tư thế nằm ngủ an toàn cho bà bầu

... hoặc mang song thai, bà bầu nên nằm nghiêng. Tư thế ngủ này khiến bà bầu thoải mái hơn và không gây áp lực lên bào thai như các tư thế nằm khác. Nếu bà bầu cảm thấy phần chân nặng nề, có thể nằm ... Tư thế nằm nào tốt nhất cho bà bầu? Ứng với mỗi giai đoạn mang thai, bà bầu có tư thế nằm khác nhau để có cảm giác thoải mái và giấc ngủ ngon. Giai đoạn đầu thai ... gối ngủ thì bà bầu nên thay đổi bởi đây không phải là tư thế mang đến giấc ngủ ngon cho bà bầu. Giai đoạn giữa thai kỳ (4 – 7 tháng) Đây là thời kỳ cần chú ý bảo vệ phần bụng của bà bầu, ...

Ngày tải lên: 02/07/2014, 22:20

Ngày tải lên: 30/07/2014, 21:20

Ngày tải lên: 31/07/2014, 03:20

Ngày tải lên: 07/08/2014, 03:21

Ngày tải lên: 11/08/2014, 11:22

... Sainsbury's cho biết. “Loại vi khuẩn này chỉ xuất hiện trong một số loại thức ăn không an toàn. Nhưng không có nghĩa là cứ bạn ăn những loại Những thức ăn nào không an toàn cho bà bầu? ... mang thai, vì nó có thể gây ra nhiều vấn đề rắc rối cho bạn. Gan Tránh ăn gan và những thức ăn có chứa gan vì chúng có chứa hàm lượng vitamin A quá cao. Nếu cơ Ăn những thức ăn an toàn ... vấn đề rất quan trọng trong thời gian bạn mang thai. Nhưng có một số loại thức ăn đang ẩn chứa những nguy cơ có thể làm ảnh hưởng đến bạn và thai nhi. Sau đây là một số nguy cơ đang tìm ẩn...

Ngày tải lên: 28/10/2013, 22:15

... an toàn cho bà bầu Mát xa là cách thư giãn hiệu quả khi phụ nữ mang bầu. Tuy nhiên, việc mát xa khi mang thai cần được tiến hành đúng cách để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. - Khi mang ... xa an toàn Bà bầu có thể nhờ đến các chuyên gia mát xa chuyên nghiệp hoặc nếu có nhờ người không chuyên mát xa thì nên làm theo các bước sau đây. Tác dụng khi mát xa cho phụ nữ mang ... thai phụ nằm trên một chiếc gối, và bắt đầu mat xa đến đôi bàn chân, xoa nhẹ và xoay nhẹ các khớp cổ chân cũng như ngón chân. Việc mát xa đôi bàn chân rất quan trong và cần thiết, vì khi mang thai...

Ngày tải lên: 23/12/2013, 20:15

... đối với phụ nữ mang thai, nó là quả cấm. Long nhãn tính ôn, vị ngọt, rất dễ trợ hỏa, phụ nữ mang thai ăn vào sẽ tăng nhiệt cho thai, dễ gây ra khí huyết không điều hòa, làm cho vị khí ngược ... nhanh, mất ngủ, hoa mắt, ù tai. Dù uống dưới 1g, nó vẫn kích thích niêm mạc dạ dày, gây buồn nôn, nôn mửa, hoa mắt, tim hồi hộp, đó là các triệu chứng trúng độc. Nhân cà phê còn có thể nhanh ... Ford nói vì thế bạn không nên ăn thịt gà sống hoặc chưa chín tới. Không nên ăn trứng sống hoặc trứng còn quá lỏng, hoặc những món ăn được làm từ trứng sống. 2. Gan Tránh ăn gan và những...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20

... Những thức ăn nào không an toàn cho bà bầu? Thức ăn an toàn là một vấn đề rất quan trọng trong thời gian bạn mang thai. Nhưng có một số loại thức ăn đang ẩn chứa những nguy cơ có ... khác bạn cũng cần nên tránh trong suốt thời kì mang thai, vì nó có thể gây ra nhiều rắc rối cho bạn. Gan Tránh ăn gan và những thức ăn có chứa gan vì chúng có chứa hàm lượng vitamin A quá ... chứa những nguy cơ có thể làm ảnh hưởng đến bạn và thai nhi. Sau đây là một số thức ăn không an toàn mà bạn nên biết và phòng tránh. Một số loại vi khuẩn Một số thức ăn khác mà bạn...

Ngày tải lên: 03/07/2014, 09:20

... ít caffein thì càng an toàn cho sức khỏe bản thân và em bé. - Một số nghiên cứu chứng minh rằng, trà xanh có liên quan đến lượng axit folic trong cơ thể thai phụ. Trà xanh làm giảm khả năng ... lợi cho thai phụ. - Trà hoa cúc: Chứa nhiều canxi và magiê, có tác dụng chữa mất ngủ và giảm thiểu tình trạng sưng phù. - Trà bồ công anh: Dồi dào vitamin A, canxi và sắt. Trà được bào ... khi mang thai và cho con bú vì chúng làm giảm khả năng sản xuất sữa là cần tây, mùi tây và cây xô thơm. Cuối cùng, dù một số loại trà thảo mộc được giới thiệu ở trên là có lợi cho bà bầu, ...

