thái cực quyền toàn thư

Ngày tải lên: 07/09/2014, 00:10

... NGÛÚÂI, TA DÛÅA VÂO TIÏU CHÍN NÂ O? 102 48 THƯI TH LÂ GỊ? THƯI TH VÂ ÀIÏÌU GỔI LÂ " ÀƯÍNG KĐNH " CỐ QUAN HÏÅ GỊ? NGHƠA VÂ CHNG LOẨI CA THƯI TH? 104 49 THÏË NÂO LÂ TRIÏM, NIÏM, ... ca hïå thư ng trung khu thêìn kinh Nùng lûåc hoẩt àưång ca hïå thư ng thêìn kinh àûúåc mẩnh mệ, thò cố ẫnh hûúãng rêët tưët àïën viïåc àiïìu tiïët, sûå phưëi húåp hoẩt àưång ca cấc hïå thư ng ... àiïím ca sûå hư hêëp, chng tưi àem mưåt sưë qui låt thưng thûúâng mâ quy nẩp lẩi nhû sau: Hêëp khđ (hđt vâo): khúãi thên, khët t, àïì thư i, thđch thư i (cêët mònh, co tay, treo chên, àấ chên) Hư...

Ngày tải lên: 27/10/2013, 22:15

... NGÛÚÂI, TA DÛÅA VÂO TIÏU CHÍN NÂ O? 102 48 THƯI TH LÂ GỊ? THƯI TH VÂ ÀIÏÌU GỔI LÂ " ÀƯÍNG KĐNH " CỐ QUAN HÏÅ GỊ? NGHƠA VÂ CHNG LOẨI CA THƯI TH? 104 49 THÏË NÂO LÂ TRIÏM, NIÏM, ... ca hïå thư ng trung khu thêìn kinh Nùng lûåc hoẩt àưång ca hïå thư ng thêìn kinh àûúåc mẩnh mệ, thò cố ẫnh hûúãng rêët tưët àïën viïåc àiïìu tiïët, sûå phưëi húåp hoẩt àưång ca cấc hïå thư ng ... àiïím ca sûå hư hêëp, chng tưi àem mưåt sưë qui låt thưng thûúâng mâ quy nẩp lẩi nhû sau: Hêëp khđ (hđt vâo): khúãi thên, khët t, àïì thư i, thđch thư i (cêët mònh, co tay, treo chên, àấ chên) Hư...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 08:20

... lớn nhất: Trần thức Thái cực quyền tổng hợp giá (Lão giá, Tân giá Tiểu giá), Dương thức Thái cực quyền, Ngô thức Thái cực quyền, Võ thức Thái cực quyền Tôn thức Thái cực quyền Các chi phái Dương, ... gia Thái cực quyền 10 thức[4] Dương gia Thái cực quyền 16 thức (cùng năm 1999)[5], Vũ gia Thái cực quyền 46 thức (1996)[6] v.v Đặc điểm Tư tưởng Tên gọi Thái cực quyền xuất phát từ tư tưởng Thái ... Thái Cực quyền trước lại Trần Gia Thái Cực quyền cốt lõi truyền Đệ Nhất Lộ Thái Cực Trần Gia 83 thức Đệ Nhị Lộ Thái Cực Trần Gia Pháo Chùy 71 thức  o  quyền lộ (bài quyền) xa xưa Thái Cực quyền...

Ngày tải lên: 12/07/2014, 00:20

... khả ly thái cực Diệu thủ vận thái cực Tích tượng hoá hoàn quy ô hữu” (Tạm dịch: Vận kình kéo tơ, quấn tơ Dù khai triển thu liễm trăm ngàn lần rời thái cực Người giỏi cử động phù hợp thái cực, khiến ... trình triền ty co duỗi tứ chi sinh hình xoắn ốc Bởi quyền luận nói cho dù động tác khai triển lớn động tác khẩn tấu nhỏ lớn không rời khỏi thái cực kình thống nhất, đối lập Sau luyện thục ,vòng ... nắm quy luật có đường vận động cong xoắn ốc, hỗ trợ nhiều cho việc luyện quyền hay sửa quyền a).Động tác “Vân thủ” Đây quyền thức thập tam thế, bao hàm "song thuận chuyển thành song nghịch, tả...

