận động mà người cao tuổi có thể thực hiện như đi bộ, chạy chậm hoặc bơi lội có thể giúp cho người cao tuổi ... quan tâm của người thân sẽ giúp người cao tuổi thích nghi với người chung quanh mà không mang mặc cảm nào. Đồng thời có sự tập luyện thể lực và có một công việc nhẹ nhàng mà người cao tuổi có những...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 02:20

... nhược cơ thể ở người cao tuổi Con người khi ở tuổi trung niên đã biểu hiện suy giảm mà nhiều người không nhận biết được. Đến tuổi cao niên, chức năng mọi hệ thống hoạt động của cơ thể suy ... ra nhiều chứng bệnh khác nhau Điều trị bệnh suy nhược cơ thể được quy ra 4 bệnh thể chính là: Âm hư, dương hư, khí hư, huyết hư. Nếu thể trạng này hư sẽ liên quan tổn thương sang tạng bạn: ... theo kinh nghiệm của các bậc thánh y xưa và trên thực tế lâm sàng, mỗi bệnh thể của tạng phủ được chia ra các thể nhỏ. phấn 10g để sinh tâm dịch. Khi uống pha 2 thìa cà-phê đường cho một...

Ngày tải lên: 14/03/2014, 12:20

... hpc \'d de co the hieu them ve md dp nhan thd da ngudi ehua thdh nien pham tpi. Theo Bao cao so kei cong tie thuc hien Dc an 4 chuong trinh qudc gia phong chdng tpi pham da luc lupng ... an ninh trat tu dang la ^•ln de bet sd phd tap. cle \TI pham phap hinh su hdg nam dang d md cao nhit ca nudc. Dac biet. tinh trang pham tpi do ngudi chua thanh nien thuc hid dang cd ... thii doan pham tpi da dang ban. hau qui gay ra cho xa hpi ngay edg Id ban. Cung theo bio cao eiia Phong CSDT tpi pham \e TTXH CPng an TPHCM. tir nam 2004 dd nam 2008 loan thad phd da ...

Ngày tải lên: 21/03/2014, 01:20

Ngày tải lên: 04/07/2014, 16:21

Ngày tải lên: 19/12/2013, 09:50

Ngày tải lên: 19/12/2013, 09:54

... Người cao tuổi với đục thể thủy tinh Thể thủy tinh của mắt gồm bao thể thủy tinh và nhân thể thủy tinh. Nguyên nhân thường gặp, chiếm khoảng 40% tổng số các trường hợp đục thể thủy ... biết: có tới 40% tổng số các trường hợp đục thủy tinh thể là đục nhân thể thủy tinh do tuổi già gây ra. Đục thể thủy tinh là gì? Mắt có thể nhìn được mọi vật nhờ ánh sáng từ ngoài đi vào mắt, ... đục nhân thể thủy tinh do sự lão hóa cùng với năm tháng của tuổi tác mang lại. Những người có bệnh toàn thân kèm theo như bệnh đái tháo đường, bệnh về thận, bệnh hệ thống hoặc những người hút...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 08:20

... có thể tập thể dục làm tăng lưu lượng máu đến não, cung cấp khí ô xy và chất dinh dưỡng cho các tế bào não. Người cao tuổi nên tập thể dục giúp chống teo não Tập thể dục ở tuổi 70 có thể ... về già và tình trạng co rút này có mối liên hệ với suy nghĩ và ghi nhớ kém. Năng hoạt động thể chất giúp chống mất trí nhớ ...

Ngày tải lên: 18/03/2014, 22:20

... thương yêu nhau, tạo một bầu không khí vui vẻ đầm ấm rất có lợi cho sức khỏe. Để người cao tuổi tập thể dục an toàn và hiệu quả ... có được niềm tin để nâng cao sức khỏe của chính bản thân mình và cần coi việc tập luyện thể thao như điều không thể thiếu trong nếp sống của mình, để mỗi ngày của tuổi già là những ngày vui, ... tấm gương tốt động viên mọi người trong gia đình tập luyện thể thao giữ gìn sức khỏe, phòng chống các bệnh béo phì, tăng huyết áp, đái tháo đường… vừa gắn kết mọi người trong gia đình lại đoàn...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 01:21

