... một số acid hữu cơ, chú trọng bổ sung canxi, vì người caotuổi dễ có nguy cơ loãng xương. Những việc ngườicaotuổi cần làm Người caotuổi cần có một tâm hồn thanh thản, phấn đấu để được ... luyện thể lực phù hợp giúp tránh thoái hóa khớp và tăng cường sức khỏe cho bản thân. Các vận động mà ngườicaotuổi có thể thực hiện như đi bộ, chạy chậm hoặc bơi lội có thể giúp cho ngườicaotuổi ... quan tâm của người thân sẽ giúp người cao tuổi thích nghi với người chung quanh mà không mang mặc cảm nào. Đồng thời có sự tập luyện thể lực và có một công việc nhẹ nhàng mà ngườicaotuổi có những...
... nhược cơ thể ở ngườicao tuổi Con người khi ở tuổi trung niên đã biểu hiện suy giảm mà nhiều người không nhận biết được. Đến tuổicao niên, chức năng mọi hệ thống hoạt động của cơ thể suy ... ra nhiều chứng bệnh khác nhau Điều trị bệnh suy nhược cơ thể được quy ra 4 bệnh thể chính là: Âm hư, dương hư, khí hư, huyết hư. Nếu thể trạng này hư sẽ liên quan tổn thương sang tạng bạn: ... theo kinh nghiệm của các bậc thánh y xưa và trên thực tế lâm sàng, mỗi bệnh thể của tạng phủ được chia ra các thể nhỏ. phấn 10g để sinh tâm dịch. Khi uống pha 2 thìa cà-phê đường cho một...
... hpc \'d de co the hieu them ve md dp nhan thd da ngudi ehua thdh nien pham tpi. Theo Bao cao so kei cong tie thuc hien Dc an 4 chuong trinh qudc gia phong chdng tpi pham da luc lupng ... an ninh trat tu dang la ^•ln de bet sd phd tap. cle \TI pham phap hinh su hdg nam dang d md cao nhit ca nudc. Dac biet. tinh trang pham tpi do ngudi chua thanh nien thuc hid dang cd ... thii doan pham tpi da dang ban. hau qui gay ra cho xa hpi ngay edg Id ban. Cung theo bio cao eiia Phong CSDT tpi pham \e TTXH CPng an TPHCM. tir nam 2004 dd nam 2008 loan thad phd da...
... Người caotuổi với đụcthể thủy tinh Thể thủy tinh của mắt gồm bao thể thủy tinh và nhân thể thủy tinh. Nguyên nhân thường gặp, chiếm khoảng 40% tổng số các trường hợp đụcthể thủy ... biết: có tới 40% tổng số các trường hợp đục thủy tinh thể là đục nhân thể thủy tinh do tuổi già gây ra. Đục thể thủy tinh là gì? Mắt có thể nhìn được mọi vật nhờ ánh sáng từ ngoài đi vào mắt, ... đục nhân thể thủy tinh do sự lão hóa cùng với năm tháng của tuổi tác mang lại. Những người có bệnh toàn thân kèm theo như bệnh đái tháo đường, bệnh về thận, bệnh hệ thống hoặc những người hút...
... có thể tập thểdục làm tăng lưu lượng máu đến não, cung cấp khí ô xy và chất dinh dưỡng cho các tế bào não. Người caotuổi nên tập thểdục giúp chống teo não Tập thểdục ở tuổi 70 có thể ... về già và tình trạng co rút này có mối liên hệ với suy nghĩ và ghi nhớ kém. Năng hoạt động thể chất giúp chống mất trí nhớ ...
... thương yêu nhau, tạo một bầu không khí vui vẻ đầm ấm rất có lợi cho sức khỏe. Để ngườicaotuổi tập thể dục an toàn và hiệu quả ... có được niềm tin để nâng cao sức khỏe của chính bản thân mình và cần coi việc tập luyện thể thao như điều không thể thiếu trong nếp sống của mình, để mỗi ngày của tuổi già là những ngày vui, ... tấm gương tốt động viên mọi người trong gia đình tập luyện thể thao giữ gìn sức khỏe, phòng chống các bệnh béo phì, tăng huyết áp, đái tháo đường… vừa gắn kết mọi người trong gia đình lại đoàn...