Ngày tải lên: 31/07/2014, 04:21

... nên TCQ gọi kình quyền Ở phân tích nội dung tám loại kình để dễ dàng nắm vững đặc điểm thứ hai : a) Tại toàn động ,chưởng tâm từ hướng triền ty(triền ty: quấn tơ),gọi kình b) Tại toàn động , chưởng ... phóng trường Do , trầm kiên , truỵ trừu toạ oản toàn thể cánh tay phóng trường 1.4 Khai khố khuất tất: Đây phóng trường chân Chân phận chống đỡ toàn thân , muốn phóng trường khó Do yêu cầu "khai ... với chuyển động thân hai tay hình thành vận động toàn thân Từ đạt đến mức hoàn chỉnh thể "kình cước ,phát vu thối ,chủ tể vu yêu , nhi hình vu thư chỉ" (kình gốc bàn chân , phát đùi vế ,chủ tể...

Ngày tải lên: 31/07/2014, 04:21

... thực chất giai đoạn đặc điểm Điểm quyền thức yêu cầu quan tiết chủ yếu toàn thân hình thành quán xuyến rồng , khiến cho tiết tiết thông qua Điểm luyện toàn quyền thức thức tương liên bất đoạn ... không bị "thần thái ngưng trệ" , khí không thông mà thành bệnh "khí tản mạn" ,khiến hai "ý" "khí" bị hại.Cho nên quyền phổ nói "ý thần bất khí , khí tắc trệ".Chính ,khi luyện quyền cần đặc biệt ... người ta liền cảm thấy có "khí" Trong tình trạng bình thư ng , thần kinh người trì mức hưng phấn ngang lâu dài , điện sinh vật thư ng có trạng thái lên xuống mà động tác cương nhu,nhanh chậm ,vuông...

Ngày tải lên: 31/07/2014, 04:21

... Chính nhà Thái cực quyềncho hư thực hòa quyện vào nhau, gọi “diệu thủ” Thái cực luyện thái cực quyền Toàn thân vòng tròn”, Toàn quyềnnếu nghiêng nhu cương gọi diệu thủ thân chỗ thái cực , “Tinh ... LUYỆN THÁI CỰC QUYỀN Những yêu cầu toàn động tác Thái cực quyền liên tục; tư động tác phải thực cách đầy gọi yếu lĩnh luyện Thái cực quyền Tùy đủ, hoàn hảo, không nặng nhẹ, không khiếm dạng Thái cực ... cường thể chất Thái cực tốt Trên sở Thái cực quyền phổ cập, quyền, đồng t hời nói Thái cực quyền thống cần phải kịp thời nâng hiệu tập luyện Muốn nâng cao hiệu quả, vấn Lâu Thái cực quyền luôn gọi...

Ngày tải lên: 06/09/2014, 09:17

... HAI I NHỮNG YẾU LĨNH CƠ BẢN TRONG LUYỆN THÁI CỰC QUYỀN Những yêu cầu toàn động tác Thái cực quyền c òn gọi yếu lĩnh luyện Thái cực quyền T ùy dạng Thái cực quyền có đặc tr ưng riêng, song yếu lĩnh ... dạy tốt, học tốt môn Thái cực quyền giản hóa" 64 II Những hình Thái cực quyền giản hóa” 65 III Bộ pháp liên hoàn Thái cực quyền giản hóa 74 Lời giới thiệu Thái cực quyền môn phái võ thuật ... đồng thời v nhịp nhàng hài hòa Chính nhà Thái cực quyềncho luyện thái cực quyền Toàn thân vòng tròn”, Toàn thân chỗ thái cực , “Tinh luyện dĩ cực, cực tiểu diệu khuy ên” kết kỹ thuật cao nhất,...

Ngày tải lên: 23/10/2012, 10:37

... niệm Thái cực quyền 1.1.1 Khái niệm chung Thái nghĩa lớn lao, Cực trạng thái cao cấp vật Thái Cực danh từ dùng Kinh Dịch Quyển kinh quan niệm lúc Trời Ðất chưa hình thành Thái Cực (còn gọi Thái ... khai thức đến thâu thức hoàn toàn liên tục, không chỗ đứt đoạn vòng tròn hoàn chỉnh, tìm đầu mối; lẽ "Thái Cực vốn Vô Cực" 1.1.2 Thái cực quyền 24 thức Thái cực quyền 24 thức tập nằm số TCQ giản ... trường quyền uyển chuyển, chậm rãi kết hợp với điều hoà thở khí huyết (dưỡng sinh) nên gọi Thái cực quyền dưỡng sinh hay Thái cực trường sinh đạo Từ năm 1955, Bác Hồ bắt đầu tập Thái cực quyền...

