... xoắn ốc này là phương thức vận động độc đáo của quyền thuật Trung Quốc, hiếm có trên thế giới . Trên phương diện rèn luyện thể lực , nó Tám đặc điểm của Trần thức Thái cực quyền( Phần 3) ... thí dụ trên cho thấy rõ, quyềnthức TCQ tuy có nhiều dạng hoa mỹ chuyển hoán khác nhau nhưng dựa theo triền ty cơ bản của nó mà xét thì cực kỳ đơn giản . Các quyềnthức đại khái không ngoài ... được đường vận động cong xoắn ốc, hỗ trợ rất nhiều cho việc luyện quyền hay sửa quyền. a).Động tác “Vân thủ” Đây là quyềnthức duy nhất trong thập tam thế, bao hàm "song thuận chuyển...
... cần phải thu vào, khiến cho Tám đặc điểm của Trần thức Thái cực quyền( Phần 2) ĐẶC ĐIỂM THỨ HAI: VẬN ĐỘNG ĐÀN TÍNH CỦA THÂN CHI Quyền phổ quy định: Hư lãnh đỉnh kình , khí trầm ... phải tuân theo 4 điều quy định trên của quyền phổ mà tận lực rèn luyện . Mấu chốt của nó trước hết là dùng ý để ra chiêu khiến trong tư tưởng có ý thức phóng trường . 4.3.Thần tụ khí liễm ... sinh tự nhiên . Ngược lại cũng có thể chỉ cần thần tụ khí liễm mới có thể khiến cho ý thức có đủ thần thái phóng trường , xúc tiến thân chi phóng trường từ đó nâng cao đàn tính và tăng cường...
... thức TCQ chủ trương động tác cần có nhu có cương,có vuông có tròn , có nhanh có chậm, có khai có hợp .Chúng tôi cho như Tám đặc điểm của Trần thức Thái cực quyền( Phần 1) Thái cựcquyền ... đều bị hại.Cho nên quyền phổ nói "ý tại thần bất tại khí , tại khí tắc trệ".Chính vì vậy ,khi luyện quyền cần đặc biệt xem trọng thần thái bên ngoài ,vì thần thái chính là cái hiện ... tiến. Để tiện nắm vững đặc điểm thứ nhất của Trần thức TCQ, chúng tôi tóm tắt khái quát lại mấy nội dung sau đây : a) Khi luyện quyền ý thức phải quán chú vào động tác ,dùng ý hành khí ,...
... hòa. Chính vì v ậy các nhà Tháicực quyềncho rằng khi luyện thái cựcquyền thì “Toàn thân đều là vòng tròn”, “Toàn thân chỗ nào cũng là thái cực , “Tinh luyện dĩ cực, cực tiểu diệu khuy ên” đó ... CHÚ Ý KHI TẬP THÁICỰCQUYỀN 7PHẦN THỨ HAI 9I. NHỮNG YẾU LĨNH CƠ BẢN TRONG LUYỆN THÁI CỰCQUYỀN 9II. PHƯƠNG PHÁP LUY ỆN VẬN ĐỘNG THỞ BỤNG SÂU 13 III. NHỮNG YÊU CẦU CỦA THÁICỰCQUYỀN ĐỐI VỚI ... QUYỀNNhững yêu cầu đối với toàn bộ các động tác trong Tháicựcquyền c ònđược gọi là những yếu lĩnh trong luyện Tháicực quyền. T ùy mỗi dạng Thái cựcquyền đều có những đặc tr ưng riêng, song y ếu...
... thư thái cho cơ thể. Nghiên cứu đầu tiên thực hiện tại Đài Loan, so sánh 30 người bị tiểu đường với 30 người khỏe mạnh. Trong vòng 12 tuần, những người tham gia học 37 động tác tháicực quyền ... Tập tháicựcquyền sẽ giúp những người bị tiểu đường type 2 kiểm soát được căn bệnh tốt hơn, như giảm hàm ... học Queensland, Australia, thực hiện trên 11 người bị bệnh. Những người này tham gia các Tháicựcquyền tốt cho người bị tiểu đường ...
... Tập Tháicựcquyền giúp cải thiện trí nhớ Phát hiện này được các nhà khoa học theo dõi trong 8 tháng, các đối tượng tham gia nghiên cứu có độ tuổi từ 60 đến 70. Theo đó, người tập Tháicực ... gia nghiên cứu có độ tuổi từ 60 đến 70. Theo đó, người tập Tháicựcquyền đều đặn ba lần mỗi tuần sẽ cải thiện chức năng nhận thức hơn so với những người không tập môn thể thao này. Tiến sĩ...
