thói quen tốt trước khi ngủ

... Những thói quen tốt trước khi đi ngủ giúp giảm vết nhăn Trước khi lên giường đi ngủ, đây là thời điểm tốt nhất để bạn có thể chăm sóc và làm đẹp cho làn da, hãy tự tạo cho mình những thói quen ... má, theo hình tròn và kéo dài ra hướng tai. Đặc biệt, đừng có quên phần trán nhé. Duy trì thói quen matxa mỗi tối giúp da và cơ thể thư giãn, xua tan mệt mỏi và làm săn chắc da, giữ độ đàn...

Ngày tải lên: 14/03/2014, 16:20

... thể bạn vẫn duy trì trước khi lên giường. Những thói quen không tốt trước khi ngủ. Ảnh: internet Trà, cà phê, các đồ uống kích thích là những thói quen không tốt trước khi ngủ. Ảnh: internet ... được giấc ngủ sâu nếu nhiệt độ cao cũng như môi trường ấm áp. Xem TV trước khi ngủ Thói quen thư giãn trên ghế xem TV hoặc lướt web ngay trước khi ngủ sẽ tác động đến mắt và não bộ, khi n bạn ... glycerin để phục hồi và chăm sóc làn da bạn trong trạng thái tốt nhất. Không đánh răng Những Thói Quen Không Tốt Trước Khi Ngủ Một giấc ngủ đủ và chất lượng không chỉ giúp cải thiện tâm trạng...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 23:20

Ngày tải lên: 28/06/2014, 07:20

Ngày tải lên: 29/06/2014, 07:20

... trì trước khi lên giường. Xem TV trước khi ngủ Thói quen thư giãn trên ghế xem TV hoặc lướt web ngay trước khi ngủ sẽ tác động đến mắt và não bộ, khi n bạn khó khăn trong việc tìm đến giấc ngủ ... trong thời gian dài trước khi ngủ gặp khó khăn trong việc đạt được giấc ngủ ngon và sâu hơn . Để ánh sáng trong phòng 13 thói quen trước khi ngủ phá hoại nhan sắc Một giấc ngủ đủ và chất lượng ... điện thoại với bạn bè, gia đình trở thành thói quen cuối ngày của bạn trước giờ đi ngủ, tuy nhiên, để đảm bảo giấc ngủ có lẽ bạn nên thay đổi thói quen này. Nghiên cứu mới nhất cho biết những...

Ngày tải lên: 06/03/2014, 14:20

Ngày tải lên: 05/11/2012, 15:13

... (folder) riêng để nhanh chóng tìm lại khi cần. Đăng ký dịch vụ nhắc báo. Ảnh chụp màn hình. Công việc bận rộn khi n mọi người đôi khi quên mất điều cần làm. Khi đó, họ nên sử dụng các công cụ nhắc ... file PDF như ScanR. Sao lưu ổ cứng. Ảnh chụp màn hình. Người sử dụng đôi khi gặp "thảm họa" mất mát tài liệu khi ổ cứng hỏng, bị mất cắp Bạn nên ghi lại những file quan trọng ra đĩa ... trên điện thoại. Ảnh: MobileCrunch. Đa số điện thoại hiện nay hỗ trợ tính năng chụp ảnh. Do vậy, khi muốn ghi nhớ một thông tin nào đó, chẳng hạn số liệu trên tấm vé, danh thiếp, vỏ chai, bảng...

Ngày tải lên: 03/08/2013, 01:27

... đây sẽ giới thiệu cho bạn những thói quen tốt nên tập luyện khi viết code T-SQL. Qua đó bạn có thể hiểu làm thế nào để viết các câu truy vấn tối ưu, tận dụng tốt tài nguyên máy chủ SQL và cải ... bảng) được khai báo trong mệnh đề FROM. Đây không phải là một thói quen tốt ngay cả khi bạn muốn tất cả các cột được trả về ứng dụng. Tốt hơn bạn nên ghi rõ tên từng cộ t trong bảng như sau: SELECT ... Những thói quen tốt khi viết câu lệnh T-SQL (Phần 1) Ngu ồ n:quantrimang.com Quản Trị Mạng - Hiệu năng ứng...