... phòng ngừa bệnh tật và tăng tuổi thọ Tập thểdục khoa học với ngườicao tuổi Để có được một cuộc sống vui, khỏe, sống có ích, ngườicao tuổi cần thường xuyên tập thể dục. Tuy nhiên, nếu tập ... > Lợi ích của việc tập thểdục đối với ngườicaotuổi Vận động với ngườicaotuổi là rất tốt, song không nên duy trì quá lâu một tư thế. Nhiều ngườicaotuổi khi về hưu thường chỉ thích ... loạn các hoạt động điều tiết cho cơ thể. Tập xong cũng không nên ăn ngay sẽ gây ảnh hưởng tới sự co bóp của dạ dày. Đó là những điều cần chú ý khi ngườicaotuổi tập luyện hàng ngày giữ sức...
... Ngườicaotuổi nên ăn uống thế nào trong dịp Tết? Ăn là một nhu cầu không thể thiếu được ở bất cứ người nào và cho mọi lứa tuổi để duy trì sự sống. Đối với ngườicaotuổi (NCT), ... hơn (sâu hơn). Trong những ngày Tết không nên bỏ quên thói quen tập thể dục, nhất là thể dục trước khi đi ngủ. Tập thểdục cũng cần tuân theo bài bản, nên tập từ động tác nhẹ, đơn giản đến ... khỏe. NCT thường đi ngủ sớm và dậy sớm. Người ta khuyên là ngủ sớm và dậy sớm tốt hơn rất nhiều so với đi ngủ muộn và dậy muộn. Trước lúc đi ngủ nên tập thể dục nhẹ nhàng thì lúc ngủ sẽ ngon hơn...
... Mất ngủ ở ngườicao tuổi, khắc phục thế nào? Đối với ngườicaotuổi (NCT) thì giấc ngủ là vô cùng quan trọng. Khi bị mất ngủ sẽ kèm ... đi ngủ. Tập thểdục nhẹ nhàng là việc làm hết sức cần thiết cho giấc ngủ của NCT. Hiện nay có nhiều hình thức tập thểdục áp dụng cho NCT như đi bộ, chơi cầu lông, bơi, tập thểdục dưỡng sinh ... thể là đơn độc nhưng có thể là có sự kết hợp của hai hay nhiều nguyên nhân lại với nhau. Mất ngủ do chức năng của cơ thể bị suy giảm Đây là một nguyên nhân có thể nói rất khó tránh khỏi. Tuổi...
... điện giải kịp thời là một trong những nguy cơ gây tử vong cho người cao tuổi. Các nguyên nhân dẫn đến tiêu chảy cấp ở ngườicao tuổi Tiêu chảy cấp là hiện tượng bệnh lý với triệu chứng đi ... phải nhập viện. Tiêu chảy cấp ở ngườicao tuổi: Không thể xem thường Thời tiết nóng bức trong mùa hè cùng những chức năng miễn dịch, tiêu hóa giảm, làm cho người già dễ mắc các bệnh nhiễm ... với cơ thểngườicao tuổi, chức năng hệ tiêu hóa ngày một suy giảm, họ cảm thấy nhai nuốt cũng khó hơn, các dịch tiêu hóa tiết ra chậm và ít hơn so với khi còn trẻ. Bên cạnh đó nhiều người...
... Người caotuổi cẩn trọng với cúm Cúm là bệnh đường hô hấp nhưng có thể trở nên nghiêm trọng ở những người caotuổi Cúm là bệnh đường hô hấp nhưng có thể trở nên nghiêm trọng ở những người ... tuổi Cúm là bệnh đường hô hấp nhưng có thể trở nên nghiêm trọng ở những người caotuổi (NCT), nhất là người từ 65 tuổi trở lên. Ở Việt Nam, bệnh thường xảy ra vào mùa lạnh và ở những thời điểm ... dùng một muỗng cà phê “gừng ngâm chanh” với mật ong, sữa ong chúa hòa với nước nóng. Động tác thểdục nhẹ nhàng Vận động ít động tác nhưng đều đặn mỗi ngày sẽ đem lại một sức khỏe dẻo dai. Môn...