Ngày tải lên: 18/12/2013, 21:18

... niệm thái cực quyền 1.1.1 Khái niệm chung .3 1.1.2 Thái cực quyền 24 thức…………………………… …………….3 1.2 Nguồn gốc thái cực quyền …………………………… …………4 1.3 Các bước tập luyện thái cực quyền ……………………… ... niệm thái cực quyền 1.1.1 Khái niệm chung Thái nghĩa lớn lao, Cực trạng thái cao cấp vật Thái Cực danh từ dùng Kinh Dịch Quyển kinh quan niệm lúc Trời đất chưa hình thành Thái Cực (còn gọi Thái ... thức đến thâu thức hoàn toàn liên tục, không chỗ đứt đoạn vòng tròn hoàn chỉnh, tìm đầu mối; lẽ "Thái Cực vốn Vô Cực" [17], [26] 1.1.2 Thái cực quyền 24 thức Thái cực quyền 24 thức tập nằm số...

Ngày tải lên: 19/12/2013, 09:51

... nhàng để tăng cường thư thái cho thể Nghiên cứu thực Đài Loan, so sánh 30 người bị tiểu đường với 30 người khỏe mạnh Trong vòng 12 tuần, người tham gia học 37 động tác thái cực quyền hướng dẫn chuyên ... Tập thái cực quyền giúp người bị tiểu đường type kiểm soát bệnh tốt hơn, giảm hàm lượng đường máu gia tăng ... thứ hai Đại học Queensland, Australia, thực 11 người bị bệnh Những người tham gia buổi học thái cực quyền buổi tuần, buổi kéo dài 60-90 phút Ngoài việc giảm lượng đường máu, người tham gia giảm...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 10:20

Ngày tải lên: 19/02/2014, 03:20

... thấy, tập Thái cực quyền giúp cải thiện trí nhớ cho người lớn tuổi Kết cải thiện trí nhớ rõ rệt người già tác động tăng họ áp dụng chế độ tập ba lần tuần, theo Times of India Tập Thái cực quyền tốt ... học theo dõi tháng, đối tượng tham gia nghiên cứu có độ tuổi từ 60 đến 70 Theo đó, người tập Thái cực quyền đặn ba lần tuần cải thiện chức nhận thức so với người không tập môn thể thao Tiến sĩ...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 04:20

... HAI I NHỮNG YẾU LĨNH CƠ BẢN TRONG LUYỆN THÁI CỰC QUYỀN Những yêu cầu toàn động tác Thái cực quyền c òn gọi yếu lĩnh luyện Thái cực quyền T ùy dạng Thái cực quyền có đặc tr ưng riêng, song yếu lĩnh ... dạy tốt, học tốt môn Thái cực quyền giản hóa" 64 II Những hình Thái cực quyền giản hóa” 65 III Bộ pháp liên hoàn Thái cực quyền giản hóa 74 Lời giới thiệu Thái cực quyền môn phái võ thuật ... đồng thời v nhịp nhàng hài hòa Chính nhà Thái cực quyềncho luyện thái cực quyền Toàn thân vòng tròn”, Toàn thân chỗ thái cực , “Tinh luyện dĩ cực, cực tiểu diệu khuy ên” kết kỹ thuật cao nhất,...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 20:21

... MÔN THÁI CỰC QUYỀN (từ kỷ 18 đến kỷ 20) CHƯƠNG THỨ NHẤT – THÁI CỰC QUYỀN YẾU LĨNH ( Dương Trừng Phủ thuyết ) - Nói cách tập luyện Thái Cực Quyền Thái Cực Quyền thập yếu CHƯƠNG THỨ NHÌ – THÁI CỰC ... THỨ NHÌ – THÁI CỰC QUYỀN ĐỒ GIẢI - Danh xưng quyền thức Thái Cực Quyền Vài điểm liên quan đến đồ giải Thái Cực Quyền đồ giải Lộ tuyến đồ Thái Cực Quyền CHƯƠNG THỨ BA – THÁI CỰC THÔI THỦ - Đinh ... dạy cho võ Thái- cực quyền, thuộc Trần gia, tức Thái- cực quyền Trần-TrườngHưng truyền (là môn cổ Thái- cực quyền) Tuổi tráng niên ông nghỉ việc, trở quê quán, nơi ông có dịp dùng Thái- cực quyền áp...