Ngày tải lên: 18/01/2014, 15:20

... JackOfAllTrades_V2 @SalesOrderID = 43659 Khi chạy thử nghiệm với cơ sở dữ liệu AdventureWorks trên server, tôi nhận được sơ đồ thực thi như sau: Khi so sánh sơ đồ này với sơ đồ ở phần đầu, ... tác “quét chỉ mục” để xử lý truy vấn. Điều đó có nghĩa nó phải đọc lần lượt toàn bộ chỉ mục trước khi có thể hoàn thành yêu cầu truy vấn và trả về bản ghi chứa một giá trị SalesOrderID. Ngược ... JackOfAllTrades SP. Giả sử ta thực thi SP với lệnh sau: EXEC JackOfAllTrades @SalesOrderID = 43659 Khi chạ y câu lệnh, sơ đồ thực thi trông như sau: Ở đây bạn có thể thấy đối với mỗi tham số đơn...

Ngày tải lên: 18/01/2014, 15:20

... Những thói quen tốt khi viết câu lệnh T-SQL (Phần 3) Ngu ồ n:quantrimang.com Quản Trị Mạng - Trong phần ba ... lệnh T-SQL của bạn là nguyên nhân khi n máy chủ SQL phải thực hiện thêm nhiều việc để biên dịch và lưu cache các sơ đồ thực thi cho cùng một đoạn code. Trước khi máy chủ SQL có thể tiến hành ... thực thi, trước tiên máy chủ SQL phải tiêu tố n những nguồn tài nguyên giá trị như CPU nhằm biên dịch code T-SQL. Khi sơ đồ được tạo xong, nó sẽ được lưu cache để có thể tái sử dụng khi ứng dụng...

Ngày tải lên: 18/01/2014, 15:20

... thừa hoặc một ghi chú nhỏ cũng khi n máy chủ SQL tạo ra nhiều sơ đồ lưu cache khác nhau. Nâng hiệu suất lên tố i đa và giảm thiểu bộ nhớ Những thói quen tốt khi viết câu lệnh T-SQL Hiệu ... đây sẽ giới thiệu cho bạn những thói quen tốt nên tập luyện khi viết code T-SQL. Qua đó bạn có thể hiểu làm thế nào để viết các câu truy vấn tối ưu, tận dụng tốt tài nguyên máy chủ SQL và cải ... bảng) được khai báo trong mệnh đề FROM. Đây không phải là một thói quen tốt ngay cả khi bạn muốn tất cả các cột được trả về ứng dụng. Tốt hơn bạn nên ghi rõ tên từng cột trong bảng như sau: SELECT...

Ngày tải lên: 19/01/2014, 21:20

... sân vườn để trẻ có thể ra đó chạy nhảy. Luôn đặt chỗ trước Đặt chỗ trước sẽ khi n nhà hàng đó có thời gian chuẩn bị để phục vụ tốt cho con bạn. Hãy thông tin cho nhà hàng độ tuổi của bọn ... toái. Cho nên khi chúng bắt đầu 'lên cơn' hiếu động, đừng hy vọng bạn có thể khi n chúng im lặng. Hãy nhanh chóng thanh toán hóa đơn, coi ... nhận xét thô lỗ về cách nấu nướng, không ngồi xổm, không tranh cãi và không chơi trò chơi trong khi ăn Hãy chọn một nhà hàng hợp lý Bạn có thể giảm thiểu những phiền toái mà trẻ con gây ra...