... CHÚ Ý KHI TẬP THÁICỰCQUYỀN 7PHẦN THỨ HAI 9I. NHỮNG YẾU LĨNH CƠ BẢN TRONG LUYỆN THÁI CỰCQUYỀN 9II. PHƯƠNG PHÁP LUY ỆN VẬN ĐỘNG THỞ BỤNG SÂU 13 III. NHỮNG YÊU CẦU CỦA THÁICỰCQUYỀN ĐỐI VỚI ... hòa. Chính vì v ậy các nhà Tháicực quyềncho rằng khi luyện thái cựcquyền thì “Toàn thân đều là vòng tròn”, “Toàn thân chỗ nào cũng là thái cực , “Tinh luyện dĩ cực, cực tiểu diệu khuy ên” đó ... kiểm tra các bộ b ài Tháicựcquyền (ví dụ: các kiểu PHẦN THỨ HAII. NHỮNG YẾU LĨNH C Ơ BẢN TRONG LUYỆN THÁICỰC QUYỀNNhững yêu cầu đối với toàn bộ các động tác trong Tháicựcquyền c ònđược gọi...
... 3 – THÁICỰCQUYỀN ĐỒ GIẢI - Danh xưng quyềnthứcTháiCựcQuyền - Vài điểm liên quan đến đồ giải - TháiCựcQuyền đồ giải - Lộ tuyến đồ TháiCựcQuyền CHƯƠNG THỨ BA 4 – THÁICỰC ... SỬ MÔN THÁICỰCQUYỀN (từ thế kỷ 18 đến thế kỷ 20) CHƯƠNG THỨ NHẤT 2 – THÁICỰCQUYỀN YẾU LĨNH ( Dương Trừng Phủ thuyết ) - Nói về cách tập luyện TháiCựcQuyền - TháiCựcQuyền thập ... evaluation only. 9 CHƯƠNG THỨ NHÌ THÁI-CỰC-QUYỀN ĐỒ GIẢI (DANH XƯNG QUYỀNTHỨC THÁI-CỰC-QUYỀN) DANH THỨC 1. Thức dự bị 2. Khởi thức 3. Lãm tước vĩ 4. Đơn tiên 5. Đề thủ...
... trong Tháicựcquyền toàn tập[1], liệt kê 5 nhà lớn nhất: 1. Trần thứcTháicựcquyền tổng hợp cả 3 giá (Lão giá, Tân giá và Tiểu giá), 2. Dương thứcTháicực quyền, 3. Ngô thứcTháicực quyền, ... gia Tháicựcquyền 46 thức (1996)[6] v.v. Đặc điểm Tư tưởng Tên gọi Tháicựcquyền xuất phát từ tư tưởng Tháicực trong Chu dịch và học thuyết Âm Dương: Vô cực sinh Thái cực, Tháicực ... quyền lộ TháiCựcquyền trước kia chỉ còn lại 2 bài Trần Gia Thái Cựcquyền cốt lõi truyền cho đến nay là Đệ Nhất Lộ Thái Cực Trần Gia 83 thức và Đệ Nhị Lộ TháiCực Trần Gia Pháo Chùy 71 thức. ...
... của đối phương vào mình để đánh trả lại. Thái Cực Thần Công được chia làm 2 loại là Tháicực kiếm và Tháicựcquyền (Xem video chi tiết). Tượng đài ông tổ phái Võ Đang Từ nhỏ ông đã ... Phong Thái Cực Thần Công là loại võ công lấy nhu chế cương, lấy tĩnh chế động, lấy yếu thắng mạnh. Đây là loại võ công sử dụng lực đánh của đối phương vào mình để đánh trả lại. Thái Cực Thần ... là Trương Tam Phong sống vào cuối đời nhà Nguyên và đầu đời nhà Minh. Kể chuyện ông tổ TháiCựcQuyền Trương Tam Phong, hay còn gọi là Trương Chân Nhân, tên lúc nhỏ là Trương Quân Bảo,...
... động tác của Thái CựcQuyền tương đối đơn giản, số lượng các động tác trong một bài quyền nhiều cũng chỉ có hơn 100 thức, Cái khó của TháiCực Quyền, thứ nhất là Thái CựcQuyền xuất phát ... Dễ và khó của Thái CựcQuyền Cái dễ của TháiCựcQuyền trước hết đó là người tập TháiCựcQuyền có thể tiến hành được ở mọi lúc, mọi nơi như công ... rõ hay nói một cách đầy đủ về nó. Do đó TháiCựcQuyền trở thành "bách gia chi ngôn" (tiếng nói của trăm nhà). Thứ hai, TháiCựcQuyền là môn quyền thuật tổng hợp tu thân và tu tâm....
... ứng với huyệt Hội âm ở dưới Một số yêu cầu khi tập luyện Thái CựcQuyền Để tập luyện Tháicựcquyền tốt, người luyện Tháicựcquyền cần nắm vững những khái niệm cơ bản trong quá trình vận ... yêu cầu. 6) Trầm khiên trụy trừu (Trầm vai và khuỷu tay): Thái cựcquyền yêu cầu vai phải lỏng, không được nhô vai rụt cổ. Khi đi quyền, hai khuỷu tay cũng không được hếch lên, làm như vậy ... Vì Tháicựcquyền yêu cầu “ Hàm hung bạt bối” nên eo cũng đòi hỏi phải thả lỏng. Khi lỏng eo, khí sẽ trầm, đồng thời củng cố cho hai chi dưới vững chắc thêm. Lỏng eo đóng vai trò tích cực...