Ngày tải lên: 15/06/2014, 19:05

... phương vào để đánh trả lại Thái Cực Thần Công chia làm loại Thái cực kiếm Thái cực quyền (Xem video chi tiết) Hậu bối kế thừa phái Võ Đang Về người sáng lập nội gia quyền Võ Đang Trương Tam Phong ... Tam Phong sử dụng võ công Thiếu Lâm để tạo nên loại võ công Thái Cực Thần Công danh tiếng xây dựng nên Võ Đang Trương Tam Phong Thái Cực Thần Công loại võ công lấy nhu chế cương, lấy tĩnh chế ... Bảo, đạo hiệu Trương Tam Phong sống vào cuối đời nhà Nguyên đầu đời nhà Minh Kể chuyện ông tổ Thái Cực Quyền Trương Tam Phong, hay gọi Trương Chân Nhân, tên lúc nhỏ Trương Quân Bảo, tổ tiên gốc...

Ngày tải lên: 12/07/2014, 09:20

... nên thích hợp với người học Thái Cực Quyền nhũng người cao niên Thời gian học quyền giản hóa thư ng không lâu, nhanh tuần, lâu tháng lĩnh hội Thứ ba, Thái Cực Quyền dễ tổ chức diễn luyện tập thể, ... khó Thái Cực Quyền, thứ Thái Cực Quyền xuất phát từ sở triết học cổ đại Trung Quốc, thuộc đạo Trung dung, lý thuyết cân Âm Dương Trong đó, đạo Âm Dương lý luận có tính chất tương đối, người ta thư ng ... thư ng khó nói hết, nói rõ hay nói cách đầy đủ Do Thái Cực Quyền trở thành "bách gia chi ngôn" (tiếng nói trăm nhà) Thứ hai, Thái Cực Quyền môn quyền thuật tổng hợp tu thân tu tâm Nghĩa phải tu...

Ngày tải lên: 31/07/2014, 04:21

... nguyên lý vận hành mà người luyện Thái cực quyền cần thông suốt 1) Hư lãnh đỉnh kình: Khi quyền, yêu cầu đầu, cổ phải thẳng, cằm thu vào phía trong, hàm ý huyệt ... phải thủ Đan điền Nhìn chung, trình tập luyện Thái cực quyền, hô hấp theo hình thức thở bụng Hô hấp bụng giúp cho vận động tâm tĩnh, khí liễm, thần thái tự nhiên.Hô hấp bụng làm cho trình hô hấp ... phải tự nhiên, đặn, phối hợp mật thiết động tác cho không lâm vào trạng thái miễn cưỡng cứng nhắc Mỗi động tác Thái cực quyền phải có lần hít vào thở 3) Hàm bạt bối: Hàm ngực thu vào phía thể,...

Ngày tải lên: 31/07/2014, 05:20

... thức đầy đủ xác Thái Cực Quyền Thái Cực Quyền mệnh danh “văn quyền , “triết quyền , môn quyền thuật ưu tú võ thuật Trung Hoa Trải qua trăm năm tồn phát triển, Thái Cực Quyền hình thành nên nhiều ... quan trọng người tập Thái Cực Quyền cần phải hiểu ý sau: thứ nhất, Thái Cực Quyền môn quyền thuật Trung Hoa, hạng mục vận động thể dục Thứ hai, trình luyện tập Thái Cực Quyền đạo tu thân dưỡng ... vận động Thái Cực Quyền Bởi luyện Thái Cực Quyền quy phạm, hệ thống, động tác kỹ thuật không xác ảnh hưởng lớn đến hiệu luyện tập, chí gây tật bệnh Chính mà sau học xong Taolu Thái Cực Quyền, người...

Ngày tải lên: 31/07/2014, 05:20