Ngày tải lên: 08/03/2014, 17:20

... các từ. Hoặc khi tra cứu trong e-mail, nên thêm from:, to:, subject:, ví dụ from:"Bill Gates" subject:"dinner date". Sao lưu ổ cứng Người sử dụng đôi khi gặp "thảm ... nhớ bằng camera trên điện thoại Đa số điện thoại hiện nay hỗ trợ tính năng chụp ảnh. Do vậy, khi muốn ghi nhớ một thông tin nào đó, chẳng hạn số liệu trên tấm vé, danh thiếp, vỏ chai, bảng ... date". Sao lưu ổ cứng Người sử dụng đôi khi gặp "thảm họa" mất mát tài liệu khi ổ cứng hỏng, bị mất cắp Bạn nên ghi lại những file quan trọng ra đĩa DVD hoặc lưu trữ trực...

Ngày tải lên: 29/03/2014, 06:20

... SQL động được thông số hóa và chờ xem hiệu suất sẽ được cải thiện thế nào. Những thói quen tốt khi viết câu lệnh T-SQL (Phần 2) ,@SalesOrderDetailID = @SalesOrderDetailID ,@CarrierTrackingNumber ... tác “quét chỉ mục” để xử lý truy vấn. Điều đó có nghĩa nó phải đọc lần lượt toàn bộ chỉ mục trước khi có thể hoàn thành yêu cầu truy vấn và trả về bản ghi chứa một giá trị SalesOrderID. Ngược ... vào việc làm thế nào để tối ưu hóa thủ tục lưu trữ đa năng. Phần 1 Thủ tục lưu trữ đa năng Trước khi bước vào vấn đề làm thế nào để tối ưu hóa thủ tục lưu trữ đa năng (Jack Of All Trades Stored...

Ngày tải lên: 01/04/2014, 08:20

... thực thi 1 lần (exec_count number). Sở dĩ chuyện này xảy ra là vì hai câu lệnh Những thói quen tốt khi viết câu lệnh T-SQL (Phần 3) Trong phần ba này, bài viết sẽ giới thiệu cho bạn ... lệnh T-SQL của bạn là nguyên nhân khi n máy chủ SQL phải thực hiện thêm nhiều việc để biên dịch và lưu cache các sơ đồ thực thi cho cùng một đoạn code. Trước khi máy chủ SQL có thể tiến hành ... Để tạo bản sơ đồ thực thi, trước tiên máy chủ SQL phải tiêu tốn những nguồn tài nguyên giá trị như CPU nhằm biên dịch code T-SQL. Khi sơ đồ được tạo xong, nó sẽ Khi máy chủ SQL nhìn vào đoạn...

Ngày tải lên: 01/04/2014, 08:20

... các thói quen tốt để code nhanh hơn Có rất nhiều lý do để tập luyện cho mình quen với lối viết code tối ưu. Khi bạn áp dụng thành thạo những thủ thuật nhỏ nêu trên và biến nó thành thói quen ... Những thói quen tốt khi viết câu lệnh T-SQL (Phần 1) trùng lặp bởi vậy sẽ giảm nhẹ phần công việc cho máy ... thạo những thủ thuật nhỏ nêu trên và biến nó thành thói quen mỗi khi viết câu lệnh T-SQL, bạn sẽ tránh được rủi ro có thể xảy ra khi cơ sở dữ liệu thay đổi, đồng thời cải thiện hiệu suất làm...

Ngày tải lên: 01/04/2014, 08:20

... các thói quen tốt để code nhanh hơn Có rất nhiều lý do để tập luyện cho mình quen với lối viết code tối ưu. Khi bạn áp dụng thành thạo những thủ thuật nhỏ nêu trên và biến nó thành thói quen ... nhỏ cũng khi n máy chủ SQL tạo ra nhiều sơ đồ lưu cache khác nhau. Simpo PDF Merge and Split Unregistered Version - http://www.simpopdf.com không phải là một thói quen tốt ngay cả khi bạn muốn ... Những thói quen tốt khi viết câu lệnh T-SQL Simpo PDF Merge and Split Unregistered Version - http://www.simpopdf.com SalesOrderID...

Ngày tải lên: 27/06/2014, 06:20

Ngày tải lên: 05/07/2014, 01:20

Ngày tải lên: 06/07/2014, 12:20

Ngày tải lên: 08/07/2014, 08:20