Ngày tải lên: 04/07/2014, 04:20

... an tâm hơn cho một chuyến đi. Nhất là với những chuyến du lịch nước ngoài, bạn càng cần kiểm tra bảo hiểm dành cho chuyến đi đó. 6. Chuẩn bị những chuyện ngoài mong đợi Nếu có thời gian, ... nghiệm… 4. Đảm bảo mang theo đủ thuốc và viên uống bổ sung Những loại thuốc, vitamin, viên uống bổ sung như canxi, sắt, magiê… được bác sĩ chỉ định thì bạn cần mang theo trong chuyến du ... những chuyện ngoài mong đợi Nếu có thời gian, bạn có thể tham dự câu lạc bộ (diễn đàn) dành cho bà bầu khi muốn đi du lịch. Kiến thức, kinh nghiệm được trao đổi qua đó sẽ giúp bạn vững tin hơn....

Ngày tải lên: 04/07/2014, 08:20

Ngày tải lên: 30/07/2014, 20:21

Ngày tải lên: 30/07/2014, 20:21

Ngày tải lên: 30/07/2014, 22:20

... sẽ có 2/3 thời gian của một ngày thuộc về phòng ngủ. Bởi thế, phòng ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với giấc ngủ, sự phát triển của trẻ sơ sinh. Khi chuẩn bị phòng ngủ cho bé, bạn nên chú ... Sự an toàn Khi còn nằm trong bụng mẹ, bé được bảo vệ an toàn nhưng khi chào đời, bé bắt đầu thở chung bầu không khí với bạn, phải chịu sự tác động của môi trường sống. Vì thế, phòng ngủ của ... nhiều bà mẹ bày trí phòng ngủ và đồ đạc cho bé sơ sinh không khoa học. Bạn cứ nghĩ rằng phòng càng nhiều đồ chơi, nhiều vật dụng thì càng làm trẻ ”vui mắt” và dễ ngủ. Thực ra, phòng ngủ quá...

Ngày tải lên: 31/05/2014, 13:47

... Những tư thế nằm ngủ tốt nhất Có nhiều yếu tố khác nhau ảnh hưởng đến chất lư ợng của giấc ngủ, trong đó, tư thế nằm ngủ là m ột trong những vấn đề khá quan trọng mà bạn cần lưu ý. Tư th ế nằm ... ngủ quốc gia Hoa Kỳ, 78% phụ nữ gặp khó khăn về giấc ngủ trong suốt quá tr ình mang thai. Do sự gia tăng của trọng lượng cơ thể nên tư thế nằm thích h ợp cho các bà mẹ tư ng lai chính là nằm ... nên nằm ngủ với tư thế nằm nghiêng và chèn thêm m ột chiếc khăn tắm ở bên dưới xương vai, vuông góc với cơ thể. Tư th ế này giúp cho phần đầu, cổ và lưng đều được thoải mái suốt đ êm. Gối nằm...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 13:20

... Tư thế nằm ngủ khi mang thai Khi mang thai thì chế độ ngủ như thế nào là hợp lý, tư thế ngủ như thế nào để không chèn ép thai nhi? Ngoài việc mỗi đêm phải ngủ ít nhất 8 giờ, ... Ngoài việc mỗi đêm phải ngủ ít nhất 8 giờ, buổi trưa nên nằm khoảng 1 giờ. Người ta khuyên phụ nữ có thai nên nằm nghiêng, vì khi nằm ngửa, tử cung chứa thai nhi sẽ chèn ép vào hệ thống mạch ... to có thể chèn ép niệu quản gây cản trở dòng nước tiểu từ thậm xuống khi thai phụ nằm ngửa. Thai phụ nên nằm nghiêng bên nào? Khi nghiên cứu sự phát triển của thai nhi và sự thay đổi của tử...

Ngày tải lên: 03/07/2014, 09:20

... tăng nhiệt độ cơ thể, thậm chí có thể gây nguy hiểm cho mẹ và bé. 7. Đừng nằm ngửa: Đừng nằm ngửa sau giai đoạn thứ nhất của thai kỳ. Tư thế này gây ảnh hưởng không tốt đến quá trình vận chuyển ... hãy thay ngay đôi giày mới. 5. Khởi động: Làm nóng cơ thể để chuẩn bị cho khối cơ, dây chằng và tim sẵn sàng cho bài luyện tập. Nếu bạn bỏ qua giai đoạn khởi động để tham gia ngay vào ... Chọn đúng trang phục: Mặc quần áo rộng rãi, thoải mái; lựa chọn loại giày phù hợp cho môn thể dục của bạn và bạn cảm thấy chắc chắn khi đi nó. Nếu chân bạn sưng lên do tích nước khi mang thai,...

Ngày tải lên: 04/07/2014, 08:21

Ngày tải lên: 07/07/2014, 22:20

... kỳ mang thai. 5. Sữa chua Vị thanh mát và thơm ngon của sữa chua đã chinh phục được cả những bà bầu khó tính nhất. Không những thế sữa chua có chứa nhiều các loại vi khuẩn có lợi cho ... đồng thời cung cấp đẩy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Các thai phụ mắc chứng khó tiêu nên sử dụng thêm loại thực phẩm này. 10 Đồ Ăn Vặt Cho Bà Bầu Phụ nữ khi mang thai bên cạnh những bữa ăn chính ... rất có lợi cho phụ nữ mang thai. 6. Phô mai Chế phẩm từ sữa này có hàm lượng can-xi cao, chứa nhiều vitamin nhóm B, protein và các nguyên tố vi lượng thiết yếu cho phụ nữ mang thai....

Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20