... phòng ngừa bệnh tật và tăng tuổi thọ Tập thể dục khoa học với người cao tuổi Để có được một cuộc sống vui, khỏe, sống có ích, người cao tuổi cần thường xuyên tập thể dục. Tuy nhiên, nếu tập ... > Lợi ích của việc tập thể dục đối với người cao tuổi Vận động với người cao tuổi là rất tốt, song không nên duy trì quá lâu một tư thế. Nhiều người cao tuổi khi về hưu thường chỉ thích ... loạn các hoạt động điều tiết cho cơ thể. Tập xong cũng không nên ăn ngay sẽ gây ảnh hưởng tới sự co bóp của dạ dày. Đó là những điều cần chú ý khi người cao tuổi tập luyện hàng ngày giữ sức...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 20:20

Ngày tải lên: 28/06/2014, 04:20

Ngày tải lên: 04/07/2014, 17:20

Ngày tải lên: 10/07/2014, 09:20

Ngày tải lên: 29/11/2013, 23:11

... Người cao tuổi nên ăn uống thế nào trong dịp Tết? Ăn là một nhu cầu không thể thiếu được ở bất cứ người nào và cho mọi lứa tuổi để duy trì sự sống. Đối với người cao tuổi (NCT), ... hơn (sâu hơn). Trong những ngày Tết không nên bỏ quên thói quen tập thể dục, nhất là thể dục trước khi đi ngủ. Tập thể dục cũng cần tuân theo bài bản, nên tập từ động tác nhẹ, đơn giản đến ... khỏe. NCT thường đi ngủ sớm và dậy sớm. Người ta khuyên là ngủ sớm và dậy sớm tốt hơn rất nhiều so với đi ngủ muộn và dậy muộn. Trước lúc đi ngủ nên tập thể dục nhẹ nhàng thì lúc ngủ sẽ ngon hơn...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 23:15

... Mất ngủ ở người cao tuổi, khắc phục thế nào? Đối với người cao tuổi (NCT) thì giấc ngủ là vô cùng quan trọng. Khi bị mất ngủ sẽ kèm ... đi ngủ. Tập thể dục nhẹ nhàng là việc làm hết sức cần thiết cho giấc ngủ của NCT. Hiện nay có nhiều hình thức tập thể dục áp dụng cho NCT như đi bộ, chơi cầu lông, bơi, tập thể dục dưỡng sinh ... thể là đơn độc nhưng có thể là có sự kết hợp của hai hay nhiều nguyên nhân lại với nhau. Mất ngủ do chức năng của cơ thể bị suy giảm Đây là một nguyên nhân có thể nói rất khó tránh khỏi. Tuổi...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 00:15

... điện giải kịp thời là một trong những nguy cơ gây tử vong cho người cao tuổi. Các nguyên nhân dẫn đến tiêu chảy cấp ở người cao tuổi Tiêu chảy cấp là hiện tượng bệnh lý với triệu chứng đi ... phải nhập viện. Tiêu chảy cấp ở người cao tuổi: Không thể xem thường Thời tiết nóng bức trong mùa hè cùng những chức năng miễn dịch, tiêu hóa giảm, làm cho người già dễ mắc các bệnh nhiễm ... với cơ thể người cao tuổi, chức năng hệ tiêu hóa ngày một suy giảm, họ cảm thấy nhai nuốt cũng khó hơn, các dịch tiêu hóa tiết ra chậm và ít hơn so với khi còn trẻ. Bên cạnh đó nhiều người...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 22:15

... Người cao tuổi cẩn trọng với cúm Cúm là bệnh đường hô hấp nhưng có thể trở nên nghiêm trọng ở những người cao tuổi Cúm là bệnh đường hô hấp nhưng có thể trở nên nghiêm trọng ở những người ... tuổi Cúm là bệnh đường hô hấp nhưng có thể trở nên nghiêm trọng ở những người cao tuổi (NCT), nhất là người từ 65 tuổi trở lên. Ở Việt Nam, bệnh thường xảy ra vào mùa lạnh và ở những thời điểm ... dùng một muỗng cà phê “gừng ngâm chanh” với mật ong, sữa ong chúa hòa với nước nóng. Động tác thể dục nhẹ nhàng Vận động ít động tác nhưng đều đặn mỗi ngày sẽ đem lại một sức khỏe dẻo dai. Môn...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 03:15

Ngày tải lên: 18/12/2013, 21:18

Ngày tải lên: 19/12/2013, 09:51